Formula feeding advice

ફોર્મ્યુલા ફીડિંગની સલાહ

Close up of hand emptying a measuring spoon filled with formula milk powder ino an open baby's bottle ફોર્મ્યુલા ફીડિંગ વિશે મુખ્ય તથ્યો:
  • તમારા બાળકના જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં હંમેશા પ્રથમ શિશુ ફોર્મ્યુલાનો ઉપયોગ કરો
  • તમારા બાળકને તેની જરૂર હોય તેમ એક સમયે એક ફીડ્સ બનાવો
  • માઇક્રોવેવમાં ફોર્મ્યુલાને ક્યારેય ગરમ કરશો નહીં
  • દૂધના પાવડરમાં રહેલા કોઈપણ બેક્ટેરિયાને મારવા માટે પાણી 70 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી ઉપર હોવું જરૂરી છે, કારણ કે તે જંતુરહિત નથી.
  • હંમેશા પહેલા બોટલમાં પાણી નાખો, પછી પાવડર ઉમેરો
  • ફક્ત પેકેજીંગમાં બંધ કરેલ સ્કૂપનો ઉપયોગ કરો, કારણ કે તે બ્રાન્ડ્સ વચ્ચે કદમાં અલગ હોઈ શકે છે
  • દૂધ ખૂબ પાતળું અથવા કેન્દ્રિત નથી તેની ખાતરી કરવા માટે, પાણીના રાશનની માત્રામાં પાવડરના કેટલા સ્કૂપ્સ પર ઉત્પાદકની ચોક્કસ સૂચનાઓનું પાલન કરો.
  • પેકેટ પર સૂચના મુજબ ફોર્મ્યુલાના લેવલ સ્કૂપને માપવાની ખાતરી કરો
  • તમારા બાળકને આપતા પહેલા, તમારા હાથના પાછળના ભાગમાં થોડા ટીપાં ટપકાવીને સૂત્ર ઠંડું છે તે તપાસો
  • જ્યારે તમારું બાળક ખવડાવવાનું સમાપ્ત કરે ત્યારે કોઈપણ બિનઉપયોગી ફોર્મ્યુલાને ફેંકી દો.

For your birth partner

તમારા બાળકનાં જન્મમાં ભાગીદાર માટે

Close up of packed lunch sandwich with fruit ❏ કાર પાર્ક માટેના સિક્કા /કારની પાર્ક ચુકવણીની વિગતો ❏ પીણાં અને નાસ્તો ❏ ફોન અને ચાર્જર ❏ કેમેરા ❏ પુસ્તકો મેગેઝિન ❏ આરામદાયક કપડાં/ચંપલ/શોર્ટ્સ ❏ રાતે રહેવાનાં કપડાં/ટોયલેટરી વગેરે, જો રાતે રહેવાનું આયોજન (યોજના) હોય તો/રહી શકે એમ હોય તો

For your baby

તમારા બાળક માટે

New born baby in vest worn over nappy ❏ 1 x નેપીઝ (લંગોટ/ચડ્ડી – બાળકનું બાળોતિયું) નું પેક ❏ કપડાં; સ્લીપસુટ અને વેસ્ટ (બંડી) (દરેકમાંથી 3-4) ❏ ઘણી સુતરાઉ અને ઊની ટોપીઓ ❏ ઘરે જવા માટે કપડાં ❏ મોજાં/મિટન્સ (x2 જોડી) ❏ કોટન વૂલ/વોટર વાઇપ્સ ❏ મલમલ ચોરસ/બિબ્સ ❏ બાળકને ઘરે લઈ જવા માટે કારની સીટ – અગાઉથી કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો તે શીખો! ❏ બેબી નાનાં બાળકનો ધાબળો/શાલ જો તમે તમારા બાળકને ઉપરનું દૂધ આપવાનું વિચારી રહ્યા હોવ; તો તમારી દાયણ પાસે તપાસ કરો કે તમારે પ્રસૂતિ એકમમાં શું લઈ જવાની જરૂર છે.

For you

તમારા માટે

Pregnant woman unpacks her bag at her maternity unit ❏ પ્રસૂતિ નોંધો અને વ્યક્તિગત દેખભાળ યોજના ❏ કોઈ પણ દવાઓ કે જે તમે નિયમિતપણે લેતા હોવ ❏ પ્રસૂતિ વખતે પહેરવા માટે આરામદાયક કપડાં ❏ ચપ્પલ અને/અથવા ફ્લિપ-ફ્લોપ ❏ ડ્રેસિંગ વખતે પહેરવાનો ઝભ્ભો અને પાયજામા/નાઈટ ડ્રેસ (રાત્રે પહેરવાનાં કપડાં) (2) જે આગળના ભાગે ખુલે છે (બાળકને સ્તનપાન કરાવવાની સરળતા માટે) ❏ ઘરે પહેરવા માટે આરામદાયક કપડાં ❏ ક્રોપ ટોપ/બિકીની ટોપ જો વોટર/બર્થિંગ પૂલ (પાણીનાં પૂલ) નો ઉપયોગ કરવાનાં હોવ તો ❏ આરામદાયક બ્રા/ફીડિંગ (સ્તનપાન કરાવવાની) બ્રા ❏ જન્મ આપ્યા પછી પહેરવા માટે નીકર (ચડ્ડી) – મોટી મોટા સાઈઝ માપની , સુતરાઉ અને આરામદાયક અને/અથવા ડિસ્પોઝેબલ (એક વખત વાપરીને ફેંકી દેવાની) નીકર (ચડ્ડી) ❏ પુખ્ત મોટા સાઈઝ માપનો ટુવાલ (2) જો પાણીનાં પૂલ નો ઉપયોગ કરવાનાં હોવ તો ❏ ટૂથબ્રશ અને ટૂથપેસ્ટ, હેરબ્રશ, હેર ટાઈ (વાળ બાંધવાની ક્લિપ) અને લિપ બામ (હોઠ સુકાય નહીં એટલે લગાવવાનો મલમ) સહિતની ટોયલેટરીઝ (સામાન) ❏ મેટરનિટી (પ્રસૂતિ પછી વાપરવાના) સેનિટરી પેડ્સના 2 પેક પેકેટ (જાડા અને અતિ-શોષક) ❏ બ્રેસ્ટ (સ્તન માટેનાં) પેડ્સ ❏ મજૂરીમાં પ્રસૂતિની પીડા વખતે ઉપયોગમાં લેવા માટેનું મસાજનું તેલ ❏ ચશ્મા/કોન્ટેક લેન્સીસ ❏ સંગીત વગાડવા માટે પોર્ટેબલ સ્પીકર્સ/ઇયરફોન ❏ પીણાં, નાસ્તો અને પીણાં પીવા માટે સ્ટ્રો ❏ પાણીનો છંટકાવ કરવાનું સાધન/પંખો ❏ વધારાના ઓશીકા(ઓ) ❏ ટેન્સ મશીન (જો તમે તેનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારતા હો) ❏ પુસ્તકો/મેગેઝિન ❏ ફોન અને ચાર્જર

Flying

ઉડ્ડયન (હવાઈ જહાજમાં મુસાફરી)

Close up of pregnant woman sitting in airline seat with her seat belt fastened underneath her bump ઉડ્ડયન તમારા અથવા તમારા બાળક માટે હાનિકારક નથી, પરંતુ પ્લેનમાં મુસાફરી કરતાં પહેલાં તમારી દાયણ અથવા ડૉક્ટર સાથે તમારી ગર્ભાવસ્થા વિશે ચર્ચા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. 37 અઠવાડિયા પછી પ્રસૂતિ થવાની સંભાવના વધારે છે અને કેટલીક એરલાઇન્સ તમને ગર્ભાવસ્થાના અંતમાં ઉડાન ભરવા દેતી નથી. આ વિશે સીધી એરલાઇનમાં તપાસ કરો. ગર્ભાવસ્થાના 28મા સપ્તાહ પછી, એરલાઇન તમારા GP પાસેથી તમારી નિયત તારીખની પુષ્ટિ કરતો અને તમને ગૂંચવણોનું જોખમ નથી એ દર્શાવતો પત્ર માંગી શકે છે. લાંબા અંતરની મુસાફરીમાં લોહીના ગંઠાવાનું નાનું જોખમ હોય છે (જેને ડીપ વેઈન થ્રોમ્બોસિસ અથવા ડીવીટી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે). તમારા ડૉક્ટર સાથે કોઈપણ લાંબા અંતરની મુસાફરીની ચર્ચા કરો કારણ કે તમને DVT નિવારક દવાઓની જરૂર પડી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમારી પાસે અન્ય જોખમી પરિબળો હોય. જ્યારે હવામાં હોયવ, ત્યારે પુષ્કળ પાણી પીઓ અને નિયમિતપણે કેબિનની આસપાસ ફરતા રહો. તમે દવાની દુકાનમાંથી કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સની જોડી ખરીદી શકો છો, જે DVT ના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

First stage

પ્રથમ તબક્કો

Heavily pregnant woman stands holding the end of a hospital bed with her birth partner standing behind her holding her waist સક્રિય પ્રસૂતિની પીડા ત્યારે શરૂ થયેલી કહેવાય જ્યારે સંકોચન મજબૂત, નિયમિત અને ઓછામાં ઓછા 60 સેકન્ડ સુધી ચાલતું હોય અને તમારું સર્વિક્સ (યોનિમાર્ગનું નળી) ઓછામાં ઓછા ચાર સેન્ટિમીટર સુધી ખુલ્લું હોય. પ્રસૂતિના પ્રથમ તબક્કા દરમિયાન તમારા સંકોચન નિયમિતપણે આવતા રહેશે, અને ક્રમશઃ મજબૂત બનશે. જો તમારું પ્રથમ બાળક હોય તો પ્રસૂતિનો આ તબક્કો લગભગ 6-12 કલાક ચાલે છે, અને જો તે તમારું બીજું કે ત્રીજું બાળક હોય તો સંકોચન ઘણી વખત ઝડપી બને છે. જ્યારે તમે તમારા મેટરનિટી યૂનિટ (પ્રસૂતિ એકમ)માં આવો છો (અથવા તમારી દાયણ તમારા ઘરે આવે છે) અને પ્રસૂતિના પ્રથમ તબક્કા દરમિયાન તમારી દાયણ તમારી પ્રગતિ અને સુખાકારી અને તમારા બાળકની સુખાકારીનું નિયમિત મૂલ્યાંકન કરશે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
  • તમારા અવલોકનો (બ્લડ પ્રેશર, પલ્સ અને તમારા શરીરનું તાપમાન)
  • તમારા પેટનાં ધબકારા
  • તમારા બાળકના ધબકારા સાંભળવા
  • પ્રસૂતિની પ્રગતિ અને તમારા બાળકની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે યોનિમાર્ગની પરીક્ષા.
તમારી દાયણ તમને પીડાની અલગ-અલગ સ્થિતિઓ અને તેનો સામનો કરવાની વ્યૂહરચનાઓમાં મદદ કરશે, જેમાં જરૂર પડ્યે પીડા રાહતનો સમાવેશ થાય છે. જો કોઈ પણ સમયે દાયણ તમારા અથવા તમારા બાળક વિશે ચિંતિત હોય, તો તેઓ બીજા અભિપ્રાય માટે વરિષ્ઠ દાયણ અથવા ઑબ્સ્ટેટ્રિશિયન (પ્રસૂતિવિશેષજ્ઞ)ને પૂછશે. ક્યારેક આનો અર્થ એ હોઈ શકે કે જો તમે ઘરે હોવ અથવા મિડવાઇફરી લીડ યૂનિટ (દાયણની આગેવાની વાળા એકમમાં) માં હોવ તો તમારી બદલી લેબર (પ્રસૂતિ) વોર્ડ માં થઈ શકે છે. પ્રથમ તબક્કાના અંત તરફ તમે પરિસ્થિતિમાં બદલાવનો અનુભવ કરી શકો છો જેમાં કેટલીક સ્ત્રીઓને ડર અથવા પોતાની ઉપરનું નિયંત્રણ ગુમાવવાનો અનુભવ થઈ શકે છે. આ સામાન્ય છે અને જલદી જ બાળકને ધક્કો મારવાની ઇચ્છા થાય છે કારણ કે સર્વિક્સ (યોનિમાર્ગનું મોઢું) દસ સેન્ટિમીટર સુધી વિસ્તરે છે (પહોળું થાય છે), અને બાળક જન્મ માર્ગની નલિકામાં નીચે સરી જાય છે. આ તબક્કા દરમિયાન તમારી દાયણ તમને નજીકથી સહાયતા આપશે.

Feeling faint

ચક્કર અનુભવાવાં

Woman looking unwell holding a glass of water ગર્ભાવસ્થામાં ચક્કર આવવાં અથવા માથામાં હલ્કાપણાંનો અનુભવ થવો સામાન્ય છે અને આ ઘણીવાર ખૂબ ઝડપથી ઉભા થવાથી અથવા તમારી પીઠ પર સપાટ સૂવાને કારણે આવું થાય છે. હંમેશા હળવાશથી ઉભા થાઓ અને જ્યારે સૂઈ જાઓ ત્યારે તમારી એક બાજુ પર સુવાનો પ્રયાસ કરો, ખાસ કરીને 28 અઠવાડિયાના ગર્ભાધાન પછી. સારી રીતે શરીરમાં પાણી અને બીજાં પ્રવાહીનું સ્તર સાચવી રાખવાથી ચક્કરની લાગણી ઓછી થઈ શકે છે. જો લક્ષણો ચાલુ રહે, તો તમારી દાઈ અથવા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

Feeding your baby

તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવું

Mother sits on sofa craddling her baby in her arms જો કે તમે તમારા બાળકને સ્તનપાન કરવાનું પસંદ કરો છો, તો પણ તમને પ્રસૂતિ યૂનિટમાં અને ઘરે દાયણ અને પ્રસુતિ સહાયક કર્મચારી દ્વારા સહાયતા કરવામાં આવશે.

Feedback on your maternity services provider

તમારા પ્રસૂતિ સેવા પ્રદાતા વિશે પ્રતિસાદ

દરેક ટ્રસ્ટની પોતાની પેશન્ટ એડવાઈસ એન્ડ સંપર્ક સેવાઓ (PALS) હોય છે. જો તમે તમારી દેખભાળ વિશે કોઈની સાથે વાત કરવા માંગતા હોવ તો આ સેવાનો ઉપયોગ કરો. PALS મહિલાઓ અને તેમના પરિવારોને તેમની ચિંતાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવા માટે યોગ્ય વ્યાવસાયિકો અને સેવાઓ સાથે પણ જોડી શકે છે.
Portal: Feedback on your maternity services provider in your region

Feedback on Healthier North West London’s website

તંદુરસ્ત ઉત્તર પશ્ચિમ લંડનની વેબસાઇટ પર પ્રતિસાદ

મહિલાઓ અને તેમના પરિવારોને અમારી ઉદેશ્ય-નિર્મિત પ્રતિસાદ વેબસાઇટના માધ્યમથી પ્રતિસાદ આપવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. આ વેબસાઈટ પર એકત્રિત કરવામાં આવેલી આ માહિતી સેવાઓમાં સતત સુધારણાની ખાતરી કરવા માટે સીધી અમારી હોસ્પિટલોમાં લઈ જવામાં આવે છે. નોર્થ વેસ્ટ લંડનમાં સ્થાનિક પ્રસુતિ વ્યવસ્થા મંડળ છે જે સમગ્ર ક્ષેત્રમાં પ્રસૂતિ સુધારણા માટે સાથે મળીને કામ કરવા મહિનામાં એકવાર મળે છે. તમે તમારા વિસ્તારમાં આરોગ્ય સુધારણા યોજનાઓમાં કેવી રીતે સામેલ થઈ શકો છો તે વિશે વધુ જાણવા માટે તંદુરસ્ત ઉત્તર પશ્ચિમ લંડનની વેબસાઇટની મુલાકાત લો.