1. શું તમે UNICEF (યુનિસેફ)ની ‘મીટિંગ યોર બેબી ફોર ફર્સ્ટ ટાઈમ’ વિડિયો જોઈ છે?

(શોધો બાળકોની દેખભાળ તેને તમારા બાળક/ અને ઊંઘ વિભાગમાં.)

• હા
• ના
• મને ખાતરી નથી/હું વધુ જાણવા માંગુ છું.

2. જન્મ પછી અને તે પછી પણ તમારા બાળક સાથે સ્પર્શ કરીને સંપર્કની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમને લાગુ પડતી કમેન્ટ પર ટિક કરો:

• હું સ્પર્શ કરીને સંપર્કના ફાયદાઓથી વાકેફ છું
• મને ખાતરી નથી/હું વધુ જાણવા માંગુ છું.

3. તમામ મહિલાઓને સ્તનપાનના મૂલ્ય વિશે અને સારી શરૂઆત માટે શિશુને કેવી રીતે સ્તનપાન કરાવવું તેની માહિતી આપવામાં આવે છે. તમને લાગુ પડતી કમેન્ટ પર ટિક કરો:

• હું સ્તનપાનના મૂલ્યથી વાકેફ છું
• સારી શરૂઆત માટે ખોરાક કેવી રીતે મેળવવો તે હું જાણું છું
• મને ખાતરી નથી/હું વધુ જાણવા માંગુ છું.

4. શિશુઓ ઘણીવાર પ્રારંભિક સંકેતો દર્શાવે છે કે તેઓ કદાચ સ્તનપાન માટે તૈયાર છે. તમને લાગુ પડતી કમેન્ટ પર ટિક કરો:

• મારું બાળક સ્તનપાન માટે તૈયાર હોઈ શકે તે માટે ધ્યાન રાખવાના સંકેતોથી હું વાકેફ છું
• મને ખાતરી નથી/હું વધુ જાણવા માંગુ છું.

5. તમારા પ્રસૂતિ યૂનિટમાં મુલાકાતનો સમય બદલાઈ શકે છે. તમને લાગુ પડતી કમેન્ટ પર ટિક કરો:

• મેં મુલાકાતનો સમય તપાસ્યો છે અને મને ખબર છે કે જન્મ પછી કોણ મારી મુલાકાત લઈ શકે છે
• મને ખાતરી નથી/હું વધુ જાણવા માંગુ છું.

6. કેટલાક પ્રસૂતિ યૂનિટમાં તમારા જન્મ સાથી(ઓ) દિવસના 24 કલાક તમામ વિસ્તારમાં તમારી સાથે રહી શકે છે. તમને લાગુ પડતી કમેન્ટ પર ટિક કરો:

• હું મારી સાથે રહેવાના જન્મ સહયોગી વિશેના મારા પ્રસૂતિ યૂનિટની સ્થાનિક નીતિથી વાકેફ છું
• મને ખાતરી નથી/હું વધુ જાણવા માંગુ છું.

7. મારા વિચારો, લાગણીઓ અને પ્રશ્નો…

8. ઘરે હોય ત્યારે બાળકને જન્મ આપ્યા પછી કોણ તમને સહાયતા કરી શકશે તે વિશે વિચારવું.

9. જન્મ આપ્યા પછી તમારી શારીરિક રિકવરી (સાજા થવા) માટે તૈયાર રહેવાથી તમને અને તમારા નવા પરિવારને શ્રેષ્ઠ શરૂઆત કરવામાં મદદ મળી શકે છે, હું નીચેની બાબતોથી વાકેફ છું:

• અપેક્ષિત શારીરિક/શારીરિક ફેરફારો
• પ્રસુતિ પછીના સમયના પીડા રાહત માટેના વિકલ્પો
• હાથની સ્વચ્છતાનું મહત્વ
• સંક્રમણના લક્ષણો અને શું કરવું
• પેડુ ફ્લોર વ્યાયામ
• લાંબા-અભિનય ગર્ભનિરોધક માટેના મારા વિકલ્પો
• સિઝેરિયન જન્મ પછી શારીરિક રિકવરી
• મને ખાતરી નથી/હું વધુ જાણવા માંગુ છું.

10. જન્મ આપવો અને માતા-પિતા બનવું એ ઉત્તમ ભાવનાત્મક પરિવર્તનનો સમય માનવામાં આવે છે, જન્મ પછી તમે કેવું અનુભવી શકો છો તે વિશે માહિતીગાર રહેવું તમને તૈયાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમને લાગુ પડતી કમેન્ટ પર ટિક કરો:

• હું અપેક્ષિત ભાવનાત્મક ફેરફારોથી વાકેફ છું
• મેં વિચાર્યું છે કે મારા પરિવાર/મિત્રો મને સહાયતા કરવા માટે શું કરી શકે છે
• હું જાણું છું કે જન્મ આપ્યા પછી મારા ભાવનાત્મક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સમર્થન કેવી રીતે મેળવવો
• મને ખાતરી નથી/હું વધુ જાણવા માંગુ છું.

11. જે લાગણીઓ માટે મારે અને મારા પરિવારે ધ્યાન રાખવું જોઈએ તેમાં સમાવેશ થાય છે:

• સતત ઉદાસી/ઓછું મૂડ
• તાકાતનો અભાવ / વધુ પડતો થાક અનુભવવો
• મારા બાળકની દેખભાળ કરવામાં અસમર્થતાની લાગણી/મારા બાળકથી અલગ થવાની લાગણી
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અથવા નિર્ણય લેવામાં સમસ્યાઓ
• ભૂખમાં ફેરફાર
• અપરાધ, નિરાશા અથવા સ્વ-દોષની લાગણી
• મારા બાળક સાથે જોડાણ કરવામાં મુશ્કેલી
• ઊંઘની સમસ્યા અથવા ભારે ઊર્જા
• મને સામાન્ય રીતે ગમતી વસ્તુઓમાં રૂચિ ગુમાવવો
• અપ્રિય વિચારો કે જે હું નિયંત્રિત કરી શકતો નથી અથવા પાછા આવવાનું ચાલુ રાખી શકતો નથી
• આત્મઘાતી લાગણીઓ અથવા સ્વ-નુકસાનના વિચારો
• ક્રિયાઓનું પુનરાવર્તન કરવું અથવા કડક ધાર્મિક વિધિઓ વિકસાવવી.

12. ઘરે જતા પહેલા ધ્યાનમાં લેવા જેવી બાબતોનો સમાવેશ થાય છે:

• તમારું બાળક સારી રીતે સ્તનપાન કરી રહ્યું છે કે કેમ તે કેવી રીતે કહેવું
• અસ્વસ્થ બાળકનાં લક્ષણો અને જો તમે ચિંતિત હોવ તો શું કરવું
• તમારા બાળકની નેપીમાં અપેક્ષિત ફેરફારો.

13. જ્યારે તમે ઘરે હોવ ત્યારે ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતોનો સમાવેશ થાય છે:

• સુરક્ષિત ઊંઘની પદ્ધતિઓ (અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમ નિવારણ)
• નવજાત કમળો – શું સામાન્ય છે અને હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ દ્વારા શું મૂલ્યાંકન કરવાની જરૂર પડી શકે છે
• નવજાત બ્લડ સ્પોટ સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટ
• નાળની સંભાળ અને ત્વચાની સંભાળ
• તમારા બાળકને સ્નાન કરાવવું.

14. સામુદાયિક પ્રસૂતિ પછીની દેખભાળ વિવિધ સેટિંગ્સમાં અને આરોગ્ય અને સામાજિક દેખભાળ વ્યાવસાયિકોની બહુ-શિસ્ત ટીમ દ્વારા આપવામાં આવે છે. હું નીચેની સેવાઓથી વાકેફ છું:

• સામુદાયિક પ્રસૂતિ પછીની સંભાળ
• કેવી રીતે મારા સ્થાનિક કોમ્યુનીટી દાયણનો સંપર્ક કરવો
• મારા આરોગ્ય તપાસનીશનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો
• કેવી રીતે વધારાના શિશુ સ્તનપાનની સહાયતા મેળવવું
• કેવી રીતે મારા સ્થાનિક ચિલ્ડ્રન્સ સેન્ટર્સમાં સેવાઓ ઍક્સેસ કરવી
• મને ખાતરી નથી/હું વધુ જાણવા માંગુ છું.

15. જન્મ પછી મારી જવાબદારીઓમાં સમાવેશ થાય છે:

• છ અઠવાડિયાની અંદર મારા બાળકના જન્મની નોંધણી કરો
• મારા બાળકને મારા GP પાસે નોંધણી કરો
• મારા અને મારા બાળક બંને માટે જન્મ પછી છ-આઠ અઠવાડિયામાં મારા GP સાથે જન્મ પછીની તપાસ બુક કરાવો
• મારી GP સર્જરીમાં વધુ ટેસ્ટ માટે વ્યવસ્થા કરો(જો મારી દાયણ અથવા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે તો).

16.  જો તમને પહેલેથી મૌજુદ મેડીકલ સમસ્યા છે અથવા જો તમે તમારા જન્મ સમયે અસ્વસ્થ હતા, તો તમારા ડૉક્ટરો દ્વારા તમને ચોક્કસ મેડીકલ સૂઝાવ આપવામાં આવી શકે છે. તમને લાગુ પડતી તમામ કમેન્ટને ટિક કરો:

• એકપણ નહીં
• મને પહેલેથી મૌજુદ મેડીકલ સમસ્યા છે અને મેં મારા ડૉક્ટર અને દાયણ સાથે મારી ચોક્કસ જન્મ પછીની દેખભાળ જરૂરિયાતો વિશે ચર્ચા કરી છે
• મને જન્મના નજીકનાં સમયે જટીલતાઓનો અનુભવ થયો/જન્મની આસપાસ અસ્વસ્થ હતી, હું જાણું છું કે આ મારી જન્મ પછીની દેખભાળ પર તેની અસરો પડી શકે છું
• મને ખાતરી નથી / હું વધુ જાણવા માંગુ છું.

17.  જો તમારી પાસે નામિત સહાયક કર્મચારી અથવા સામાજિક કાર્યકર હોય, તો શું તમારી પાસે તેમની સંપર્ક વિગતો છે? એકવાર તમે ઘરે આવ્યા પછી તેમની પાસેથી તમને જે સહાયતા/દેખભાળ પ્લાન પ્રાપ્ત થશે તેનાથી તમે વાકેફ છો. તમને લાગુ પડતી કમેન્ટ પર ટિક કરો:

• હું વાકેફ છું અને મને જરૂર પડી શકે તેવી તમામ સંપર્ક વિગતો છે
• મારા જન્મ પછી મારા અંગત, સામાજિક, ભાવનાત્મક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે જો જરૂરી હોય તો કેવી રીતે/કોના તરફથી સહાયતા મેળવવો તેની મને ખબર છે.
• મને ખાતરી નથી/મને આમાં થોડી મદદ જોઈએ છે