વિટામિન્સ અને સપ્લિમેન્ટ્સ અને દુકાન પરથી મળતી અનિર્ધારીત દવાઓ
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમામ મહિલાઓને ફોલિક એસિડ અને વિટામિન ડી નાં સપ્લિમેન્ટ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો તમારી ત્વચા ઘેરી હોય, અથવા તમારી ત્વચાને હંમેશા ઢાંકેલી રાખો તો તમને વિટામિન ડીની ઉણપનું વધુ જોખમ હોઈ શકે છે. વધુ માહિતી માટે નીચેની સંબંધિત લિંક જુઓ. તમે આને કાઉન્ટર પર ખરીદી શકો છો અથવા વૈકલ્પિક રીતે તમારા જીપીને પ્રિસ્ક્રિપ્શન માટે કહી શકો છો. જ્યારે તમે 12 અઠવાડિયાના ગર્ભવતી હોવ ત્યારે ફોલિક એસિડ બંધ કરી શકાય છે, જ્યારે વિટામિન ડી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને સ્તનપાન સુધી લઈ શકાય છે.જો તમે સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહાર લેતા હોવ તો અન્ય વિટામિન્સની જરૂર પડવાની શક્યતા નથી.કેટલીક સ્ત્રીઓને જણાય છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેમના લોહીમાં લોહતત્વનું સ્તર ઘટી જાય છે – તમને કોઈ આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સની જરૂર છે કે કેમ તે જોવા માટે તમારી પાસે રક્ત પરીક્ષણોની માંગણી કરવામાં આવશે. જો તમને અમુક લાભો પ્રાપ્ત થાય છે, તો તમે હેલ્ધી સ્ટાર્ટથી મફત વિટામિન્સ મેળવવા માટે હકદાર બની શકો છો.કેટલીકવાર સગર્ભાવસ્થામાં દવા લેવી જરૂરી છે, જો કે આ હંમેશા તમારી મિડવાઇફ અથવા ડૉક્ટરની ચોક્કસ સલાહ પર લેવી જોઈએ.કેટલાક સંજોગોમાં, પ્રિસ્ક્રિપ્શનની જરૂરિયાતને બદલે અનિર્ધારીત ખરીદી માટે અમુક પ્રકારની દવાઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ કેટેગરીમાં આવતી દવાઓના પ્રકારો છે:એન્ટાસિડ્સરેચકવિટામિન્સ અને ખનિજોઆયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સએનલજેસિયા (પેઇનકિલર્સ)મોઇશ્ચરાઇઝર્સ અને સ્ટેરોઇડ્સએસ્પિરિનહેમોરહોઇડ્સ (પાઇલ્સ), થ્રશ, ઠંડા ચાંદા, ડેન્ડ્રફ વગેરેની સારવાર.જો તમારા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ ભલામણ કરે છે કે તમે આવી દવાઓ લો, તો દવા માટે તમને તમારા સ્થાનિક ફાર્માસિસ્ટને મળવાની સલાહ આપવામાં આવશે, જે ભલામણ કરેલ ઉત્પાદનો વિશે વધુ સલાહ અને માહિતી આપી શકશે.
આ ડોક્યુમેન્ટ મેટરનિટી સર્વિસિસમાં ગુણવત્તાસભર દેખરેખ અને મહત્તમ સલામતી આપવાનાં NHS ઇનિશિએટિવનાં ઉદ્દેશ્યને દર્શાવે છે. કેરને કેવી રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવે છે અને તમે વધુ સપોર્ટ કઈ રીતે મેળવી શકો છો એ સમજવામાં આ તમારી મદદ કરશે.
NHS લોંગ ટર્મ પ્લાન (2019)નું લક્ષ્ય છે:
જન્મ આપનાર મહિલાઓ, તેમનાં પાર્ટનર્સ અને પરિવારોનાં માનસિક સ્વાસ્થ્યને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જેટલું મહત્વ આપીને તેમને અપાતા સપોર્ટનાં ઍક્સેસમાં સુધારો કરવો. ઍપમાં સ્થાનિક માહિતી જુઓ અથવા તમારા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ સાથે વાત કરો.
NHS ઈંગ્લેન્ડ સેવિંગ બેબીઝ લાઈવ્સ કેર બંડલ સ્ટાન્ડર્ડ્સ સાથે નીચેની બાબતો દ્વારા બાળકની સલામતીમાં સુધારો કરવો:
1. ઑટોનોમી અને નિર્ણયોની પસંદગી સાથે વ્યક્તિગત દેખભાળની ઑફર કરવી.
