Safety in NHS services

NHS સેવાઓમાં સુરક્ષા

NHS logo આ ડોક્યુમેન્ટ મેટરનિટી સર્વિસિસમાં ગુણવત્તાસભર દેખરેખ અને મહત્તમ સલામતી આપવાનાં NHS ઇનિશિએટિવનાં ઉદ્દેશ્યને દર્શાવે છે. કેરને કેવી રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવે છે અને તમે વધુ સપોર્ટ કઈ રીતે મેળવી શકો છો એ સમજવામાં આ તમારી મદદ કરશે.

NHS લોંગ ટર્મ પ્લાન (2019)નું લક્ષ્ય છે:

  • જન્મ આપનાર મહિલાઓ, તેમનાં પાર્ટનર્સ અને પરિવારોનાં માનસિક સ્વાસ્થ્યને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જેટલું મહત્વ આપીને તેમને અપાતા સપોર્ટનાં ઍક્સેસમાં સુધારો કરવો. ઍપમાં સ્થાનિક માહિતી જુઓ અથવા તમારા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ સાથે વાત કરો.
  • NHS ઈંગ્લેન્ડ સેવિંગ બેબીઝ લાઈવ્સ કેર બંડલ સ્ટાન્ડર્ડ્સ સાથે નીચેની બાબતો દ્વારા બાળકની સલામતીમાં સુધારો કરવો:
  • 1. ઑટોનોમી અને નિર્ણયોની પસંદગી સાથે વ્યક્તિગત દેખભાળની ઑફર કરવી.
  • 2. ધૂમ્રપાન ઘટાડવા માટે સપોર્ટ ઑફર કરવો.
  • 3. જે શિશુઓની વૃદ્ધિ ધીમી વૃદ્ધિ હોવાનું જોખમ છે તેમના માટે યોગ્ય રિસ્ક મેનેજમેન્ટ
  • 4. ગર્ભવતી મહિલાઓને બાળકની હલનચલનમાં થતાં ઘટાડા અંગે તાત્કાલિક જાણ કરવાનું મહત્વ સમજાવવું.
  • 5. પ્રસૂતિ અને જન્મ દરમિયાન બાળકનાં સ્વાસ્થ્યનું અસરકારક મોનિટરિંગ કરવું.
  • 6. પ્રિટર્મ જન્મોની સંખ્યા ઘટાડવી અને જો પ્રિટર્મ ડિલિવરી અટકાવી ન શકાય તો દેખરેખને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવી

a) અનુમાન

  • જન્મ આપનાર વ્યક્તિનું રિસ્ક એસેસમેન્ટ કરીને જોખમનું સ્તર નીચું, મધ્યવર્તી કે ઉચ્ચ છે, એ ધ્યાનમાં રાખીને પર્સનલાઈઝ્ડ કેર પ્લાન વિકસાવવો.

b) નિવારણ

  • ગર્ભાવસ્થાના 12 અઠવાડિયાથી એસ્પિરિનની આવશ્યકતા છે કે કેમ તે તપાસો.
  • ધૂમ્રપાન બંધ કરવામાં સપોર્ટ કરો.
  • પેશાબના ચેપને સ્ક્રીન કરવા માટે એન્ટેનેટલ અપૉઇંમેંટ (બુકિંગ એપોઇન્ટમેન્ટ) સમયે યુરિન ટેસ્ટ કરો. જો સારવાર સૂચવવામાં આવે, તો સારવાર પછી ચેપ મટી ગયો છે તેની ખાતરી માટે ફરીથી યુરિન ટેસ્ટ કરવી જોઈએ.

