Vitamins and supplements and over the counter medicines
Fiitamiinada iyo kaabista iyo daawooyinka ka hortagga
Waxaa lagula talinayaa in dumarka oo dhami ay qaataan folic acid iyo fiitamiin D supplements inta ay uurka leeyihiin. Haddii aad leedahay maqaar madow ah, ama had iyo jeer maqaarkaaga daboosho waxaad halis ugu jiri kartaa yaraanta fitamiin D. Hoos ka eeg xiriirada laxiriirta wixii macluumaad dheeri ah. Waxaad ka iibsan kartaa kuwan miiska dushiisa ama waxaad si kale u weydiisan kartaa GP-gaaga warqad dhakhtar. Folic acid waa la joojin karaa markaad uur leedahay 12 toddobaad, halka fiitamiin D la qaadan karo uurka oo dhan iyo naasnuujinta.Fiitamiinada kale uma badna in loo baahdo haddii aad leedahay cunto caafimaad leh oo isku dheelitiran.Haweenka qaar waxay ogaadaan in heerarkooda iron-ka ay ku dhacaan uurka – waxaa lagu siin doonaa baaritaanno dhiig si aad u aragto haddii aad u baahan tahay wax kabitaan iron ah. Haddii aad hesho faa’iidooyin gaar ah waxaad xaq u yeelan kartaa fiitamiinno bilaash ah oo ka socda Healthy Start.Mararka qaarkood waa lagama maarmaan in la qaato daawo uurka, in kasta oo tani ay had iyo jeer ku jirto talo gaar ah umulisadaada ama dhaqtarkaaga.Xaaladaha qaarkood, noocyo dawooyin ah ayaa lagula talinayaa ka iibsashada miiska halkii ay u baahan lahaayeen warqad dhakhtar.Noocyada daawooyinka ka mid ah qaybtaan waa:AntacidsLaxativesFiitamiinada iyo macdantaKaabista iron-kaAnalgesia (painkillers)Moisturisers iyo steroidsAspirinDaaweynta dhiigbaxa (piles), thrush, cold sores, dandruff iwm.Haddii xirfad-yaqaankaaga daryeelka caafimaadku kugula taliyo inaad qaadatid dawadan oo kale waxaa lagula talin doonaa inaad aragto farmashiistaha maxalliga ah, kaasoo awood u yeelan doona inuu bixiyo talo iyo macluumaad dheeri ah oo ku saabsan alaabada lagugula taliyay.
Waxaa lagula talinayaa in dumarka oo dhami ay qaataan folic acid iyo fiitamiin D supplements inta ay uurka leeyihiin. Haddii aad leedahay maqaar madow ah, ama had iyo jeer maqaarkaaga daboosho waxaad halis ugu jiri kartaa yaraanta fitamiin D. Hoos ka eeg xiriirada laxiriirta wixii macluumaad dheeri ah. Waxaad ka iibsan kartaa kuwan miiska dushiisa ama waxaad si kale u weydiisan kartaa GP-gaaga warqad dhakhtar. Folic acid waa la joojin karaa markaad uur leedahay 12 toddobaad, halka fiitamiin D la qaadan karo uurka oo dhan iyo naasnuujinta.
Fiitamiinada kale uma badna in loo baahdo haddii aad leedahay cunto caafimaad leh oo isku dheelitiran.
Haweenka qaar waxay ogaadaan in heerarkooda iron-ka ay ku dhacaan uurka – waxaa lagu siin doonaa baaritaanno dhiig si aad u aragto haddii aad u baahan tahay wax kabitaan iron ah. Haddii aad hesho faa’iidooyin gaar ah waxaad xaq u yeelan kartaa fiitamiinno bilaash ah oo ka socda Healthy Start.
Mararka qaarkood waa lagama maarmaan in la qaato daawo uurka, in kasta oo tani ay had iyo jeer ku jirto talo gaar ah umulisadaada ama dhaqtarkaaga.
Xaaladaha qaarkood, noocyo dawooyin ah ayaa lagula talinayaa ka iibsashada miiska halkii ay u baahan lahaayeen warqad dhakhtar.
Noocyada daawooyinka ka mid ah qaybtaan waa:
Antacids
Laxatives
Fiitamiinada iyo macdanta
Kaabista iron-ka
Analgesia (painkillers)
Moisturisers iyo steroids
Aspirin
Daaweynta dhiigbaxa (piles), thrush, cold sores, dandruff iwm.
Haddii xirfad-yaqaankaaga daryeelka caafimaadku kugula taliyo inaad qaadatid dawadan oo kale waxaa lagula talin doonaa inaad aragto farmashiistaha maxalliga ah, kaasoo awood u yeelan doona inuu bixiyo talo iyo macluumaad dheeri ah oo ku saabsan alaabada lagugula taliyay.