2. ધૂમ્રપાન ઘટાડવા માટે સપોર્ટ ઑફર કરવો.
3. જે શિશુઓની વૃદ્ધિ ધીમી વૃદ્ધિ હોવાનું જોખમ છે તેમના માટે યોગ્ય રિસ્ક મેનેજમેન્ટ
5. પ્રસૂતિ અને જન્મ દરમિયાન બાળકનાં સ્વાસ્થ્યનું અસરકારક મોનિટરિંગ કરવું.
6. પ્રિટર્મ જન્મોની સંખ્યા ઘટાડવી અને જો પ્રિટર્મ ડિલિવરી અટકાવી ન શકાય તો દેખરેખને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવી
a) અનુમાન
જન્મ આપનાર વ્યક્તિનું રિસ્ક એસેસમેન્ટ કરીને જોખમનું સ્તર નીચું, મધ્યવર્તી કે ઉચ્ચ છે, એ ધ્યાનમાં રાખીને પર્સનલાઈઝ્ડ કેર પ્લાન વિકસાવવો.
b) નિવારણ
ગર્ભાવસ્થાના 12 અઠવાડિયાથી એસ્પિરિનની આવશ્યકતા છે કે કેમ તે તપાસો.
ધૂમ્રપાન બંધ કરવામાં સપોર્ટ કરો.
પેશાબના ચેપને સ્ક્રીન કરવા માટે એન્ટેનેટલ અપૉઇંમેંટ (બુકિંગ એપોઇન્ટમેન્ટ) સમયે યુરિન ટેસ્ટ કરો. જો સારવાર સૂચવવામાં આવે, તો સારવાર પછી ચેપ મટી ગયો છે તેની ખાતરી માટે ફરીથી યુરિન ટેસ્ટ કરવી જોઈએ.
c) તૈયારી
તમારા બાળકને સપોર્ટ મળે તે માટે યોગ્ય નિયોનેટલ કેર સેવાઓ ધરાવતા મેટરનિટી યૂનિટમાં તેનો જન્મ થાય તેની ખાતરી કરવા માટે જન્મસ્થળને પહેલેથી ઑપ્ટિમાઇઝ કરો.
જન્મ આપનારી મહિલાઓને 24 અને 33+6 અઠવાડિયાની વચ્ચે, ખાસ કરીને જન્મના 48 કલાક પહેલાં કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ ઈન્જેક્શન આપવામાં આવે છે. આ તમારા બાળકને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, આંતરડાની સમસ્યાઓ અથવા મગજમાં રક્તસ્ત્રાવ થવાના જોખમને ઘટાડશે.
જન્મ આપનાર મહિલાઓ જેઓ કુદરતી રીતે લેબરમાં હોય અથવા આગામી 24 કલાકની અંદર આયોજિત પ્રિટર્મ જન્મ આપવાની હોય, તેમનાં બાળકમાં મગજનાં લકવાનું જોખમ ઘટાડવા માટે ગર્ભાવસ્થાના 24+0 અને 29+6 અઠવાડિયાની વચ્ચે મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ ઇન્ફ્યુઝ કરવાની ઑફર કરવામાં આવે છે (અથવા આ ઇન્ફ્યુઝન માટે ગર્ભાવસ્થાના 30+0 અને 33+6 અઠવાડિયા વચ્ચેનો સમય ગણવામાં આવે છે.)
તમારા અને તમારા બાળકનાં સામાન્ય સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરવો.
NHS ઈંગ્લેન્ડ તમારા હાલનાં સ્વાસ્થ્ય અને એને લગતી જરૂરિયાતોનું મૂલ્યાંકન કરવાની સાથે સાથે દર 6-8 અઠવાડિયે તમારા સામાન્ય પ્રેક્ટિશનર (GP) દ્વારા કરવામાં આવતી તમારી અને તમારા બાળકની તપાસને ફંડ કરે છે.
ઓકેન્ડેન રિપોર્ટ (2020)
આ રિપોર્ટનો ઉદ્દેશ્ય ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને બાળકનાં જન્મ પછી તમારા માટેની સલામતીમાં સુધારો કરવાનો છે:
જ્ન્મ આપનાર વ્યક્તિ માટે તૈયાર કરવામાં આવેલી કેર તેની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ છે એની ખાતરી કરવા માટે તેનાં સંપર્કમાં આવનાર દરેક વ્યક્તિનું રિસ્ક એસેસમેન્ટ કરીને મેટરનિટી યૂનિટની સલામતીમાં સુધારો કરવો.
જન્મ આપનાર મહિલા, તેમનાં પાર્ટનર્સ અને તેમના પરિવારોની વાત સાંભળવામાં આવે એનું ધ્યાન મેટરનિટી સર્વિસે રાખવું જોઇએ.
જટિલ ગર્ભાવસ્થામાં ચર્ચા કરીને યોગ્ય નિપુણતા ધરાવતા લોકો દ્વારા કેર મેનેજ કરવામાં આવે છે અને જરૂરી હોય ત્યાં નિષ્ણાત કેન્દ્રો પર રેફરલ્સ કરવામાં આવે છે.
પ્રસૂતિ સેવાઓ લેબર દરમિયાન બાળકની દેખરેખ માટે અનુરૂપ શ્રેષ્ઠ રીતને અનુસરે છે.
ઇચ્છિત જન્મસ્થળ અને જન્મનાં પ્રકારની પસંદગીની સુવિધા માટે સચોટ માહિતીની ઍક્સેસ આપવી.
જો અંગ્રેજીમાં વાતચીત મુશ્કેલ હોય તો ખાતરી કરો કે અનુવાદ સેવાઓ ઉપલબ્ધ છે.
ભાગીદારીમાં લેવાયેલ નિર્ણય
તમામ વ્યાવસાયિકોએ તમને સચોટ, મૂલ્ય-આધારિત નિર્ણયો લેવામાં મદદ કરવી જોઈએ:
તમને ઉપલબ્ધ વિકલ્પો તેમના ફાયદા અને ગેરફાયદા સહિત સમજાવવા જોઈએ, જેથી તમે એ મુજબ શ્રેષ્ઠ પસંદગી કરી શકો.
િર્ણયો લેવા માટે તમને સક્ષમ બનાવવા – બધા વ્યાવસાયિકોએ તમને સચોટ, મૂલ્ય-આધારિત નિર્ણયો લેવામાં મદદ કરવી જોઈએ:
તમે પોતાની જાતને ત્રણ પ્રશ્નો પૂછો:
મારી પાસે કયા વિકલ્પો છે?
આ દરેક વિકલ્પોનાં ફાયદા અને ગેરફાયદા શું છે?
યોગ્ય નિર્ણય લેવા માટે હું કઈ રીતે સપોર્ટ મેળવી શકું?
તમારા 20 અઠવાડિયાના અલ્ટ્રાસાઉન્ડના સૂક્ષ્મ અવલોકન પછી, તમે તમારી દાયણ અથવા GPને MATB1 ફોર્મ માટે પૂછી શકો છો. આ ફોર્મ તમને તમારા એમ્પ્લોયર (નોકરીદાતા) તરફથી વૈધાનિક પ્રસૂતિ વેતન અથવા જોબ સેન્ટર પ્લસમાંથી પ્રસૂતિ ભથ્થું મેળવવા માટે હકદાર બનાવે છે.ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન/બાળકનાં જન્મ પછી તમે નીચેની બાબતોના હકદાર છો:
તમારી પ્રસૂતિ પહેલાની મુલાકાતો માટે ચૂકવેલ સમય
પ્રસૂતિ પગાર અથવા પ્રસૂતિ ભથ્થું
પ્રસુતિ સમયે લેવાતી રજા
અન્યાયી વર્તન, ભેદભાવ અથવા બરતરફી સામે રક્ષણ.
કાર્યકારી ભાગીદારો એક કે બે અઠવાડિયાની પિતૃત્વ રજા માટે હકદાર છે અને સાથે મળીને તમે વહેંચાયેલ પિતૃત્વ રજા લઈ શકશો.જો તમે કામ કરતા નથી, અથવા તમે/તમારું પરિવાર ઓછી આવક ધરાવતું હોય તો તમે પ્રસૂતિ લાભો અને ભથ્થાં માટે હકદાર બની શકો છો.જો તમે નોકરી કરતા હોવ, તો તમારા બાળકનાં જન્મની નિયત તારીખના ઓછામાં ઓછા 15 અઠવાડિયા પહેલા તમારે તમારા એમ્પ્લોયર (નોકરીદાતા) ને જાણ કરવી જોઈએ કે તમે ગર્ભવતી છો. જ્યારે તમે તમારા એમ્પ્લોયર (નોકરીદાતા) ને કહો છો ત્યારે તેમણે તમારા જોખમમોનું મૂલ્યાંકન કરવું આવશ્યક છે, જે ખાતરી કરે છે કે તમારા કાર્યકારી વાતાવરણ અથવા કામ કરવાના સ્વરૂપમાં કોઈપણ જરૂરી ગોઠવણો કરી શકાય. તમારી કંપનીના માનવ સંસાધન વિભાગ સાથે વાત કરવી અને ગર્ભાવસ્થા અને પ્રસૂતિ રજા અંગેની નીતિને મેળવવી મહત્ત્વપૂર્ણ રહેશે.પ્રસૂતિ/પિતૃત્વ રજા, કાર્ય, બાળક અથવા અન્ય લાભો અને નાણાં વિશે વધુ માહિતી નીચેની સંબંધિત લિંક્સ પર મળી શકે છે:
તમે કામ ક્યારે બંધ કરવાનું પસંદ કરો છો તે તમારી વ્યક્તિગત પસંદગીની બાબત છે, પરંતુ તમારી આવન-જાવન, તમારું કાર્યકારી વાતાવરણ, તમારા પ્રસૂતિ એકમ સાથે તમારી નિકટતા અને તમારા બાળકના આગમનની તૈયારી માટે સમય આપવો તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે. તમે તમારી મિડવાઇફ (દાયણ) અથવા ડૉક્ટર સાથે આ અંગે ચર્ચા કરી શકો છો.સગર્ભાવસ્થાના અંતમાં તમે ખૂબ થાક અને અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો, અને તેથીબધા કામો પૂર્ણ કરવા માટે તમારા મિત્રો અથવા પરિવારની મદદની જરૂર પડી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમને અન્ય બાળકો હોય. સક્રિય રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે પરંતુ આરામ માટે પણ સમય કાઢવો, ખાસ કરીને જો તમે ખૂબ સારી રીતે ઊંઘતા ન હોવ.
16-24 અઠવાડિયાથી લઈને 32 અઠવાડિયા સુધી બાળકની હલનચલનનો અનુભવ થવો જોઈએ, પછી તમે જન્મ આપો ત્યાં સુધી લગભગ એ જ રીતે રહેશે.તમારા બાળકનાં હલનચલનનાં સામાન્ય સ્વરૂપથી પરિચિત થવા માટે સમય કાઢો. જ્યાં સુધી તમે તમારા બાળકને જન્મ ન આપો ત્યાં સુધી તમારે તેનાં હલનચલનને નિયમિતપણે અનુભવવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ.તમારું બાળક જે હલનચલન કરે છે તે ખાતરી આપે છે કે તે અથવા તેણી સારી છે, અને તેથી જો તમે જોશો કે આ હલનચલન બદલાઈ રહી છે અથવા તમે જે ટેવાયેલા છો તેનાથી ઘટાડો થયો છે, તો તમારી દાયણને કૉલ કરવો અથવા તાત્કાલિક પ્રસૂતિ એકમમાં હાજરી આપવી મહત્વપૂર્ણ.
સ્વાસ્થ્ય તપાસ એ શોધી શકે છે કે તમને, અથવા તમારા બાળકને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા થવાની સંભાવના વધારે કે ઓછી છે કે નહીં. આપણા શરીરના કોષોની અંદર રંગસૂત્રો નામની નાની રચનાઓ હોય છે.આ રંગસૂત્રો જનીનોનું વહન કરે છે જે નક્કી કરે છે કે આપણે કેવી રીતે વિકાસ કરીએ છીએ. તમારા બાળકના રંગસૂત્રો (ડાઉન્સ, એડવર્ડ્સ અથવા પતાઉ સિન્ડ્રોમ) માં અસામાન્યતા હોવાની કેટલી શક્યતા છે તે જોવા માટે તમને સ્વાસ્થ્ય તપાસની માંગણી કરવામાં આવશે.આ ટેસ્ટ 11 થી 20 અઠવાડિયાની વચ્ચે થઈ શકે છે અને તેમાં તમારું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ તપાસ અને બ્લડ ટેસ્ટનો સમાવેશ થાય છે. આ ટેસ્ટ સમય નિર્ણાયક છે, તેથી તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તમારી સુનિશ્ચિત મુલાકાત માટે હાજરી આપો. જો તમે હાજરી આપવા માટે અસમર્થ હોવ તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે ફરીથી મુલાકાત ગોઠવવા માટે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ વિભાગનો સંપર્ક કરો. ટેસ્ટના ઘણા બધા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે, તેથી આ અંગે વહેલી તકે સંશોધન કરવું અથવા વધુ માહિતી માટે તમારી દાયણને પૂછવું યોગ્ય છે.જો પરિણામો ઉપરોક્ત રંગસૂત્રોની સ્થિતિઓમાંની એક હોવાની ઉચ્ચ સંભાવના દર્શાવે છે તો પ્રસૂતિ એકમ દ્વારા તમારો સંપર્ક કરવામાં આવશે. જો તમે ઇચ્છતા ન હોવ તો તમારે કોઈ ટેસ્ટ કરાવવાની જરૂર નથી. બિન-આક્રમક જન્મ પૂર્વેનાં પરીક્ષણની માંગણી એ મહિલાઓને કરી શકાય છે જેઓનાં સંયુક્ત અથવા ચાર ગણા ટેસ્ટનાં પરિણામમાં ઉપરોક્ત કોઈ પણ સ્થિતિ હોવાની ઉચ્ચતર તક છે. ઉચ્ચ સ્તરિય પરિણામ એ 150 માં 1 સુધીનું છે. નિમ્ન સ્તરિય પરિણામ 151 માં 1 અને તેથી વધુ છે.યારે સગર્ભા સ્ત્રીને નીચેનામાંથી કોઈ પણ હોય ત્યારે NIPTની માંગણી કરી શકાતી નથી અને અમલમાં મૂકી શકાતી નથી:
કેન્સર, ઘટાડા સિવાય
પાછલા 4 મહિનામાં લોહી ચઢાવવામાં આવ્યું હોય
અસ્થિ મજ્જા અથવા અંગની શસ્ત્રક્રિયા થઈ હોય
વર્તમાન ગર્ભાવસ્થામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિનો ઉપચાર, નસમાં ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન (IVIg) સારવારને બાદ કરતાં
ધાતુકોષની સારવાર થઈ હોય
જોડિયા ગર્ભાવસ્થાનો નાશ થયો હોય
ડાઉન્સ સિન્ડ્રોમ, અથવા ડાઉન્સ સિન્ડ્રોમનું સંતુલિત સ્થાનાંતરણ અથવા મોઝેકિઝમ, એડવર્ડ્સ સિન્ડ્રોમ અથવા પાતાઉ સિન્ડ્રોમ (આનુવંશિક પદાર્થ)
ટેસ્ટ, પૃથક્કરણ અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડમાં ઝીણવટપૂર્વકની તપાસ
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમને અથવા તમારા બાળકને અસર કરી શકે તેવી કોઈ પણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને શોધવા માટે તમને અનેક ટેસ્ટ, પૃથક્કરણ આપવામાં આવશે. આમાંની કોઈ પણ તપાસ કરવી કે નહીં તે તમારો નિર્ણય છે. આ પૃષ્ઠના અંતે આપેલી લિંકમાંથી “તમારા અને તમારા બાળક માટે સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટ” પુસ્તિકા વાંચો. તમારી દાયણ સાથે તમારી પ્રથમ મુલાકાત પહેલાં આ પુસ્તિકા જોવી મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તેમાં તમારી ટેસ્ટની પસંદગીઓ વિશે મહત્વપૂર્ણ માહિતી સામેલ છે. આ પુસ્તિકા વિવિધ ભાષાઓમાં ઉપલબ્ધ છે.
જ્યારે બાળક ગર્ભાવસ્થાના 24 અઠવાડિયા પછી, જન્મ પહેલાં અથવા જન્મ દરમિયાન મૃત્યુ પામે છે, ત્યારે તેને મૃત બાળકનો (નિશ્ચેતન) જન્મ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. નિશ્ચેતન જન્મ એ કોઈ પણ કુટુંબે અનુભવેલી અત્યંત પિડાદાયક ઘટના છે, અને તેનાથી અસરગ્રસ્ત માતાપિતાને નિષ્ણાત ટીમ (મિડવાઇફ્સ (દાયણો), ઑબ્સ્ટેટ્રિશિયન્સ (પ્રસૂતિવિજ્ઞાની), કાઉન્સેલર્સ (પરામર્શદાતા) અને સખાવતી સંસ્થાઓ સહિત) દ્વારા શ્રેણીબધ્ધ સહાયતા આપવામાં આવે છે.આ સમયગાળો સંપૂર્ણ અસ્પષ્ટ લાગે છે, અને એવું લાગે છે કે તમારી સાથે અને તમારી આસપાસ બની રહેલી વસ્તુઓ પર તમારું કોઈ નિયંત્રણ નથી. તમને તમારા બાળકના મૃત્યુના દુ:ખદ સમાચાર મળ્યા હશે અને હવે બાળકને જન્મ આપવા માટે હોસ્પિટલમાં પાછા આવો તે પહેલા થોડા સમય માટે ઘરે મોકલી દેવામાં આવ્યા હશે. તમે તમારી દાયણો સાથે વાત કરી શકો છો કે તમને આવનારા દિવસો માટે તમારી જાતને તૈયાર કરવામાં મદદ કરવા માટે શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ, પરંતુ અહીં ધ્યાનમાં લેવા જેવી કેટલીક બાબતો છે.
પસંદગીઓ
તમારી પાસે હજી પણ તમારા બાળકને તમે કેવી રીતે જન્મ આપવા માંગો છો એ વિશે ઘણી પસંદગીઓ છે – એ બાબતમાં તમે તમારી દાયણ સાથે ચર્ચા કરી શકો છો જો તમે બાળકનાં જન્મની યોજના બનાવી હોય અને તેના તત્વોને જાળવી રાખવા માંગતા હો, તો તમારી દાયણો તમારી સાથે કામ કરશે જ્યાં સુધી શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમને તે હાંસલ કરવામાં મદદ કરશે – પાણીમાં જન્મ આપવાથી લઈને, પીડામાં રાહત મેળવવા સુધી, ચામડીથી ચામડીનાં સ્પર્શ સુધી, ભાગીદારને નાળ કાપવા દેવા સુધી. . તમારું દૂધ આવતું અટકાવવા માટે તમને ટેબ્લેટ (દવા) આપવામાં આવી શકે છે – તે સ્વીકારવી કે નહીં તે તમારી પસંદગી છે. ઘણી માતાઓ આ ઇચ્છે છે, કેટલીક નથી ઈચ્છતી. તમને તમારા દૂધને કાઢવાની અને દાન કરવાની તક સહિત આને લગતા વિકલ્પોની ચર્ચા કરવાની તક મળવી જોઈએ – વિવિધ માતાપિતા માટે જુદી જુદી વસ્તુઓ યોગ્ય હશે, અને આ હજી પણ તમારી મુસાફરી છે, અને તમે તમારા માટે જે યોગ્ય છે તે કરી શકો છો.
સ્મૃતિઓ બનાવવી
તમારી દાયણો તમને તમારા બાળક સાથે સ્મૃતિઓ બનાવવાની તક આપવામાં મદદ કરશે. તમે કઈ યાદોને બનાવવાનું પસંદ કરી શકો છો તે સંપૂર્ણપણે તમારી પસંદગી છે. આ અનુભવમાંથી પસાર થવા માટે કોઈ ‘સાચો’ કે ‘ખોટો’ રસ્તો નથી. તમારે બધું કરવાની જરૂર નથી – અથવા કંઈપણ – જે તમને કહેવામાં આવે છે, અથવા તમે બધું કરવાનું પસંદ કરી શકો છો. તમારે એક જ સમયે બધું કરવાની જરૂર નથી, અને તમે તમારો વિચાર બદલી શકો છો. તમારી દાયણો તમને ગમે તે રીતે મદદ કરશે.તમારી હોસ્પિટલમાં “કડલ કોટ” (આલિંગન માટેનો પલંગ) અથવા “કોલ્ડ કોટ” (ઠંડો પલંગ) હોવો જોઈએ જે તમને તમારા બાળક સાથે વધુ સમય વિતાવવામાં મદદ કરી શકે.તમારી દાયણ દ્વારા તમને મેમરી બોક્સ (સ્મૃતિઓની પેટી) આપવામાં આવશે. મેમરી બોક્સ (સ્મૃતિઓની પેટી) સ્મૃતિઓ સાચવી રાખવા માટે શરૂઆતના સામાન જેવું કામ કરશે, જેમાં અંદરની જે વસ્તુઓ છે તે તમને આ પળોને કેપ્ચર કરવામાં (ઝીલી લેવામાં) મદદ કરી શકે છે. જો તમે એક કોઈપણ એક યાદને રાખવાનું પસંદ કરો છો, તો તમે સમય જતાં તેમાં બીજી ઘણી યાદો ઉમેરવાનું ચાલુ રાખી શકો છો અથવા તમારી ગર્ભાવસ્થાની વસ્તુઓ જેમ કે સ્કેન ફોટા અને તમારા બાળકના હોસ્પિટલ બેન્ડ રાખવાનું ચાલુ રાખી શકો છો.
અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમને ધ્યાનમાં લેવાની ઈચ્છા થઈ શકે છે:
રીંછનાં નાનાં રમકડાંની જોડી: ઘણા માતા-પિતાને જોડીમાંથી રીંછનું એક રમક્ડું બાળક પાસે રાખવું અને બીજું પોતાની સાથે સ્મૃતિ પેટીમાં ઘરે લાવવું ગમે છે. તમે ઈચ્છી શકો છો કે તમારા બાળકને એક રમકડું આપવું અને ઘરે જવામાટે નીકળતા પહેલા એને બદલીને તમારી સાથે લઈ જવું જેથી તમે એને બાળકની યાદ તરીકે રાખી શકો.
શાહી વગરની છાપ: તમારા બાળકના હાથ અને પગની છાપ ઘણી વાર અમૂલ્ય સ્મૃતિઓ હોય છે, અને જેનો ઉપયોગ માતા-પિતા ભવિષ્યમાં બનાવેલી અન્ય યાદો મેળવવા માટે કરી શકે છે, જેમ કે ગળાનો હાર, શર્ટની લાંબી બાંયનાં બટનો, અથવા બીજાં ઘરેણાં. જો તમે ઈચ્છો જો તમને આ છાપ જોઈતી હોય તો તમે જાતે આ છાપ લઈ શકો છો અથવા જો તમને જોઈએ તો તમારી દાયણ તમારે માટે આ કામ કરી શકે છે.
માટીની છાપ: શાહી વગરની પ્રિન્ટની જેમ, માટીની છાપ એ બીજી યાદગીરી છે જેને જો તમે ઈચ્છો તો તમને તેમાં ભાગ લેવાની તક મળવી જોઈએ, અથવા તમે ઈચ્છો કે તમારી દાયણ તમારા માટે તે કરે. આ એવી છાપ છે જે ઘણા માતા-પિતાને ગમે છે તેનો અર્થ એ છે કે તેઓ તેમની આંગળી વડે તેમના બાળકના હાથ અને પગનો આકાર શોધી શકે છે અથવા તેને ફ્રેમમાં મૂકી (મઢી) શકે છે – તમારારી મેમરી બોક્સ (સ્મૃતિની પેટી) માં આ માટે એક સામાન હોઈ શકે છે.
હાથ અને પગનાં 3D માં બનાવેલાં ઢાંચા પણ તમને આપવામાં આવી શકે છે. તમારી દાયણો આ બીબાંઓને લઈને સખાવતી સંસ્થાઓ અથવા ઢાંચા બનાવતી કંપનીઓ સાથે જોડાઈ શકે છે જેથી તમે બીબાંઓમાંથી સુંદર ઢાંચા બનાવી શકો જે તમે રાખી શકો.
ફોટોગ્રાફ્સ: આવા સમયે તમને એ વાત વિચિત્ર લાગી શકે કે તમને તમારા મૃત બાળક સાથે ફોટો પડાવવાની ઈચ્છા થાય, પણ ઘણા માતા-પિતા જ્યારે ભૂતકાળની સ્મૃતિઓને વાગોળે છે ત્યારે આને માટે ઘણા જ આભારી હોય છે. તમારી એ પણ ઈચ્છા હોઈ શકે કે મૃત બાળકના ભાઈ કે બહેન અથવા પરિવારનું બીજુ કોઈ સદસ્ય જેને તમે તમારા મૃત બાળકને મળવા દો છો તેઓ એ બાળક સાથે ફોટો પડાવે. એ ધ્યાન રાખો કે જ્યારે તમે હોસ્પિટલ જાવ ત્યારે તમારી પાસે તમારા ફોનનું ચાર્જર હોય. એવી સખાવતી સંસ્થાઓ હોય છે જે મફત સેવાઓ આપે છે. તમારી દાયણ તમારા તરફથી તેઓનો સંપર્ક કરી શકે છે
તમારા બાળકના વાળનો ગુચ્છો: તમારી દાયણો તમારા બાળકના વાળનાં ગુચ્છા રાખવા માટે તમને મદદ કરી શકશે. તમારા મેમરી બોક્સ (સ્મૃતિઓ પેટી)માં આને સંગ્રહિત કરવા માટે નાનું ખાનું હોઈ શકે છે.
તમારા બાળકને વાર્તા વાંચી સંભળાવવી: કેટલીક મેમરી બોક્સ (સ્મૃતિની પેટી)માં તમારા બાળકને વાંચવા માટે વાર્તાનું પુસ્તક હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમારી પાસે મનપસંદ વાર્તા હોય જે તમે તમારા બાળકને વાંચી સંભળાવવા માંગતા હોવ, તો તેને તમારી સાથે લાવો.
કપડાં – જો તમારી પાસે મનપસંદ પોશાક હોય જે તમે તમારા બાળક માટે લીધા હોય, તો તેને પેક કરો અને તમારી સાથે લાવો. જો તમારું બાળક સમય પહેલા જન્મે છે અને તમારી પાસે જે કપડાં છે તેવા કપડાં માટે તે ખૂબ નાનું હોય, તો તમારી દાયણ સાથે વાત કરો – એવી સખાવતી સંસ્થાઓ છે જે સમયપૂર્વ જન્મેલાં બાળકો માટે વિશેષ કપડાં પ્રદાન કરે છે.
તમારા બાળકને નવડાવવું: જો તમે તમારા બાળકને નવડાવવા માંગો છો, તો તમારી દાયણ સાથે વાત કરો અને તેની મદદ લો.
તેઓના હાથની વીંટીમાં હૃદયની આકૃતિ: તમારા મેમરી બોક્સ (સ્મૃતિની પેટી)માં આમાંથી એક વીંટી હોઈ શકે છે. એક હૃદય આકારની વીંટી જે તમે તમારાં બાળકનાં હાથમાં છોડી શકો છો જેથી તમે તમારાં બાળક સાથે જોડાયેલા રહો. આ હૃદય તમારા બાળક સાથે સુંદર ફોટામાં પણ યોગદાન આપી શકે છે. વધુ માહિતી માટે તમારી દાયણોને પૂછો.
જ્યારે તમે હોસ્પિટલમાં હોવ ત્યારે તમે તમારા માટે વ્યક્તિગત અસરો લાવવાનું યાદ રાખવા માંગતા હશો, જેમ કે ટૂથબ્રશ અને ટૂથપેસ્ટ, સેનિટરી વેર, શેમ્પૂ, કપડાંમાં ફેરફાર, ફોન ચાર્જર અને નાસ્તો.
આ માત્ર થોડી બાબતો છે જેને તમે ધ્યાનમાં લેવા ઈચ્છતા હશો છો, પરંતુ આ સંપૂર્ણપણે તમારો પ્રવાસ છે અને નિર્ણયો તમારા છે.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમામ મહિલાઓને ફોલિક એસિડ અને વિટામિન ડી નાં સપ્લિમેન્ટ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો તમારી ત્વચા ઘેરી હોય, અથવા તમારી ત્વચાને હંમેશા ઢાંકેલી રાખો તો તમને વિટામિન ડીની ઉણપનું વધુ જોખમ હોઈ શકે છે. વધુ માહિતી માટે નીચેની સંબંધિત લિંક જુઓ. તમે આને કાઉન્ટર પર ખરીદી શકો છો અથવા વૈકલ્પિક રીતે તમારા જીપીને પ્રિસ્ક્રિપ્શન માટે કહી શકો છો. જ્યારે તમે 12 અઠવાડિયાના ગર્ભવતી હોવ ત્યારે ફોલિક એસિડ બંધ કરી શકાય છે, જ્યારે વિટામિન ડી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને સ્તનપાન સુધી લઈ શકાય છે.
જો તમે સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહાર લેતા હોવ તો અન્ય વિટામિન્સની જરૂર પડવાની શક્યતા નથી.
કેટલીક સ્ત્રીઓને જણાય છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેમના લોહીમાં લોહતત્વનું સ્તર ઘટી જાય છે – તમને કોઈ આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સની જરૂર છે કે કેમ તે જોવા માટે તમારી પાસે રક્ત પરીક્ષણોની માંગણી કરવામાં આવશે. જો તમને અમુક લાભો પ્રાપ્ત થાય છે, તો તમે હેલ્ધી સ્ટાર્ટથી મફત વિટામિન્સ મેળવવા માટે હકદાર બની શકો છો.
કેટલીકવાર સગર્ભાવસ્થામાં દવા લેવી જરૂરી છે, જો કે આ હંમેશા તમારી મિડવાઇફ અથવા ડૉક્ટરની ચોક્કસ સલાહ પર લેવી જોઈએ.
કેટલાક સંજોગોમાં, પ્રિસ્ક્રિપ્શનની જરૂરિયાતને બદલે અનિર્ધારીત ખરીદી માટે અમુક પ્રકારની દવાઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
આ કેટેગરીમાં આવતી દવાઓના પ્રકારો છે:
એન્ટાસિડ્સ
રેચક
વિટામિન્સ અને ખનિજો
આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સ
એનલજેસિયા (પેઇનકિલર્સ)
મોઇશ્ચરાઇઝર્સ અને સ્ટેરોઇડ્સ
એસ્પિરિન
હેમોરહોઇડ્સ (પાઇલ્સ), થ્રશ, ઠંડા ચાંદા, ડેન્ડ્રફ વગેરેની સારવાર.
જો તમારા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ ભલામણ કરે છે કે તમે આવી દવાઓ લો, તો દવા માટે તમને તમારા સ્થાનિક ફાર્માસિસ્ટને મળવાની સલાહ આપવામાં આવશે, જે ભલામણ કરેલ ઉત્પાદનો વિશે વધુ સલાહ અને માહિતી આપી શકશે.
