बच्चे का मौखिक स्वास्थ्य
ब्रश करना
- अपने बच्चे के मसूड़े से दांतों के निकलते ही ब्रश करना शुरू कर दें – आमतौर पर लगभग 6 महीने की उम्र में।
- कम से कम 1000ppm फ्लोराइड युक्त बेबी टूथब्रश और फैमिली या बेबी टूथपेस्ट के एक छोटे से स्मीयर का उपयोग करें।
- ब्रश करने के बाद शिशु को रिंस ना करवाएं।
- अपने बच्चे के दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें – एक बार रात में और एक बार दिन में, आमतौर पर सुबह के समय।
NHS Oral health guidance for babies
Brushing for 0 to 3 year olds with Dr Ranj
चीनी
- बहुत अधिक चीनी आपके बच्चे के नए दांतों को नुकसान पहुंचा सकती है।
- अपने बच्चे को केवल पीने के लिए पानी या दूध दें। ताजे फल और सब्जियां आपके बच्चे के लिए पूरी चीनी प्रदान करती हैं जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है।
- कोशिश करें कि अतिरिक्त चीनी वाला कोई भी भोजन न दें – यदि आप देती हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह भोजन के साथ हो न कि नाश्ते के रूप में।
- ताजे फल और सब्जियां दांतों के अनुकूल स्नैक्स हैं। पनीर, चावल केक, ब्रेडस्टिक्स और सादा दही की तरह।