c) તૈયારી

  • તમારા બાળકને સપોર્ટ મળે તે માટે યોગ્ય નિયોનેટલ કેર સેવાઓ ધરાવતા મેટરનિટી યૂનિટમાં તેનો જન્મ થાય તેની ખાતરી કરવા માટે જન્મસ્થળને પહેલેથી ઑપ્ટિમાઇઝ કરો.
  • જન્મ આપનારી મહિલાઓને 24 અને 33+6 અઠવાડિયાની વચ્ચે, ખાસ કરીને જન્મના 48 કલાક પહેલાં કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ ઈન્જેક્શન આપવામાં આવે છે. આ તમારા બાળકને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, આંતરડાની સમસ્યાઓ અથવા મગજમાં રક્તસ્ત્રાવ થવાના જોખમને ઘટાડશે.
  • જન્મ આપનાર મહિલાઓ જેઓ કુદરતી રીતે લેબરમાં હોય અથવા આગામી 24 કલાકની અંદર આયોજિત પ્રિટર્મ જન્મ આપવાની હોય, તેમનાં બાળકમાં મગજનાં લકવાનું જોખમ ઘટાડવા માટે ગર્ભાવસ્થાના 24+0 અને 29+6 અઠવાડિયાની વચ્ચે મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ ઇન્ફ્યુઝ કરવાની ઑફર કરવામાં આવે છે (અથવા આ ઇન્ફ્યુઝન માટે ગર્ભાવસ્થાના 30+0 અને 33+6 અઠવાડિયા વચ્ચેનો સમય ગણવામાં આવે છે.)
  • તમારા અને તમારા બાળકનાં સામાન્ય સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરવો.
  • NHS ઈંગ્લેન્ડ તમારા હાલનાં સ્વાસ્થ્ય અને એને લગતી જરૂરિયાતોનું મૂલ્યાંકન કરવાની સાથે સાથે દર 6-8 અઠવાડિયે તમારા સામાન્ય પ્રેક્ટિશનર (GP) દ્વારા કરવામાં આવતી તમારી અને તમારા બાળકની તપાસને ફંડ કરે છે.

ઓકેન્ડેન રિપોર્ટ (2020)

આ રિપોર્ટનો ઉદ્દેશ્ય ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને બાળકનાં જન્મ પછી તમારા માટેની સલામતીમાં સુધારો કરવાનો છે:
  • જ્ન્મ આપનાર વ્યક્તિ માટે તૈયાર કરવામાં આવેલી કેર તેની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ છે એની ખાતરી કરવા માટે તેનાં સંપર્કમાં આવનાર દરેક વ્યક્તિનું રિસ્ક એસેસમેન્ટ કરીને મેટરનિટી યૂનિટની સલામતીમાં સુધારો કરવો.
  • જન્મ આપનાર મહિલા, તેમનાં પાર્ટનર્સ અને તેમના પરિવારોની વાત સાંભળવામાં આવે એનું ધ્યાન મેટરનિટી સર્વિસે રાખવું જોઇએ.
  • જટિલ ગર્ભાવસ્થામાં ચર્ચા કરીને યોગ્ય નિપુણતા ધરાવતા લોકો દ્વારા કેર મેનેજ કરવામાં આવે છે અને જરૂરી હોય ત્યાં નિષ્ણાત કેન્દ્રો પર રેફરલ્સ કરવામાં આવે છે.
  • પ્રસૂતિ સેવાઓ લેબર દરમિયાન બાળકની દેખરેખ માટે અનુરૂપ શ્રેષ્ઠ રીતને અનુસરે છે.
  • ઇચ્છિત જન્મસ્થળ અને જન્મનાં પ્રકારની પસંદગીની સુવિધા માટે સચોટ માહિતીની ઍક્સેસ આપવી.
  • જો અંગ્રેજીમાં વાતચીત મુશ્કેલ હોય તો ખાતરી કરો કે અનુવાદ સેવાઓ ઉપલબ્ધ છે.

ભાગીદારીમાં લેવાયેલ નિર્ણય

  • તમામ વ્યાવસાયિકોએ તમને સચોટ, મૂલ્ય-આધારિત નિર્ણયો લેવામાં મદદ કરવી જોઈએ:
  • તમને ઉપલબ્ધ વિકલ્પો તેમના ફાયદા અને ગેરફાયદા સહિત સમજાવવા જોઈએ, જેથી તમે એ મુજબ શ્રેષ્ઠ પસંદગી કરી શકો.
    િર્ણયો લેવા માટે તમને સક્ષમ બનાવવા – બધા વ્યાવસાયિકોએ તમને સચોટ, મૂલ્ય-આધારિત નિર્ણયો લેવામાં મદદ કરવી જોઈએ:
  • તમે પોતાની જાતને ત્રણ પ્રશ્નો પૂછો:
  • મારી પાસે કયા વિકલ્પો છે?
    આ દરેક વિકલ્પોનાં ફાયદા અને ગેરફાયદા શું છે?
    યોગ્ય નિર્ણય લેવા માટે હું કઈ રીતે સપોર્ટ મેળવી શકું?

