Haddii aad u safreyso dalal u baahan talaal gaar ah fadlan la hadal kalkaaliyahaaga caafimaad. Tallaallada qaarkood ee adeegsada bakteeriyada nool ama fayraska laguma talinayo inta uurka la leeyahay sababta oo ah walaac ayaa jira in kani dhaawici karo ilmaha uurka ku jira. Tallaallada aan firfircoonayn ayaa ku nabdoon uurka.
Duulimaadku waxyeello uma leh adiga ama cunuggaaga, laakiin waxaa muhiim ah inaad kala hadasho uurkaaga umulisadaada ama dhaqtarkaaga ka hor intaadan diyaaradda ku safrin.Suurtagalnimada in foosha la galo ayaa ka sarreysa 37 toddobaad ka dib shirkadaha diyaaradaha qaarkoodna kuu oggolaan maayaan inaad ku duusho dhamaadka uurka. Si toos ah ula hubso diyaaradda arintan. Toddobaadka 28 ee uurka ka dib, diyaaradda waxay weydiisan kartaa warqad ka socota GP-gaaga oo xaqiijineysa taariikhda aad ku sugan tahay, iyo inaadan halis ugu jirin dhibaatooyin.Safarka masaafada dheer wuxuu xambaarsan yahay halis yar oo xinjirowga dhiigga (DVT). Kala hadal wixii safar dheer ah ee dhaqtarkaaga ah maadaama aad u baahan karto daawo ka hortag ah DVT, gaar ahaan haddii aad leedahay arrimo kale oo khatar ah.Markaad hawada kujirto, biyo badan cab oo si joogto ah ugu dhaqaaq qolka. Waxaad ka iibsan kartaa laba kayd oo cadaadis ah farmashiyaha, kaas oo gacan ka geysan doona yareynta halista DVT.
Safarrada gawaarida dhaadheer waxaa muhiim ah in si joogto ah loo joojiyo nasashada iyo in lugahaaga la fidiyo. Ku xir suunka kursiga iskutallaabtaada ee u dhexeeya naasahaaga iyo suunka dhabta ah ee miskaha hoostiisa, oo aan ku jirin bowdada. Shilalka wadooyinka ayaa ka mid ah sababaha ugu badan ee dhaawaca haweenka uurka leh. Ka fogow inaad safaro dheer kaligaa sameyso oo aad la wadaagto wadista dadka kale markii ay suurtagal tahay.
Ku wadista baaskiil uurka waa in si taxaddar leh loola macaamilaa, iyadoo ay ugu wacan tahay halista kasoo dhicida oo ku dhaawici kara adiga ama cunuggaaga. Uurkaaga kala-goysyadaadu way xasillooni yar yihiin, xaruntaada culeyska ayaa la beddelaa jawaab celintaaduna way gaabisaa. Waxaa laga yaabaa inay ugufiican tahay inaad ka fogaato baaskiil wadista ilaa aad si joogto ah u isticmaasho baaskiil wadista.
Ku safridda tareenka dhulka hoostiisa mara, tareen iyo bas inta uurka la leeyahay waxay noqon karaan kuwo adag, laakiin dalbashada Ilmaha saaran! calaamad ayaa gacan ka geysan karta fududeynta. Had iyo jeer ku safar dhalo biyo ah oo fadhiiso markii ay suurtagal tahay.
Had iyo jeer gacantaada ku hay qoraalada hooyonimada haddii aad guriga ka safraysid. Haddii aad uga safreyso meel ka fog guriga marxaladaha dhexe/dambe ee uurka, waxaa laga yaabaa inay u qalanto inaad fiiriso qaybta dhalmada ee maxalliga ah haddii aad u baahatid daryeel deg deg ah inta aad ka maqantahay.
