Feedback of your Trusts’ websites

સફોક NHS ટ્રસ્ટ વેબસાઇટ્સ પર પ્રતિસાદ

NHS logoમહિલાઓ અને તેમના પરિવારોને જુદી-જુદી રીતે પ્રતિસાદ આપવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. ESNEFT અને વેસ્ટ સફોક NHS ફાઉન્ડેશન ટ્રસ્ટ બંને તમને ટ્રસ્ટની વેબસાઇટ્સ પર સીધા જ અમારા મિત્રો અને પરિવારના પ્રતિસાદને પૂર્ણ કરવાની તક આપે છે.સેવાઓમાં સતત સુધારણાની ખાતરી કરવા માટે વેબસાઈટ પર એકત્રિત કરવામાં આવેલી માહિતી સીધી ટ્રસ્ટ હોસ્પિટલોમાં લઈ જવામાં આવે છે.

Feedback of your Trusts’ websites

લિંકનશાયર%27 વેબસાઇટ પર પ્રતિસાદ

NHS logo

મહિલાઓ અને તેમના પરિવારોને અમારી હેતુ-નિર્મિત પ્રતિસાદ વેબસાઇટ દ્વારા પ્રતિસાદ આપવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. આ વેબસાઈટ પર એકત્રિત કરવામાં આવેલી આ માહિતી સેવાઓમાં સતત બેહતર કરવાની ખાતરી કરવા માટે સીધી અમારી હોસ્પિટલોમાં લઈ જવામાં આવે છે. 

 

લિંકનશાયર પાસે સ્થાનિક મેટરનિટી એન્ડ નિયોનેટલ સિસ્ટમ બોર્ડ છે જે સમગ્ર સેક્ટરમાં પ્રસૂતિ સુધારણા ચલાવવા માટે સાથે મળીને કામ કરવા માટે દ્વિ-માસિક એક વખત મળે છે. તમે તમારા વિસ્તારમાં સ્વાસ્થ્ય સુધારણા પ્રોજેક્ટ્સમાં કેવી રીતે સામેલ થઈ શકો છો તે વિશે વધુ જાણવા માટે બહેતર બર્થ લિંકનશાયરની વેબસાઇટની મુલાકાત લો.

 

Feedback on your Trusts’ websites

તમારા ટ્રસ્ટની વેબસાઇટ માટે પ્રતિસાદ

NHS logo નોર્થ સેન્ટ્રલ લંડનમાં તમે આ મેટરનિટી વેબસાઇટ પર અમને તમારો પ્રતિસાદ આપી શકો છો: www.nclmaternity.nhs.uk તમે પેજની ટોચની નજીકના જાંબલી મેનુ બાર પર “અમારો સંપર્ક કરો” ટેબનો ઉપયોગ કરીને વેબસાઇટ પર પ્રતિસાદ નોંધાવી શકો છો. અમારી પાસે લોકસ સર્વિસ યુઝર ગ્રુપ્સની લિંક્સ પણ છે, જેમને મેટરનિટી વોઈસ પાર્ટનરશિપ કહેવાય છે જેમાંથી ચાર NCLમાં છે – લિંક તમને નીચેની લિંકમાં મળશે. જો તમે મેટરનિટી સર્વિસ યુઝર છો અને સ્થાનિક મેટરનિટી સર્વિસિસને સુધારવામાં ઉપયોગી થવા માંગો છો, તો કૃપા કરીને અમારા પેજની મુલાકાત લો: NCL Maternity Voice Partnership.

Feedback about this app

આ ઍપ વિશે પ્રતિસાદ

કૃપા કરીને ઍપનો ઉપયોગ કરવાના તમારા અનુભવ વિશે અમને પ્રતિસાદ આપો જેથી અમે સુધારણા કરવાનું જારી રાખી શકીએ. પ્રતિસાદ ફોર્મ આ ટૂંકા સર્વેક્ષણને પૂર્ણ કરવામાં બે મિનિટનો સમય લાગશે. કોઈપણ વિગતવાર ટિપ્પણીઓ આપવા માટે ખાલી જગ્યા સહિત આઠ પ્રશ્નો છે.