Work, maternity/paternity leave and money

કામ, માતૃત્વ/પિતૃત્વ રજા અને પૈસા

Woman holding a mobile phone to her ear with one hand and carrying a clip board in her other hand તમારા 20 અઠવાડિયાના અલ્ટ્રાસાઉન્ડના સૂક્ષ્મ અવલોકન પછી, તમે તમારી દાયણ અથવા GPને MATB1 ફોર્મ માટે પૂછી શકો છો. આ ફોર્મ તમને તમારા એમ્પ્લોયર (નોકરીદાતા) તરફથી વૈધાનિક પ્રસૂતિ વેતન અથવા જોબ સેન્ટર પ્લસમાંથી પ્રસૂતિ ભથ્થું મેળવવા માટે હકદાર બનાવે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન/બાળકનાં જન્મ પછી તમે નીચેની બાબતોના હકદાર છો:
  • તમારી પ્રસૂતિ પહેલાની મુલાકાતો માટે ચૂકવેલ સમય
  • પ્રસૂતિ પગાર અથવા પ્રસૂતિ ભથ્થું
  • પ્રસુતિ સમયે લેવાતી રજા
  • અન્યાયી વર્તન, ભેદભાવ અથવા બરતરફી સામે રક્ષણ.
કાર્યકારી ભાગીદારો એક કે બે અઠવાડિયાની પિતૃત્વ રજા માટે હકદાર છે અને સાથે મળીને તમે વહેંચાયેલ પિતૃત્વ રજા લઈ શકશો. જો તમે કામ કરતા નથી, અથવા તમે/તમારું પરિવાર ઓછી આવક ધરાવતું હોય તો તમે પ્રસૂતિ લાભો અને ભથ્થાં માટે હકદાર બની શકો છો. જો તમે નોકરી કરતા હોવ, તો તમારા બાળકનાં જન્મની નિયત તારીખના ઓછામાં ઓછા 15 અઠવાડિયા પહેલા તમારે તમારા એમ્પ્લોયર (નોકરીદાતા) ને જાણ કરવી જોઈએ કે તમે ગર્ભવતી છો. જ્યારે તમે તમારા એમ્પ્લોયર (નોકરીદાતા) ને કહો છો ત્યારે તેમણે તમારા જોખમમોનું મૂલ્યાંકન કરવું આવશ્યક છે, જે ખાતરી કરે છે કે તમારા કાર્યકારી વાતાવરણ અથવા કામ કરવાના સ્વરૂપમાં કોઈપણ જરૂરી ગોઠવણો કરી શકાય. તમારી કંપનીના માનવ સંસાધન વિભાગ સાથે વાત કરવી અને ગર્ભાવસ્થા અને પ્રસૂતિ રજા અંગેની નીતિને મેળવવી મહત્ત્વપૂર્ણ રહેશે. પ્રસૂતિ/પિતૃત્વ રજા, કાર્ય, બાળક અથવા અન્ય લાભો અને નાણાં વિશે વધુ માહિતી નીચેની સંબંધિત લિંક્સ પર મળી શકે છે:

Stopping work/slowing down

કામ કરવાનું બંધ કરવું/ ઓછું કામ કરવું

Heavily pregnant woman asleep on a sofa તમે કામ ક્યારે બંધ કરવાનું પસંદ કરો છો તે તમારી વ્યક્તિગત પસંદગીની બાબત છે, પરંતુ તમારી આવન-જાવન, તમારું કાર્યકારી વાતાવરણ, તમારા પ્રસૂતિ એકમ સાથે તમારી નિકટતા અને તમારા બાળકના આગમનની તૈયારી માટે સમય આપવો તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે. તમે તમારી મિડવાઇફ (દાયણ) અથવા ડૉક્ટર સાથે આ અંગે ચર્ચા કરી શકો છો. સગર્ભાવસ્થાના અંતમાં તમે ખૂબ થાક અને અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો, અને તેથીબધા કામો પૂર્ણ કરવા માટે તમારા મિત્રો અથવા પરિવારની મદદની જરૂર પડી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમને અન્ય બાળકો હોય. સક્રિય રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે પરંતુ આરામ માટે પણ સમય કાઢવો, ખાસ કરીને જો તમે ખૂબ સારી રીતે ઊંઘતા ન હોવ.

Your baby’s movements

તમારા બાળકની હિલચાલ

Pregnant woman with a happy surprised expression looking down at her bump 16-24 અઠવાડિયાથી લઈને 32 અઠવાડિયા સુધી બાળકની હલનચલનનો અનુભવ થવો જોઈએ, પછી તમે જન્મ આપો ત્યાં સુધી લગભગ એ જ રીતે રહેશે. તમારા બાળકનાં હલનચલનનાં સામાન્ય સ્વરૂપથી પરિચિત થવા માટે સમય કાઢો. જ્યાં સુધી તમે તમારા બાળકને જન્મ ન આપો ત્યાં સુધી તમારે તેનાં હલનચલનને નિયમિતપણે અનુભવવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ. તમારું બાળક જે હલનચલન કરે છે તે ખાતરી આપે છે કે તે અથવા તેણી સારી છે, અને તેથી જો તમે જોશો કે આ હલનચલન બદલાઈ રહી છે અથવા તમે જે ટેવાયેલા છો તેનાથી ઘટાડો થયો છે, તો તમારી દાયણને કૉલ કરવો અથવા તાત્કાલિક પ્રસૂતિ એકમમાં હાજરી આપવી મહત્વપૂર્ણ.
The importance of monitoring fetal movements
આ વિડિઓ ઘણી ભાષાઓમાં ઉપલબ્ધ છે. આ લિંક પર ક્લિક કરો અને અંગ્રેજી અને અન્ય ભાષાઓમાં વિડિઓઝ જોવા માટે નીચે સ્ક્રોલ કરો: The importance of monitoring fetal movements in 20 languages including sign language

