તમારું ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય
બાળક હોવું આનંદકારક, રોમાંચક અને લાભદાયી હોઈ શકે છે. જો કે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને જન્મ પછી માતાઓ પિતાઓ કાર્ય કરવા અને ખુશ અને ઉત્તેજિત થવા માટે ખૂબ દબાણ હોઈ શકે છે.પિતૃત્વમાં સંક્રમણની વાસ્તવિકતા તદ્દન અલગ છે અને તમને એવી લાગણીઓ અનુભવીને આશ્ચર્ય થશે જેની તમે અપેક્ષા ન કરી હોય. ખાતરી રાખો: નવી માતાઓ અથવા પિતાઓ માટે ચિંતા, હતાશા અથવા ભાવનાત્મક તકલીફ અનુભવવી એ પણ સામાન્ય છે.
પાંચમાંથી એક મહિલા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને તેમના બાળકના જન્મ પછીના પ્રથમ વર્ષમાં ભાવનાત્મક મુશ્કેલીઓ અનુભવે છે. આ કોઈને પણ થઈ શકે છે.
Perinatal positivity – a video developed by expert clinicians with local women and charities in North West London
જો તમે આ દરમિયાન ભાવનાત્મક મુશ્કેલીઓનો અનુભવ કરી રહ્યાં હોવ, તો એવું બની શકે છે કે તમે જન્મ પછીના હતાશા અને ચિંતાનો અનુભવ કરી રહ્યાં હોવ. તે બાળકના જન્મ પછી અથવા મહિનાઓ પછી તરત જ થઈ શકે છે. પ્રત્યેક મહિલાને તેની પોતાની રીતે અસર થાય છે પરંતુ કેટલાક સામાન્ય કારણો, લક્ષણો અને શું મદદ કરે છે તે વિશેની સલાહ નીચેની પેજ અને સંબંધિત લિંક્સમાં મળી શકે છે.
