કેવી રીતે તમારા બાળકને બોટલથી દૂધ પીવડાવવું
- જો શક્ય હોય તો તમારા બાળકને અર્ધ-સીધી સ્થિતિમાં, સ્પર્શ થાય તેમ રાખો અને બાળકને તમારા શરીર તરફ અંદરની તરફ ફેરવીને આંખનો સંપર્ક જાળવી રાખો
- ઉપલા હોઠ પર હળવા હાથે ટીટ ઘસો, આનાથી તેમને મોં ખોલવા અને સ્તનની ડીંટડી ખેચવા માટે પ્રોત્સાહિત થશે
- સ્તનની ડીંટડી હવા પ્રવેશતી નથી અને દૂધ ખૂબ ઝડપથી વહેતું અટકાવવા માટે બોટલને સહેજ સીધા ઝુકાવ સાથે આડી રીતે પકડી રાખો
- તમારા બાળકને દૂધ પિવડાવવાની ગતિ સેટ કરવા દો, તમારા બાળકને વારંવાર થોભી શકે
- સ્તનપાનના અંતમાં તમારા બાળકની સ્તનની ડીંટડી અને પવન (બર્પ) હટાવો
- જો તમારું બાળક સતત દૂધ પીવાનો સંકેતો બતાવે છે, તો બાકીનું દૂધ આપો
- તમારો બાળક ઇચ્છે તે કરતાં વધુ લેવા માટે દબાણ કરશો નહીં
- જે લોકો તમારા બાળકને દૂધ પીવડાવે છે તેમની સંખ્યાને મર્યાદિત કરો અને એક કે બે અન્ય લોકોને – આ તમારા બાળક સાથે સંબંધ બાંધવામાં મદદ કરે છે
- તમારા બાળકને ક્યારેય બોટલ સાથે એકલા ન છોડો.
બોટલથી દૂધ પીવડાવતી વખતે તણાવના સંકેત માટે ધ્યાન આપો:
- બોટલને દૂર ધકેલવી
- પીઠ ખંજવાળવું
- દળવા, ભવાં ચડાવવું અથવા રડવું
- મોઢું બંધ કરવું, થૂંકવું.
Helping your premature baby to develop
તમારા પ્રિમેચ્યોર(અકાલીન) બાળકના વિકાસમાં મદદ કરવી
પ્રિમેચ્યોર(અકાલીન) બાળકનો જન્મ એ ઘરે જવા સુધી લાંબી અને ભાવનાત્મક યાત્રાની શરૂઆત છે. આ સમય તમારા આખા પરિવાર માટે ખૂબ જ તણાવભર્યો હોઈ શકે છે. પ્રિમેચ્યોર બાળકનો વિકાસ પણ એ જ ક્રમમાં થાય છે જે રીતે તમારા ગર્ભાશયમાં થયો હોત. જ્યારે તમારું બાળક સ્વાસ્થ્ય, વૃદ્ધિ અને વિકાસનાં ચોક્કસ સીમાચિહ્નો પર પહોંચે છે, ત્યારે જ તમે તેને ઉંચકી શકશો.
બધા બાળકો અલગ-અલગ હોય છે અને તેમનાં વર્તન અને વિકાસમાં પણ તફાવત હોય છે. પ્રિમેચ્યોર બાળકોમાં આ તફાવત તેઓ જન્મ સમયે કેટલા પ્રિમેચ્યોર હતા તેનાં પર આધારિત હોય છે.