Planning contraception after birth

જન્મ પછી ગર્ભનિરોધકનું આયોજન

Close up of laughing couple hugging જ્યારે તમે ગર્ભવતી હો ત્યારે ગર્ભનિરોધક વિશે વિચારવું અને આયોજન કરવું તે વિચિત્ર લાગે છે. જો કે, સંશોધન દર્શાવે છે કે ઘણા દંપત્તિ તેમના બાળકના જન્મના છ અઠવાડિયાની અંદર સેક્સ કરવાનું શરૂ કરી દે છે. શું તમે જાણો છો કે જ્યારે તમારું બાળક માત્ર 21 દિવસનું હોય અને તમારું માસિક પાછું આવે તે પહેલાં ગર્ભવતી થવું શક્ય છે? તમારા પ્રસૂતિ યુનિટમાં અસરકારક, સુરક્ષિત ગર્ભનિરોધક ઉપલબ્ધ છે અને તમે જન્મ આપો કે તરત જ તેને શરૂ કરી શકાય છે. આનો અર્થ એ છે કે ગર્ભનિરોધક શરૂ કરવા માટે તમારે તમારા GP અથવા સેક્સ્યુઅલ હેલ્થ ક્લિનિક (જાતીય સ્વાસ્થ્ય ચિકિત્સાલય) માં વધારાની એપોઇન્ટમેન્ટની જરૂર નથી.આ ખાસ કરીને એવા સમયે મદદરૂપ થાય છે જ્યારે તમે એક નવજાત બાળક અને તમારી જાતની દેખભાળ રાખવામાં વ્યસ્ત હશો. તમારા માટે ઉપલબ્ધ વિકલ્પો વિશે તમારી દાયણ અથવા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવા માટે થોડો સમય કાઢો, જેમાંથી કેટલાક તમારા બાળકના જન્મ પછી તરત જ ઉપલબ્ધ થઈ શકે છે ઓછામાં ઓછા એકથી બે વર્ષના અંતરાલ સાથે આયોજિત ગર્ભાવસ્થા તમારા અને તમારા બાળક માટે સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા સાથે સંકળાયેલી છે. ગર્ભાવસ્થામાં એક વર્ષથી વધુનું અંતર પ્રી-ટર્મ (નિયત સમય કરતાં પહેલા) જન્મ, જન્મ સમયે ઓછું વજન અને નવજાત મૃત્યુનું જોખમ ઘટાડે છે. તે ભવિષ્યની ગર્ભાવસ્થામાં જટિલતાઓના જોખમને પણ ઘટાડે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે સિઝેરિયન સેક્શન દ્વારા જન્મ આપ્યો હોય, કારણકે તે તમારા ગર્ભાશય પરના નિશાનને સંપૂર્ણ રીતે ઠીક થવાની મંજૂરી આપે છે. અસરકારક ગર્ભનિરોધક તમને તે નક્કી કરવા માટે નિયમનમાં રાખે છે કે તમે ક્યારે અને શું તમે બીજું બાળક લાવવા ઇચ્છો છો અને તેની તમારા માસિક અને લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય પર કેટલીક ફાયદાકારક અસરો થઈ શકે છે. પ્રસૂતિ પહેલાની મુલાકાત દરમિયાન તમને ગર્ભનિરોધક માટેની તમારી યોજનાઓ વિશે પૂછવામાં આવશે. વિવિધ વિકલ્પો અને તમારા માટે શું યોગ્ય હોઈ શકે છે તે વિશે વિચારવા માટે થોડો સમય ફાળવો. તમારી દાયણ અથવા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને તમને જરૂરી હોય તેવી કોઈપણ વધુ માહિતી માટે પૂછો. એકવાર તમે પસંદગી કરી લો છો તો તે પછી તેને તમારી વ્યક્તિગત દેખભાળ અને સહાયતા યોજનામાં દાખલ કરી શકાય છે અને જન્મ પછી તમને પ્રદાન કરી શકાય છે.

ગર્ભનિરોધકનું કયું સ્વરૂપ (પ્રકાર) મારા માટે યોગ્ય છે?

ગર્ભનિરોધક માટેના સૌથી અસરકારક વિકલ્પો સામાન્ય રીતે તે હોય છે જે કેટલાક વર્ષો સુધી ચાલે છે અને તમારે તેને દરરોજ લેવાનું યાદ રાખવાની જરૂર નથી હોતી. તેને લોંગ એક્ટિંગ રિવર્સિબલ કૉન્ટ્રાસેપ્શન (LARC) કહેવામાં આવે છે અને તેમાં પ્રોજેસ્ટોજન અથવા હોર્મોન કોઇલ, કોપર કોઇલ અથવા પ્રોજેસ્ટોજન ઇમ્પ્લાન્ટનો સમાવેશ થાય છે. ટૂંકા ગાળાની પદ્ધતિઓ (જે તમારે દરરોજ લેવાનું યાદ રાખવાની જરૂર પડે છે)માં ગર્ભનિરોધક ઇન્જેક્શન (જે ડેપો-પ્રોવેરા અથવા ‘ડેપો’ તરીકે ઓળખાય છે), પ્રોજેસ્ટોજન ઓન્લી પિલ્સ (POP અથવા ‘મિની પિલ’) અને કમ્બાઈન્ડ ઓરલ કૉન્ટ્રાસેપ્ટીવ પિલ (COCP)નો સમાવેશ થાય છે. કાયમી કુટુંબ નિયોજન પદ્ધતિઓમાંનસબંધી (વંધ્યીકરણ), જેમાં ફેલોપિયન ટ્યુબને (અંડાશયને ગર્ભાશય સાથે જોડતી નળીઓ) ક્લિપ મારવામાં આવે છે અથવા કાપવામાં આવે છે અને પુરૂષ સહભાગી માટે નસબંધી છે. એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આમાંની કોઈપણ પદ્ધતિ જાતીય રીતે સંચારિત સંક્રમણ સામે રક્ષણ આપતી નથી. જો તમને સંક્રમણનું જોખમ હોય, ઉદાહરણ તરીકે જ્યારે નવા સહભાગી સાથે જાતીય સંબંધ રાખો છો ત્યારે તમારે અવરોધ પદ્ધતિ અથવા કોન્ડોમનો પણ ઉપયોગ કરવો જોઈએ. નીચેની લિંકમાં, ઉપલબ્ધ તમામ વિકલ્પો વિશે વધુ જાણો. તમે જન્મ આપ્યા પછી તરત જ મોટાભાગનાપ્રદાન કરી શકાય છે. ફક્ત પૂછો અને યાદ રાખો કે સગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન આપવામાં આવતી વ્યક્તિગત દેખભાળ અને સહાયતા યોજનામાં તમારા આરોગ્ય અને સુખાકારીના વિભાગ 16 માં તમને શું જોઈએ છે તેની નોંધ કરો.

