जब गर्भवती महिलाओं को COVID-19 वैक्सीन और फ्लू के टीके लेने का प्रस्ताव दिया जाता है, तो उन्हें लेने की दृढ़ता से सलाह दी जाती है, क्योंकि ये गंभीर बीमारी से सबसे अच्छी सुरक्षा प्रदान करते हैं।सभी गर्भवती महिलाओं को सर्दियों के महीनों (अक्टूबर से फरवरी) के दौरान मुफ्त फ्लू जैब तक पहुंचने के लिए अपने GP या स्थानीय फार्मेसी के साथ अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। फ्लू जैब सर्दी के दौरान खुद को बचाने का सबसे प्रभावी तरीका है। पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड के शोध ने इस बात पर प्रकाश डाला है कि यदि एक ही समय में आपको COVID-19 और फ्लू दोनों हो जाते हैं, तो आप अकेले एक वायरस से संक्रमित होने की तुलना में गंभीर रूप से बीमार होने की अधिक संभावना रखती हैं।COVID-19 वैक्सीन के बारे में अधिक जानकारी के लिए इस लिंक को पढ़ें:
गर्भावस्था में बहुत शुरुआत से ही कब्ज हो सकती है। खूब पानी पिएं, आपको प्रतिदिन 1.5 से 2 लीटर के बीच तरल पदार्थ की आवश्यकता होगी।सुनिश्चित करें कि आप अपने आहार में बहुत सारे फल, सब्जियां और फाइबर ले रही हैं।जब आप अपने बाउल को खाली करने के लिए शौचालय में बैठती हैं, तो आपने पैरों को स्टूल पर रखना मददगार होता है ताकि आपके घुटने आपके नितम्बों से ऊपर हों और आगे की ओर झुक सकें। यह अक्सर आपके बाउल को खाली करना आसान बनाता है।यदि समस्या बनी रहती है तो सलाह के लिए अपने फार्मासिस्ट से परामर्श लें।
गर्भावस्था के दौरान सामान्य तौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं
1. एनाल्जेसिक (दर्द निवारक)
a) पैरासिटामोल (500 मिलीग्राम टैबलेट)
इसका क्या उपयोग है?पेरासिटामोल गर्भावस्था में आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला दर्द निवारक है। पेरासिटामोल दर्द से राहत और उच्च तापमान को कम करने का काम करता है। यह हल्के से मध्यम दर्द से प्रभावी राहत प्रदान कर सकता है, जिसमें सिरदर्द, दांत दर्द, गले में खराश, रूमेटिक पीड़ा और दर्द के लक्षणों में राहत, इन्फ्लूएंजा के लक्षण और बुखार शामिल हैं।मैं इसे कैसे ले सकती हूँ?पेरासिटामोल नियमित रूप से या दर्द के लिए आवश्यक होने पर लिया जा सकता है।खुराक: 12 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्क और युवा व्यक्ति: आवश्यकतानुसार 2 गोलियाँ दिन में 4 बार तक लें। गोलियों को पानी के साथ लेना चाहिए। केवल उतना ही लें जितना आपको लक्षणों से राहत के लिए चाहिए और प्रत्येक खुराक के बीच में कम से कम 4 घंटे छोड़ दें। 23 घंटे में 8 से अधिक गोलियां न लें।इसके क्या – क्या दुष्प्रभाव हैं?पेरासिटामोल आमतौर पर ज्यादातर लोगों में भली-भाँती सहन कर लिया जाता है।क्या गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग करना सुरक्षित है?आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान पैरासिटामोल का प्रयोग किया जाता है।
बी) को -डाइड्रामोल
इसका क्या उपयोग है?को-डाइड्रामोल (10/500 10mg डायहाइड्रोकोडीन और 500mg पैरासिटामोल) पैरासिटामोल और डायहाइड्रोकोडीन का एक संयोजन है। डायहाइड्रोकोडीन पेरासिटामोल से अधिक सशक्त होता है और इसका उपयोग हल्के से मध्यम दर्द से राहत के लिए किया जाता है।मैं इसे कैसे ले सकती हूँ?खुराक: सह-डाइड्रामोल 1 से 2 गोलियाँ हर 6 घंटे में जब आवश्यक हो तब, दिन में अधिकतम 4 बार । 24 घंटे में 8 से अधिक गोलियां न लें।हम सलाह देते हैं कि आप दर्द निवारण को लेना बंद कर दें और जल्द से जल्द इन गोलियों को पेरासिटामोल से बदलें जो आमतौर पर 3-4 दिनों के बाद होता है। चूंकि इन गोलियों में पेरासिटामोल होता है, इसलिए आपको एक ही समय में कोई अन्य पेरासिटामोल टैबलेट नहीं लेना चाहिए।को-डाइड्रामोल लेते समय शराब का सेवन न करें।इसके क्या – क्या दुष्प्रभाव हैं?डायहाइड्रोकोडीन का सबसे आम दुष्प्रभाव उनींदापन, कब्ज, बीमार महसूस करना या मुंह सूखना है। यदि आप को-डाइड्रामोल लेते समय कब्ज का अनुभव करती हैं, तो आपको एक जेंटल लैक्सटिव लेने की सलाह दी जा सकती है।क्या गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग करना सुरक्षित है?गर्भावस्था के दौरान दर्द निवारक के रूप में डायहाइड्रोकोडीन के उपयोग को उचित ठहराया जा सकता है जहां पेरासिटामोल प्रभावी नहीं रहा है। कम से कम समय के लिए न्यूनतम प्रभावी मात्रा (डोज) का उपयोग करें।यदि आप गर्भावस्था में डायहाइड्रोकोडीन के उपयोग के संबंध में कोई और जानकारी चाहती हैं, तो कृपया अपनी दाई/डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करें।
2. फेरस सल्फेट (आयरन सप्लीमेंट्स)
इसका क्या उपयोग है?आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के इलाज के लिए आयरन सप्लीमेंट का उपयोग किया जाता है। जब शरीर को पर्याप्त आयरन नहीं मिलता है, तो यह आपको अच्छे स्वास्थ्य में रखने के लिए यह आवश्यक लाल रक्त कोशिकाओं की सामान्य संख्या का उत्पादन नहीं कर पाता है। जो महिलाएं गर्भवती हैं या जिन्होंने अभी-अभी जन्म दिया है, उनमें यह स्थिति होना आम बात है। ये दवाएं बॉडी आयरन की जगह काम करती हैं। आयरन एक खनिज है जिसकी शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने के लिए आवश्यकता होती है।मुझे इसे कैसे लेना चाहिए?इन गोलियों को पानी के साथ निगल लें। यद्यपि आयरन प्रैपरेशन खाली पेट में सबसे अच्छी तरह से अवशोषित होती है, पेट पर प्रभाव को कम करने के लिए इन्हें भोजन के बाद भी लिया जा सकता है। आयरन सप्लीमेंट्स की खुराख को खाने के एक घंटे पहले या निम्नलिखित उत्पादों को खाने या पीने के दो घंटे के भीतर नहीं लेना चाहिए: चाय, कॉफी, दूध, अंडे और साबुत अनाज। ये उत्पाद आयरन के अवशोषण को कम कर सकते हैं।खुराक: फेरस सल्फेट 200 मिलीग्राम की गोलियांआयरन की कमी से होने वाले रक्ताल्पता का उपचार: 1 गोली दिन में 2-3 बार।आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया की रोकथाम: प्रति दिन 1 टैबलेट ।इसके क्या – क्या दुष्प्रभाव हैं?सभी दवाओं की तरह, फेरस सल्फेट की गोलियों के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें से सबसे आम हैं कब्ज, दस्त, पेट दर्द, बीमार महसूस करना और काला स्टूल (मल)।क्या गर्भावस्था के दौरान उपयोग करना सुरक्षित है?फेरस सल्फेट की गोलियां आमतौर पर गर्भावस्था में सुरक्षित रूप से उपयोग की जाती हैं। सुनिश्चित करें कि आप अनुशंसित खुराक से अधिक नहीं ले रही हैं।यदि आप फेरस सल्फेट की गोलियों को सहन नहीं पा रही हैं, तो एक विकल्प उपलब्ध है जिसे फेरस फ्यूमरेट कहा जाता है। यह द्रव या गोलियों के रूप में उपलब्ध हैं। जैसा की ऊपर दिया है, वही साइड इफेक्ट और सुरक्षा जानकारी फेरस सल्फेट के लिए लागू होती है।
3. लैक्सेटिव
ये किस लिए प्रयोग होते है ?कब्ज़ के इलाज के लिए लैक्सेटिव का उपयोग किया जाता है। गर्भवती महिलाओं को कब्ज की अनुभूति हो सकती है, जो बहुत असहज हो सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि गर्भावस्था के दौरान होने वाले हार्मोनल बदलाव से पूरा पाचन तंत्र प्रभावित होता है। गर्भवती महिलाओं के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने आहार पर ध्यान दें और अनावश्यक परेशानी से बचने के लिए नियमित रूप से मल त्याग करना जारी रखें।कब्ज होने से रोकने के लिए मैं और क्या कर सकती हूं?निम्नलिखित संकेत नियमित रूप से मल को त्यागने की आदत को बनाए रखने में सहायक होते हैं:
फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे साबुत अनाज की रोटी, फल और सब्जियां।
पर्याप्त द्रव पिएं, विशेषतः पानी।
नियमित व्यायाम करें।
आपकी गर्भावस्था के दौरान लैक्सेटिव को निर्धारित किया जा सकता है। यदि आपको लगता है कि आपको लैक्सेटिव की आवश्यकता है तो अपनी दाई या डॉक्टर से चर्चा करें । सभी लैक्सेटिव जो आप खरीद सकती हैं गर्भावस्था में उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं।इसके क्या – क्या दुष्प्रभाव हैं?लैक्सेटिव के आम दुष्प्रभावों में पेट का फूलना, पेट में बढ़ी हुई हवा (गैस) और हल्का पेट दर्द महसूस होना शामिल है।गर्भावस्था में/जन्म के बाद आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले लैक्सेटिव:
ए) लैक्टुलोज
लैक्टुलोज एक तरल लैक्सेटिव है ,जिसका उपयोग कब्ज के इलाज और रोकथाम के लिए किया जाता है। लैक्टुलोज का असर होने में 2-3 दिन लग सकते हैं; इसे आम तौर पर एक हल्का लैक्सेटिव माना जाता है।खुराक: आमतौर पर 10 मिली दिन में दो बार। इसका असर होने के लिए इसको नियमित रूप से लेना चाहिए।
b) फाइबोगेल (इस्पघुला भूसी)
Fybogel एक उच्च फाइबर पेय है जो आपके आहार में फाइबर को बढ़ाने का काम करता है। आहार में बढ़ा हुआ फाइबर कब्ज को धीरे से दूर करने में मदद करता है। Fybogel को हल्का लैक्सेटिव माना जाता है। फायबोगेल का उपयोग करते समय तरल पदार्थ का पर्याप्त सेवन बनाए रखना महत्वपूर्ण है।खुराक: सामान्य खुराक है एक पाउच एक गिलास पानी के साथ मिश्रित, दिन में दो बार तक।क्या गर्भावस्था के दौरान लैक्टुलोज या फायबोजेल का उपयोग करना सुरक्षित है?लैक्टुलोज और फायबोगेल रक्त में अवशोषित नहीं होते हैं और केवल पेट पर स्थानीय प्रभाव डालते हैं। दोनों दवाओं को आम तौर पर गर्भावस्था और स्तनपान के लिए उपयोग करने के लिए एक दाई या डॉक्टर की सलाह के तहत सुरक्षित माना जाता है।
4. ब्लड क्लॉट (रक्त के थक्के) की रोकथाम
एनोक्सापारिन (जिसे क्लेक्सेन भी कहा जाता है) का उपयोग ब्लड क्लॉट (रक्त के थक्के ) को रोकने के लिए किया जाता है। आमतौर पर ब्लड क्लॉट डीप वैन थ्रोम्बोसिस (DVT) के रूप में आमतौर पर एक पैर की नस में, या पल्मोनरी एम्बोलिज़्म (PE), फेफड़े में रक्त के थक्के (ब्लड क्लॉट )के रूप में मौजूद होते हैं। गर्भावस्था के दौरान रक्त के थक्के अधिक सामान्य होते हैं और कुछ महिलाओं को रक्त के थक्कों का खतरा दूसरों की तुलना में अधिक होता है। रक्त का थक्का बनने के आपके रिस्क के कारणों का असेसमेन्ट आपकी बुकिंग अपॉइंटमेंट पर किया जाएगा और यदि आप अस्पताल में भर्ती हैं। रोकथाम के साथ-साथ, DVT और PE के उपचार के लिए एनोक्सापारिन की उच्चतर खुराक का उपयोग किया जाता है।गर्भावस्था के दौरान एनोक्सापारिन का उपयोग कैसे किया जाता है?प्रसवपूर्व अवधि के दौरान, आपकी दाई या प्रसूति रोग विशेषज्ञ DVT/PE विकसित होने के आपके खतरे का आकलन करेंगे। वे आपके पिछले इतिहास और मौजूद अन्य हो सकने वाले रिस्क कारणों को देखेंगे। तब आपका प्रसूति-चिकित्सक यह तय करेगा कि आपको गर्भावस्था के दौरान एनोक्सापारिन की आवश्यकता है या नहीं, और आपको कितनी खुराक लेनी है।क्या गर्भावस्था के दौरान उपयोग करना सुरक्षित है?एनोक्सापारिन त्वचा के ठीक नीचे (सबक्यूटेनीअस) एक इंजेक्शन के रूप में दिया जाता है। यह आमतौर पर आपके एब्डोमेन(पेट) में,त्वचा की तह में या आपकी जांघ के ऊपरी हिस्से में इंजेक्ट किया जाता है। यदि यह उपयुक्त नहीं है, तो आपको वैकल्पिक जगह पर इंजेक्शन लगाने की सलाह दी जा सकती है। इसे आपकी मांसपेशियों में इंजेक्ट नहीं किया जाना चाहिए। इसे दिन में एक या दो बार दिया जा सकता है। आपको अपने चिकित्सक द्वारा सुझाए गए समय पर खुराक की व्यवस्थापना करनी चाहिए।एनोक्सापारिन (क्लेक्सेन) को कैसे इंजेक्ट करें,एक बार आप अपने डॉक्टर या दाई द्वारा ऐसा करने का तरीका दिखाए जाने के बाद, या आपके डिस्चार्ज होने पर आपको दिए जाने वाले निर्देश पत्रक का पालन करने के बाद आप एनोक्सापारिन को इंजेक्ट करने में सक्षम होंगी। यह एक सरल प्रक्रिया है और इसे आप घर पर ही कर सकती हैं।इन स्टेप्स का अनुसरण करें:
अपने हाथों को धोकर सुखा लें।
इंजेक्शन की जगह को साफ करें। अगर आपके लिए कोई और कर रहा है तो यह सलाह दी जाती है कि वे दस्ताने पहनें।
यदि ऐसा करने की सलाह दी जाती है ,तो इंजेक्शन की जगह अपनी बाईं या दाहिनी जांघ या अपने पेट के बाहरी हिस्से पर चुनें। यह महत्वपूर्ण है कि आप हर बार जगह बदलें। यदि इंजेक्शन वाली जगह पर खून रिस रहा है, तो हल्का दबाव डालें। रगड़ें नहीं क्योंकि इससे खरोचें लग सकती है।
उपलब्ध कराए गए पीले शार्प बॉक्स में सिरिंज को डिस्पोज़ करें। इस बॉक्स को अन्य लोगों की पहुंच से दूर रखना चाहिए।
क्रोनिक हायपरटेंशन (उच्च रक्तचाप): अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
रोग का पता कैसे लगाया जाता हैं?
हो सकता है गर्भवती होने से पहले आपको बताया गया हो कि आपको उच्च रक्तचाप है और हो सकता है कि आप अपने रक्तचाप के इलाज के लिए पहले से ही गोलियां ले रही हों। कभी-कभी गर्भावस्था में क्रोनिक हाइपरटेंशन के बारे में चलता है क्योंकि यह पहली बार है जब नियमित रूप से आपने अपने रक्तचाप की जाँच करवाई है और इस मामले में, इसका पता लगाया जाएगा क्योंकि गर्भावस्था के 20 सप्ताह से पहले आपका रक्तचाप दो बार उच्च स्तर पर था।
इसका क्या मतलब है?
मेरे लिए:
गर्भावस्था आपके दिल और रक्त वाहिकाओं पर दबाव डाल सकती है जिससे आपका रक्तचाप बढ़ सकता है और उपचार की आवश्यकता हो सकती है
उच्च रक्तचाप से आपको प्री-एक्लेमप्सिया होने की संभावना बढ़ जाती है (गर्भावस्था की स्थिति जो किडनी, लीवर और अन्य समस्याओं का कारण बन सकती है
आपके रक्तचाप और मूत्र की जांच के लिए आपको नियमित अपॉइंटमेन्ट्स का सुझाव दिया जाएगा
आपको अस्पताल में लेबर वार्ड पर जन्म देने की सलाह दी जाएगी
आपके बच्चे के जन्म के बाद हृदय रोग के खतरे को कम करने के लिए आपको अपने GP के साथ लंबे समय तक उच्च रक्तचाप की निगरानी की आवश्यकता होगी।
मेरे बच्चे के लिए:
गर्भ में आपके बच्चे की ठीक से विकसित नहीं होने की संभावना बढ़ जाती है
आपके बच्चे के जल्दी पैदा होने (गर्भावस्था के 37 सप्ताह से पहले) होने का खतरा अधिक होता है।
मेडिकल टीम क्या सलाह देगी?
किसी प्रसूति-चिकित्सक की देखरेख में अपनी दाई का काम करने वाली टीम के साथ देखभाल का होना
नियमित रूप से रक्तचाप और मूत्र परिक्षण साप्ताहिक और 2-4 बार आपकी गर्भावस्था के अंत के करीब अधिक बार (यह आपकी दाई, प्रसूति विशेषज्ञ या GP के साथ हो सकता है)
ब्लड प्रेशर की गोलियां अगर आपके ब्लड प्रेशर का स्तर उच्च है
प्री-एक्लेमप्सिया विकसित होने के खतरे को कम करने के लिए एस्पिरिन की गोलियां (75 या 150 मिलीग्राम)
घर पर रक्तचाप की निगरानी
गर्भावस्था के 38 से 40 सप्ताह के बीच प्रसव का प्रेरण | स्टिलबर्थ के खतरे को कम करने के लिए आपके ब्लड प्रेशर रीडिंग और बच्चे के स्वास्थ्य के आधार पर आपके साथ इस निर्णय पर सहमति होगी। अपने लिए सही निर्णय लेने के लिए आपको सहयोग दिया जाएगा।
किन परिक्षणों पर विचार किया जाएगा/हो सकते हैं? उनकी कितनी बार आवश्यकता हो सकती है?
गर्भावस्था में पहली बार जब आपके रोग का पता लगता है, तो आपके गुर्दा की कार्यक्षमता (रक्त परिक्षण) की जांच की जाएगी और यह जांचने के लिए कि आपका शरीर उच्च रक्तचाप से प्रभावित हुआ है या नहीं आपको ECG (हृदय अनुरेखण) कराने के लिए कहा जा सकता है
आपका शिशु आपके गर्भ में अच्छी तरह से विकसित हो रहा है और आपका प्लेसेंटा कितनी अच्छी तरह काम कर रहा है, इसकी जांच के लिए आपको अपने बच्चे के,अतिरिक्त स्कैन एक सुझाव दिया जाएगा
यदि हमें संदेह होता है कि आपको प्री-एक्लेमप्सिया विकसित हो रहा है, तो हम आपके लिवर, गुर्दे और रक्त के परिक्षणों की सलाह देंगे और हम आपके प्लेसेंटल के वृद्धि कारक स्तर की जांच कर सकते हैं (जो इस बात का सूचक है कि आपका प्लेसेंटा कितनी अच्छी तरह काम कर रहा है)।
मुझे किन लक्षणों और संकेतों पर ध्यान देना चाहिए?
यदि आपका रक्तचाप बहुत अधिक है या यदि आपको प्री-एक्लेमप्सिया विकसित हो रहा है तो सिरदर्द हो सकता है
प्री-एक्लेमप्सिया के अन्य लक्षणों में शामिल हैं: आपके हाथों और चेहरे में सूजन, धुंधली दृष्टि, आपके पेट में दर्द, उल्टी, शिशु का ठीक से नहीं हिलना-डुलना
‘रेड फ्लैग’ लक्षण/चिंताएँ क्या हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें तुरंत सूचित किया जाना चाहिए?
यदि आपका शिशु सामान्य रूप से नहीं हिल रहा है, तो आपको तुरंत अस्पताल में देखा जाना चाहिए
यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध प्री-एक्लेमप्सिया के कोई भी लक्षण हैं तो आपको तुरंत अपनी प्रसूति इकाई से संपर्क करना चाहिए।
संभावित सुझाव
उपचार के विकल्प
यदि आपका रक्तचाप 140/90 mmHg से अधिक या उसके बराबर है, तो रक्तचाप के लिए आपको टेबलेट उपचार की सलाह दी जाएगीसबसे अधिक उपयोग की जाने वाली गोलियाँ हैं:
लैबेटलोल
निफ़ेडिफ़ाइन
मिथाइलडोपा
जन्म का समय
यह इस बात पर निर्भर करेगा कि गर्भावस्था में, आप और आपका बच्चा कितने अच्छी तरह से हैं और क्या आपको प्री-एक्लेमप्सिया विकसित हो रहा है।
यदि बच्चा अच्छी तरह से विकसित हो गया है और रक्तचाप अच्छी तरह से नियंत्रित है, तो गर्भावस्था के 38 से 40 सप्ताह के बीच आपको प्रसव के प्रेरण का सुझाव दिया जा सकता है।
यह मेरे जन्म के विकल्पों को कैसे प्रभावित कर सकती है?
प्रसव के दौरान आपके बच्चे की दिल की धड़कन की निरंतर निगरानी की सलाह दी जाएगी, चाहे आपका प्रसव स्वाभाविक रूप से शुरू होता है या प्रेरित होता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि प्लेसेंटा कम अच्छी तरह से काम कर रहा है और हम हृदय गति में बदलाव में चूकना नहीं चाहेंगे जो यह दर्शाता है कि बच्चा प्रसव को अच्छी तरह से संभाल नहीं पा रहा है। यह अस्पताल में लेबर वार्ड में होता है।
यह जन्म के बाद की देखभाल को कैसे प्रभावित कर सकता है?
आपको अपने रक्तचाप की नियमित जांच करवानी होगी और जन्म देने के बाद कम से कम 24 घंटे तक अस्पताल में रहना होगा
आपके रक्तचाप के उपचार को स्तनपान के लिए उपयुक्त उपचार में बदल दिया जाएगा
अपने रक्तचाप और उपचार की निरंतर निगरानी के लिए आपको अपने GP को देखने की आवश्यकता होगी।
भविष्य में गर्भधारण के लिए इसका क्या अर्थ होगा? मैं फिर से इसके होने के अपने खतरे को कैसे कम कर सकती हूं?
यदि आपका वजन अधिक या आप निष्क्रिय हैं तो आहार और व्यायाम से उच्च रक्तचाप को कम किया जा सकता है
यह सुनिश्चित करना कि आपके रक्तचाप की निगरानी हो रही है और अच्छी तरह से नियंत्रित है (140/90 mmHg से कम) भविष्य में गर्भधारण के समय आपके और/या आपके बच्चे को होने वाले नुकसान के खतरे को कम करेगा।
भविष्य/मेरे दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए इसका क्या अर्थ होगा और मैं इसे कैसे प्रभावित कर सकती हूं?
क्रोनिक हाइपरटेंशन दिल के दौरे और स्ट्रोक सहित हृदय रोग के आपके दीर्घकालिक खतरे को बढ़ाता है।
स्वस्थ खाने से, विशेष रूप से अपने नमक का सेवन को कम करने और नियमित रूप से व्यायाम करने से आपके हृदय रोग के खतरे को कम किया जा सकता है
आपके रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए, रक्तचाप उपचार को लेने से आपके हृदय रोग के खतरे को भी कम किया जा सकता है और आपका GP आपको बताएगा कि इलाज के दौरान वे आपके रक्तचाप के स्तर को कितना कम रखना चाहेंगे।
मुझे इस स्थिति के बारे में और जानकारी कहां मिल सकती है?
गर्भावस्था के दौरान सहायता प्राप्त करना/Emergencies
आपात स्थिति
For non-urgent enquiries about your health during pregnancy contact your GP, named midwife or local antenatal clinic. For more urgent concerns, explore the tiles below to find out what to do.जाँच करें कि कौन से संकतों के लिए आपकी प्रसूति यूनिट को तुरंत यहाँ कॉल करना है:Mama Academy: symptoms to act upon
गर्भावस्था के किसी भी चरण में, अपनी किसी भी तत्काल भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंता के लिए, सहायता प्राप्त करने हेतु किससे संपर्क करें, इस बारे में सलाह देखें:
चिकनपॉक्स वैरीसेला जोस्टर वायरस के कारण होता है। चिकनपॉक्स अत्यधिक संक्रामक है और आपके बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है। यदि बचपन में आपको चिकनपॉक्स हुआ था, तो संभावना है कि आप प्रतिरक्षित हैं; आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको पहले चिकनपॉक्स हुआ है, तो आपकी प्रतिरक्षा की पुष्टि करने के लिए आपको रक्त परीक्षण का सुझाव दिया जा सकता है।यदि आपको लगता है कि शायद आप चिकनपॉक्स वाले किसी व्यक्ति के संपर्क में आई हैं और आप जानती हैं कि आप प्रतिरक्षित नहीं हैं, तो कृपया सलाह के लिए अपने चिकित्सक या दाई को फोन करें।जब तक आपकी दाई/डॉक्टर द्वारा सलाह न दी जाए, तब तक सलाह के लिए प्रसूति इकाई में न जाएं।
कुछ महिलाओं में, सर्विक्स (गर्भाशय ग्रीवा) के आसपास की मांसपेशियां सामान्य की तुलना में कमजोर होती हैं। इसे सरवाइकल अपर्याप्तता, सरवाइकल अक्षमता या लघु गर्भाशय ग्रीवा (सर्विक्स) के रूप में जाना जाता है। इस हिस्से में पहले हुई सर्जरी या जांच के कारण कभी-कभी सर्विक्स बहुत जल्दी खुल सकता है, जिससे गर्भपात या समय से पहले जन्म हो सकता है। गर्भाशय के आकार के कारण सरवाइकल अपर्याप्तता कोई ऐसी स्थिति भी हो सकती है जिसके साथ आप पैदा हुई हों।तिमाही के मध्य में अल्ट्रासाउंड स्कैन, आमतौर पर एक छोटे या कमजोर गर्भाशय ग्रीवा (सर्विक्स) की पहचान करेगा। यदि आपका कई बार गर्भपात हो चुका है या गर्भावस्था के 37 सप्ताह से पहले आपको एक बच्चे का जन्म हुआ है, तो आपका डॉक्टर गर्भावस्था की शुरुआत में आपके सर्विक्स की जांच करने की सलाह दे सकता है।
सर्वाइकल एक्ट्रोपियन (सर्वाइकल का इरोश़न) तब होता है जब कोमल कोशिकाएं जो सर्वाइकल कैनाल के अंदर की रेखा बनाती हैं, आपके सर्विक्स की बाहरी सतह पर फैल जाती हैं।ये कोशिकाएं ज्यादा लाल होती हैं और आमतौर पर बाहर की कोशिकाओं की तुलना में अधिक संवेदनशील होती हैं, यही वजह है कि ये रक्तस्राव और डिस्चार्ज़ जैसे लक्षण पैदा कर सकती हैं।सर्वाइकल एक्ट्रोपियन हार्मोनल परिवर्तन, गर्भावस्था और गर्भनिरोधक गोलियां लेने के कारण हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान आमतौर पर यह अपने आप ठीक हो जाता है, लेकिन चूंकि यह कभी-कभी रक्तस्राव का कारण बन सकता है, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि रक्तस्राव के किसी अन्य कारण दूर को करने के लिए अपनी दाई या मातृत्व ट्राइएज से सलाह लें।
कुछ महिलाओं में, सर्विक्स (गर्भाशय ग्रीवा) के आसपास की मांसपेशियां सामान्य की तुलना में कमजोर होती हैं। इसे सरवाइकल अपर्याप्तता, सरवाइकल अक्षमता या लघु गर्भाशय ग्रीवा (सर्विक्स) के रूप में जाना जाता है। इस हिस्से में पहले हुई सर्जरी या जांच के कारण कभी-कभी सर्विक्स बहुत जल्दी खुल सकता है, जिससे गर्भपात या समय से पहले जन्म हो सकता है। गर्भाशय के आकार के कारण सरवाइकल अपर्याप्तता कोई ऐसी स्थिति भी हो सकती है जिसके साथ आप पैदा हुई हों।
तिमाही के मध्य में अल्ट्रासाउंड स्कैन, आमतौर पर एक छोटे या कमजोर गर्भाशय ग्रीवा (सर्विक्स) की पहचान करेगा। यदि आपका कई बार गर्भपात हो चुका है या गर्भावस्था के 37 सप्ताह से पहले आपको एक बच्चे का जन्म हुआ है, तो आपका डॉक्टर गर्भावस्था की शुरुआत में आपके सर्विक्स की जांच करने की सलाह दे सकता है। 
सर्वाइकल एक्ट्रोपियन (सर्वाइकल का इरोश़न) तब होता है जब कोमल कोशिकाएं जो सर्वाइकल कैनाल के अंदर की रेखा बनाती हैं, आपके सर्विक्स की बाहरी सतह पर फैल जाती हैं।
ये कोशिकाएं ज्यादा लाल होती हैं और आमतौर पर बाहर की कोशिकाओं की तुलना में अधिक संवेदनशील होती हैं, यही वजह है कि ये रक्तस्राव और डिस्चार्ज़ जैसे लक्षण पैदा कर सकती हैं।
सर्वाइकल एक्ट्रोपियन हार्मोनल परिवर्तन, गर्भावस्था और गर्भनिरोधक गोलियां लेने के कारण हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान आमतौर पर यह अपने आप ठीक हो जाता है, लेकिन चूंकि यह कभी-कभी रक्तस्राव का कारण बन सकता है, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि रक्तस्राव के किसी अन्य कारण दूर को करने के लिए अपनी दाई या मातृत्व ट्राइएज से सलाह लें। 
