31 toddobaad (uurka koowaad kaliya)

Bixiyahaaga daryeelka ayaa:

• ku weydiin sida aad dareemayso iyo haddii aad wax walaac ah qabtid
• hubin dhiig karka iyo kaadida
• cabiri cabirka calooshaada si aad u hubiso cunuggaaga si wanaagsan ayuu u korayaa
• dib u eegis kusameyn, duubi oo kaala hadli natiijooyinka baaritaan kasta oo aad sameyn laheyd
• awood u yeelan karto inay kuu xaqiijiso oo haddii loo baahdo, kuu soo dirto adeegyada kugu habboon.