Perineal massage

પેરીનેલ મસાજ

Diagram demonstarting hand positions when performing perineal massage ગર્ભાવસ્થાના પાછલા અઠવાડિયામાં પેરીનિયમ (યોનિ અને ગુદા વચ્ચેનો વિસ્તાર) ની માલિશ કરવાથી બાળકનાં જન્મ દરમિયાન તેના ફાટી જવાની અને ટાંકા લેવાની અથવા એપિસિઓટોમીની જરૂર પડવાની સંભાવના ઓછી થઈ જાય છે. તમે 34 અઠવાડિયાના ગર્ભવતી હોવ ત્યારથી તેની માલિશ શરૂ કરી શકો છો અને તમારા બાળકના જન્મ સુધી દરરોજ/દર બીજા દિવસે તેનો અભ્યાસ કરી શકો છો. Hતમારા પેરીનિયમની માલિશ કેવી રીતે કરવી:
  • તમારા હાથ ધોવો
  • તમારા પગને ઘૂંટણમાંથી વાળીને આરામથી બેસો જેથી તમે સરળતાથી તમારા પેરીનિયમ સુધી પહોંચી શકો. જો તમે ઈચ્છો તો અરીસાનો ઉપયોગ કરી શકો છો
  • આંગળીઓ અને અંગૂઠાનો ઉપયોગ કરીને પેરીનિયમની ત્વચામાં તેલ (વનસ્પતિ આધારિત) નું માલિશ કરો
  • તમારી યોનિમાર્ગની અંદર એક અથવા બંને અંગૂઠા મૂકો અને તેને ગુદા તરફ (નીચેની તરફ) દબાવો. ત્યાર પછી અંગૂઠાને યુ-આકારની ગતિમાં ફેરવો અને દરેક બાજુએ ખસેડો. આ ક્રિયાથી થોડું કળતર અને થોડી બળતરા થઈ શકે છે
  • આ ક્રિયાનો હેતુ યોનિમાર્ગની અંદરના વિસ્તારને માલિશ કરવાનો છે, જરૂરી નથી કે માત્ર બહારની ત્વચાને જ માલિશ કરવું
  • ઓછામાં ઓછું પાંચ મિનિટ માટે માલિશ કરવાનું લક્ષ્ય રાખો.

