તમારા બાળકના જન્મ પછી ફરીથી ધૂમ્રપાન શરૂ કરવું આકર્ષણ હોય શકે છે. જો કે, સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોક હજુ પણ તમને, તમારા પરિવારને અને ખાસ કરીને તમારા નવા જન્મેલા બાળકને ઘણું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને પછી ધૂમ્રપાન તમારા બાળકને સડન ઇન્ફન્ટ ડેથ સિન્ડ્રોમ(અચાનક શિશુ મૃત્યુ લક્ષણ) (SIDS) ના જોખમમાં મૂકી શકે છે. તમારા ઘરને ધૂમ્રપાન-મુક્ત રાખવાના કેટલાક ફાયદાઓ અહીં આપેલ છે:
ધૂમ્રપાન-મુક્ત ઘરોના બાળકો અને બાળકોને અસ્થમા અને મેનિન્જાઇટિસ જેવી બીમારી થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે.
જે બાળકો ધૂમ્રપાન-મુક્ત ઘરોમાં મોટા થાય છે તેઓ પોતે ધૂમ્રપાન કરનાર બનવાની શક્યતા ઓછી હોય છે.
તમે ધૂમ્રપાનથી થવા વાળી દુર્ઘટનાઓ, જેમ કે આગ અને ઇજાઓ અનુભવવાની શક્યતા ઓછી છે.
સહાયતા
પ્રશિક્ષિત ધૂમ્રપાન બંધ સલાહકારની મદદથી તમારા સારા માટે છોડવાની સંભાવના વધારે છે. તમારી દાયણ અથવા GP તમને સ્થાનિક ધૂમ્રપાન બંધ કરવાની સેવાઓનો સંદર્ભ આપી શકે છે અથવા તમે NHS ધૂમ્રપાન હેલ્પલાઇન દ્વારા 0300 123 1044.પર સ્વ-સંદર્ભ આપી શકો છો. તમને ધૂમ્રપાન રોકવાનો સપોર્ટનો પ્રકાર તમે ક્યાં રહો છો અને તમારી વ્યક્તિગત પસંદગીઓ પર નિર્ભર રહેશે. ધૂમ્રપાન બંધ કરો સેવાઓ સામાન્ય રીતે ઑફર કરે છે:
સાપ્તાહિક સહયતા રૂબરૂ, ફોન પર અથવા ઑનલાઇન
તમને ધૂમ્રપાન બંધ કરવામાં મદદ કરવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન પર મફત દવા અથવા દવા
તમામ નિકોટિન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી સ્તનપાન દરમિયાન વાપરવા માટે સુરક્ષિત છે.
ઈ-સિગરેટ
જોખમ મુક્ત ન હોવા છતાં, ઈ-સિગારેટ ધૂમ્રપાનના જોખમનો એક નાનો ભાગ ધરાવે છે. જો ઈ-સિગારેટ અથવા ‘વેપિંગ’નો ઉપયોગ તમને ધૂમ્રપાન મુક્ત રહેવામાં મદદ કરે છે, તો તે તમારા અને તમારા બાળક માટે ધૂમ્રપાન કરવાનું ચાલુ રાખવા કરતાં વધુ સુરક્ષિત છે. જો તમે ઈ-સિગારેટનો ઉપયોગ કરવા માંગતા હોવ, તો પણ તમે નિષ્ણાત ધૂમ્રપાન બંધ કરો સલાહકાર પાસેથી નિ: શુલ્ક નિષ્ણાતની મદદ મેળવી શકો છો.
બધા બાળકો રડે છે, અને કેટલાક ખૂબ રડે છે. રડવું એ તમારા બાળકની તમને કહેવાની રીત છે કે તેમને આરામ અને સંભાળની જરૂર છે. કેટલીક વખત તેઓ જે ઇચ્છે છે તે નક્કી કરવું સરળ છે, અને કેટલીક વખત તે નથી, તેથી તમે દયાળુ બનો.યાદ રાખો કે જ્યારે તમે બેચેન થાઓ છો, ત્યારે રડતા બાળકોને આનો અહેસાસ થાય છે અને તેઓ વધુ વ્યથિત થઈ શકે છે. તેથી, પ્રારંભિક અઠવાડિયામાં બાળક શા માટે રડે છે તેના વિવિધ કારણો દ્વારા તમારી રીતે વ્યવસ્થિત રીતે કાર્ય કરો.