Eye care

આંખોની દેખભાળ

Close up of baby's head supported by mother's hand while the eyelid of one of the baby's closed eyes is wiped with a tissue જ્યાં સુધી તમારા બાળકને ચેપ ન લાગે ત્યાં સુધી તમારા બાળકની આંખોની કોઈ ખાસ સફાઈની આવશ્યકતા નથી. જો કે, આંખની ચીકણી, લાલાશ અથવા સ્રાવના કોઈ પણ નિશાની માટે જુઓ. આ કોઈ દેખીતા કારણ વગર થઈ શકે છે પરંતુ એક અથવા બંને આંખોમાં પીળા સ્રાવ તરીકે દેખાઈ શકે છે. જો આવું થાય, તો કૃપા કરીને તમારી દાયણ અથવા આરોગ્ય તપાસનીશને જાણ કરો, જે આંખ(ઓ)માંથી સ્વૉબ(સફાઈ કરવાનું કે લૂછવાનું પોતું કે કૂચો) કરી શકે છે અને/અથવા તમારા ડૉક્ટરને સારવાર સૂચવવા માટેની વ્યવસ્થા છે.

External cephalic version (ECV)

બાહ્ય સેફાલિક સંસ્કરણ (ECV)

Two cross-section diagrams shows a baby in the womb in breech position and then a baby in the womb in head down position આ એક એવી પ્રક્રિયા છે જેમાં ડૉક્ટર અથવા નિષ્ણાત મિડવાઇફ (દાયણ) તેઓના હાથ વડે તમારા પેટ પર હળવા દબાણનો ઉપયોગ કરીને બાળકને યોગ્ય સ્થિતિમાં લાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. ECV લગભગ 50% સ્ત્રીઓમાં સફળ છે અને સામાન્ય રીતે સલામત છે. ECV પછી દર 200માંથી એક બાળકને ઇમરજન્સી સિઝેરિયન શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા ડિલિવરી કરાવવાની જરૂર પડશે, અને તમારા બાળકની સ્થિતિ સારી રહે તેની ખાતરી કરવા માટે પ્રક્રિયા પહેલા અને પછી તેનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવશે.

બ્રીચ બાળકો માટે મોક્સિબસ્ટન

આ એક પરંપરાગત ચાઈનીઝ વિધિ છે જેનો ઉપયોગ બ્રીચ સ્થિતિમાં રહેલા બાળકો ને ફેરવવા માટે થઈ શકે છે. આ વિધિમાં ગર્ભાવસ્થાના 34-36 અઠવાડિયાથી અંગૂઠા વચ્ચે મોક્સા-સ્ટીક (સૂકા જડીબુટ્ટીઓની ચુસ્તપણે ભરેલી નળી) સળગાવવામાં આવે છે. તેની કોઈ જાણીતી નકારાત્મક આડઅસર નથી અને પુરાવા સૂચવે છે કે તે બ્રીચ સ્થિતિમાં રહેલા બાળકને ફેરવવામાં સફળ થઈ શકે છે. વધુ માહિતી માટે તમે તમારી મિડવાઇફ (દાયણ) અથવા સ્થાનિક એક્યુપંક્ચરિસ્ટને પૂછી શકો છો.
NHS External Cephalic Version (for Breech Baby)

Expressing milk

દૂધ નીચોડવું

Close up of woman in a bra demonstrating hand-expressing using a model of a false breast held against her chest હાથની નીચોડવાનું ઉપયોગી થઈ શકે છે:
  • જો તમારા બાળકને સ્તનમાંથી દૂધ પીવડાવવામાં અસમર્થ હોય તો કોલોસ્ટ્રમ અથવા દૂધ આપવા માટે.
  • સ્તન અથવા અવરોધિત દૂધની નળીઓની પૂર્ણતા અથવા ઉત્તેજના દૂર કરવા.
  • તમારા સ્તનોને વધુ દૂધ ઉત્પન્ન કરવા ઉત્તેજીત કરવા.
  • કેટલીક મહિલાઓને બ્રેસ્ટ પંપનો ઉપયોગ કરવો સહેલું લાગે છે, કેટલીક મહિલાઓને હાથથી નીચોડવાનું પસંદ કરે છે અને કેટલીક બંને કરે છે. શરૂઆતના દિવસોમાં પંપનો ઉપયોગ કરવો એ કોલોસ્ટ્રમના નાના જથ્થાને એકત્રિત કરવાની અસરકારક રીત નથી.

