Talooyin ku caawinaya sida aad dareenkaaga u daryeesho dhalmada kadib

• Isku day inaad seexato marka ilmuhu hurdo si aad u nasato
• Waqti badan ku bixi inta aad laabta galiso oo aad cunuggaaga qabato – tani waxay leedahay saameyn raaxo leh oo xasilloon
• Aqbal caawinta ilmaha asxaabta iyo qoyska (waa caadi inaad nasasho qaadato!)
• Wanaajinta cuntada adoo cunaya cunnooyin caafimaad leh iyo biyo badan
• Jimicsi fudud, ama inaad ka baxsan tahay hawo nadiif ah ayaa kor u qaadi kara niyaddaada
• Socialise (kooxo caruur maxalli ah ama Xarumaha Caruurta) si ay ula kulmaan waalidiinta kale
• U isticmaal barnaamijka Caafimaadka Waqtiga si aad ula socoto caafimaadkaaga maskaxda oo aad kaaga digto isbeddelada niyaddaada.