તમે તમારા પ્રિમેચ્યોર બાળક પાસેથી કેવા વિકાસની અપેક્ષા રાખી શકો છો અને તેમના વિકાસમાં મદદ કરવા માટે તમે શું કરી શકો છો એ અહીં જાણો.
|
23 થી 27 અઠવાડિયાની ગર્ભાવસ્થા |
|
| ગર્ભાવસ્થાના અઠવાડિયા/સંકેતો | તમે મદદ માટે શું કરી શકો |
|---|---|
| 23 અઠવાડિયા: આંખો બંધ છે, હલનચલન નજીવું છે. | તમે તમારા બાળકને કેવી રીતે સ્પર્શ કરી શકો તે તમારા બાળકની નર્સ પાસેથી શીખો. BLISS ફેમિલી હેન્ડબુકથી પરિચિત થાઓ. |
| 24 અઠવાડિયા: બાળકની ત્વચા ખૂબ જ પાતળી અને પારદર્શક છે. | તમારા બાળક સાથે ધીમેથી વાત કરો. તે તમને સાંભળી શકે છે. |
| 25 અઠવાડિયા: તમારા બાળકનું શરીર ચરબી વગરનું અને દુર્બળ છે. તેના હાથ અને પગ પોચાં છે. તમારા બાળકમાં સ્નાયુ હજુ વિકસિત થયાં નથી. | તમારા બાળકને કેવી રીતે પકડવું અને કઈ સ્થિતિમાં રાખવું તે વિશે તમારા બાળકની નર્સને પૂછો. કાપડનો એક નાનો ટુકડો તમારા બાળક પાસે રાખો જેમાં તમારી ગંધ હોય. |
| 26 અઠવાડિયા: તમારા બાળકની આંખો ખુલવા લાગશે પરંતુ તે હજી ફોકસ કરી શકતું નથી. એ ખૂબ ઊંઘશે. તમારા બાળકના મગજના શ્વાસોચ્છવાસને ઉત્તેજિત કરતો ભાગ હજી સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત થયો નથી, તેથી શ્વાસોશ્વાસ વચ્ચે વિરામ સામાન્ય છે. | પ્રકાશ શક્ય તેટલો મંદ રાખો. તમારા બાળકની આંખોને તેજસ્વી પ્રકાશથી બચાવો જેથી તમારું બાળક આંખો ખોલવાનો પ્રયાસ કરી શકે. |
| 27 અઠવાડિયા: તમારું બાળક મોટો અવાજ થતાં ચોંકી શકે છે. | અચાનક થતાં અવાજને ટાળો. પોઝિશનિંગને યાદ રાખો. |
|
28થી 32 અઠવાડિયાની ગર્ભાવસ્થા |
|
| ગર્ભાવસ્થાના અઠવાડિયા/સંકેતો | તમે મદદ માટે શું કરી શકો |
|---|---|
| 28 અઠવાડિયા: તમારા બાળકની હિલચાલ આંચકાજનક અને ચીડભરી હોઈ શકે છે. તે હાથ પકડે છે અને ચૂસવાની પ્રતિક્રિયા બતાવે છે પરંતુ તે હજુ પણ અશક્ત છે. | ત્વચાથી ત્વચાના સંપર્ક (કાંગારૂ મધર કેર) વિશે નર્સને પૂછો. તમારી આંગળી પકડવા દો. તમારું બાળક બિન-પૌષ્ટિક સાધન પકડી શકે છે. |
| 29 અઠવાડિયા: સાંભળવાની અને સૂંઘવાની ક્ષમતાને લીધે તમારૂં બાળક તમને ઓળખશે. | બાળકની મુલાકાત લેતી વખતે તેની સાથે હળવેથી વાત કરો. તેનાં માટે ટૂંકી વાર્તાઓ વાંચો અથવા બાળગીતો ગાઓ. |
| 30 અઠવાડિયા: તમારૂં બાળક થોડી વાર સતર્ક અને થોડી વાર ઊંઘમાં રહેશે. એ હવે તમારો ચહેરો ઓળખી શકે છે. | તમારા બાળકમાં સતર્કતાના સમયગાળાનું અવલોકન કરો, જેથી તે તમને જોઈ શકે અને તમારી સાથે સંપર્ક બનાવી શકે |
