गर्भावस्था में मौखिक स्वास्थ्य और आंखों की देखभाल
गर्भावस्था में मौखिक स्वास्थ्य
गर्भावस्था के दौरान और जन्म के बाद नियमित रूप से दांतों की जांच करवाना महत्वपूर्ण है। NHS दंत चिकित्सा देखभाल गर्भवती महिलाओं के लिए और जन्म के एक साल बाद तक या आपके बच्चे के अपेक्षित पहले जन्मदिन तक के लिए निःशुल्क है। यह अनुशंसा की जाती है कि सभी गर्भवती महिलाएं गर्भावस्था के दौरान अपने दंत चिकित्सक से मिलें। यदि आपके मसूड़ों में लगातार दर्द है या खून बह रहा है तो अपने दंत चिकित्सक को देखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
गर्भावस्था में हार्मोनल परिवर्तनों के कारण मसूड़ों से रक्तस्राव हो सकता है। दांतों की सड़न और मसूढ़ों की बीमारी को रोकने के लिए दांतों की अच्छे स्तर की स्वच्छता रखना महत्वपूर्ण है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप दिन में दो बार फ्लोराइड टूथपेस्ट से ब्रश करें जिसमें कम से कम 1350 PPM फ्लोराइड हो (यह गर्भावस्था में उपयोग करने के लिए सुरक्षित है)।
आपके द्वारा खाए जाने वाले शर्करायुक्त भोजन और पेय की मात्रा को सीमित करने का प्रयास करें और फिर उन्हें स्नैक्स के बजाय भोजन के समय के लिए रखें।
खाने के बाद कम से कम 1 घंटे तक अपने दाँत को ब्रश करने के लिए प्रतीक्षा करना न भूलें। यह दंत क्षरण को आगे और होने से रोकेगा।
गर्भावस्था में आंखों की देखभाल
गर्भावस्था के दौरान आप अपनी आँखों में सूखापन और/या आंखों में थोड़े बदलाव का अनुभव कर सकती हैं। हर दो साल में आंखों की जांच कराने की सलाह दी जाती है। यदि आप सामाजिक अनुदान पर हैं तो नेत्र परीक्षण निःशुल्क हैं। अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए अपने स्थानीय ऑप्टिशियन से संपर्क करें।
आपका GP आपको मातृत्व छूट प्रमाणपत्र के लिए एक हस्ताक्षरित फॉर्म प्रदान कर सकता है । यह आपको आपके बच्चे के जन्म के एक साल बाद तक मुफ्त NHS नुस्खे और मुफ्त NHS दंत चिकित्सा देखभाल का अधिकार देगा।