કેવી રીતે હાથ નીચોડવું

  1. તમે શરૂ કરો તે પહેલાં એક સ્વચ્છ જંતુરહિત કન્ટેનર હાથમાં રાખો.
  2. તમારા સ્તનને ગોળ કરો અને તમારા અંગૂઠા અને આંગળીને સ્તનની ડીંટડીના પાયાથી લગભગ 2-3 સે.મી.
  3. તમારા અંગૂઠા અને તમારી બાકીની આંગળીઓનો C આકારમાં ઉપયોગ કરીને, આ વિસ્તારને હળવા હાથે દબાવો- તેને નુકસાન ન થવું જોઈએ.
  4. દબાણ છોડો અને પછી ફરીથી અને ફરીથી પુનરાવર્તન કરો, એક લય બનાવો. તમારી આંગળીઓને ત્વચા પર સરકવાનું ટાળો. સૌથી પહેલા, માત્ર ટીપાં જ દેખાશે, પરંતુ માત્ર ચાલુ રાખો કારણ કે તે તમારા પુરવઠાને વધારવામાં મદદ કરશે. પ્રેક્ટિસ અને થોડા વધુ સમય સાથે, દૂધ મુક્તપણે વહેશે.
  5. જ્યારે પ્રવાહ ધીમો પડી જાય, ત્યારે તમારા સ્તનનો એક અલગ ભાગ અજમાવવા માટે તમારી આંગળીઓને ગોળ ફેરવો અને પુનરાવર્તન કરો. જ્યારે આ ફરીથી થાય ત્યારે બીજા સ્તન પર અદલાબદલ કરો. જ્યાં સુધી દૂધ ખૂબ જ ધીમે ટપકતું ન હોય અથવા સંપૂર્ણપણે બંધ ન થઈ જાય ત્યાં સુધી સ્તન બદલતા રહો.
  6. જો દૂધ વહેતું ન હોય, તો હળવા સ્તન મસાજ કરવાનો પ્રયત્ન કરો, તમારા બાળકને અથવા તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને ગળે લગાડો, તમારા બાળકને અથવા પ્રિયજનને સુગંધ આપો અથવા તેમની આંખોમાં જુઓ – આ હોર્મોન ઓક્સીટોસિન (“પ્રેમ હોર્મોન”) ને મુક્ત કરવામાં મદદ કરશે. જે તમારા સ્તનોમાં દૂધ છોડે છે.

નીચોડેલ સ્તન દૂધનો સંગ્રહ અને ઉપયોગ:

  • નીચોડેલ માતાનું દૂધ ઓરડાના તાપમાને 4-6 કલાક સુધી રાખી શકાય છે.
  • તમે નીચોડેલ સ્તન દૂધને જંતુરહિત કન્ટેનરમાં ફ્રીજમાં પાંચ દિવસ સુધી અથવા ફ્રીઝરમાં છ મહિના સુધી સંગ્રહિત કરી શકો છો.
  • થીજી ગયેલ દૂધને ફ્રિજમાં ધીમે ધીમે બરફ કાઢી નાખવો શ્રેષ્ઠ છે. નીચોડેલ સ્તન દૂધ ફ્રિજમાંથી સીધું આપી શકાય છે અથવા બોટલને ગરમ પાણીના જગમાં મૂકીને ગરમ કરી શકાય છે.
  • એકવાર બરફ કાઢયાં પછી, 12 કલાકની અંદર ઉપયોગ કરો અને ફરીથી ફ્રીઝ કરશો નહીં. ફીડ પછી કોઈ પણ ન વપરાયેલ દૂધનો નિકાલ કરો.
How to express breast milk

Explore maternity units

પ્રસૂતિ એકમોનું અન્વેષણ કરો

શું ધ્યાનમાં લેવું?