| 31 અઠવાડિયા: તમારું બાળક થોડી વાર માટે તેની આંખો પહોળી રાખી શકશે. | તમારા ચહેરાને ધીમે ધીમે આગળ અને પાછળ ખસેડશો તો તમારું બાળક તમને અને તમારી આંખોને અનુસરશે. |
| 32 અઠવાડિયા: તમારા બાળકને ચૂસવામાં વધુ રસ હશે અને તે ફીડિંગ ટ્યુબને ચૂસતું દેખાઈ શકે છે. | ટ્યુબ ફીડ્સ સાથે બિન-પૌષ્ટિક ફીડ ઓફર કરો. કપ ફીડ્સ યોગ્ય છે કે નહીં તે વિશે તમારા બાળકની નર્સ સાથે વાત કરો. |
|
33થી 37 અઠવાડિયાની ગર્ભાવસ્થા |
|
| ગર્ભાવસ્થાના અઠવાડિયા/સંકેતો | તમે મદદ માટે શું કરી શકો |
|---|---|
| 33 અઠવાડિયા: હવે ઊંઘવાનાં અને જાગવાનાં વારા સ્પષ્ટ છે. તમારું બાળક ખાટલા અને ઇન્ક્યુબેટરમાં ઘણું ફરતું હશે. | તમારા બાળકનું ધ્યાન ચૂસવા, ગળે ઉતારવા અને શ્વાસ લેવા પર કેન્દ્રિત કરવા માટે ખોરાકના સમયની આસપાસ એને શાંત વાતાવરણ પ્રદાન કરો. |
| 34 અઠવાડિયા: તમારું બાળક હાથ અને બિન-પૌષ્ટિક સાધનો ચૂસતું હોઈ શકે છે. | સ્તન ઓફર કરો, અથવા તમારી પોતાની બોટલ અને ટીટ્સનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો. તમારા બાળકને ધીમે-ધીમે પોઝીશનમાં થતા ફેરફારોની આદત પડી જાય તે માટે તેને હલાવતાં રહેવાને બદલે એક પોઝિશનમાં પકડી રાખો. |
| 35 અઠવાડિયા: તમારું બાળક જ્યારે ભૂખ્યું હોય ત્યારે જાગી શકે છે, નેપ્પી ભીની અથવા ગંદી થતાં રડી શકે છે. | તમારા બાળકને તમારા ચહેરા તરફ જોવા દો. જ્યારે તમારું બાળક હલકી ઊંઘમાં હોય ત્યારે હળવા અવાજમાં વાત કરો અથવા ગીત ગાઓ. |
| 36 અઠવાડિયા: તમારા બાળકનું ઊંઘવાનું/જાગવાનું ચક્ર વધુ સુસંગત બની શકે છે. તમારૂં બાળક ઇચ્છે છે કે તમે તેને વધુ પકડી રાખો અને ગળે લગાવો. | માતા-પિતાનો અવાજ, ગંધ અને ચહેરા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. |
| 37 અઠવાડિયા: તમારા બાળકનું વજન વધતું હોવું જોઈએ અને તેના ગાલ વધુ ભરેલાં હોવાં જોઈએ. | તમારા બાળક સાથે બને તેટલો સમય વિતાવો. રાત્રિરોકાણ માટે આ યોગ્ય સમય છે. ટીમને રિસુસિટેશન ટ્રેઈનિંગ વિશે પૂછો. |
37 અઠવાડિયા પછી
જો તમારું બાળક સ્વસ્થ છે, તો તમારી અને તમારા બાળકની છેલ્લાં 35 અઠવાડિયાની પ્રવૃત્તિને આગળ વધારવાનો સમય આવી ગયો છે. તમારા બાળકનું વજન સારી રીતે વધતું હોવું જોઈએ, ખુલ્લા પલંગમાં તેનું તાપમાન જળવાઈ રહેવું જોઈએ અને તેણે માતાનું અથવા બોટલનું દૂધ પીવું જોઈએ.- તમારા બાળક સાથે નાની વૉક લો અને બાઉન્સી ચેરમાં તમારા બાળક સાથે થોડો સમય પસાર કરો.
- વધુ ઇન્ટરેક્ટિવ અને દેખાવમાં પ્રરણાદાયક રમકડાંનો ઉપયોગ કરો.
- તમારા બાળકના આખા દિવસની યોજના બનાવવા વિશે નિયોનેટલ ટીમ સાથે વાત કરો જેમ કે દિવસ/રાત્રિ/નહાવાનો સમય/રમતનો સમય.
- તમારું ઘર બાળકને આવકારવા માટે તૈયાર છે તેની ખાતરી કરો.
- ખાતરી કરો કે બાળકની રેડ બુક (પર્સનલ ચાઈલ્ડ હેલ્થ રેકોર્ડ બુક) હોસ્પિટલથી રજા પહેલાં પૂર્ણ થઈ છે.
Help with feeding your baby
તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવામાં મદદ
જો તમને તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવામાં કોઈ સમસ્યા (નીપલ કે સ્તનમાં દુખાવો, તમારું બાળક પહેલાની જેમ સ્તનપાન કરતુ ના હોય એ સહિત) હોય, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે મદદ મેળવો.
સ્તનપાનની મોટાભાગની સમસ્યાઓ પોઝિશન અને જોડાણમાં મુશ્કેલીઓ સાથે સંબંધિત હોય છે. મેડિકલ ડૉક્ટર અથવા શિશુ સ્તનપાન નિષ્ણાત, જો તમારા બાળકની જીભ બંધાઈ ગઈ હશે તો તે વિશે તમને જણાવશે.
જીભ બંધાઈ જવી એ જન્મ સમયની એક સમસ્યા છે, જેમાં જીભનું હલનચલન બાધિત થાય છે.
જીભ બંધાઈ જવામાં, પેશીનો અસાધારણ ટૂંકો, જાડો કે સખત પટ્ટો જીભના અગ્રભાગના તળિયેથી મોઢામાં નીચેના ભાગ સુધી જોડાયેલ હોય છે, તેથી તે સ્તનપાન દરમિયાન નડે છે. જીભ બંધાઈ જવાની સમસ્યા ધરાવતા કોઈ વ્યક્તિને તેમની જીભ બહાર કાઢવામાં મુશ્કેલી થઈ શકે છે. જીભ બંધાઈ જવાની સમસ્યા તે બાળકની ખાવાની, બોલવાની અને ગળવાની પદ્ધતિને પણ અસર કરી શકે છે.
કેટલીકવાર જીભ બંધાઈ જવાથી કોઈ સમસ્યા થતી નથી. અન્ય કિસ્સાઓમાં, તેને ઠીક કરવા માટે એક સામાન્ય સર્જરી કરવી પડે છે. નીચે આપેલ સંબંધિત લિંકમાં માહિતી વાંચો.
તમારી કોમ્યુનિટી દાયણની ટીમ અઠવાડિયાના સાતેય દિવસ કામ કરે છે અને જો તમને વધારાની મુલાકાતો અથવા ટેલિફોન પર સલાહ જોઈતી હોય, તો તમે તેની વિનંતી કરી શકો છો. સ્તનપાન એ તમારા બાળકને ખવડાવવાની સૌથી આરોગ્યપ્રદ રીત છે.
જો તમે સ્તનપાન ન કરાવવાનું નક્કી કર્યું હોય અથવા સ્તનપાન બંધ કરી દીધું હોય, તો ફરીથી શરૂ કરવું શક્ય છે. શરૂઆતમાં મુશ્કેલી થઈ શકે છે કારણ કે એકવાર તમે સ્તનપાન બંધ કરો ત્યારબાદ તમારા દૂધનો પુરવઠો કુદરતી રીતે ઘટી જાય છે, પરંતુ તમારા બાળકની જરૂરિયાતો મુજબ તે પાછો વધી શકે છે. તમને મદદ કરવા માટે કોઈ જાણકારનો સંપર્ક કરો.
જો તમારી દાયણ હવે તમારી મુલાકાત લેતા ના હોય, તો તમારા હેલ્થ વિઝિટર, તમારા ચિલ્ડ્રન્સ એન્ડ ફેમિલી સેન્ટરની મદદ મેળવો અથવા સ્થાનિક શિશુ સ્તનપાન સહાય ગ્રુપનો સંપર્ક કરો (તમારી દાયણ અથવા હેલ્થ વિઝિટર તમને વિગતો આપી શકે છે).
વૈકલ્પિક રીતે, ખાસ કરીને સામાન્ય કલાકો પછી, તમે પ્રશિક્ષિત સ્વયંસેવકો દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવેલ નીચેની ટેલિફોન હેલ્પલાઇન પર કૉલ કરી શકો છો (તેઓ સ્તનપાન અથવા બોટલફીડિંગ સમસ્યાઓમાં મદદ કરી શકે છે):
ધ નેશનલ બ્રેસ્ટફીડીંગ હેલ્પલાઇન:
ટેલિફોન: 0300 100 0212 (સવારનાં 9.30 થી સાંજના 9.30 સુધી)
ધ NCT બ્રેસ્ટફીડીંગ લાઇન:
ટેલિફોન: 0300 330 0771 (સવારના 8.00- મધ્યરાત્રી)
લા લેચે બ્રેસ્ટફીડીંગ હેલ્પલાઇન:
ટેલિફોન: 0345 120 2918 (સવારનાં 8.00 થી ના 11.00 સુધી)
Heart health after giving birth
જન્મ આપ્યા પછી હૃદયની સ્વાસ્થ્ય
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને/અથવા તમારા બાળકના જન્મ પછી છાતીના દુખાવાની ક્યારેય pn અવગણના ન કરવી જોઈએ. કેટલાક છાતીમાં દુખાવો ગંભીર હોઈ શકે છે અને તે હાર્ટ એટેક, હાર્ટ ફેલ્યોર(દિલનું ધબકારા રોકાય જવું), કાર્ડિયાક અરેસ્ટ(હૃદયની ગતિ રોકાવું) અથવા તો મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા પછી મોટાભાગની મહિલાઓ આ સમસ્યાઓથી પીડાતી નથી પરંતુ લક્ષણો ઓળખવા અને, જો તમને તેમાંથી કોઈ હોય, તો ઝડપથી સારવાર લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
પહેલાથી હોય તેવી હૃદયની સમસ્યા
જો તમને હૃદયની સમસ્યા જાણીતી હોય, જન્મજાત હૃદયની ખામી સાથે જન્મેલા હોય અથવા હૃદયરોગ હોવાનું નિદાન થયું હોય, તો તમારે તમારી દાયણ/GP/હૃદયરોગ-નિષ્ણાતને ગર્ભાવસ્થા પહેલાં, દરમિયાન અને પછી તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરશે.અટૅકના લક્ષણોમાં સમાવેશ થઈ શકે છે:
- છાતીના મધ્ય ભાગમાં દુખાવો
- હાથનો દુખાવો અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે છે
- જડબા, પીઠ અથવા ખભામાં દુખાવો
- ઉબકા
- પરસેવો/ચીકાશ
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
મારે ક્યારે દાયણ અથવા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ?
જો તમને અસ્વસ્થ લાગે, તો માર્ગદર્શન માટે તમારી દાયણ અથવા GPનો સંપર્ક કરો. જો તમને ઉપરોક્ત કેટલાક/તમામ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો 999 ડાયલ કરો અને એમ્બ્યુલન્સ માટે કહો કારણ કે તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યની ઝડપથી તપાસ કરવાની જરૂર છે. તમને હાર્ટ એટેક આવ્યો છે કે કેમ તે જાણવા માટે ECG મોનિટર અને ટ્રોપોનિન બ્લડ ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ.મને ક્યારે હાર્ટ એટેક આવવાની શક્યતા વધુ છે?
તમને હાર્ટ એટેક આવવાની શક્યતા વધુ છે જો તમે:- હૃદયની સમસ્યાઓનો પારિવારિક ઇતિહાસ ધરાવે છે
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે
- ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ છે
- ધુમ્રપાન
- વધુ પડતું દારૂ પીવું
- મેદસ્વી છે
Hearing test
કાનનાં ટેસ્ટ
બધા નવજાત શિશુઓને સાંભળવાની તપાસ ઑફર કરવામાં આવે છે. આ ટેસ્ટ એક અથવા બંને કાનમાં બહેરાશ સાથે ખૂબ જ ઓછી સંખ્યામાં બાળકો (દર 1,000માંથી એકથી બે) ઓળખ કરે છે. વહેલી તકે આ ટેસ્ટ કરાવવાથી લાંબા ગાળાના બાળ વિકાસને સુધારવા માટે સેવાઓની ઝડપી ઍક્સેસ મળે છે, જો તેઓની જરૂર હોય.
તમે ઘરે જાઓ તે પહેલાં તમારા બાળકને પ્રસૂતિ યૂનિટમાં નવજાત સાંભળવાની તપાસ હોઈ શકે છે. જો તમારું બાળક યૂનિટમાં એકમમાં આ તપાસ ચૂકી ગયું હોય, તેનો જન્મ ઘરે થયો હોય, અથવા તેને ફોલો-અપ સ્ક્રીનની જરૂર હોય, તો તમને જન્મ પછીના પ્રથમ મહિનામાં તમારા સ્થાનિક બેબી હીયરિંગ સ્ક્રીનીંગ ક્લિનિકમાં હાજરી આપવા માટે એપોઇન્ટમેન્ટ મોકલવામાં આવશે.
Healthy eating after birth
જન્મ પછી સ્વસ્થ આહાર
તમારા બાળકના જન્મ પછી સ્વાસ્થ્યપ્રદ ખાવું એટલું જ મહત્વનું છે જેટલું તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હતું. પુષ્કળ સ્પષ્ટ પ્રવાહી સાથે સંતુલિત આહાર ખાવાથી તમારા શરીરને ઠીક થવામાં મદદ મળે છે. જો તમને વજન ઘટાડવા, ડાયાબિટીસ અથવા સ્તનપાનને લગતી ચોક્કસ સમસ્યાઓ હોય તો તમારી દાયણ, આરોગ્ય તપાસનીશ, શિશુ ખોરાક નિષ્ણાત અથવા GP સાથે વાત કરો.
Nutrition after pregnancy from Nutribytes
Health visitor
આરોગ્ય તપાસનીશ
આરોગ્ય તપાસનીશ એ નર્સ અથવા દાયણ છે જેમણે અતિરિક્ત ટ્રેનિંગ લીધી છે. જ્યાં સુધી તેઓ શાળા શરૂ ન કરે ત્યાં સુધી તમને તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય અને વિકાસ માટે તમારી આરોગ્ય તપાસનીશ ટીમ તરફથી સહાયતા પ્રાપ્ત થશે.
જ્યારે તમે તમારી ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ થોડા મહિનામાં દાયણ સાથે બુકિંગ કરાવશો ત્યારે તમારા આરોગ્ય તપાસનીશને જાણ કરવામાં આવશે કે તમે ગર્ભવતી છો. તમારા બાળકના જન્મ પહેલાં તેઓ તમારો સંપર્ક કરશે; તમારી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમને ગ્રૂપ અથવા સ્થાનિક આરોગ્ય તપાસનીશ ટીમ સાથે મુલાકાત કરવા માટે આમંત્રિત કરવામાં આવી શકે છે.
