દૂધ નીચોડવું

• જો તમારા બાળકને સ્તનમાંથી દૂધ પીવડાવવામાં અસમર્થ હોય તો કોલોસ્ટ્રમ અથવા દૂધ આપવા માટે.
• સ્તન અથવા અવરોધિત દૂધની નળીઓની પૂર્ણતા અથવા ઉત્તેજના દૂર કરવા.
• તમારા સ્તનોને વધુ દૂધ ઉત્પન્ન કરવા ઉત્તેજીત કરવા.
• કેટલીક મહિલાઓને બ્રેસ્ટ પંપનો ઉપયોગ કરવો સહેલું લાગે છે, કેટલીક મહિલાઓને હાથથી નીચોડવાનું પસંદ કરે છે અને કેટલીક બંને કરે છે. શરૂઆતના દિવસોમાં પંપનો ઉપયોગ કરવો એ કોલોસ્ટ્રમના નાના જથ્થાને એકત્રિત કરવાની અસરકારક રીત નથી.

કેવી રીતે હાથ નીચોડવું

1. તમે શરૂ કરો તે પહેલાં એક સ્વચ્છ જંતુરહિત કન્ટેનર હાથમાં રાખો.
2. તમારા સ્તનને ગોળ કરો અને તમારા અંગૂઠા અને આંગળીને સ્તનની ડીંટડીના પાયાથી લગભગ 2-3 સે.મી.
3. તમારા અંગૂઠા અને તમારી બાકીની આંગળીઓનો C આકારમાં ઉપયોગ કરીને, આ વિસ્તારને હળવા હાથે દબાવો- તેને નુકસાન ન થવું જોઈએ.
4. દબાણ છોડો અને પછી ફરીથી અને ફરીથી પુનરાવર્તન કરો, એક લય બનાવો. તમારી આંગળીઓને ત્વચા પર સરકવાનું ટાળો. સૌથી પહેલા, માત્ર ટીપાં જ દેખાશે, પરંતુ માત્ર ચાલુ રાખો કારણ કે તે તમારા પુરવઠાને વધારવામાં મદદ કરશે. પ્રેક્ટિસ અને થોડા વધુ સમય સાથે, દૂધ મુક્તપણે વહેશે.
5. જ્યારે પ્રવાહ ધીમો પડી જાય, ત્યારે તમારા સ્તનનો એક અલગ ભાગ અજમાવવા માટે તમારી આંગળીઓને ગોળ ફેરવો અને પુનરાવર્તન કરો. જ્યારે આ ફરીથી થાય ત્યારે બીજા સ્તન પર અદલાબદલ કરો. જ્યાં સુધી દૂધ ખૂબ જ ધીમે ટપકતું ન હોય અથવા સંપૂર્ણપણે બંધ ન થઈ જાય ત્યાં સુધી સ્તન બદલતા રહો.
6. જો દૂધ વહેતું ન હોય, તો હળવા સ્તન મસાજ કરવાનો પ્રયત્ન કરો, તમારા બાળકને અથવા તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને ગળે લગાડો, તમારા બાળકને અથવા પ્રિયજનને સુગંધ આપો અથવા તેમની આંખોમાં જુઓ – આ હોર્મોન ઓક્સીટોસિન (“પ્રેમ હોર્મોન”) ને મુક્ત કરવામાં મદદ કરશે. જે તમારા સ્તનોમાં દૂધ છોડે છે.

નીચોડેલ સ્તન દૂધનો સંગ્રહ અને ઉપયોગ:

• નીચોડેલ માતાનું દૂધ ઓરડાના તાપમાને 4-6 કલાક સુધી રાખી શકાય છે.
• તમે નીચોડેલ સ્તન દૂધને જંતુરહિત કન્ટેનરમાં ફ્રીજમાં પાંચ દિવસ સુધી અથવા ફ્રીઝરમાં છ મહિના સુધી સંગ્રહિત કરી શકો છો.
• થીજી ગયેલ દૂધને ફ્રિજમાં ધીમે ધીમે બરફ કાઢી નાખવો શ્રેષ્ઠ છે. નીચોડેલ સ્તન દૂધ ફ્રિજમાંથી સીધું આપી શકાય છે અથવા બોટલને ગરમ પાણીના જગમાં મૂકીને ગરમ કરી શકાય છે.
• એકવાર બરફ કાઢયાં પછી, 12 કલાકની અંદર ઉપયોગ કરો અને ફરીથી ફ્રીઝ કરશો નહીં. ફીડ પછી કોઈ પણ ન વપરાયેલ દૂધનો નિકાલ કરો.