રડતા બાળકને ચુપ કરાવા માટેની ટિપ્સ
તમારા રડતા બાળકને દિલાસો આપવા માટે આમાંથી કેટલીક રીતો અજમાવી જુઓ:
તમારા બાળકને વ્હાલ કરો
તમારું બાળક ભૂખ્યું છે કે કેમ તે તપાસો. જો એમ હોય તો, તમારા બાળકને દૂધ પીવડાવો
તમારા બાળકની નેપી તપાસો. જો ગંદા હોય, તો લંગોટ બદલો
તમારા બાળકને તમારી નજીક રાખો. હળવાશથી હલનચલન કરો, હલાવો અને ડાંસ કરો, તમારા બાળક સાથે વાત કરો અથવા ગાઓ
તમારા બાળકની પીઠને નિશ્ચિતપણે અને લયબદ્ધ રીતે થીમે-થીમે થપકી મારવાનો પ્રયત્ન કરો, તેને તમારી સામે પકડી રાખો
તમારા બાળકને સાંભળવા અથવા જોવા માટે કંઈક શોધો – જેમ કે રેડિયો પર સંગીત, સીડી, ખડખડાટ અથવા પલંગની ઉપરનો હલન-ચલન કરો
તમારા બાળકને પ્રેમથી ધીમે-ધીમે આગળ પાછળ હલાવો
ગરમ સ્નાન કરવાનો પ્રયાસ કરો. નહાવાના તાપમાનની તપાસ કરતી વખતે, ગરમ સ્નાન તમારી કોણીની ત્વચા સામે આરામદાયક લાગશે. ગરમ સ્નાન કેટલાક બાળકોને તરત જ શાંત કરે છે, પરંતુ અન્યને વધુ રડાવે છે
બાળકોને રડવાનું બંધ કરાવવાના પ્રયાસમાં ક્યારેય હલાવવા ન જોઈએ. બાળકને હલાવવાથી મગજમાં ખૂબ જ ગંભીર ઈજા થઈ શકે છે અને તેને બાળ દુર્વ્યવહારનો એક પ્રકાર માનવામાં આવે છે. શિશુઓ માથાના આઘાત માટે સંવેદનશીલ હોય છે કારણ કે તેમની ગરદનની તાકાત નબળી હોય છે અને તેમના શરીરના કદની તુલનામાં તેમના માથા મોટા હોય છે. જ્યારે માથું જોરશોરથી ફરે છે, ત્યારે બાળકનું મગજ ખોપરીની અંદર આગળ-પાછળ ફરે છે જે નાની રુધિરવાહિનીઓ અને જ્ઞાનતંતુઓને ફાડી નાખે છે જેના કારણે રક્તસ્રાવ અને ચેતાને નુકસાન થાય છે. બાળકને હલાવવાથી બાળક અંધ, બહેરું અને લાંબા ગાળાની શીખવાની મુશ્કેલીઓ સાથે રહી શકે છે.વધુ મદદ માટે સંબંધિત લિંક્સ વાંચો.
તમારા બાળકની ઊંઘની સ્થાન સુરક્ષિત છે તેની ખાતરી કરવા માટે ઘણી બાબતો ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે. નીચેની લિંક્સ તમારા નિર્ણયોને સમર્થન આપવા માટે વિગતવાર માહિતી પ્રદાન કરે છે જે તમારા પરિવાર માટે યોગ્ય પસંદગી છે.તમારા બાળકને સૂવા માટે તમે કયા ઊંઘના વાતાવરણમાં ઇચ્છો છો તે વિચારવું ઉપયોગી છે: સીધી પથારી, બાબાગાડી, મોસેસ બાસ્કેટ, બેડ અથવા તમારા પલંગમાં.ઉપરોક્ત તમામ વાતાવરણ માટે સુરક્ષાના વિચારણાઓ છે જેમ કે બેડ/પલંગમાં ક્યાં સૂવું અને કયા પથારીનો ઉપયોગ કરવો. એવા સમયે હોય છે જ્યારે બાળકને તમારા પથારીમાં રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
તમારું બાળક એ જ રૂમમાં સૂવે છે જેમાં તમે ઓછામાં ઓછા પ્રથમ 6 મહિના માટે બધા ઊંઘો છો.
તમારા બાળકને હંમેશા અંદરના ભાગનું સૂવડાવો, તેની આગળ કે બાજુ નહીં.
પથારી બાળકના ચહેરા અને માથાને ઢાંકવામાં સક્ષમ નથી.
ઊંઘની જગ્યા સ્વચ્છ હોવી જોઈએ, રમકડાં કે બમ્પર ન હોવા જોઈએ.
ગાદલું સપાટ અને મજબુત હોવું જોઈએ જેમાં કોઈ ઊંચા કે ગાદીવાળા ભાગ ન હોય.
નરમ પથારી, બીન બૅગ, ગાદલા, શીંગ, હૂંફાળી જગ્યા, ઊંઘની સ્થિતિ; ઝૂલતા ગાદલા ઊંઘ માટે યોગ્ય વાતાવરણ નથી.
બાળકને ખૂબ ગરમી ન થવા દો, રૂમનું વાતાવરણ 16-20 ડિગ્રી સેલ્સિયસ વચ્ચે હોવું જોઈએ અને માથું ટોપીથી ઢાંકવું જોઈએ નહીં. જો હવામાન ગરમ હોય, તો ઓવરહિટીંગ ટાળવા માટે કપડાં અને પથારીની માત્રાને સમાયોજિત કરવાની જરૂર પડશે.
જન્મ પહેલાં અને પછી બાળકના વાતાવરણને ધૂમ્રપાનમુક્ત રાખો.
સ્તનપાન એ રક્ષણાત્મક છે, તમે જેટલું વધારે ખવડાવશો તેટલું રક્ષણ વધારે છે.
Nતમારા બાળક સાથે ક્યારેય સોફા અથવા હાથાવાળી ખુરશી પર સૂશો નહીં.
જો તમારું બાળક ફ્લેટબેડ પુશચેર, મોસેસ બાસ્કેટ અથવા પલંગ સૂતું હોય, તો તમારા બાળકના પગ પગના છેડા સુધી મૂકો,
જો તમે નક્કી કરો કે તમે તમારા બાળક સાથે પથારી શેર કરી શકો છો, તો નીચેના મુદ્દાઓને ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે:
તમારા બાળકને ગાદલાથી દૂર રાખો.
ખાતરી કરો કે તમારું બાળક પથારીમાંથી પડી ન જાય અથવા ગાદલું અને દિવાલ વચ્ચે ફસાઈ ન જાય.
ખાતરી કરો કે પથારીના કપડાં તમારા બાળકના ચહેરા અથવા માથાને ઢાંકી શકતા નથી.
તમારા બાળક સાથે રહો, જો એકલા છોડી દેવામાં આવે તો ખૂબ જ સ્વસ્થ બાળકો પણ ખતરનાક સ્થિતિમાં વાંકાચૂકા થઈ શકે છે.
જ્યારે તમારા બાળક સાથે પથારી શેર કરવી સલામત ન હોય:
જો તમારું બાળક ખૂબ નાનું અથવા સમયથી પહેલા જન્મ્યું હોય તો શરૂઆતના મહિનાઓમાં બેડ-શેર કરવું સલામત નથી.
જ્યારે તમે કોઈ પણ આલ્કોહોલ પીતા હોવ અથવા સુસ્તી (કાયદેસર અથવા ગેરકાયદેસર) થઈ શકે તેવી દવાઓ લેતા હોવ ત્યારે તમારા બાળક સાથે સૂશો નહીં.
જો તમે અથવા રૂમ શેર કરનાર અન્ય કોઈ વ્યક્તિ ધૂમ્રપાન કરનાર હોય તો તમારા બાળક સાથે સૂશો નહીં.
આપને આપની મિડવાઇફ અથવા આરોગ્ય યાત્રીએથી વધુ માહિતી મેળવી શકો છો અને નીચેના લિંક્સ વાંચી શકો છો.
સડન ઇન્ફન્ટ ડેથ સિન્ડ્રોમ (SIDS) એ બાળકનું અચાનક અને અણધાર્યું મૃત્યુ છે જેનું કોઈ કારણ મળ્યું નથી.
