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LMS: Generic

गर्भावस्था और जन्म के आसपास की घटनाओं की समीक्षा करना सहायक हो सकता है। कई प्रसूति यूनिट्स में जन्म प्रतिबिंब/सुनने की सेवा होती है जिसे जन्म देने के बाद या अन्य गर्भधारण के लिए आपके वापस आने पर किसी भी समय एक्सेस किया जा सकता है। यह जानने के लिए कि इस सेवा को कैसे एक्सेस किया जाए, अपने समुदायिक दाई से बात करें।

यह पता लगाने के लिए कि आप अपने क्षेत्र में अपने बच्चे के जन्म का पंजीकरण कहाँ करा सकती हैं, अपने स्थानीय परिषद की वेबसाइट पर जाएँ।
आप अपने स्थानीय प्राधिकरण की वेबसाइट के माध्यम से अपना स्थानीय बाल केंद्र ढूँढ सकती हैं।
मातृत्व यूनिट्स जन्म के लिए घर, दाई के नेतृत्व वाली यूनिट या प्रसूति विशेषज्ञ के नेतृत्व वाली यूनिट की पेशकश कर सकती हैं, हालाँकि यदि आप होमबर्थ की योजना बना रही हैं, तो आपको अपनी निकटतम मातृत्व यूनिट के साथ बुक करना होगा।
यदि आपका क्षेत्र ऐप में नहीं दिखाया गया है, तो आप अपनी स्थानीय प्रसूति यूनिट की वेबसाइट पर जाकर उसके द्वारा प्रदान की जाने वाली मुख्य सेवाओं का पता लगा सकती हैं।

चैरिटेबल ट्रस्ट

आपकी स्थानीय प्रसूति यूनिट अपने अस्पताल ट्रस्ट के चैरिटी से जुडी हो सकती है। अस्पताल की चैरिटी रोगियों और कर्मचारियों के लिए धन इकठ्ठा करने वाली गतिविधियों के माध्यम से और धर्मार्थ दान के समन्वय से और उनको प्राप्त करके धन इकठ्ठा करते हैं। इकठ्ठा किए गए धन को सेवा सुधार परियोजनाओं में फिर से निवेश किया जाता है। अपने अस्पताल की वेबसाइट पर जाकर अपनी स्थानीय NHS अस्पताल चैरिटी के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।
यदि आपका NHS क्षेत्र पहले से ही इस ऐप में दर्शाया गया है, तो इसे अपनी पसंद की प्रसूति यूनिट तक पहुंचने और स्थानीय संपर्क और स्थानीय जानकारी प्राप्त करने के लिए इसे फाइंड माई NHS क्षेत्र में चुनें। यदि आपका क्षेत्र नहीं दिखाया गया है, तो आप अपनी निकटतम यूनिट्स को खोजने के लिए NHS Find maternity services आप अभी भी ऐप के अन्दर की सभी सलाहों और निर्देशनों का उपयोग करने में सक्षम होंगी।
अपना स्थानीय PALS खोजें:
PALS location finder

आपके क्षेत्र में स्वास्थ्य विज़िटर

आपके बच्चे के जन्म के लगभग 10 दिनों के बाद पहली बार एक स्वास्थ्य विज़िटर आपके घर आएगा।

आपका स्वास्थ्य विज़िटर घर पर आपसे मिल सकता है, या आप उन्हें अपने बाल स्वास्थ्य क्लिनिक, GP सर्जरी या स्वास्थ्य केंद्र में देख सकती हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे कहाँ स्थित हैं। वे सुनिश्चित करेंगे कि आपके पास उनका फ़ोन नंबर है।
आपका क्षेत्र

मातृत्व और नवजात स्वास्थ्य सुरक्षा सहयोगात्मक

इस परियोजना का उद्देश्य पूरे इंग्लैंड में सभी महिलाओं, बच्चों और उनके परिवारों के लिए उच्च गुणवत्ता वाली स्वास्थ्य देखभाल अनुभव प्रदान करना और व्यवहार में भिन्नता को कम करके मातृत्व और नवजात देखभाल की सुरक्षा और परिणामों में सुधार करना है।

PReCePT (समय से पहले प्रसव में सेरेब्रल पाल्सी की रोकथाम)

PReCePT कार्यक्रम का उद्देश्य महिलाओं को प्रसव के दौरान मैग्नीशियम सल्फेट नामक दवा देकर, समय से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं में सेरेब्रल पाल्सी की घटनाओं को कम करना है। यह कार्यक्रम आपके पूरे क्षेत्र में शुरू किया जा रहा है और अन्य गतिविधियों में देखभाल में सुधार, मातृ और नवजात यूनिट्स में कर्मचारियों की क्षमता को मजबूत करना और समयपूर्व जन्में बच्चों और उनके परिवारों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए उनकी देखभाल में अधिक शामिल होने के लिए माताओं को सहयोग करना शामिल है।

निजी मातृत्व देखभाल

आपके क्षेत्र में निजी मातृत्व देखभाल उपलब्ध हो सकती है। यह जानने के लिए यहां खोजें:
www.which.co.uk/birth-choice
परिक्षण उपलब्ध हैं या नहीं यह देखने के लिए अपनी चुनी हुई प्रसूति यूनिट की वेबसाइट देखें।
आपके पूरे क्षेत्र में टॉकिंग थेरेपी सेवाएं या IAPT सेवाएं प्रदान की जाती हैं, जो चिंता या अवसाद के लक्षणों का अनुभव करने वालों को सहायता प्रदान करती हैं। गर्भवती महिलाओं और नए माता-पिता को प्राथमिकता दी जाती है। आप या तो फोन पर या ऑनलाइन स्वयं-संदर्भित कर सकती हैं, या अपनी दाई या GP से यह आपके लिए करने के लिए कह सकती हैं। सेवा मुफ़्त है और इसका उद्देश्य सब ओर से आपकी आवश्यकताओं के प्रति लचीला होना है।
Find Talking therapies/IAPT services
स्वयंसेवक आपके क्षेत्र में कार्यरत मातृत्व कर्मचारियों के काम को कॉम्प्लिमेंट करते हुए, रोगी और सेवा उपयोगकर्ता अनुभव को बेहतर बनाने और बढ़ाने में मदद करते हैं।
मातृत्व यूनिट्स में एक स्थानीय नवजात यूनिट/विशेष देखभाल शिशु यूनिट होती है जो बीमार या समय से पहले जन्में बच्चों की देखभाल करती है, हालांकि प्रत्येक यूनिट में नवजात गहन देखभाल यूनिट नहीं होती है।
Three smiling midwives

दाई

आप अपनी गर्भावस्था, जन्म और उसके बाद भी कई दाइयों से मिलेंगी। जब आपकी गर्भावस्था और प्रसव सरल होते है तो दाइयाँ मुख्य देखभाल करने वाली होती हैं। पूरे NHS में, हम यह सुनिश्चित करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं कि प्रत्येक महिला की एक नामित दाई हो जो आपकी मातृत्व देखभाल के समन्वय के लिए जिम्मेदार हो।

प्रसूति रोग विशेषज्ञ 

ये डॉक्टर हैं जो गर्भावस्था, जन्म के दौरान और जन्म के तुरंत बाद की अवधि में (जबकि प्रसूति यूनिट में हैं) महिलाओं की देखभाल करने में विशेषज्ञ होते हैं। आप गर्भावस्था के दौरान एक प्रसूति रोग विशेषज्ञ को देख सकती हैं यदि आपको कोई समस्या है जिसके लिए समीक्षा या अधिक विशिष्ट प्रबंधन की आवश्यकता है और यदि आपका सीज़ेरियन या असिस्टेड बर्थ हुआ है तो वे शामिल होंगे।

पीडट्रीशन/नियोनेटोलॉजिस्ट (शिशु चिकित्सक)

बाल रोग विशेषज्ञ या नियोनेटोलॉजिस्ट नवजात शिशुओं और बच्चों की देखभाल में विशेषज्ञता वाले डॉक्टर हैं। यदि समय से पहले (अपरिपक्व) प्रसव होने की संभावना है या जन्म के दौरान या बाद में आपके बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंताएँ होने की संभावना है, तो वे आपकी देखभाल में शामिल होंगे।

सोनोग्राफर

ये वो प्रोफ़ेशनल हैं जो आपका अल्ट्रासाउंड स्कैन करते हैं। उन्हें गर्भावस्था के दौरान स्कैन करने के लिए विशेष रूप से प्रशिक्षित किया जाता है।

मातृत्व सहायता कार्यकर्ता

आप गर्भावस्था, जन्म या उसके बाद के दौरान मातृत्व सहायता कार्यकर्ताओं से मिल सकती हैं। वे मातृत्व टीम को सहयोग देते हैं और यात्रा के दौरान आपकी कुछ देखभाल करते हैं।

छात्र दाई

प्रशिक्षण में दाइयों और डॉक्टरों को सहयोग देने करने के लिए मातृत्व यूनिट्स स्थानीय विश्वविद्यालयों के साथ मिलकर काम करती हैं। ये छात्र अपनी दाई ‘परामर्शदाता’ के साथ काम करेंगे और आपको कोई भी देखभाल प्रदान करने से पहले आपकी सहमति मांगेंगे।

रोगियों को घर जाकर देखने वाला स्वास्थ्य कार्यकर्ता

स्वास्थ्य विज़िटर्स टीमों में काम करते हैं। वे ऊपर सूचीबद्ध अन्य प्रोफ़ेशनलस के साथ मिलकर काम करते हैं, जिसमें GP और ऐसे संगठन शामिल हैं जो जहाँ आप रहती हैं उन परिवारों का सहयोग देते हैं। इंग्लैंड में अधिकांश परिवारों को आपके परिवार की व्यक्तिगत आवश्यकताओं के आधार पर कई समीक्षा संपर्क और अतिरिक्त सहायता की सलाह दी जाएगी।गर्भावस्था के 28 सप्ताह में, पहली बार है जब, स्वास्थ्य में वृद्धि करने के लिए भेंट में, स्वास्थ्य विज़िटर माता-पिता से मिलने जाता हैं। शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य और कुशल-क्षेम को कवर करते हुए स्वास्थ्य आवश्यकताओं के आकलन पर सहमति होगी। स्वास्थ्य विज़िटर कई मुद्दों पर भी चर्चा करेगा, जिसमें अभिभावकत्व के लिए बदलाव, माता-पिता और बच्चे के बीच गहन संबंध बनाने के अनुभव को कैसे बढ़ाया जाए और माता-पिता अपने बच्चे के शुरुआती विकास में कैसे मदद कर सकते हैं।

अन्य स्टाफ सदस्य

आप अपनी गर्भावस्था की जरूरतों के आधार पर और जो जगह आप अपनी देखभाल के लिए चुनती हैं, आप स्टाफ के अन्य सदस्यों या मेडिकल छात्रों से मिल सकती हैं।
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Child benefit

चाइल्ड बेनेफ़िट

Child benefit form चाइल्ड बेनेफ़िट एक कर-मुक्त भुगतान है जिसका उद्देश्य माता-पिता को बच्चों को पालने की लागत से निपटने में मदद करना है। यदि आप 16 वर्ष से कम आयु के एक या एक से अधिक बच्चों (या 20 वर्ष से कम यदि वे अनुमोदित शिक्षा या प्रशिक्षण में रहते हैं, के लिए जिम्मेदार हैं, तो आपको चाइल्ड बेनेफ़िट मिलता है। आप कितने बच्चों के लिए दावा कर सकते हैं इसकी कोई सीमा नहीं है। अधिक जानें और दावा कैसे करें:
Child benefit
Child benefit claim form
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Feedback on Healthier North West London’s website

उत्तर पश्चिम लंदन हैल्थीर वेबसाइट पर फीड्बैक

महिलाओं और उनके परिवारों को हमारी उद्देश्य-निर्मित फीड्बैक वेबसाइट के माध्यम से फीड्बैक प्रदान करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। इस वेबसाइट पर एकत्र की गई जानकारी को सीधे हमारे अस्पतालों में वापस ले जाया जाता है। नार्थ वेस्ट लंदन में एक स्थानीय मातृत्व यूनिट कार्य-प्रणाली बोर्ड है जो सेवाओं में निरंतर सुधार सुनिश्चित करने के लिए ,एक साथ काम करके पूरे क्षेत्र में मातृत्व सुधार को चलाने के लिए महीने में एक बार बैठक करता है। आप अपने क्षेत्र में स्वास्थ्य सुधार परियोजनाओं में कैसे शामिल हो सकते हैं, इसके बारे में अधिक जानने के लिए उत्तर पश्चिम लंदन हैल्थीर वेबसाइट पर जाएं।
Feedback on NHS maternity care in North West London Healthier North West London
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Feedback on your Trusts’ websites

आपके ट्रस्ट की वेबसाइटों पर फीड्बैक

NHS logo North Central London में हमारी मातृत्व वेबसाइट www.nclmaternity.nhs.uk जहां आप हमें अपना फीड्बैक दे सकते हैं: आप पृष्ठ के ऊपरी हिस्से के पास बैंगनी मेनू बार में “हमसे संपर्क करें” टैब का उपयोग करके वेबसाइट पर फीड्बैक दे सकते हैं। हमारे पास स्थानीय सेवा उपयोगकर्ता समूहों के लिंक भी हैं, जिन्हें ‘मैटरनिटी वॉयस पार्टनरशिप’ कहा जाता है, जिनमें से NCL में चार हैं – लिंक नीचे दिए गए लिंक में पाया जा सकता है। यदि आप एक मातृत्व सेवा उपयोगकर्ता हैं और स्थानीय मातृत्व सेवाओं को आकार देने में शामिल होना चाहते हैं, तो कृपया हमारे पेज पर जाएँ: NCL Maternity Voice Partnership.
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Antenatal classes

प्रसवपूर्व कक्षाएं

Mothers-to-be and their birth partners attending a antenatal class प्रसवपूर्व शिक्षा (जिसे जन्म की तैयारी या पैरेंट-क्राफ्ट के रूप में भी जाना जाता है) आपको अपने बच्चे के जन्म के लिए तैयारी करने में मदद कर सकती है; जिससे आपको आत्मविश्वास और जानकारी मिलती है। आप अपने बर्थिंग पार्टनर के साथ इन कक्षाओं में भाग ले सकती हैं ताकि आप अपने बच्चे के आगमन के लिए एक साथ तैयारी कर सकें। प्रसवपूर्व शिक्षा अन्य पैरेंट्स के साथ दोस्ती करने का भी एक अच्छा तरीका है जो आपके समय के आसपास ही अपने बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं। ये दोस्ती माता-पिता को अपने नए बच्चे के साथ पहले कुछ महीनों में मदद कर सकती है। चुनने के लिए दो प्रकार के वर्ग उपलब्ध हैं:
  • आपकी स्थानीय प्रसूति यूनिट या बच्चों के केंद्र में नि:शुल्क NHS प्रसवपूर्व कक्षाएं उपलब्ध हैं। अपनी दाई से इन कक्षाओं के बारे में पूछें
  • कक्षाएं उपलब्ध हैं। अपनी दाई से इन कक्षाओं के बारे में पूछें निजी/स्वतंत्र प्रसवपूर्व कक्षाएं।
अधिकांश प्रसवपूर्व कक्षाएं तब शुरू की जा सकती हैं जब आप लगभग 28-32 सप्ताह की गर्भावस्था में हों, लेकिन वे अक्सर पहले से ही बुक हो सकती हैं, इसलिए अपने स्थान को जल्दी व्यवस्थित करना अच्छा है। जुड़वां/तीन बच्चों की अपेक्षा करने वाली महिलाओं के लिए विशेष प्रसवपूर्व कक्षाएं हैं और आपकी दाई या डॉक्टर आपको इनके बारे में आवश्यक जानकारी देंगे। प्रसवपूर्व कक्षाओं में शामिल विषयों में शामिल हैं:
  • गर्भावस्था में स्वास्थ्य, स्वस्थ आहार सहित
  • गर्भावस्था के दौरान आपको फिट और सक्रिय रखने के लिए व्यायाम
  • प्रसव और जन्म के दौरान क्या होता है
  • प्रसव का सामना करने की तकनीकें और दर्द से राहत के बारे में जानकारी
  • रिलैक्सेशन तकनीक
  • जन्म के विभिन्न तरीकों के बारे में जानकारी (योनि, वेंटहाउस या फ़ोरसेप्स के सहयोग से, सिजेरियन)
  • अपने बच्चे की देखभाल करना और उसे दूध पिलाना
  • जन्म देने के बाद आपका स्वास्थ्य
  • गर्भावस्था के दौरान, जन्म के दौरान और बाद में मनोवेग और भावनाएं
कक्षाओं में कोई भी भाग ले सकता है – इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपका पहला बच्चा है या पांचवां! जो व्यक्तिगत रूप से कक्षाओं में भाग लेने में असमर्थ हैं उनके लिए लघु वीडियो की एक श्रृंखला तैयार की है:
प्रसवपूर्व कक्षाएं: वीडियो
Antenatal classes Find an NCT antenatal course Find an independent antenatal class near you
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Expressing milk

