Ilmuhu waxay jecel yihiin in si ammaan ah oo tartiib ah loo qabto. Waxay u baahan yihiin inay madaxooda iyo luquntooda si taxaddar leh loo taageero maadaama muruqyada qoorta aysan xoog u lahayn inay madaxooda kor u qaadaan weli.Ilmuhu waxay helayaan taabashada raaxo ; cunug xanaaqsan waxaa lagu qalbi qaboojin karaa cuddle jilicsan ama ruxitaanka gacmaha waalidka. Waxay badanaa gacan ka geysan kartaa in ilmahaaga si ammaan ah loogu duubo buste, in kasta oo ay aad muhiim u tahay in aad ka ilaaliso in ilmahaagu kululaado.Mararka qaarkood dhallaanka si lama filaan ah ayaa loo ridaa, gaar ahaan marka waalidku hurdaysanyahay; ama ayagoo ilmaha hayaan ay simbiririxoodaan ama dhacaan.Waa kuwan waxyaabo aad sameyn karto si aad uga hortagto in ilmahaagu dhaawacmo:
Ku soo celi cunuggaaga sariirtiisa markii la dego
kaga badal xafaayadda ilmaha sariir korkeed ah ama sagxadda
Ha uga tagin cunuggaaga sariir, fadhiga ama miiska beddelka, xitaa hal ilbiriqsi, maadaama ay is rogi karaan
Had iyo jeer ku hay xargaha boodhka ama kuraasta gaariga ilmaha sagxadda, halkii aad ka heli lahayd miis ama miis jikada, maadaama dhaqdhaqaaqa ilmahaagu uu ku sababi karo in uu ku tuuro geeska
Ku hay gacanta marka aad la fuuleyso ama kala dageyso cunuggaaga jaranjarada. Hubso in jaranjarada ay ka madax banaan yihiin alaabada lagu ciyaaro iyo khataraha kale ee lagu kufi karo.
U fiirso halka aad cagahaaga dhigayso inta aad ilmaha sidatid. Way fududahay in lagu kufo wax sida wax yaabaha caruurtu kuciyaaraan ah ah.
Ilmuhu waxay jecel yihiin in si ammaan ah oo tartiib ah loo qabto. Waxay u baahan yihiin inay madaxooda iyo luquntooda si taxaddar leh loo taageero maadaama muruqyada qoorta aysan xoog u lahayn inay madaxooda kor u qaadaan weli.
Ilmuhu waxay helayaan taabashada raaxo ; cunug xanaaqsan waxaa lagu qalbi qaboojin karaa cuddle jilicsan ama ruxitaanka gacmaha waalidka. Waxay badanaa gacan ka geysan kartaa in ilmahaaga si ammaan ah loogu duubo buste, in kasta oo ay aad muhiim u tahay in aad ka ilaaliso in ilmahaagu kululaado.
Mararka qaarkood dhallaanka si lama filaan ah ayaa loo ridaa, gaar ahaan marka waalidku hurdaysanyahay; ama ayagoo ilmaha hayaan ay simbiririxoodaan ama dhacaan.
Waa kuwan waxyaabo aad sameyn karto si aad uga hortagto in ilmahaagu dhaawacmo:
