16 weeks

16 सप्ताह

Midwife talks to a pregnant woman across a desk आपका देखभाल प्रदाता:
  • पूछताछ करेगा कि आप कैसा महसूस कर रही हैं और यदि आपको कोई चिंता है
  • आपके रक्तचाप और मूत्र की जाँच करेगा
  • आपके साथ स्थानीय प्रसवपूर्व कक्षाओं पर चर्चा करेगा
  • अगर आपके कुछ टेस्ट हो चुके हैं तो उनके परिणामों की समीक्षा, रिकॉर्ड और चर्चा करेगा
  • आपके बच्चे की गतिविधियों और आपके अपने बच्चे के साथ संबंध के बारे में चर्चा करेगा
  • आपको आश्वस्त करने में सक्षम होगा और, यदि आवश्यक हो, तो आपको उपयुक्त सेवाओं के लिए साइनपोस्ट करेगा।

Flying

फ्लाइंग

Close up of pregnant woman sitting in airline seat with her seat belt fastened underneath her bump उड़ान आपके या आपके बच्चे के लिए हानिकारक नहीं है, लेकिन हवाई यात्रा करने से पहले अपनी दाई या डॉक्टर से अपनी गर्भावस्था के बारे में चर्चा करना महत्वपूर्ण है। 37 सप्ताह के बाद लेबर में जाने की संभावना अधिक होती है और कुछ एयरलाइंस गर्भावस्था के अंत की ओर,आपको उड़ान भरने नहीं देंगी। इस बारे में एयरलाइनस से सीधे संपर्क करें। गर्भावस्था के 28वें सप्ताह के बाद, एयरलाइन आपके GP से आपकी नियत तारीख की पुष्टि करने वाला और आपको जटिलताओं का खतरा नहीं है,ऐसा एक पत्र मांग सकती है। लंबी दूरी की यात्रा में रक्त के थक्कों (डीप वेन थ्रॉम्बोसिस या DVT के रूप में जाना जाता है) का एक छोटा-सा जोखिम होता है। अपने चिकित्सक के साथ किसी भी लंबी दूरी की यात्रा पर चर्चा करें क्योंकि आपको DVT निवारक दवा की आवश्यकता हो सकती है, खासकर यदि आपको रिस्क के अन्य फैक्टरस हैं। जब हवा में हों, खूब पानी पिएं और नियमित रूप से केबिन में घूमें। आप किसी फार्मेसी से कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स की एक जोड़ी खरीद सकती हैं, जो DVT के जोखिम को कम करने में मदद करेगी।

Stillbirth

स्टिल/मृत जन्म

Close up of woman's hand being enclosed by the hands of another woman to comfort her जब गर्भावस्था के 24 सप्ताह के बाद, जन्म से पहले या जन्म के दौरान बच्चे की मृत्यु हो जाती है, तो इसे मृत जन्म के रूप में जाना जाता है। स्टिलबर्थ सबसे दिल दहलाने वाले हालातो में से एक है जिसे एक परिवार अनुभव कर सकता है, और इससे प्रभावित माता-पिता को एक विशेषज्ञ टीम (दाइयों, प्रसूतिविदों, परामर्शदाताओं और धर्मार्थ – संस्था सहित) के माध्यम से सहायता की एक श्रृंखला दी जाती है। समय की यह अवधि पूरी तरह से धूमिल लग सकती है, और ऐसा लग सकता है कि आपके और आपके आस – पास के हाल पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है। हो सकता है कि आपको अपने बच्चे की मौत का दुखद ख़बर मिल गई हो और अब जन्म देने के लिए अस्पताल में आने से पहले कुछ समय के लिए आपको घर भेज दिया गया हो। आप अपनी दाइयों से इस बारे में बात कर सकती हैं कि आने वाले दिनों में आपको खुद को तैयार करने में क्या मदद मिलेगी, लेकिन यहां कुछ बातें हैं जिनपर विचार करना चाहिए।

विकल्प

जन्म के अपने अनुभव को लेकर, करने के लिए अभी भी आपके पास बहुत सी हालातों मे विकल्प हैं – इन पर आपकी दाइयों के साथ चर्चा की जा सकती है। यदि आपने एक जन्म योजना बनाई है और इसके मूल तत्वों को बनाए रखना चाहती हैं, तो आपकी दाइयाँ आपके साथ काम करेंगी ताकि जहाँ भी संभव हो, उसे प्राप्त करने में आपकी मदद करें। पानी के जन्म कराने से लेकर दर्द से राहत तक, त्वचा से त्वचा तक, साथी के द्वारा गर्भनाल को काटने तक । आपके दूध को आने से रोकने के लिए आपको एक टैबलेट की पेशकश की जा सकती है – यहआपका चुनाव है कि इसे स्वीकार करना है या नहीं। कई माताएं ऐसा चाहती हैं, कुछ नहीं। आपको इससे संबंधित विकल्पों पर चर्चा करने का मौका दिया जाना चाहिए, जिसमें अपना दूध निकालने और उसे दान करने का अवसर भी शामिल है – अलग माता-पिता के लिए अलग – अलग चीजें सही होंगी, और यह अभी भी आपकी यात्रा है, और आप वही कर सकते हैं जो आपके लिए सही है।

स्मृति बनानें

आपकी दाई अपने बच्चे के साथ यादें बनाने का अवसर देने में आपकी मदद करेंगी। आप जो भी यादें बनाना चाहती हैं, वे पूरी तरह से आपकी पसंद हैं। इस अनुभव से गुजरने का कोई ‘सही’ या ‘गलत’ तरीका नहीं है। आपको वह सब कुछ करने की ज़रूरत नहीं है – या कुछ भी – जो आपको पेश किया जाता है, या आप सब कुछ करना चुन सकती हैं। आपको सब कुछ एक साथ करने की आवश्यकता नहीं है, और आप अपना विचार बदल सकती हैं। आपकी दाइयाँ, हर तरह से आपको सहयोग करेंगी। आपके अस्पताल में एक “कडल कॉट” या “कोल्ड कॉट” होना चाहिए जो आपको अपने बच्चे के साथ अधिक समय बिताने में मदद कर सकती है। अपने दाइयों द्वारा एक मेमोरी बॉक्स प्रस्तुत किया जाना चाहिए । मेमोरी बॉक्स यादें बनाने के लिए एक स्टार्टर किट की तरह होते हैं, जिसके अंदर की वस्तुएँ आपको इन पलों को कैद करने में मदद कर सकती हैं। यदि आप इसका चयन करती हैं, तो आप समय के साथ इसमे और अधिक चीजें जोड़ना जारी रख सकती हैं या अपनी गर्भावस्था से संबंधित आइटम जैसे स्कैन का फोटो और अपने बच्चे के अस्पताल बैंड को रख सकती हैं।

यहां कुछ चीजें हैं जिन पर आप विचार करना चाह सकती हैं:-

  • एक जोड़ी छोटे टेडी । कई माता-पिता एक अपने बच्चे के साथ रखना पसंद करते हैं, और दूसरे को अपने साथ मेमोरी बॉक्स में घर लाना हो सकता है कि आप अपने बच्चे को एक देना चाहें, और फिर जाने से पहले उन्हें बदल दें ताकि आप उसे रख सकें।
  • स्याही रहित प्रिंट्स – आपके बच्चे के हाथों और पैरों के प्रिंट अक्सर एक क़ीमती स्मृति होते हैं, और उनका उपयोग माता-पिता द्वारा भविष्य में अन्य यादें बनाने के लिए किया जा सकता है, जैसे कि हार, कफ़लिंक, या अन्य आभूषण। यदि आप ये चाहती हैं, तो आप स्वयं उसे करने में भाग लेना चाह सकती हैं, या हो सकता है कि आप चाहती हों कि आपकी दाइयाँ उसे आपके लिए करें।
  • क्ले के निशान – स्याही रहित प्रिंटों की तरह, क्ले के निशान एक और स्मृति है जिसे यदि आप चाहें तो उसको बनाने में आपको भाग लेने का मौका मिलता है, या आप चाहें तो आपकी दाइयाँ उसको आपके लिए कर सकती हैं। ये ऐसे निशान हैं जो कई माता-पिता पसंद करते हैं क्योंकि इसका मतलब है कि वे अपने बच्चे के हाथों और पैरों के आकार को अपनी उंगली से ट्रेस कर सकते हैं, या उन्हें एक फ्रेम में रख सकते हैं – इसके लिए आपके मेमोरी बॉक्स में एक किट हो सकती है।
  • हाथों और पैरों की 3-डी कास्ट भी आपको भेंट की जा सकती है। आपकी दाइयाँ साँचे ले सकती हैं और फिर धर्मार्थ संस्थाओ या कास्टिंग कंपनियों से संपर्क कर सकती हैं ताकि आप उन साँचों से सुंदर कास्ट बनवा सकें जिन्हें आप रख सकती हैं।
  • तस्वीरें – अक्सर उस समय यह अजीब लग सकता है कि आप अपने बच्चे की या उसके साथ तस्वीरें लेना चाहते हैं, लेकिन कई माता-पिता इन तस्वीरों को बाद में देख पाने के लिए अविश्वसनीय रूप से आभारी होते हैं। आप बच्चे के भाई-बहनों या परिवार के अन्य सदस्यों के साथ तस्वीरें लेना भी चाह सकती हैं, जिन्हें आप अपने बच्चे से मिलाने के लिए चुनती हैं। सुनिश्चित करें कि जब आप अस्पताल जाएं तो आपके पास फोन का चार्जर हो। ऐसी फोटोग्राफी चैरिटी हैं जो मुफ्त सेवाएं प्रदान करती हैं जिन्हें आपके संपर्क में लाने में आपकी दाइयाँ सक्षम हो सकती हैं।
  • आपके बच्चे के बालों का एक गुच्छा – आपकी दाई आपके बच्चे के बालों के एक गुच्छे को रखने में आपकी मदद कर सकती है। इसे स्टोर करने के लिए आपके मेमोरी बॉक्स में एक छोटा बॉक्स हो सकता है।
  • अपने बच्चे के लिए एक कहानी पढ़ना – कुछ मेमोरी बॉक्स में अपने बच्चे के लिए कहानी पढ़ने के लिए एक किताब हो सकती है, लेकिन अगर आपकी कोई पसंदीदा कहानी है जिसे आप अपने बच्चे के लिए पढ़ना चाहती हैं, तो उसे अपने साथ लाएं।
  • कपड़े – अगर आपके पास अपने बच्चे के लिए कोई पसंदीदा कपड़े हैं, तो उन्हें पैक करें और उन्हें अपने साथ लाएं। यदि आपका बच्चा समय से पहले पैदा हुआ है और आपके पास होने वाले किसी भी कपड़े के लिए बहुत छोटा है, तो आप अपनी दाइयों से बात करें – ऐसी चैरिटीज हैं जो समय समयपूर्व जन्में बच्चों के लिए विशेष कपड़े प्रदान करती हैं।
  • अपने बच्चे को नहलाना – अगर आप ऐसा कुछ करना चाहती हैं, तो अपनी दाइयों से बात करें और उनकी मदद लें।
  • हार्ट इन देअर हैंड कीरिंग्स – आपके मेमोरी बॉक्स में ऐसा एक कीरिंग हो सकती है – एक कीरिंग जिसमें हार्ट कट आउट हो, जो आपके बच्चे के हाथ में छोड़ दिया जाता है ताकि आप उनसे जुड़े रह सकें। आपके बच्चे के ये हर्ट्स साथ खूबसूरत तस्वीरों में भी योगदान दे सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए अपने दाइयों से पूछें।
  • आप अस्पताल में रहते हुए भी अपने और अपनों के लिए व्यक्तिगत प्रभाव लाने के लिए याद रखना चाहेंगी, जैसे टूथब्रश और टूथपेस्ट, सैनिटरी वेयर, शैम्पू, कपड़े बदलना, फोन चार्जर और स्नैक्स।
  • ये केवल कुछ चीजें हैं जिन पर आप विचार करना चाहेंगी, लेकिन यह पूरी तरह से आपकी यात्रा है और निर्णय आपके हैं।

Less common pregnancy complications

कम सामान्य गर्भावस्था जटिलताएँ

Heavily pregnant lady in hospital gown supports her bump with her hands यदि आपको गर्भावधि मधुमेह, प्री-एक्लेमप्सिया या गर्भावस्था के इंट्राहेपेटिक कोलेस्टेसिस के कोई लक्षण हैं, तो तुरंत अपने मातृत्व परीक्षण/मूल्यांकन इकाई को कॉल करें।

Miscarriage and the loss of your baby

गर्भपात और आपके बच्चे की हानि

Two pairs of hands on a table top with one pair holding the other pair in a gesture of comfort पहले 24 हफ्तों के दौरान गर्भावस्था की हानि गर्भपात होता है। प्रारंभिक गर्भपात गर्भावस्था के 13 सप्ताह तक होता है। गर्भपात के लक्षणों में रक्तस्राव, असामान्य योनि स्राव, पेट के निचले हिस्से में दर्द और गर्भावस्था के लक्षणों में कमी शामिल हो सकते हैं। पहली तिमाही कई कारणों से एक चिंताजनक समय हो सकता है, जिनमें से एक यह चिंता का विषय हो सकता है कि गर्भावस्था जारी रहेगी या नहीं। अफसोस की बात है कि पांच में से एक शुरुआती गर्भधारण गर्भपात में समाप्त हो जाएगें। गर्भावस्था के किसी भी चरण में बच्चे को खो देना माता-पिता दोनों के लिए दिल दहलानेवाला हो सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि गर्भावस्था के कितने समय बाद ये हुआ, या गर्भावस्था नियोजित थी या नहीं, नुकसान की अनुभूति बहुत प्रगाढ़ हो सकती है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर कोई हानि से अलग तरह से निपटता है और आपने बच्चे के लिए शोक करना ठीक है। ऐसे कई संगठन हैं जो हानि को झेलने वाले माता-पिता के लिए विशेषज्ञ सहायता और जानकारी प्रदान कर सकते हैं। हालांकि गर्भावस्था के सफल नहीं हो सकने के कई कारण होते हैं, पहली तिमाही में अधिकांश गर्भपात गुणसूत्रों की समस्या के कारण होते हैं, जिसका अर्थ है कि बच्चा कभी विकसित नहीं हो सकता था, न कि माँ के द्वारा किए गए या नहीं किए गए किसी काम के कारण । जिन महिलाओं को बच्चे की हानि होती है, उनमें से अधिकांश भविष्य में सफल गर्भधारण करती हैं। एक अल्ट्रासाउंड स्कैन द्वारा गर्भपात का निदान किया जा सकता है। आपको रात भर प्रसूति यूनिट में रुकने की आवश्यकता हो सकती है लेकिन अधिकांश महिलाएं उसी दिन घर जा सकती हैं। आपको एक डॉक्टर, नर्स या दाई से जो प्रारंभिक गर्भावस्था में विशेषज्ञता रखते है, अनुवर्ती कार्यवाही प्राप्त होगी। यह राय दी जाती है कि आप अपने प्रसूति देखभाल प्रदाता (प्रसव पूर्व क्लिनिक) को अपने गर्भपात के बारे में सूचित करें, यदि वे जागरूक नहीं हैं। आप अपने डिवाइस से मम एन्ड बेबी ऐप को हटाना चाह सकती हैं।

Coping with Covid

Coping with Covid

Two positive Covid test results and a single negative test result.

What should I do if get COVID-19 whilst pregnant?

If you test positive for COVID-19 outside of a hospital setting, you should contact your community midwife or maternity team to make them aware of your diagnosis. If you have no symptoms or mild symptoms, you will be advised to recover at home. If you have more severe symptoms, you might be treated in hospital. In most cases Covid during pregnancy is a mild viral illness. It is advisable to keep well hydrated and to monitor your temperature. Low temperature (less than 36 degrees) or high temperature (above 37.5 degrees) should be notified to your maternity team. If you feel your symptoms are worsening or if you are not getting better, you should contact your maternity care team, your GP, or use the NHS 111 online service/NHS 24 for further information and advice. In an emergency, call 999. If you develop more severe symptoms or your recovery is delayed, this may be a sign that you are developing a more significant chest infection that requires specialised care. This advice is important for all pregnant women/birthing people, but particularly if you are at higher risk of becoming seriously unwell and being admitted to hospital. This includes women who are in their third trimester, from a Black, Asian or minority ethnic background, over the age of 35, overweight or obese, or have a pre-existing medical problem, such as high blood pressure or diabetes. If you have concerns about the well-being of yourself or your unborn baby during your illness, contact your community midwife or, if out-of-hours, your maternity team. They will provide further advice, including whether you need to attend hospital.