ઘણી મહિલાઓ તેમના નજીકના પ્રસૂતિ યૂનિટમાં માટે બુક કરવાનો વિકલ્પ પસંદ કરે છે અને આ વિકલ્પ પસંદ કરવાના કેટલાક ફાયદાઓ છે:
  • તમારા ઘરની નજીકના કોઈ સ્થાને, દાયણની એક નાની ટીમ પાસેથી દેખભાળ મળવાની વધુ સંભાવના છે
  • તમે એક દાયણ અને એક ટીમને જાણવાની વધુ સંભાવના ધરાવો છો જે તમારા પ્રસૂતિ અનુભવને બેહતર બનાવી શકે છે
  • યારે તમે પ્રસૂતિવેદના અનુભવી રહ્યા હોવ ત્યારે તમારી પાસે મુસાફરી માટે ઓછું અંતર હશે
  • જો તમે ઘરે જન્માવવા માંગતા હોવ, તો તે તમારા સ્થાનિક પ્રસૂતિ યૂનિટ દ્વારા બુક કરાવવું આવશ્યક છે, આ તમારું નજીકની યૂનિટ ન હોઈ શકે.
  • તમારા બાળકના જન્મ પછી ઘરે કાળજી હંમેશા તમારી સ્થાનિક દાયણ ટીમ દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવે છે (આ એવી ટીમ હોવાની શક્યતા છે જેને તમે પહેલેથી જ મળ્યા છો).

તમારી પસંદગી કરતી વખતે અન્ય વિચારણાઓ:

  • સુવિધાઓ ઉપલબ્ધ
  • જાહેર પરિવહન અને પાર્કિંગની સરળતા
  • તમારા કાર્ય સ્થળથી (મુસાફરીની) સરળતા
  • તમારા મિત્રો, પરિવારજનોનો અને અન્ય લોકો તરફથી ભલામણો
  • યાં તમે અગાઉ પ્રસૂતિ અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય દેખભાળ મેળવી હોય

