Sidoo kale xusuusnow inaad cuntid cunnooyinka hodanka ku ah macdanta cuntada (ka eeg xiriiriyaha hoose). Haddii daalku sii socdo in ka badan dhowr maalmood la hadal umulisadaada ama dhakhtarkaaga guud.
Caanaha ay naasahaagu marka hore soo saaraan waxaa loo yaqaan ‘colostrum’, tanina waxay ku jiri doontaa naaska laga bilaabo bartamaha-dhexda ilaa uurkaaga. Colostrum waxay ka caawisaa ka ilaalinta cunuggaaga xasaasiyadaha iyo cudurada. Colostrum waa naas nuujin urursan oo ku soo baxda qadar aad u yar oo ku filan ilmaha saddexda maalmood ee ugu horreeya.Qiyaastii seddex maalmood dhalashada ka dib, dambarku wuu isbedelaa oo wuxuu noqdaa caano qaan gaar ah – isbedelkan ayaa laga yaabaa inuu naasahaaga dareemo mid culus oo jilicsan.Isku-darka ayaa caadi ah oo dhici kara marka caanahaagu “uu soo galo” ama haddii naasahaagu ay ka buuxsamaan caano, gaar ahaan marka ilmahaagu aan naaska si hufan loogu dhigin. Isku-darka waxaa lagu yareyn karaa naasnuujinta soo noqnoqda. Haddii naasahaagu dareemaan inay buuxaan oo ilmahaagu uusan awoodin inuu naaska qaato, isku day inaad gacanta ku tuujiso wax yar oo caano ah ka hor intaadan isku deyin inaad ilmaha naaska ku siiso. Eeg Sida gacanta loo muujiyo.Haddii naasahaagu aysan ku qanacsanayn quudinta iyo gacan-siinta, raadso caawimaad degdeg ah. Eeg Caawinta naasnuujinta.Naasaha la galiyay waxay si dhakhso leh ugu gudbi karaan mastitis. Cudurka ‘Mastitis’ waa caabuq dhici kara marka tuubooyinka caanaha la xannibo. Calaamadaha dheeraadka ah waxaa ka mid ah heerkul sare, ama buro naasahaaga oo kulul, casaan iyo xanuun badan.Haddii aad la kulanto astaamo naas-nuujin ah la xiriir umulisadaada, GP ama xarunta xarunta qiimeynta halkaas oo aad si deg deg ah ugu dhaleyso.
Maaha wax aan caadi ahayn in aad isu aragto dhabar xanun dhalashada ka dib, gaar ahaan haddii aad ku yeelatay dhiig-baxa. Tani waa gabi ahaanba caadi waana inay ku xallisaa waqtiga nasashada, diirimaad qubayska iyo finanka khafiifka ah. Haddii xanuunku sii bato, la hadal umulisadaada ama dhaqtarkaaga.Ka eeg POHP Fit for buugga buug-yaraha mustaqbalka ee isku xirka la xiriira talooyinka ku saabsan sida loo maareeyo xanuunka dhabarka dhalashada kadib.
Dumar badan ayaa ka walaaca furitaanka mindhicirkooda markii ugu horreysay dhalmada ka dib, gaar ahaan haddii ay leeyihiin tolmo. Waa muhiim inaad isku daydo inaadan dhib dhigin furiaanka mindhicirkaaga mar haddii aad damac ka qabtid inaad tagto, maadaama tani ay kaa dhigi karto mid aad u xoog badan.Haddii laguu qoray wax daawo ah fadlan isticmaal kuwan maadaama aad u baahan tahay inaad hubiso in saxaradaadu ay jilicsan yihiin laakiin aan biyo ahayn. Waa muhiim in saxaradaada loo ilaaliyo sida ‘tothpaste’ joogteynta.Si aad isaga caawiso ka hortagga calool fadhiga waxaad u baahan doontaa inaad ilaaliso cusboonaysiinta dareeraha wanaagsan (2.5-3 litir haddii aad naas nuujinayso) iyo cunno caafimaad leh oo hodan ku ah fiber.Hubso inaad ku fadhiisato meel wanaagsan musqusha si aad u hubiso inaad gebi ahaanba faaruqiso mindhicirkaaga. Meesha ugu habboon waa:
Jilbaha ka sarreeya miskaha (in lagu sameeyo cagahaaga tallaabo ama tilmaan suulashaada)
Hore u foororso oo xusulkaaga jilbahaaga saar
Calooshaada aariyo gali oo ka saar markaad neefsaneyso
Haddii aad dhib ku qabtid, ama aad ka walwaleyso tolmada waxaad ku qaban kartaa suuf fayadhowr ama weel unugyo ah oo gacantaada ku jira oo cadaadis ku saar xubinka taranka iyo perineum
Xirmooyinka (xanuun dhiigbaxa)
Piles waa dhididka xididdada dhiigga gudaha ama hareeraha malawadka, waana wax aad u badan ka dib uurka iyo dhalashada. Xaaladaha badankood, piles-ka ayaa baaba’aan iyada oo aan daaweyn la helin toddobaadyo gudahood dhalashada. Weydii umulisadaada, dhaqtarkaaga ama farmashiistaha maxalliga ah talo ku saabsan piles haddii aad u maleynaysid inaad lahaan karto, ama haddii ay xanuun badan yihiin.
Dhalmada ka dib, umulisadaada waxay ku siin doontaa baaquli si aad ugu cabbirto kaadidaada. Waa muhiim umulisadaada inay ogaato mugga kaadida si loo hubiyo in kaadiheystahaagu si sax ah u shaqeynayo.Waxaa laga yaabaa inaad haysato soo-saare ka-hortagga. Ka dib marka laga saaro kateetarka waxaa muhiim ah inaad kaadida kaadiso lix saacadood gudahood. Haddii aadan sidaas yeelin, waa inaad isla markiiba u sheegtaa umulisadaada ama dhaqtarkaaga.Haddii aad dhib ku qabtid inaad kaadida si caadi ah u kaadiso ama aysan kaadi kuqabab afar saacadood ka dib marka kateetarkaaga laga saaro isku day:Inaad ku fadhiisato musqusha, is dejiso oo aad is dheereyso
Rogida tuubooyinka si aad u maqashid biyo socda ama aad si fudud u jiido timaha hoose (labadaba waxay gacan ka geysan karaan dhiirrigelinta rabitaanka kaadida)
Ruxitaanka hore iyo gadaal musqusha
Tartiib ku garaacida kaadiheysta u dhow laftaada daqiiqado yar
Dhalashada ka dib, haweenka qaar waxay ogaadaan in shaqadooda kaadiheysta aysan ahayn mid hufan oo ay la kulmi karaan:
Haynta kaadida (marka rabitaanka kaadida uu maqan yahay ama uusan u xoog badneyn – tani waxay horseedaa kaadiheysta buux dhaafiyey. Kordhintan xad-dhaafka ah waxay u horseedi kartaa waxyeelo muddo-dheer kaadiheysta)
Walaaca kaadinta kaadida (marka kaadida ay ku dhacdo hindhisada, qufaca ama jimicsiga)
Kaadi mareenka degdegga ah (markii aad si lama filaan ah ugu baahan tahay inaad kaadido kaadida oo aan lahayn dareen hore oo sidaas lagu sameeyo – taasoo horseedaysa kaadida oo daadanaya).
Jimicsiyada sagxada miskaha waxay gacan ka geysan karaan hagaajinta shaqada kaadiheysta, si kastaba ha noqotee haddii aad ka walwalsan tahay xakameynta kaadi mareenka, ama astaamo kasta oo kaadi-mareenka kaadiheysta ayaa sii jiraya waxaa muhiim ah inaad lahadasho umulisadaada, booqde caafimaad ama GP.
Dhiigbaxyada qaar ka dib dhalashada waa caadi – tan waxaa lagu diiwaangeliyaa qoraalladaada sida qiyaasta dhiig luminta (EBL).Dhiig-baxa ka dib dhalmada waxaa loo yaqaan lochia, oo ah isku-darka dhiigga iyo alaabada kale ee ka soo baxa gudaha ilmo galeenka. Tani waxay noqon kartaa mid aad u culus marka hore, oo u baahan dhowr isbadal oo nadaafadeed maalin kasta. Toddobaadka ugu horreeya ka dib lochia ayaa hoos u dhacaya oo noqda midab casaan/khafiif ah. Dhibaatadaan ayaa sida caadiga ah baaba’aya afar toddobaad kadib dhalashada.Xirmooyin kasta oo waaweyn, xuub xariir ah, dhiigbax culus oo kadis ah ama ur xun ayaa laga yaabaa inay calaamad u tahay in wax khaldan yihiin oo ay tahay in si deg deg ah loogala hadlo umulisadaada ama GP-gaaga.
Mandheerta jidhka ku hadhay
Waad la socon kartaa in marka mandheerta ay ka soo baxdo gudaha ilmo galeenka mararka qaar qaybo yar yar ama jajabyo ayaa laga tagaa. Umulisadaada waxay hubin doontaa muuqaalka mandheerta si ay u hubiso inay jiraan wax gogo ‘cad oo ka muuqda, laakiin had iyo jeer suurtagal ma ahan in la arko jajabyo ka hadhay. Isla sidaas ayaa run ah marka caesarean la sameeyo. In kasta oo dhakhaatiirtu ay hubin doonaan gudaha ilmo galeenka wixii ku haray, haddana had iyo jeer suurtagal ma ahan in la garto.Haweenka badankood, jajab kasta oo dhaco oo mandheerta ah (oo mararka qaarkood loo yaqaan “alaabada la soo celiyay”) ayaa ka gudbi doona iyada oo aan laga warqabin lochia caadiga ah maalmaha ama toddobaadyada dhalmada kadib. Si kastaba ha noqotee, tiro yar oo haween ah, alaabada la hayo ee aan dabiiciga u gudbin waxay u baahan karaan caawimaad caafimaad. Waxay noqon kartaa in dhiig-baxa culus uu dhaco, ama aad bilowdo gudbinta xinjirooyinka dhiigga. Ama waxaad yeelan kartaa heerkul oo aad dareemi kartaa keenis iyo caafimaad darro. Kuwani waa calaamadaha suurtagalka ah ee alaabada la hayo ee u baahan daaweyn oo haddii aad horumariso mid ka mid ah astaamahan, waa inaad la xiriirtaa waaxda hooyonimada ee deegaankaaga, ama aad aragtaa GP-gaaga.Mararka qaarkood alaabada la hayo waxay u baahan yihiin ka saaritaan qalliin. Tani waxay ku lug yeelan doontaa hanaan gaagaaban oo suuxin guud ah, laakiin dumarka badankood guriga ayey aadi karaan isla maalintaas.
Faahfaahin dheeraad ah ka ogow sida uu jirkaagu dareemi karo dhalashada ka dib iyo sida loo taageero soo kabashadaada jirka adoo raacaya xiriirada hoose.
Boogaha cadaadiska, oo sidoo kale loo yaqaan saabuunta sariirta ama nabarrada cadaadiska, waa meelaha waxyeelada u leh maqaarka iyo lakabyada qotada dheer ee unugyada.Boogaha cadaadiska waxay sababi karaan xanuun ama waxay noqon karaan xanuun qoto dheer taasoo horseedaysa joogitaan isbitaal dheer.Boogaha cadaadiska waxaa sababa isku darka:Cadaadis: culeyska jirka iyo qalabka caafimaadka qaarkood ayaa maqaarka wax yeelayn kara oo dhaawici kara bixinta dhiigga aagga. Sugnaanta ama fadhiga hal boos muddo dheer ayaa sababi kara tan.Siibasho: hoos ugasiibashada sariirta ama kursiga waxay dhaawici kartaa maqaarka iyo lakabyada qotada dheer ee unugyada. Maqaarku wuu kala bixi karaa ama wuu jabin karaa.Boogaha cadaadiska ayaa ku horumarin kara meel kasta oo jirka ka mid ah laakiin waxaa badanaa laga helaa meelaha lafta leh sida, ciribta, xusullada, miskaha, canqowga, lafdhabarta, dhabarka madaxa iyo garbaha. Badanaa dadku waxay yareyn karaan saameynta cadaadiska iyo xiirashada iyagoo sariirta jiifa oo sariirta ka baxaya. Waxaad halis ugu jirtaa inaad ku kacdo boogaha cadaadiska haddii aad isla booskaas sii joogtid muddo aad u dheer. Weydii xirfad-yaqaankaaga daryeelka caafimaad ama lammaanaha inay kaa caawiyaan inaad si nabdoon ugu dhaqaaqdo. Hubso in dharkaaga ama gogosha sariirtu aysan aad u adkeyn si aad si xor ah ugu dhaqaaqdo.Calaamadaha hore ee boogaha cadaadiska waxay u muuqan doonaan sidan: isbeddel midab maqaar ah (yar ama mugdi ah), beddel heerkulka maqaarka (kulul ama qabow) raaxo darro ama xanuun, nabarro iyo dhaawac maqaarka. Waxaad u hubin kartaa maqaarkaaga calaamadaha boogaha cadaadiska, haddii aad aragto wax ka duwan maqaarkaaga, fadlan la xiriir daryeelka caafimaadka.In kasta oo cisbitaalka lagu jiro, kooxda xirfadlayaasha daryeelka caafimaadku waxay sameyn doonaan baaris iyo qiimeyn maqaar si ay u arkaan haddii aad halis ugu jirto inaad ku kacdo boog cadaadis. Dhalashada ka dib, waxaad weydiisan kartaa xirfad-yaqaankaaga daryeelka caafimaad inuu fiiriyo maqaarkaaga haddii aad dareento wax raaxo darro ah.
Ka ilaali maqaarkaaga
Maqaarkaaga nadiifi oo qalaji. Maqaarka ku dhaq maalin kasta adoo isticmaalaya saabuun khafiif ah iyo biyo diiran. Ha u isticmaalin saabuun aad u udgoon ama budada talcum, maadaama kuwani ay kicin karaan saliidaha dabiiciga ah ee maqaarka kuwaas oo u horseeda meelaha qalalan ee nugul.
Haddii aad la il daran tahay xasillooni darro fadlan u sheeg kooxdaada daryeelka caafimaadka sida ay u qiimeyn karaan sida ugu wanaagsan ee ay kuu taageeraan.Maqaarka xoqida iyo duugista ayaa u xun.
Haddii lagu siiyo kaydinta cadaadiska (TEDS) inaad xirto, ha u oggolaan inay hoos u dhacaan maadaama tani ay sababi karto cadaadis iyo dhaawac maqaarka. Ka saar kaydka hal mar maalintii si aad u maydho, u qoyso oo aad u baarto maqaarkaaga.
Xanuunka feeraha ee uurka iyo/ama dhalashada cunuggaaga ka dib waa inaan waligood la iloobin. Xanuunka feeraha qaarkood wuxuu noqon karaa mid culus wuxuuna madax u noqon karaa wadne qabad, wadne joogsi, wadne qabad ama xitaa dhimasho. Haweenka intooda ugu badan kama xanuunsadaan shuruudahan inta lagu jiro ama ka dib uurka laakiin waxaa muhiim ah in la garto astaamaha iyo, haddii aad mid ka mid ah leedahay, si dhakhso leh u raadso daaweyn.
Dadka qaar waxay la kulmaan calool xanuun sida feedhaha ama xanuun cunaha ah oo aan ka jawaabin dawooyinka calool xanuun.
Goorma ayaan la xiriiraa umulisada ama dhaqtarka?
Haddii aad dareento caafimaad darro, la xiriir umulisadaada ama GP-gaaga si aad u hesho hagitaan. Haddii aad isku aragto qaar ka mid ah/dhammaan astaamaha kore, garaac 999 oo weydii ambalaas maadaama caafimaadka wadnahaagu u baahan yahay in si dhakhso ah loo baaro. Kormeeraha ECG iyo baaritaanka dhiigga troponin waa in la sameeyaa si loo ogaado haddii aad wadne qabad qabtid.
Goorma ayay u badan tahay inaan wadno qabad igu dhaco?
Waxay u badan tahay inaad wadne qabad qabtid haddii aad:
Marar dhif ah, dumarka aan lahayn wax khatar ah ama taariikh cudurka wadnaha ee qoyskooda waxay la kulmi doonaan astaamaha wadne xanuunka.Calaamadaha wadne istaaggu waa uur aan waligood la iloobin. La xiriir umulisadaada ama GP si aad u hesho talo dheeraad ah.
Boogaha cadaadiska, oo sidoo kale loo yaqaan saabuunta sariirta ama nabarrada cadaadiska, waa meelaha waxyeelada u leh maqaarka iyo lakabyada qotada dheer ee unugyada.
Boogaha cadaadiska waxay sababi karaan xanuun ama waxay noqon karaan xanuun qoto dheer taasoo horseedaysa joogitaan isbitaal dheer.
Boogaha cadaadiska waxaa sababa isku darka:
Cadaadis: culeyska jirka iyo qalabka caafimaadka qaarkood ayaa maqaarka wax yeelayn kara oo dhaawici kara bixinta dhiigga aagga. Sugnaanta ama fadhiga hal boos muddo dheer ayaa sababi kara tan.
Siibasho: hoos ugasiibashada sariirta ama kursiga waxay dhaawici kartaa maqaarka iyo lakabyada qotada dheer ee unugyada. Maqaarku wuu kala bixi karaa ama wuu jabin karaa.
Boogaha cadaadiska ayaa ku horumarin kara meel kasta oo jirka ka mid ah laakiin waxaa badanaa laga helaa meelaha lafta leh sida, ciribta, xusullada, miskaha, canqowga, lafdhabarta, dhabarka madaxa iyo garbaha. Badanaa dadku waxay yareyn karaan saameynta cadaadiska iyo xiirashada iyagoo sariirta jiifa oo sariirta ka baxaya. Waxaad halis ugu jirtaa inaad ku kacdo boogaha cadaadiska haddii aad isla booskaas sii joogtid muddo aad u dheer. Weydii xirfad-yaqaankaaga daryeelka caafimaad ama lammaanaha inay kaa caawiyaan inaad si nabdoon ugu dhaqaaqdo. Hubso in dharkaaga ama gogosha sariirtu aysan aad u adkeyn si aad si xor ah ugu dhaqaaqdo.
Calaamadaha hore ee boogaha cadaadiska waxay u muuqan doonaan sidan: isbeddel midab maqaar ah (yar ama mugdi ah), beddel heerkulka maqaarka (kulul ama qabow) raaxo darro ama xanuun, nabarro iyo dhaawac maqaarka. Waxaad u hubin kartaa maqaarkaaga calaamadaha boogaha cadaadiska, haddii aad aragto wax ka duwan maqaarkaaga, fadlan la xiriir daryeelka caafimaadka.
In kasta oo cisbitaalka lagu jiro, kooxda xirfadlayaasha daryeelka caafimaadku waxay sameyn doonaan baaris iyo qiimeyn maqaar si ay u arkaan haddii aad halis ugu jirto inaad ku kacdo boog cadaadis. Dhalashada ka dib, waxaad weydiisan kartaa xirfad-yaqaankaaga daryeelka caafimaad inuu fiiriyo maqaarkaaga haddii aad dareento wax raaxo darro ah.
