Sida masaasad loogu quudiyo cunuggaaga

• Ilmahaagu ku hay meel u dhow booska midig, taabashada maqaarka ilaa maqaarka haddii ay suurtagal tahay oo aad isha ku hayso adigoo u rogaya ilmaha xagga jirkaaga
• Si tartiib ah ugu xoq bushimaha kore, tani waxay ku dhiirigelin doontaa inay afkooda furaan.
• Dhalada ku hay si toos ah oo xoogaa toosan si looga hortago in labada hawo ay galaan caanaha sida dhakhsada leh u qulqulaya
• U oggolow ilmahaagu inuu dejiyo xawaaraha quudinta, taasoo u oggolaaneysa cunuggaaga inuu si joogto ah u joojiyo
• Dhamaadka quudinta ka saar dabaysha (burp) cunuggaaga
• Haddii ilmahaagu muujiyo khidmadaha quudinta ee sii socda, sii caanaha haray
• Ha isku dayin oo ku qasbin cunuggaaga inuu qaato wax ka badan waxay rabaan
• Xaddido tirada dadka quudiya cunuggaaga naftaada iyo hal ama laba kale – tani waxay ka caawineysaa dhismaha xiriika aad la ledahay cunuggaaga
• Waligaa cunuggaaga ha uga tagin dhalo.

U fiirso calaamadaha walaaca cunugga marka quudinta:

• Dhalada inuu iskariixayo
• Gadaal gadaal inuu uga sikanayo
• Murugo, buuq, ama oohin
• Xanaaq, tufid caanaha.