Exercise in pregnancy

ગર્ભાવસ્થામાં વ્યાયામ

Heavily pregnant woman holding her bump વ્યાયામ એ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે અને તે ગર્ભાવસ્થામાં સલામત હોવાનું જાણીતું છે. સગર્ભાવસ્થા એ એક પડકારજનક નવી સ્વાસ્થ્ય પદ્ધતિ શરૂ કરવાનો સમય નથી, પરંતુ જો જરૂરી હોય તો કેટલાક ગોઠવણો સાથે તમારી ગર્ભાવસ્થા પહેલાંનાં સ્તરની પ્રવૃત્તિને જાળવી રાખવી અથવા ચાલવું, તરવું અથવા ગર્ભાવસ્થામાં કરવામાં આવતા યોગાસનો જેવા હળવા પ્રયાસો કરવા માટે સારું છે. કેટલીક સ્ત્રીઓને લાગે છે કે કસરત તેમને તેમના શરીરમાં થતા શારીરિક ફેરફારો સાથે સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે, સુખાકારીની ભાવનાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તણાવ, ચિંતા અને હતાશાની લાગણીઓને ઘટાડે છે. વ્યાયામ ગર્ભાવસ્થાની કેટલીક ગૂંચવણોને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે અને પગની ઘૂંટી/પગમાંનાં સાજા કરવામાં મદદ કરી શકે છે:
  • કસરત ટાળો જ્યાં તમે તમારું સંતુલન ગુમાવી શકો અને તમારી જાતને નુકસાન પહોંચાડી શકો.
  • વ્યાયામ દરમિયાન તમે પુષ્કળ પાણી પીતા હોવાની ખાતરી કરો.
  • યાદ રાખો કે તમને જન્મ માટે તૈયાર કરતા હોર્મોનલ ફેરફારો તમને વધુ લવચીક બનાવી શકે છે. જો તમને કસરત દરમિયાન તમારી પીઠ અથવા પેલ્વિસમાં દુખાવો થતો હોય, તો તમારે તમારી દાયણ સાથે મહિલાના સ્વાસ્થ્ય ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ (અંગવ્યાયામ ચિકિત્સક) ને મોકલવા વિશે વાત કરવી જોઈએ.
  • તાણ અથવા ઇજાને ટાળવા માટે કસરત કરતી વખતે શરીરને કસરત માટે તૈયાર કરવા ખાતર ગરમ અને ઠંડુ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
  • જો તમે કસરતનાં વર્ગમાં જતા હોવ, તો તાલીમ-શિક્ષકને જાણ કરવાનું યાદ રાખો કે તમે ગર્ભવતી છો.
  • તમારે એવી કસરત ટાળવી જોઈએ જે તમારા શરીરના તાપમાનમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે જેમ કે ગરમ યોગાસન, જેકુઝી અથવા જ્યારે ગરમી હોય ત્યારે તીવ્ર કસરત.
  • એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે એવી તીવ્રતા સુધી વ્યાયામ કરો કે જ્યાં તમારા હૃદયના ધબકારા અને શ્વાસના ધબકારા થોડા વધે છતાં પણ તમે વાક્યોમાં વાત કરી શકો અને તમને હાંફ નહિં ચઢે.
  • ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અઠવાડિયામાં 150 મિનિટની મધ્યમ તીવ્રતાની કસરતની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
  • જો તમારી ગર્ભાવસ્થામાં કોઈ પરિબળો હોય જે તમારી સગર્ભાવસ્થાને વધુ જોખમ બનાવે છે, તો તમારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કસરત કરતાં પહેલા તમારી દાયણ અથવા પ્રસૂતિ વિશેષજ્ઞનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
  • જો તમારું શરીર સગર્ભાવસ્થા પહેલા વજન ઉપાડવાની હરીફાઇ(ની રમત) અથવા ઉચ્ચ પ્રભાવની કસરત માટે અનુકૂળ હોય તો તેમાં થોડો સુધારો કરીને તેને ચાલુ રાખી શકાય, જો કે વ્યક્તિગત સલાહ માટે તમારે તમારી મિડવાઇફ (દાયણ) અથવા મહિલાઓના આરોગ્ય માટેના ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ (અંગવ્યાયામ ચિકિત્સક) નો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
જો તમને કંઈપણ અસામાન્ય અનુભવ થાય, તો તમારે કસરત કરવાનું બંધ કરવું જોઈએ અને તમારી દાયણ અથવા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

Episiotomy

એપિસિઓટોમી (અંગવિચ્છેદન)

New born baby lies on the mother's chest while the umbilical cord is cut એપિસીયોટોમી (અંગવિચ્છેદન) એ એક એવું કાપ છે જે તમારા બાળકના જન્મમાં મદદ કરવા માટે પેરીનિયમ (તમારી યોનિ અને તમારા ગુદામાર્ગ વચ્ચેનો વિસ્તાર) પર (તમારી સંમતિથી) કરવામાં આવે છે. તમારી દાયણ અથવા ડૉક્ટર આની ભલામણ કરી શકે છે જો:
  • તમારા બાળકના ધબકારા સૂચવે છે કે તેને શક્ય તેટલી ઝડપથી જન્મ લેવાની જરૂર છે.
  • જો તમને સહાયક જન્મ થયો હોય; અથવા
  • જો તમારા ગુદામાર્ગને અસર કરતા ગંભીર ચીરવાની ઊંચું જોખમ હોય. ઓગળી શકાય તેવા ટાંકાનો ઉપયોગ કરીને એપિસીયોટોમીનું સમારકામ કરવામાં આવે છે અને સામાન્ય રીતે જન્મના એક મહિનાની અંદર રૂઝ આવે છે.