Safarrada gawaarida
Safarrada gawaarida dhaadheer waxaa muhiim ah in si joogto ah loo joojiyo nasashada iyo in lugahaaga la fidiyo. Ku xir suunka kursiga iskutallaabtaada ee u dhexeeya naasahaaga iyo suunka dhabta ah ee miskaha hoostiisa, oo aan ku jirin bowdada. Shilalka wadooyinka ayaa ka mid ah sababaha ugu badan ee dhaawaca haweenka uurka leh. Ka fogow inaad safaro dheer kaligaa sameyso oo aad la wadaagto wadista dadka kale markii ay suurtagal tahay. 