એકવાર તમારું બાળક જન્મે પછી, તમારા આરોગ્ય તપાસનીશ તમારો સંપર્ક કરશે. પ્રથમ તપાસ (નવી બેબી સમીક્ષા) સામાન્ય રીતે જન્મના 10 થી 14 દિવસ પછી થશે. આરોગ્ય તપાસનીશ માતા-પિતા અને બાળકના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીની તપાસ કરશે, ખોરાકમાં સહાયતા કરશે અને સુરક્ષિત રાખવા માટે મહત્વપૂર્ણ સલાહ આપશે.તેઓ બાળક સાથે વહેલા બંધન વિશે પણ ચર્ચા કરશે, ખોરાક વિશે વાત કરશે, બાળકનું વજન યોગ્ય રીતે વધી રહ્યું છે તે તપાસશે, રોગપ્રતિકારક કાર્યક્રમ સમજાવશે અને કારમાં બેસવું જેવા મહત્વપૂર્ણ સલામતીનાં પગલાં વિશે વાત કરશે. આ બાબતમાં, માતા-પિતા વારંવાર નિયમિત, તેમજ ઊંઘ, રડવું અને કોલિક વિશેની માહિતી સ્થાપિત કરવા સલાહ લે છે.
આરોગ્ય મુલાકાતીઓ બાળકો અને કુટુંબ કેન્દ્રો, આરોગ્ય કેન્દ્રો અથવા GP સર્જરી સાથે જોડાયેલા છે. તમારા આરોગ્ય તપાસનીશનો સંપર્ક કરવા અને તમને કઈ આરોગ્ય તપાસનીશ ટીમ ફાળવવામાં આવી છે તે જાણવા માટે, તમારા ચિલ્ડ્રન સેન્ટર, હેલ્થ સેન્ટર અથવા GP સર્જરીનો સંપર્ક કરો.
ચિલ્ડ્રન્સ અથવા ફેમિલી સેન્ટર્સમાં તમને હોઈ શકે તેવી કોઈ પણ સમસ્યાઓ વિશે વાત કરવા માટે આરોગ્ય તપાસનીશો બેબી ક્લિનિક્સ, આરોગ્ય તપાસો અને તકો આપી શકે છે. ચિલ્ડ્રન્સ એન્ડ ફેમિલી સેન્ટર્સ પેરેંટિંગ વર્કશોપ અને ડેવલપમેન્ટ વર્કશોપ પણ ઓફર કરશે, જે તમને તમારા બાળકનો વિકાસ કેવી રીતે થાય છે અને તમારા બાળક સાથે કેવી રીતે રમવું અને વાતચીત કરવી તે સમજવામાં મદદ કરશે. તમે કેન્દ્રોમાં અન્ય માતા-પિતાને તેમના બાળકો સાથે પણ મળી શકો છો.
છ થી આઠ અઠવાડિયાની ઉંમરે, આરોગ્ય તપાસનીશ બાળકના વિકાસ અને તમારા સ્વાસ્થ્યનું મૂલ્યાંકન કરશે, ખાસ કરીને પોસ્ટનેટલ ડિપ્રેશનની નિશાની માટે જોતા. બાળપણ રસીકરણ કાર્યક્રમ વિશે જાણવાની પણ આ એક તક છે.
What do health visitors do?
Handling your newborn baby
તમારા નવજાત શિશુને સંભાળવું
બાળકોને સુરક્ષિત રીતે અને નરમાશથી ઉપાડવામાં આવે છે. તેમને તેમના માથા અને ગરદનને કાળજીપૂર્વક ટેકો આપવાની જરૂર છે કારણ કે તેમની ગરદનના સ્નાયુઓ તેમના માથાને પકડી રાખવા માટે પૂરતા મજબૂત નથી,
તેમ છતાં બાળકોને સ્પર્શ સુખદાયક લાગે છે; અસ્વસ્થ બાળકને માતા-પિતાના હાથોમાં હળવા આલિંગન અથવા લયબદ્ધ રોકિંગ દ્વારા દિલાસો મળી શકે છે. તમારા બાળકને ધાબળામાં સુરક્ષિત રીતે વીંટાળવામાં તે ઘણી વખત મદદ કરી શકે છે, જો કે તમારા બાળકને વધુ પડતું ગરમ ન થવા દેવુ તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ઘણી વાર બાળકોને આકસ્મિક રીતે છોડી દેવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જ્યારે માતાપિતા બાળકને પકડીને સૂઈ જાય છે; અથવા બાળકને પકડતી વખતે તેઓ લપસી જાય છે, સફર કરે છે અથવા પડી જાય છે.
તમારા બાળકને ઇજા થતી રોકવા માટે તમે અહીં કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:
- જ્યારે સ્થાયી થઈ જાય ત્યારે તમારા બાળકને તેના પલંગ પર સુવડાવો
- ફ્લોર પર બદલાતી સાદડી પર તમારા બાળકની નેપી બદલો
- તમારા બાળકને બેડ, સોફા અથવા બદલાતા ટેબલ પર એક સેકન્ડ માટે પણ એકલા ન છોડો, કારણ કે તે ફરી શકે છે.
- ટેબલ અથવા રસોડાના વર્કટોપને બદલે હંમેશા પારણું અથવા બેબી કારની સીટોને ફ્લોર પર ઉછાળતા રહો, કારણ કે તમારા બાળકની સળવળાટ તેને ધાર પરથી સરકી શકે છે.
- તમારા બાળકને સીડી ઉપર અને નીચે લઈ જતી વખતે હેન્ડ્રેલને પકડી રાખો, જો તમે ચાલી રહ્યા છો. તો ખાતરી કરો કે સીડી રમકડાં અને અન્ય પડવાના જોખમોથી મુક્ત છે.
- તમારા બાળકને લઈ જતી વખતે તમે તમારા પગ ક્યાં મુકો છો તે જુઓ. રમકડા જેવી વસ્તુ પર ચાલવું સરળ છે.
GP
GP (જીપી)
તમારા અથવા તમારા બાળક વિશેની કોઈ પણ બિન-જરૂરીની ચિંતાઓ માટે તમારે તમારી સામુદાયિક દાયણ, આરોગ્ય તપાસનીશ અથવા GPનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
તમારી પાસે બર્થ સર્ટીફીકેટ હોય કે તરત જ તમારે તમારી GP સર્જરીમાં તમારા નવજાત શિશુની નોંધણી કરવાની જરૂર પડશે. આ શક્ય તેટલું જલદી કરવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી જ્યારે તમને તેની જરૂર હોય ત્યારે તમે દેખભાળની સુવિધા મેળવી શકો. અમુક સંજોગોમાં (જેમ કે તાત્કાલિક દેખભાળની જરૂર હોય) તમે તમારા બાળકના NHS નંબર સાથે GP પાસે બાળકની નોંધણી કરાવી શકો છો.
જન્મના છ થી આઠ અઠવાડિયા પછી તમારે તમારા જીપીને જોવા માટે એપોઇન્ટમેન્ટ લેવાની જરૂર છે. આ મુલાકાત તમારા અને તમારા નવજાત શિશુ માટે છે અને જન્મ પછી તમે કેવા છો તે તપાસવાની તક છે. તમારા GP તમારા નવજાત શિશુની કેટલીક નિયમિત તપાસ પણ કરશે. જો તમારી સગર્ભાવસ્થા પહેલા અથવા તે દરમિયાન તમારે સમીયર ટેસ્ટ કરાવવાનો હતો, તો આને જન્મ પછીના ઓછામાં ઓછા 12 અઠવાડિયા માટે સુનિશ્ચિત કરવાની જરૂર છે.
Getting to know your baby after birth
જન્મ પછી તમારા બાળકને જાણવું
કોઈ પણ સંબંધની જેમ, તમારા નવા બાળકને જાણવામાં સમય લાગે છે. પ્રેમાળ લાગણીઓ વિકસાવવામાં સમય લાગી શકે છે. અયોગ્યતાની લાગણી સામાન્ય અને સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે.
Best beginnings – Fathers
