Mataga (cuntada caloosha)

Reflux oo loo yaqaano mataga caruurta waa marka qaar ka mid ah waxyaabaha ku jira caloosha ilmaha ay ka soo baxaan caloosha oo ay afka imaadan. Waxyaabaha caloosha ku jira waa aashito sababi kara kicitaan iyo raaxo darro. Tani waxay ka dhigi kartaa cunuggaaga inuu ooyo muddo dheer, dhabarka u xirto oo diido caanaha. Ilmaha badankood tani waa caadi oo badanaa si caadi ah ayay uga fiicnaadaan.

Miyaan caawimaad raadiya haddii taasi dhacdo?

• Waa inaad talo raadsataa haddii ilmahaagu uu bilaabo matag xad dhaaf ah ama uu keeno caano cagaar ah, cagaar huruud ah ama u eg inuu dhiig ku jiro.
• Caawimaad raadso haddii ilmahaagu qandho qabo, aad u hurdo badan yahay, uu qabo shuban, wuxuu leeyahay oohin aad u wanaagsan, waxay u muuqataa inay dillaacayso ama ay leedahay saxarada (poo) oo u muuqda mid madow ama dhiig ku jira.
• Haddii reflux uu bilaabmayo lix bilood ka dib, caawimaad ka raadso GP-gaaga.

Maxaan sameyn karaa si aan u caawiyo ilmahayga?

• Sii naas nuujin yar waqtiyo isku dhow.
• Haddii dhalmada quudinta, sii cunuggaaga xaddi yar oo caano ah waqtiyo isdaba joog ah – yar iyo marar badan.
• Babi (burp) ilmahaagu si joogto ah inta lagu jiro quudinta oo u xaji isaga si qumman ka dib quudinta ugu yaraan 30 daqiiqo.
• Ka fogow isticmaalka kuraasta gawaarida isla marka quudinta la quudiyo.
• Ka fogow dharka ama xafaayadaha ku dhagan caloosha.
• Ka fogow soo-gaadhista dhammaan noocyada qiiqa, maadaama tani ay cunuggaaga ka dhigi karto mid oohin badan.