બાળકના મોંનું સ્વાસ્થ્ય
બ્રશ કરવું
- તમારા બાળકના દાંત પેઢામાંથી આવતાની સાથે જ બ્રશ કરવાનું શરૂ કરો – સામાન્ય રીતે લગભગ 6 મહિનાની ઉંમરે.
- બેબી ટૂથબ્રશ અને ફેમિલી અથવા બેબી ટૂથપેસ્ટના નાના સ્મીયરનો ઉપયોગ કરો, જેમાં ઓછામાં ઓછું 1000ppm ફ્લોરોઇડ હોય.
- બ્રશ કર્યા પછી તમારા બાળકને કોગળા કરાવશો નહીં.
- તમારા બાળકના દાંતને દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરો – એક વાર રાત્રે અને એક વખત દિવસમાં, સામાન્ય રીતે સવારે.
NHS Oral health guidance for babies
Brushing for 0 to 3 year olds with Dr Ranj
ખાંડ
- વધુ પડતી ખાંડ તમારા બાળકના નવા દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
- તમારા બાળકને પીવા માટે માત્ર પાણી અથવા દૂધ આપો. તાજા ફળો અને શાકભાજી તમારા બાળકને જરૂરી બધી ખાંડ પૂરી પાડે છે.
- વધારાની ખાંડ ધરાવતો કોઈ પણ ખોરાક ન આપવાનો પ્રયત્ન કરો – જો તમે કરો છો, તો ખાતરી કરો કે તે ભોજન સાથે છે અને નાસ્તા તરીકે નહીં.
- તાજા ફળો અને શાકભાજીઓ ચીઝ, રાઇસ કેક, બ્રેડસ્ટિક્સ અને સાદા દહીં જેવું મનપસંદ ખોરાક