Introducing a sibling to your new baby

તમારા નવા બાળક સાથે ભાઈ-બહેનનો પરિચય

Smiling young boy holds a new born baby જ્યારે તમે કોઈ મોટા બાળકને કહો છો કે નવું બાળક આવાની તૈયારીમાં છે ત્યારે તેના વિશે કોઈ નિયમો નથી, પરંતુ અભિપ્રાય સૂચવે છે કે જ્યારે તમે અન્ય લોકોને કહો છો, જેથી તેઓ સીધા તમારી પાસેથી સાંભળે ત્યારે આવું કરવું સમજદારી છે.નાના બાળકને કલ્પના કરવી મુશ્કેલ બનશે કે તેમના માટે આનો અર્થ શું છે તેથી પુસ્તકો અથવા ચિત્રોનો ઉપયોગ મદદ કરી શકે છે, અથવા અન્ય મિત્રોના સંદર્ભ દ્વારા કે જેમને હાલમાં નવા ભાઈ અથવા બહેન મળ્યો હોય. બાળકની સમજણના સ્તરની અંદર જે પણ માહિતીની આવશ્યકતા હોય તે પ્રદાન કરો. જેમ-જેમ ગર્ભાવસ્થા વધતી જાય છે તેમ, બાળક સાથે “વાત” કરવા માટે સમય પસાર કરવાથી મોટા બાળકને કનેક્શન બનાવવા અને બેબી કિક (“ટોક બૅક”) અનુભવવામાં સક્ષમ બનાવે છે. બીજી વખત નવજાત શિશુને ઘરે લાવવું થોડું અલગ છે. તમારા પ્રથમ બાળક સાથે, કેવી રીતે તમારે બાળકની દેખભાળ રાખવી તે શોધવા પર કેન્દ્રિત છો. બીજા બાળક સાથે, તમે આશ્ચર્ય પામી શકો છો કે તમારું મોટું બાળક નવા ભાઈ-બહેન હોવા પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપશે. નીચેની લિંક્સ આ સંક્રમણને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું તે અંગે ઉપયોગી સલાહ આપે છે.

Getting to know your baby during pregnancy

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા બાળકને જાણવું

Pregnant woman smiling and holding a pair of baby shoes તમારી દિનચર્યાના ભાગ રૂપે તમારા અજન્મા બાળક વિશે વિચારવા અને તેની સાથે બંધનથી જોડાવાથી ઓક્સીટોસિન નામના હોર્મોનનો સ્ત્રાવ થાય છે, એક હોર્મોન જે તમારા બાળકના મગજના વિકાસમાં મદદ કરી શકે છે. નાના બાળકોને ગર્ભમાં તેમની માવજત અને વિકાસમાં મદદ માટે અને તેમના જન્મ પછી તેમની વાણી, ભાષા અને સંદેશાઓની આપ-લે કરવામાં મદદ મળે તે માટે પુખ્તવયના લોકોની જરુર હોય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા ગર્ભમાંના બાળક દ્વારા ઉપસેલા પેટ સાથે વાતચીત કરવામાં અને જન્મ પછી તમારા બાળક સાથે વાત કરવામાં, ગાવામાં, રમવામાં અને વાંચવામાં તમને મદદ કરવા માટે ઘણી બધી ઉપયોગી માહિતી છે. તમે આમાંથી કોઈ પણ પ્રયાસ કરી શકો છો:
  • તમારા બાળક સાથે વાત કરવી, ગાવું, વગાડવું અને પુસ્તકો જોવાં અને તમારા જીવનસાથી/કુટુંબ/અન્ય બાળકોને આવું કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો
  • ધીમેધીમે તમારા બમ્પ ઉપસેલા પેટને માલિશ કરોરવું
  • સ્નાન કરવું
  • ગર્ભાવસ્થાના યોગ યોગાસનો અજમાવી રહ્યા છીએ જોવા
  • સંમોહન દ્વારા જન્મ આપવાની પધ્ધતિનો અભ્યાસ કરવો
  • તમારા બાળક માટે સંગીત વગાડવું
  • તમારા બાળકને પત્ર લખવો
  • તમારું બાળક કેવી રીતે વિકસી રહ્યું છે અને વિકાસ કરી રહ્યું છે તે સમજવામાં મદદ કરવા માટે એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરીનેરવો, જેમ કે બેબી બડી એપ્લિકેશન.
Building a relationship with your baby

Antenatal classes: Videos

પ્રસૂતિ પહેલાના વર્ગો: વિડિઓ

Video screen showing Part 1 of the NHS North West London Maternity Services Birth Preparation Course આ સંક્ષિપ્ત વિડિઓ એવી મહિલાઓ અને તેમના ભાગીદારોને મદદ કરવા માટે તૈયાર કરવામાં આવી છે જેઓ પ્રસૂતિ પહેલાના વર્ગોમાં રૂબરૂ હાજરી આપી શકતા નથી.
The Birth Preparation Course Part 1
The Birth Preparation Course Part 2
The Birth Preparation Course Part 3
Birth Choices
Home Birth
Breathing
Early Days Part 1

Antenatal classes

પ્રસૂતિ પહેલાના વર્ગો

Mothers-to-be and their birth partners attending a antenatal class પ્રસૂતિ પહેલાનું શિક્ષણ (જેને જન્મ આપવા માટેની તૈયારી અથવા બાળઉછેરની કળા શીખવાનાં વર્ગો તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) તમને તમારા બાળકના જન્મ માટે તૈયાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, તમને વિશ્વાસ અને માહિતી આપી શકે છે. તમે તમારા બાળકનાં જન્મમાં ભાગીદાર વ્યક્તિ સાથે આ વર્ગોમાં હાજરી આપી શકો છો જેથી કરીને તમે તમારા બાળકના આગમન માટે સાથે મળીને તૈયારી કરી શકો. પ્રસૂતિ પહેલાંનું શિક્ષણ એ અન્ય માતા-પિતા સાથે મિત્રતા બનાવવાનો પણ સારો માર્ગ છે જેઓ તમારા જેવા જ સમયે બાળકોની અપેક્ષા રાખતા હોય છે. આ મિત્રતા માતા-પિતાને તેમના નવા બાળક સાથે શરૂઆતના થોડા મહિનાઓ દરમિયાન મદદ કરી શકે છે. પસંદ કરવા માટે બે પ્રકારના વર્ગ ઉપલબ્ધ છે:
  • તમારા સ્થાનિક પ્રસૂતિ યૂનિટ અથવા બાળકોના કેન્દ્રમાં મફત NHS દ્વારા લેવામાં આવતા પ્રસૂતિ પૂર્વેના વર્ગો ઉપલબ્ધ છે. તમારી દાયણને આ વર્ગો વિશે પૂછો
  • ખાનગી/સ્વતંત્ર પ્રસૂતિ પહેલાના વર્ગો.
જ્યારે તમે લગભગ 28-32 અઠવાડિયાની ગર્ભવતી હોવ ત્યારે મોટા ભાગના પ્રસૂતિ પહેલાના વર્ગો શરૂ કરી શકાય છે, પરંતુ ઘણી વખત અગાઉથી તેની નોંધણી થઈ જાય છે તેથી તમારી જગ્યા માટે વહેલી નોંધણી કરાવી લેવી સારું રહેશે. જોડિયા/ત્રણ બાળકોની અપેક્ષા રાખતી મહિલાઓ માટે પ્રસૂતિ પહેલાના વિશિષ્ટ વર્ગો છે અને તમારી દાયણ અથવા ડૉક્ટર તમને આ વિશે જરૂરી માહિતી આપશે. પ્રસૂતિ પહેલાના વર્ગો દ્વારા આવરી લેવામાં આવતા વિષયોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
  • ગર્ભાવસ્થામાં આરોગ્ય, તંદુરસ્ત આહાર સહિત
  • ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમને તંદુરસ્ત અને સક્રિય રાખવા માટે કસરતો
  • શ્રમ અને જન્મ દરમિયાન શું થાય છે તેની જાણકારી
  • પ્રસૂતિની પીડાનો કરવાની તકનીકો અને પીડામાં રાહત વિશેની માહિતી
  • વિશ્રામ મેળવવાની તકનીક
  • જન્મના વિવિધ પ્રકારો વિશે માહિતી (યોનિમાર્ગ, વેન્ટાઉસ અથવા ફોર્સેપ્સની સહાયતા, સિઝેરિયન)
  • તમારા બાળકની સંભાળ રાખવી અને તેને ખવડાવવું
  • બાળકને જન્મ આપ્યા પછી તમારું સ્વાસ્થ્ય
  • સગર્ભાવસ્થા, બાળકનાં જન્મ અને ત્યાર પછીની ભાવનાઓ અને લાગણીઓ.
આ વર્ગોમાં કોઈ પણ વ્યક્તિ હાજરી આપી શકે છે – તે તમારું પ્રથમ બાળક છે કે તમારું પાંચમું બાળક છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી! તેમના માટે ટૂંકી વિડિઓઝની શ્રેણી બનાવવામાં આવી છે: