તમારા બાળકને કપડાં પહેરાવવા

નીચેની ટીપ્સ તમને તમારા બાળકના તાપમાનને સામાન્ય મર્યાદામાં કેવી રીતે રાખવા તેની યોજના બનાવવામાં મદદ કરશે:

ઓરડાનું તાપમાન

ઓરડાના તાપમાને 16-20 ડિગ્રી સેલ્સિયસ વચ્ચે રાખવાનો પ્રયત્ન કરો.

કપડાં અને પથારીની યોગ્ય માત્રા નક્કી કરવી

ઘરની અંદર:

દિવસનો સમય – તમારા બાળકને તેટલા જ કપડાં પહેરવવા જોઈએ જેટલા તમે પહેરો છો અને સાથે એક વધારાની પડ રાત્રિનો સમય – તમારા બાળકને પથારીમાં બનિયાન અને બેબીગ્રો પહેરવા જોઈએ અને માતા-પિતા જેટલા જ પથારીના સ્તરોથી ઢંકાયેલા હોવા જોઈએ. જો તમારું બાળક બેચેન અને અસ્વસ્થ લાગે છે અને ત્વચા ફ્લશ અને ગરમ લાગે છે, તો કપડાંનો ટુકડો અથવા ધાબળો હટાવો. બાળકો માટે હાથ અને પગ ઠંડા હોવા સામાન્ય છે. તેઓને તેમની છાતી પર ગરમ લાગવું જોઈએ (તમારી જેમ જ) પરંતુ જો તેમના હાથ અથવા પગ ઠંડા લાગે અને વાદળી અને ડાઘવાળા દેખાય, તો મિટન્સ, મોજા/બૂટી, ટોપી અને કાર્ડિગન અથવા ધાબળો ઉમેરો. બાળકોને અંદર ટોપી પહેરવાની જરૂર નથી. તે તેમને ઓવરહિટીંગ તરફ દોરી શકે છે.

ઘરની બહાર:

બાળકોએ દરેક મૌસમની સ્થિતિથી બચવા માટે ઉનાળા અને શિયાળામાં બહાર ટોપી પહેરવી જોઈએ. છ મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને સીધા સૂર્યપ્રકાશથી દૂર રાખવા જોઈએ, ખાસ કરીને મધ્યાહનની આસપાસ. દિવસના સમયે, બાળકની વિશિષ્ટ સન ક્રીમનો ઉપયોગ કરીને, બાળકની ત્વચાના ખુલ્લા ભાગોને સન ક્રીમથી ઢાંકી દો. આખા દિવસ દરમિયાન તેને નિયમિતપણે ફરીથી લાગુ કરવાનું ભૂલશો નહીં. ગરમ કારમાં અથવા સાર્વજનિક વાહનવ્યવહાર પર, જે બાળકો વધારે કપડાં પહેરે છે તેઓ સરળતાથી ખૂબ ગરમ થઈ શકે છે. કપડાંના સ્તર/ઓ અથવા કોઈપણ આવરણવાળા ધાબળાને દૂર કરવાનું યાદ રાખો.

ઘરે હોય ત્યારે

જ્યારે તમે ઘરે આવો ત્યારે બાળકના આઉટડોર કપડાં અને ટોપી ઉતારવાનું ભૂલશો નહીં. પલંગ, બગડેલ અથવા કારની સીટને રેડિયેટર, હીટર અથવા ફાયરની બાજુમાં, સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં અથવા ખુલ્લી બારી પાસે ન રાખો.