આ દુર્લભ છે પરંતુ તે હજી પણ થઈ શકે છે અને આ થવાના જોખમને ઘટાડવા માટે તમે પગલાં લઈ શકો છો:
હંમેશા તમારા બાળકને તેની પીઠ પર સૂવડાવો
જ્યારે સૂતા હોય ત્યારે બાળકોને ગળે લગાડીને ન સુવડાવો
તમારા બાળકને કવરની નીચે સરકતા અટકાવવા માટે તેના પગ મધ્યમાં નહીં, પલંગ/મોસેસ બાસ્કેટના છેડે જમણે હોય તે રીતે મૂકો.
કોટ બમ્પર અથવા રજાઇનો ઉપયોગ કરશો નહીં, માત્ર ચાદર અને ઓછા વજનના ધાબળાનો ઉપયોગ કરો
ખાતરી કરો કે રૂમનું તાપમાન 16-20 ડિગ્રી સેલ્સિયસની વચ્ચે છે, કારણ કે તમારા બાળકને વધુ ગરમ કરવું જોખમી બની શકે છે
તમારા બાળક માટે સૂવા માટેનું સૌથી સુરક્ષિત સ્થળ એ છે કે તમે જે રૂમમાં છો તે જ રૂમમાં, પ્રથમ છ મહિના માટે પલંગ અથવા મોસેસ બાસ્કેટમાં છે.
તમારા બાળકની જાગવાની અને સૂવાની તેની પોતાની રીત હશે, અને તે તમે જાણો છો તે અન્ય બાળકો જેવું જ હોવાની શક્યતા નથી.કૃપા કરીને નોંધ કરો કે નવજાત શિશુઓને દિનચર્યાની આવશ્યકતા નથી. જો કે, કેટલાક મહિનાઓ દરમિયાન તમારી એક નિયમિત સ્થાપિત થઈ જશે.શૂન્યથી ત્રણ મહિના સુધી સામાન્ય ઊંઘની રીત:
મોટાભાગના નવજાત શિશુઓ જાગવા કરતા વધારે ઊંઘે છે
તેમની કુલ દૈનિક ઊંઘ બદલાય છે, પરંતુ આઠ કલાકથી 16-18 કલાક સુધીની હોઈ શકે છે
બાળકો રાત્રે જાગી જશે કારણ કે તેમને દૂધ પીવડાવાની આવશ્યકતા હોય છે.
તમારા બાળકનું પેશાબ (ઝીણું) અને મળ (પૂ) બતાવી શકે છે કે શું તમારા બાળકને પૂરતું દૂધ મળી રહ્યું છે.તમારું બાળક જેટલું દૂધ પીશે તેટલું વધુ પેશાબ તમારું બાળક વધુ કરશે. જો તમારું બાળક ઘણું સ્પષ્ટ પેશાબ કરી રહ્યું હોય, તો આ એક સંકેત છે કે તેને પૂરતું દૂધ મળ્યું છે. પેશાબનું ઉત્પાદન ધીમે ધીમે 6-7 દિવસ સુધી વધે છે, જ્યારે 24 કલાકમાં તેમને ઓછામાં ઓછા છ ભારે ભીના નેપ્પી હોવા જોઈએ.જેમ-જેમ તમારું બાળક જન્મ પછીના પ્રથમ થોડા દિવસોમાં દૂધ પીવે છે અને પચાવે છે, તેમ તેમ ઘેરો, કાળો ચીકણો મેકોનિયમ સરસવના પીળા રંગના સ્ટૂલ (મળ)માં બદલાય છે. જો તમારા બાળકને જન્મના પહેલા ચોવીસ કલાકમાં મેકોનિયમ(શિશુનું મળ) પસાર ન થયું હોય, તો તમારે તમારી દાયણ અથવા GP સાથે વાત કરવી જોઈએ.જો 3 દિવસે મળ હજુ પણ ઘેરો કાળો હોય, તો આ સૂચવે છે કે તેને પૂરતું દૂધ મળતું નથી.જો તમારા બાળકનું પેશાબ અથવા મળ ઉપરના કોષ્ટક મુજબ વધતું/બદલતું ન હોય તો તરત જ તમારી દાયણ સાથે વાત કરો.કેટલાક બાળકો તેમના પેશાબમાં નારંગી/લાલ પદાર્થ (યુરેટ) પસાર કરશે. જો તમે પ્રથમ બે દિવસ પછી આ જોશો તો તમારી મિડવાઇફ સાથે વાત કરો.જો તમારી પાસે બાળકી છે, તો તમે નોંધ કરી શકો છો કે તેણીને નાનો ‘સ્યુડો પીરિયડ’ છે. તમારા હોર્મોન્સનું ઉપાડ કે જે તેણીને ગર્ભાશય દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે તે થોડી માત્રામાં યોનિમાર્ગ રક્તસ્રાવનું કારણ બની શકે છે. આ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે.
મોં માં છાલા પડવા એ મોઢામાં થતું એક સામાન્ય ફંગલ સંક્રમણ છે. જો તે જાતે જ મટતા નથી તો તેની સારવાર સરળતાથી અને ઝડપથી કરી શકાય છે.
મારાબાળકનેછાલા છેકેકેમતેહુંકેવીરીતેજાણીશકું?
તમારા બાળકના ગાલ, પેઢા અને તાળવા પર સફેદ નિશાન અથવા પેચ (ડાઘ)માટે જુઓ. આડાઘ દૂધના નિશાન જેવા દેખાઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે તેને ઘસશો તો નીચે એક ચામડી વગરની (ખરબચડી) જગ્યા હશે.
સ્તનપાન કરાવતી વખતે તમારું બાળક ગડબડ(રમત)કરી શકે છે અથવા સ્તનપાન માટે અથવા બોટલ માટે ઇનકાર પણ કરી શકે છે.
કેટલીક વાર બાળકોને જ્યારે મોઢામાં છાલા થયા હોય ત્યારે નેપી રેશ થઈ જાય છે. તેનાની ઊભી થયેલી ફોલ્લીઓ સાથે લાલ અથવા ચમકતું ગુલાબી દેખાઈ શકે છે અને તમને લાગશે કે રેશને મટાડવા માટે માનક નેપી રેશ ક્રીમ અસરકારક નથી.
જો તમે સ્તનપાન કરાવતા હોવ તો તમે જોશો કે તમારા સ્તનની નિપલ્સ પર લાલ અને ચીરા વાળા છાલા થઈ ગયા છે, જે તે પીડાદાયક બની ગયા છે.
અમને કઈ સારવાર મળશે?
તમારા GP અથવા આરોગ્ય તપાસનીસ એન્ટિફંગલ સારવાર સૂચવી શકે છે. સારવારનો પ્રકાર તમારા બાળકની ઉંમર પર આધાર રાખશે. સારવારનો એક કોર્સ સામાન્ય રીતે 7 દિવસ ચાલે છે. જો એક અઠવાડિયા પછી કોઈ સુધારો થતો નથી, તો વધુ સલાહ માટે તમારાGPને પૂછો.
જો તમને તમારા સ્તન પર છાલા છે, તો GP તમારા માટે પણ દવા લખશે.
હું છાલાને કેવી રીતે અટકાવી શકું?
જેમ-જેમ તમારા બાળકની રોગ પ્રતિકારક શક્તિનો વિકાસ થાય છે તેમ-તેમ સામાન્ય રીતે મોં માં છાલાની સમસ્યા ઓછી બની જશે.
બોટલ, સુધર અને અન્ય સ્તનપાન ઉપકરણોને જંતુરહિત કરતી વખતે વધારાની કાળજી લો.
જો તમને હજુ પણ છાલા છે, તો સ્તનપાન કરાવ્યા પછી તમારા સ્તનોને ધોઈ લો. વધુ સંક્રમણ ટાળવા માટે સાદા પાણીનો ઉપયોગ કરો, તેને થપથપાવીને કોરી કરો અને કોઈ પણ નિર્ધારિત ઉપચાર કરો.
ફરીથી સંક્રમણ અટકાવવા માટે, ખાતરી કરો કે તમારા હાથ માટે તમે સ્તનપાન કરાવતા પહેલા અને પછી, અને તમારા બાળકની નેપી બદલતા પહેલા અને પછી અલગ-અલગ ટુવાલ રાખો.
જો તમે કોઈ પણ સમયે તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતિત હોવ, તો સલાહ માટે કૃપા કરીને NHS 111 સર્વિસનો સંપર્ક કરો, 999 પર કૉલ કરો અથવા તમારા નવજાતને શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા સ્થાનિક A&E અથવા તાત્કાલિક દેખભાળ કેન્દ્રમાં લઈ જાઓ.અસામાન્ય લક્ષણો આ હોઈ શકે છે:
તમારું બાળક નિસ્તેજ, ભારેપણા અથવા પ્રતિભાવવિહીન છે
તમારું બાળક કર્કશ અને/અથવા ઝડપથી શ્વાસ લઈ રહ્યું છે અને છાતીમાં ચૂસવાથી અથવા નસકોરાં ફડકવા સાથે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે.
bulging soft spot (fontanelle)
stiff neck
seizures (convulsions)
projectile vomiting
non-blanching rash (a rash which does not disappear with pressure)
જન્મ પછીના પ્રથમ 24 કલાકમાં કમળો (ત્વચાનો પીળો રંગ અથવા આંખોની સફેદી). જુઓ તો:
તમારું બાળક સતત ઊંચું કે નબળું રડતું હોય છે જેનું સમાધાન સામાન્ય પગલાં જેમ કે ખવડાવવું, લલચાવવું, નેપી ચેન્જ વગેરેથી કરી શકાતું નથી.
તમારા બાળકને ગરમી કે ઠંડી લાગે છે (જો તમારી પાસે થર્મોમીટર હોય તો તમારા બાળકનું તાપમાન 36.5°C અને 37.5°C ની વચ્ચે હોવું જોઈએ).
તમારા બાળકને ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અથવા ફોલ્લાઓ છે.
લીલા રંગની ઉલટી
તમારું બાળક બીમાર છે કે કેમ તે ઓળખવામાં તમને મદદ કરવા માટે લ્યુલાબી ટ્રસ્ટ બેબી ચેક ઍપ ડાઉનલોડ કરો.
Respiratory Syncytial Virus (RSV)
RSV is one of the common viruses that cause coughs and colds in winter. Babies born prematurely and young children may be at greater risk of becoming unwell.RSV infection causes symptoms similar to a cold, including runny nose, sneezing or nasal congestion, cough, and fever. Ear infections and croup (a barking cough caused by inflammation of the upper airways) can also occur in children. RSV is the leading cause of bronchiolitis, an infection of the small airways in the lung, which makes breathing harder and causes difficulty feeding. You should seek medical help whenever you are concerned about your baby’s wellbeing.
જો જન્મ પછી બાળકને ઠંડી લાગી જાય છે, તો બાળકને હાયપોથર્મિયા થવાનું જોખમ હોઈ શકે છે.હાઈપોથર્મિયા એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં શરીરનું તાપમાન ખતરનાક રીતે નીચા સ્તર સુધી નીચું જતું રહે છે. નવજાત શિશુમાં, આ ત્યારે થાય છે જ્યારે બાળકનું તાપમાન 36.5 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી નીચે જાય છે.હાયપોથર્મિયા ધરાવતા બાળકને નિયમિતપણે શ્વાસ લેવામાં અને તેમની બ્લડ સુગર (રક્ત શર્કરા) જાળવી રાખવામા તકલીફ થઈ શકે છે અને આના પરિણામે તેને સારવાર માટે નિયોનેટલ ઇન્ટેન્સિવ કેર યૂનિટ (NICU)માં દાખલ કરવામાં આવી શકે છે.જન્મ સમયે ગર્ભાશયની ગરમી છોડીને, ભીનું નવજાત બાળક વધુ ઠંડા વાતાવરણમાં આવે છે અને તરત જ ગરમી ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે. મોટેભાગે આ ગરમીનું નુકશાન જન્મ પછીની પ્રથમ થોડી મિનિટોમાં થાય છે અને જો પ્રથમ 10-20 મિનિટમાં તેને ગરમ રાખવામાં ન આવે, તો બાળક તેના શરીરનું તાપમાન ખૂબ જ નીચા સ્તર સુધી જવા માટે પૂરતી ગરમી ગુમાવી શકે છે.કેટલાક બાળકોને શરદી થવાનું જોખમ વધુ હોય છે, જેમાં સામેલ છે:
સમય કરતાં પહેલા જન્મ લેનારા બાળકો કે જે 37 અઠવાડિયા કરતાં ઓછી ગર્ભાવસ્થામાં જન્મે છે
જન્મ સમયે ઓછા વજનવાળા બાળકો
એવા બાળકો કે જેમની માતાઓડાયાબિટીક છે
જે બાળકોને જન્મ સમયે પુનર્જીવિત કરવાની જરૂર છે
એવા બાળકો કે જેમની માતાને પ્રસૂતિ દરમિયાન સંક્રમણ થાય છે
જો કે, બધા બાળકો જન્મ પછીના પ્રથમ થોડા કલાકોમાં હાયપોથર્મિયા માટે સંવેદનશીલ હોય છે, તેથી તમારા બાળકને ગરમ રાખવા માટે જન્મ પછી સરળ પગલાં લેવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.
મારું બાળક ગરમ રહે તેની ખાતરી કરવા માટે મારી પ્રસૂતિ ટીમ શું કરશે?
સુનિશ્ચિત કરો કે જન્મ કક્ષનું તાપમાન ઓછામાં ઓછું 24°C છે
ચકાસણી કરો કે જન્મ કક્ષમાં એર કન્ડીશનીંગ અને પંખા બંધ રાખેલા છે અથવા બાળકથી દૂર છે
બારીઓ બંધ રાખો
જો યોગ્ય હોય તો હીટર ચાલુ કરો
જન્મ પછી, તમારું બાળક તરત જ શુષ્ક (ફીકું) થઈ જશે અને તમારા બાળકના માથા પર એક ટોપી લગાવવામાં આવશે.
જો વધારે જોખમકારક હોય, તો તમારા બાળકને શરદી થવાનું જોખમ વધુ છે તેની ટીમના તમામ સભ્યોને ચેતવણી આપવા માટે તમારા બાળકના માથા પર એક ટોપી પહેરવામાં આવશે.એકવાર જ્યારે તમારું બાળક સુકાઈ (કોરું થઈ) જાય છે તો, તમારા બાળકને કોરું કરવા માટે વપરાયેલો ભીનો ટુવાલ હટાવી દેવામાં આવશે અને તેને ધાબળો વડે બદલવામાં આવશે.ત્વચાથી ત્વચાના સંપર્ક દરમિયાન, તમારું બાળક ધાબળાથી ઢંકાયેલું રહેશે.જન્મના એક કલાકની અંદર,તમને તમારા બાળકને દૂધ પીવડાવવા અથવા તમારા સ્તન દૂધને કાઢીને અને તમારા બાળકને આપવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવશે.તમારા બાળકને નવડાવવા માટે ત્યાં સુધી રાહ જોવી જોઈએ જ્યાં સુધી બાળક વાતાવરણમાં અનુકૂળ ન થાય અને તેનું તાપમાન જાળવી રાખે.જન્મ પછી તરત જ બાળકનું તાપમાન તપાસવામાં આવશે એની ખાતરી કરવા માટે કે બાળકનું તાપમાન સામાન્ય મર્યાદામાં છે.
તમે તમારા બાળકની મદદ કેવી રીતે કરી શકો છો?
માતાપિતા તરીકે, તમેતે સુનિશ્ચિત કરવામાં માતૃત્વ ટીમને મદદ કરી શકો છો કે તમારા બાળકને ગરમ રાખવામાં આવે છે. તમે મદદ કરવા માટે ઘણી વસ્તુઓ કરી શકો છો:
જો જન્મનો ઓરડો પૂરતો ગરમ ન હોય તો દાયણ અથવા સહાયતા કર્મીને જણાવો. જન્મના તરત પહેલા અને તેના પછીના કલાકોમાં આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
આનો મતલબ દાયણ અથવા સહાયતા કર્મીને બારીઓ બંધ કરવા અને એર કન્ડીશનીંગ/પંખા બંધ કરવા અથવા હીટર ચાલુ કરવા માટે યાદ કરાવવાનો હોઈ શકે છે.
ખાતરી કરો કે ત્વચાથી ત્વચાના સંપર્ક દરમિયાન તમારું બાળક ધાબળાથી ઢંકાયેલું છે.
ખાતરી કરો કે તમારા બાળકે પ્રથમ 12 કલાક માટે ટોપી પહેરેલી છે; જો બાળકનું માથું ઢાંકવામાં ન આવે તો ગરમીનું 25% જેટલું નુકસાન બાળકના માથામાંથી થશે.
