હોર્મોનનાં ફેરફારોને કારણે માથાનો દુખાવો વધી શકે છે. પુષ્કળ પાણી પીવો, આરામ કરો અને જો જરૂરી હોય તો પેરાસિટામોલ (1 ગ્રામ) લો.
જો તમે ગંભીર માથાનો દુખાવો અનુભવો છો (દ્રષ્ટિની સમસ્યા સાથે/વિના) જે શરીરમાં પાણી અને બીજાં પ્રવાહીનું સ્તર સાચવી રાખવાથી, આરામ કરવાથી અને પેરાસિટામોલથી ઉકેલાતા નથી, તો તમે તમારા ડૉક્ટર કે દાયણનો સંપર્ક કરો 
તમને એક કરતાં વધુ બાળક છે તેનો પતો લગાવવો એ રોમાંચક અને ખાસ હોઈ શકે છે, પરંતુ કેટલીકવાર શાનદાર પણ હોઈ શકે છે.
તમામ બહુવિધ ગર્ભાવસ્થામાં જટિલતાઓનું જોખમ વધારે હોય છે, અને તેથી તમે અને તમારા બાળકો સ્વસ્થ છો તેની ખાતરી કરવા માટે તમારી પાસે વધારાની મુલાકાતો અને સૂક્ષ્મ અવલોકન હશે.
જો તમારા બાળકો એક જ નાળમાં ભાગ પડાવે છે, તો સલાહ આપવામાં આવશે કે તમે દર બે અઠવાડિયે સૂક્ષ્મ અવલોકન કરો, અને જો તેઓ દરેક પાસે સ્વયંના નાળ હોય હોય તો સૂક્ષ્મ અવલોકન દર ચાર અઠવાડિયે કરવામાં આવશે.
તમારા બાળકો 40 અઠવાડિયા કરતાં વહેલાં જન્મે તેવી શક્યતા છે. ઘણા જોડિયા બાળકો યોનિમાર્ગમાંથી જન્મે છે, જો કે એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તેઓ શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા જન્મે.
ગર્ભાવસ્થા, જન્મ અને તે પછી પણ તમને તમારી પ્રસૂતિ ટીમ તરફથી પુષ્કળ સહકાર મળશે.
બાળકોને સુરક્ષિત રીતે અને નરમાશથી ઉપાડવામાં આવે છે. તેમને તેમના માથા અને ગરદનને કાળજીપૂર્વક ટેકો આપવાની જરૂર છે કારણ કે તેમની ગરદનના સ્નાયુઓ તેમના માથાને પકડી રાખવા માટે પૂરતા મજબૂત નથી,
તેમ છતાં બાળકોને સ્પર્શ સુખદાયક લાગે છે; અસ્વસ્થ બાળકને માતા-પિતાના હાથોમાં હળવા આલિંગન અથવા લયબદ્ધ રોકિંગ દ્વારા દિલાસો મળી શકે છે. તમારા બાળકને ધાબળામાં સુરક્ષિત રીતે વીંટાળવામાં તે ઘણી વખત મદદ કરી શકે છે, જો કે તમારા બાળકને વધુ પડતું ગરમ ન થવા દેવુ તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ઘણી વાર બાળકોને આકસ્મિક રીતે છોડી દેવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જ્યારે માતાપિતા બાળકને પકડીને સૂઈ જાય છે; અથવા બાળકને પકડતી વખતે તેઓ લપસી જાય છે, સફર કરે છે અથવા પડી જાય છે.
તમારા બાળકને ઇજા થતી રોકવા માટે તમે અહીં કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:
માતાઓનાં સ્તનમાં ગર્ભાવસ્થાના મધ્યમાં કોલોસ્ટ્રમ (પ્રારંભિક સ્તનમાંનું દૂધ) ઉત્પન્ન થવાનું શરૂ થાય છે. તમારું બાળક આવે તે પહેલાં આ દૂધ કેવી રીતે કાઢવું તે શીખવું ખૂબ જ ઉપયોગી થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમારું બાળક અકાળે જન્મે અથવા તમારાથી અલગ થવાની સંભાવના હોય અથવા જો તમને ડાયાબિટીસ (મધુમેહ) હોય અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર (ઉચ્ચ રક્ત ચાપ) માટે દવા લેતા હોયવ. જો તમે ઈચ્છો તો તમારી ગર્ભાવસ્થાના લગભગ 37 અઠવાડિયાથી આ શરૂ કરી શકો છો, અને તમે તમારા કોલોસ્ટ્રમ (પ્રારંભિક સ્તનમાંનું દૂધ) ને એકત્ર કરીને તેનો ફ્રીઝરમાં સંગ્રહ કરી શકો છો. જ્યારે તમે પહેલીવાર હાથથી જાતે દૂધ કાઢવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમે કોલોસ્ટ્રમ (પ્રારંભિક સ્તનમાંનું દૂધ) ના થોડા ટીપાં જ કાઢી શકો છો – આ સામાન્ય છે અને તેનો અર્થ એ નથી કે તમારા સ્તનમાં દૂધ નથી. તમારા બાળકના આગમનની તૈયારીના ભાગ રૂપે આ પધ્ધતિ નો અભ્યાસ કરવો તે હજુ પણ યોગ્ય છે.
વધુ માહિતી માટે સંબંધિત લિંક્સ વાંચો અને તમારી મિડવાઇફ (દાયણ) અથવા શિશુના ખોરાકના નિષ્ણાત સાથે વાત કરો.
બાળકના જન્મ પછી નામના વિભાગમાં એક્સપ્રેસિંગ મિલ્ક (જાતે દૂધ કાઢવું) વિભાગની અંદર જાતે દૂધ કેવી રીતે કાઢવું તે જુઓ.
GBSએ એક સામાન્ય સૂક્ષ્મ જંતુઓ હોય છે જેનું દર 10 મહિલાઓમાંથી 2-4 મહિલા યોનિ અને ગુદામાર્ગમાં વહન કરે છે. GBS વહન કરવું તમારા માટે હાનિકારક નથી, અને એમાં કોઈ લક્ષણો જોવા મળતાં નથી. જીબીએસ પ્રસંગોપાત નવજાત બાળકોમાં ગંભીર ચેપનું કારણ બને છે, અને એ પણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને પ્રસૂતિ પહેલા ખૂબ જ ભાગ્યે જ. GBS પેશાબ અથવા યોનિમાર્ગ/ગુદામાર્ગ માંથી રૂ માં લીધેલ નમૂનાનાં પરીક્ષણો દ્વારા શોધી શકાય છે. NHS નિયમિતપણે તમામ સગર્ભા મહિલા ઓનું GBS ટેસ્ટ કરતું નથી. જો કે, જો તે તમારી વર્તમાન અથવા પાછલી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જોવા મળ્યું હોય અથવા જો તમને ભૂતકાળમાં GBSનો ચેપ લાગ્યો હોય તો, તમારા નવજાત શિશુમાં ચેપનું જોખમ ઘટાડવા માટે તમને પ્રસૂતિ દરમિયાન નસમાં જીવાણુનાશક દવા આપવામાં આવશે.
તમારા અથવા તમારા બાળક વિશેની કોઈ પણ બિન-જરૂરીની ચિંતાઓ માટે તમારે તમારી સામુદાયિક દાયણ, આરોગ્ય તપાસનીશ અથવા GPનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
તમારી પાસે બર્થ સર્ટીફીકેટ હોય કે તરત જ તમારે તમારી GP સર્જરીમાં તમારા નવજાત શિશુની નોંધણી કરવાની જરૂર પડશે. આ શક્ય તેટલું જલદી કરવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી જ્યારે તમને તેની જરૂર હોય ત્યારે તમે દેખભાળની સુવિધા મેળવી શકો. અમુક સંજોગોમાં (જેમ કે તાત્કાલિક દેખભાળની જરૂર હોય) તમે તમારા બાળકના NHS નંબર સાથે GP પાસે બાળકની નોંધણી કરાવી શકો છો.
જન્મના છ થી આઠ અઠવાડિયા પછી તમારે તમારા જીપીને જોવા માટે એપોઇન્ટમેન્ટ લેવાની જરૂર છે. આ મુલાકાત તમારા અને તમારા નવજાત શિશુ માટે છે અને જન્મ પછી તમે કેવા છો તે તપાસવાની તક છે. તમારા GP તમારા નવજાત શિશુની કેટલીક નિયમિત તપાસ પણ કરશે. જો તમારી સગર્ભાવસ્થા પહેલા અથવા તે દરમિયાન તમારે સમીયર ટેસ્ટ કરાવવાનો હતો, તો આને જન્મ પછીના ઓછામાં ઓછા 12 અઠવાડિયા માટે સુનિશ્ચિત કરવાની જરૂર છે.
ગર્ભાવસ્થાના 36 અઠવાડિયા પછી લગભગ 25 માંથી એક બાળક બ્રીચ પોઝિશનમાં (પગ નીચેનાં ભાગમાં) હોય છે. જો તમારું બાળક બ્રીચ પોઝિશનમાં જ છે, તો તમારે તમારા બાળકને ફેરવવાનો પ્રયાસ કરવાના, સિઝેરિયન જન્મ આપવાના અથવા યોનિમાર્ગથી જન્મ આપવાના વિકલ્પોમાંથી કોઈ એક પસંદ કરવો પડશે. તમારી પસંદગી ગમે તે હોય, પણ તેનાંથી તમારૂં અને તમારા બાળકનું સ્વાસ્થ્ય જળવાવું જોઇએ. પરંતુ, ઉપલબ્ધ દરેક વિકલ્પના ફાયદા અને જોખમોને ધ્યાનમાં લેવું પણ જરૂરી છે.
બાળકનું માથું નીચે ફેરવવાથી તમે યોનિમાર્ગથી જન્મ આપી શકો છો, લગભગ 80% બ્રીચ બેબીને ફેરવવાનો પ્રયાસ કરવાની પ્રક્રિયાને એક્સટર્નલ સેફાલિક વર્ઝન (ECV) કહેવાય છે. જો બાળક બ્રીચ પોઝિશનમાં જ રહે છે, તો એમાંથી માત્ર 60% બાળકો જ યોનિમાર્ગે જન્મે એવી શક્યતા છે. કેટલાકને પ્રસૂતિ પહેલાં જ સિઝેરિયન જન્મની જરૂર પડશે, અને કેટલાકને પ્રસૂતિ દરમિયાન સિઝેરિયન ડિલિવરીની જરૂર પડશે.
બ્રીચ પોઝિશનમાં બાળક ધરાવતી તમામ મહિલાઓને 39 અઠવાડિયામાં આયોજિત સિઝેરિયન જન્મનો વિકલ્પ આપવામાં આવે છે. આવું એટલા માટે કારણ કે આ સમય સુધી આપણને બાળકની બ્રીચ અવસ્થાની જાણ થઈ જાય છે. સિઝેરિયન જન્મને લીધે, પેરીનેટલ મૃત્યુદર (મૃત્યુ) દર 1,000 માં 0.5 જેટલો ઘટે છે, જેની સરખામણીમાં માથાનાં ભાગથી જન્મ પછી થતાં મૃત્યુનો દર 1,000 માં 1 અને બ્રીચ બર્થ પછી થતાં મૃત્યુનો દર 1,000 માં 2 જેટલો છે. ટૂંકા ગાળામાં, યોનિમાર્ગથી થયેલાં જન્મ પછી તમારા બાળકને વિશેષ સંભાળની જરૂર પડે તેવી શક્યતા પણ વધી જાય છે. જો કે બે વર્ષની ઉંમર સુધીમાં બ્રીચ બેબીના સિઝેરિયન જન્મ અને બ્રીચ યોનિમાર્ગના જન્મની વચ્ચે સમાન અભ્યાસો કોઈ તફાવત બતાવતા નથી.
યોનિમાર્ગથી જન્મ કરાવવાથી રિકવરી ઝડપી થાય છે અને સિઝેરિયન સર્જરી સાથે સંકળાયેલા જોખમો ટળી જાય છે. આમાં ભારે રક્તસ્રાવ અને ચેપ જેવા જોખમોનો સમાવેશ થાય છે. સિઝેરિયનનો ઘા ભવિષ્યની તમામ ગર્ભાવસ્થામાં માતા અને બાળક માટે કેટલાક જોખમોમાં વધારો પણ કરે છે. માથાની તરફથી થતાં જન્મની સરખામણીમાં યોનિમાર્ગથી થતાં બ્રીચ બર્થ પછી પેરીનિયલ પરિણામો (અકબંધ રહે છે) સમાન અથવા વધુ સારા હોય છે અને ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ ડિલિવરી ઓછી હોય છે. કોઈપણ રીતે થતાં જન્મની જેમ જ તમારી પાસે પેઈન રિલીફની સમાન પસંદગી હોવી જોઈએ, અને જન્મની સ્થિતિ પસંદ કરવાની સ્વતંત્રતા પણ હોવી જોઈએ. પરંતુ આમાંના કેટલાક વિકલ્પ તમારી ટીમના અનુભવ પર આધાર રાખતાં હોવાથી તમારે તેમની સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ.
તમારા ડૉક્ટર અથવા નિષ્ણાત દાયણ તમને એવી ચોક્કસ ક્લિનિકલ પરિસ્થિતિઓ વિશે વધુ માહિતી આપી શકશે જે તમને લાગુ પડે છે અને જે બ્રીચ જન્મને વધુ અથવા ઓછા સુરક્ષિત બનાવે છે. યોનિમાર્ગથી થતાં બ્રીચ જન્મને સલામત બનાવતું સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળ જન્મ સમયે હાજરી આપતા વ્યાવસાયિકોની તાલીમ, કૌશલ્ય અને અનુભવ છે. જો તમારી હોસ્પિટલમાં આ માટે કુશળ એટેન્ડન્ટ ઉપલબ્ધ ન હોય અને તમે યોનિમાર્ગ દ્વારા બ્રીચ જન્મ આપવાનું નક્કી કરો છો, તો તમને આ કામ કરી શકે એવી હોસ્પિટલમાં રેફરલની ઑફર કરવી જોઈએ.
