cabiri cabirka calooshaada si aad u hubiso cunuggaaga si wanaagsan inuu u korayo
hubin booska cunuggaaga oo kaala hadli muhiimadda ay leedahay tan
dib u eegis ku sameyn, duubi oo kaala hadli natiijooyinka baaritaan kasta oo aad sameyn laheyd
ku siin macluumaad ku saabsan quudinta cunuggaaga, Vitamin K ee cunuggaaga iyo u diyaargarowga waalidnimada, oo kaala hadli dareenkaaga ku aadan mawduucyadan
awood u yeelan karo inuu kuu xaqiijiyo oo haddii loo baahdo, kuu soo diro adeegyada kugu habboon.