જો તમારા બાળકને માથા પર ટોપી પહેરાવવામાં આવી હોય, તો કૃપા કરીને તેને 12 કલાક સુધી એમ જ રાખો. તમે સામાન્ય રીતે પછી ટોપીને દૂર કરી શકો છો અને તેને તમારી પોતાની બેબી ટોપીઓમાંથી એક સાથે બદલી શકો છો.
તમારા બાળકને કપડાં પહેરાવતી વખતે, કપડાં અને ધાબળા અગાઉથી ગરમ કરી લો. તમે બાળકના કપડાંને તમારી ત્વચાથી નજીક અથવા તમારા કપડાની નીચે મૂકીને આ કરી શકો છો.
જ્યારે પલંગમાં હોય, ત્યારે ખાતરી કરો કે તમારું બાળક પર્યાપ્ત રીતે ઢંકાયેલું છે. શિશુઓને સામાન્ય રીતે પુખ્ત વયના લોકોની તુલનામાં કપડાં અથવા પથારીના એક અથવા બે વધુ સ્તરોની જરૂર હોય છે.
જો તમને લાગે કે તમારા બાળકનો શ્વાસ સામાન્ય નથી તો દાયણ અથવા સહાયતા કર્મીને જણાવો.
જો તમે જોવો છો કે તમારું બાળક સતત સમયગાળા (પ્રતિ મિનિટ60 થી વધુ શ્વાસ) માટે ખૂબ જ ઝડપથી શ્વાસ લઈ રહ્યું છે અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ રહ્યું હોય તેવું લાગે છે, દરેક શ્વાસ સાથે નસકોરાં બોલાવે છે અથવા અવાજ કરે છે, તો કૃપા કરીને તમારા પ્રસૂતિટીમના કોઈ સભ્યને કહો.
બાળકો પોતાની જાતને ગરમ રાખવા માટે ઉર્જાનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યાં તમને તમારા બાળકને નિયમિતપણે સ્તનપાન કરાવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવશે અને આમ કરવામાં મદદ કરવામાં આવશે. કેટલાક બાળકોને વધુ વારંવાર દૂધ પીવડાવવાની જરૂર પડી શકે છે. જો કે, એક સ્વસ્થ બાળકને જીવનના પ્રથમ થોડા દિવસોમાં ઓછામાં ઓછા દર ત્રણ કલાકે દૂઝ પીવડાવવાની જરૂર પડશે.
મારે કેટલા સમય સુધી આ પગલાં લેવા જોઈએ?
જો બાળકને ગરમ રાખવામાં આવે, અને એક વાર તે લગભગ છ કલાકનું થઈ જાય, તો તે પછી તે સામાન્ય રીતે પોતાનું તાપમાન સામાન્ય સ્તર પર જાળવવામાં સક્ષમ બને જશે. તમારા બાળકના તાપમાનનું નિરીક્ષણ ઓછામાં ઓછા 12 કલાક સુધી ચાલુ રહેશે. કેટલાક બાળકો કે જે જન્મ સમયે અસ્વસ્થ અથવા સંવેદનશીલ (દુબળા) હોય છે (ઉદાહરણ તરીકે, જન્મ સામના ઓછા વજનવાળું બાળક) તેમને ગરમ રાખવા માટે લાંબા સમય સુધી સહાયતાની જરૂર પડી શકે છે.જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો કૃપા કરીને કોઈ દાયણ અથવા સહાયતાકર્મીને પૂછો.
તમારા બાળકના જન્મ પછી ફરીથી ધૂમ્રપાન શરૂ કરવું આકર્ષણ હોય શકે છે. જો કે, સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોક હજુ પણ તમને, તમારા પરિવારને અને ખાસ કરીને તમારા નવા જન્મેલા બાળકને ઘણું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને પછી ધૂમ્રપાન તમારા બાળકને સડન ઇન્ફન્ટ ડેથ સિન્ડ્રોમ(અચાનક શિશુ મૃત્યુ લક્ષણ) (SIDS) ના જોખમમાં મૂકી શકે છે. તમારા ઘરને ધૂમ્રપાન-મુક્ત રાખવાના કેટલાક ફાયદાઓ અહીં આપેલ છે:
