Inaad barato cunuggaaga inta uurka aad leedahay
Waqti qaadashada qayb ka mid ah howlahaaga maalinlaha ah ee aad ka fikirto oo aad la xiriirto cunuggaaga aan dhalan waxaa lagu yaqaanaa inuu sii daayo oxytocin, hoormoon ka caawin kara maskaxda cunuggaaga inuu horumariyo.
Ilmuhu waxay u baahan yihiin dadka waaweyn inay kobciyaan oo ay taageeraan horumarkooda inta ay uurka leeyihiin iyo hadalkooda, luqadooda iyo xiriirkooda wixii ka dambeeya dhalashada. Waxaa jira macluumaad badan oo waxtar leh oo kaa taageeraya la sheekaysiga ku soo dhaca adiga oo uurka leh iyo hadalka, heesaha, ciyaarista iyo akhrinta cunuggaaga dhalashada kadib.
Waad isku dayi kartaa:
- hadalka, heesaha, ciyaarista iyo eegida buugaagta cunuggaaga, iyo ku dhiiri gelinta lammaanahaaga/qoyskaaga/carruurta kale inay sidaas oo kale sameeyaan
- tartiib tartiib u duugista kuuskuuskaaga
- qubeys
- isku day inaad waqtiga uurka yeelato yoga
- ku celcelinta hypnobirthing
- ku ciyaarista muusikada cunuggaaga
- warqad u qor cunuggaaga
- adoo adeegsanaya barnaamij kaa caawinaya inaad fahanto sida ilmahaagu u korayo una kobcayo, sida Baby Buddy App.
Building a relationship with your baby