दूध निकालना

Close up of woman in a bra demonstrating hand-expressing using a model of a false breast held against her chest हाथ से दूध निकालना उपयोगी हो सकता है:
  • कोलोस्ट्रम या दूध को अपने बच्चे को देने के लिए निकालना, अगर वे स्तन से दूध नहीं पी पा रहा है।
  • स्तन की परिपूर्णता या अधिरक्तता अवरुद्ध दूध नलिकाओं को राहत देने के लिए।
  • अधिक दूध के उत्पादन के लिए अपने स्तनों को उद्दीप्त करने के लिए।
  • कुछ महिलाओं को ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना आसान लगता है, कुछ हाथ से दूध निकालने को प्राथमिकता देती है और कुछ को दोनों करना पसंद होता है। शुरुआती दिनों में कोलोस्ट्रम की छोटी मात्रा को इकट्ठा करने के लिए एक पंप का उपयोग करना एक प्रभावी तरीका नहीं है।

हाथ से दूध कैसे निकालें

  1. शुरू करने से पहले हाथ में एक साफ कीटाणुरहित किया गया कंटेनर रखें।
  2. अपने ब्रेस्ट को कप करें और अपने अंगूठे और उंगली को निप्पल के बेस से लगभग 2-3 सेंटीमीटर की दूरी पर रखें।
  3. C आकार में, अपनी अंगूठे और बाकी अंगुलियों का उपयोग करते हुए, धीरे से इस हिस्से को दबाएं – इससे दर्द महसूस नहीं होना चाहिए।
  4. दबाव को ढीला करें और फिर लय बनाते हुए इसे बार-बार दोहराएं। उंगलियों को अपनी त्वचा पर फिसलने से बचाएं। सबसे पहले, केवल बूँदें दिखाई देंगी, लेकिन बस इसे जारी रखें क्योंकि यह आपकी सप्लाई को बढ़ाने में मदद करेगा। अभ्यास और थोड़े और समय के साथ, दूध निर्बाध रूप से प्रवाहित होगा ।
  5. जब प्रवाह धीमा हो जाता है, तो अपनी उंगलियों को अपने स्तन के एक दूसरे हिस्से पर घुमाकर कोशिश करें और दोहराएं। जब दोबारा ऐसा होता है तो फिर से दूसरी ब्रेस्ट से बदलें। तब तक स्तनों को बदलती रहें जब तक कि दूध बहुत धीरे-धीरे टपकने लगे या पूरी तरह बंद न हो जाए।
  6. यदि दूध का प्रवाह नहीं होता, तो कोमलता से स्तन मालिश का प्रयास करें, अपने बच्चे को या किसी ऐसे को गले लगाएँ जिसे आप प्यार करती हैं, अपने बच्चे या प्रियजन को सूंघें, या उनकी आँखों में देखें – यह एक ऑक्सीटोसिन हार्मोन(“लव हार्मोन”) को छोड़ने में मदद करेगा। जो आपके स्तनों में दूध रिलीज़ करता है।

व्यक्त स्तन से दूध का निकाले हुए उपयोग और संग्रहण:

  • स्तन से निकाले गए दूध को कमरे के तापमान पर 4-6 घंटे तक रखा जा सकता है।
  • आप स्तन से निकाले गए दूध को एक कीटाणुरहित किए गए कंटेनर में फ्रिज में पांच दिनों तक या फ्रीज़र में छह महीने तक स्टोर कर सकती हैं।
  • फ्रोज़न दूध को फ्रिज में धीरे-धीरे डीफ्रॉस्ट करना सबसे अच्छा है। स्तन से निकाला गया दूध सीधे फ्रिज से दिया जा सकता है या बोतल को गर्म पानी के जग में रखकर उसे गर्म किया जा सकता है।
  • एक बार डीफ़्रॉस्ट होने के बाद, 12 घंटे के भीतर उपयोग करें और फिर से फ्रीज़ न करें। एक बार फ़ीड कराने के बाद किसी भी अप्रयुक्त दूध को फेंक दें।
How to express breast milk
Breastfeeding network expressing guide Maximising milk production with hands-on pumping
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Monitoring your baby’s growth

Monitoring your baby’s growth

Doctor measuring pregnant womans stomach with tape measure During pregnancy your midwife or doctor will be checking to ensure that your baby is growing well. This is done at defined stages in the pregnancy, either by measuring your bump with a tape measure or by routine ultrasound scans. If there is a concern about the growth of your bump you may be referred for a growth scan. Your baby’s progress is plotted on a chart by the person taking the measurement (midwife, doctor or sonographer). If your baby is found to be growing smaller than expected you may require additional ultrasound scans and antenatal appointments to monitor your baby’s wellbeing.
Having a small baby Fetal growth restriction (Intrauterine growth restriction)