Car journeys

कार यात्रा

Diagram showing pregnant woman with seat belt correctly positioned with the cross strap between her breasts and the lap strap under her bump. Incorrect positions also shown. लंबी कार यात्रा में ब्रेक के लिए नियमित रूप से रुकना और अपने पैरों को खिंचना जरुरी है। अपनी सीटबेल्ट को अपने स्तनों के बीच क्रॉस स्ट्रैप के साथ और लेप-स्ट्रैप को अपने पेल्विस के आगे को बम्प के नीचे पहने बंप के आर-पार नहीं, बल्कि अपने पेट के ऊपर पहनें। गर्भवती महिलाओं में सड़क दुर्घटनाएं चोट लगने के सबसे आम कारणों में से हैं। अकेले लंबी यात्रा करने से बचें और जब भी संभव हो दूसरों के साथ ड्राइविंग साझा करें।

Booking appointment (8-12 weeks)

बुकिंग अपॉइंटमेंट (8-12 सप्ताह)

Midwife taking pregnant woman's blood pressure आपकी दाई:
  • आपकी लम्बाई और वजन मापेगी
  • आपकी रक्तचाप और मूत्र की जाँच करेगी
  • आपको खून की जांच की पेशकश करेगी और गर्भावस्था में स्क्रीनिंग परिक्षणों पर चर्चा करेगी
  • आपके घर में धूम्रपान की स्थिति के बारे में पूछेगी और आपके कार्बन मोनोऑक्साइड के स्तर की जाँच करेगी
  • आपसे आपकी चिकित्सा, मानसिक स्वास्थ्य और व्यक्तिगत सामाजिक परिस्थितियों के बारे में पूछेगीी
  • आपके किसी पहले गर्भधारण के बारे में पूछेगी
  • बच्चे के पिता की चिकित्सा, व्यक्तिगत और सामाजिक परिस्थितियों के बारे में पूछेगीी
  • चर्चा करेगी कि आप कैसा महसूस कर रही हैं और देखेगी कि क्या आपको किसी अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है
  • आपके साथ अपनी गर्भावस्था देखभाल योजना की चर्चा करेगी
  • आपको आपकी देखभाल और स्वास्थ्य के बारे में जानकारी देगी और यदि आपका कोई प्रश्न है तो उसका उत्तर देगी
  • आपको आश्वस्त करने में सक्षम हों और, यदि आवश्यक हो, तो आपको उपयुक्त सेवाओं के लिए साइनपोस्ट करेगी

Blood tests

रक्त परिक्षण

Pregnant woman having a blood test पहली अपॉइंटमेंट बुकिंग पर आपकी दाई हेपेटाइटिस बी, HIV, सिफलिस, पूर्ण रक्त गणना, रक्त समूह और वैद्युतकणसंचलन (सिकल सेल और थैलेसीमिया स्क्रीनिंग) के लिए रक्त परिक्षण की सिफारिश करेगी। कुछ प्रसूति यूनिट्स आपके ब्लड ग्लूकोज़ जेस्टेशनल के स्तर की जांच भी कर सकती हैं। डायबिटीज़ नामक स्थिति की जांच के लिए आपको प्रेगनेंसी की बाद की अवस्था में ग्लूकोज़ टोलरेंस के लिए रक्त परिक्षण की आवश्यकता हो सकती है। आपके आयरन का स्तर सामान्य बना रहे, यह सुनिश्चित करने के लिए गर्भावस्था में बाद में फिर से आपकी पूर्ण रक्त गणना की जाएगी। यदि आपका ब्लड ग्रुप रीसस डी नेगेटिव है, तो आपको गर्भावस्था के 16 सप्ताह के आसपास एक विशेष ब्लड टेस्ट का प्रस्ताव दिया जा सकता है। जहां यह जांच उपलब्ध नहीं है, वहां आपको गर्भावस्था के दौरान एंटी-डी का इंजेक्शन का सुझाव दिया जाएगा। लगभग 15% महिलाएं रीसस नेगेटिव हैं। मां के खून में अजन्मे बच्चे के DNA की थोड़ी मात्रा मौजूद होती है। बच्चे के DNA को अलग करके अब अजन्मे बच्चे के रक्त समूह का पता लगाना संभव है। यदि बच्चे के रीसस डी नेगेटिव होने की संभावना होती है, तो माँ को इस गर्भावस्था में, जन्म से पहले या बाद में किसी भी रोगनिरोधी (निवारक) एंटी-डी की आवश्यकता नहीं होगी। बच्चे के ब्लड ग्रुप की पुष्टि के लिए जन्म के बाद युग्मित नमूने (गर्भनाल का रक्त और मां के रक्त) की जांच की जाएगी। यदि बच्चे को रीसस डी पॉजिटिव होने का अनुमान लगाया गया है, या परिणाम अनिर्णायक है, तो आपको 28 सप्ताह के गर्भ पर, किसी भी संवेदनशील घटना जैसे गिरने, योनि से रक्तस्राव या सड़क यातायात दुर्घटना के बाद नियमित एंटी-डी प्रोफिलैक्सिस का सुझाव दिया जाएगा। अधिक जानकारी के लिए अपनी दाई या डॉक्टर से बात करें। यदि आपको रक्त चढ़ाने की आवश्यकता है तो आपके रक्त समूह को जानना उपयोगी होता है – उदाहरण के लिए, यदि आपको गर्भावस्था के दौरान या जन्म के बाद भारी रक्तस्राव (रक्तस्राव) होता है।

एनीमिया (कम आयरन)

एनीमिया आपको थका देती है और जब आप बच्चे को जन्म देती हैं तो खून की कमी का सामना करने में सक्षम नहीं होती हैं। आपको अपने बुकिंग अपॉइंटमेंट पर और फिर 28 सप्ताह में एनीमिया के लिए स्क्रीनिंग की पेशकश की जानी चाहिए। यदि परिक्षण से पता चलता है कि आप एनीमिक हैं, तो आपको संभवतः आयरन और फोलिक एसिड की पेशकश की जाएगी।

सिकल सेल और थैलेसीमिया परिक्षण

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यह पता लगाने के लिए रक्त परिक्षण किया जाता है कि क्या आपके जीन्स में थैलेसीमिया है। जिस अस्पताल में आपको बुक किया गया है, आपको उसके आधार पर यह पता लगाने के लिए रक्त परिक्षण की पेशकश की जा सकती है कि क्या आप सिकल सेल के लिए जीन साथ रखते हैं। सिकल सेल और थैलेसीम हमारे शरीर के चारों ओर ऑक्सीजन ले जाने के तरीके को प्रभावित करते हैं। आप सिकल सेल या थैलेसीमिया को ग्रहण या विकसित नहीं करते हैं – आप इसके साथ पैदा होते हैं। ये ऐसी स्थितियां हैं जो हमें अपने माता-पिता से विरासत में मिल सकती हैं। यदि आपको एक माता-पिता से सिकल सेल या थैलेसीमिया विरासत में मिलता है तो आपको ‘स्वस्थ वाहक’ कहा जाता है। गर्भावस्था के दौरान आपको पता चल सकता है कि आप एक स्वस्थ वाहक हैं। कुछ परिवारों को पता है कि उनके परिवार के जेनेटिक मेकअप में सिकल सेल या थैलेसीमिया है और गर्भावस्था से पहले उनका परिक्षण किया जाता है। यदि आपको माता-पिता दोनों से सिकल सेल या थैलेसीमिया विरासत में मिला है, तो आपको यह परेशानी होगी और आपको आजीवन विशेषज्ञ देखभाल की आवश्यकता होगी। यदि आपके परिक्षण के परिणाम से पता चलता है कि आप एक ‘स्वस्थ वाहक’ हैं, तो आपको परिणाम की व्याख्या करने और आपके बच्चे के पिता को परिक्षण की पेशकश करने के लिए प्रसूति जांच टीम द्वारा संपर्क किया जाएगा। सिकल सेल और थैलेसीमिया के बारे में अधिक जानकारी के लिए लिंक नीचे दिए गए हैं: Information for fathers Screening tests for you and your baby sickle cell and thalassaemia Sickle cell carrier Thalassaemia carrier Alpha Zero Thalassaemia Haemoglobin C carrier Haemoglobin Lepore carrier Haemoglobin O Arab carrier Haemoglobin Delta Beta Thalassaemia carrier Haemoglobin D carrier Haemoglobin E carrier

Blocked nose

बंद नाक

Girl with blocked sinuses गर्भावस्था में बंद नाक होना काफी आम है। नासिका मार्ग और साइनस को प्रभावित करने वाली बहुत सी स्थितियां कभी-कभी संक्रमण का कारण होती हैं, उदाहरण- सामान्य सर्दी, जलन या हे फीवर। नाक के संक्रमण आमतौर पर स्व-सिमित होते हैं लेकिन, लक्षण असहज और परेशान करने वाले हो सकते हैं। सलाह दिए गए उपचार का उद्देश्य अतिरिक्त बलगम को निकालना और कंजेसजन को कम करना है। तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाने से बलगम को पतला करने में मदद मिल सकती है, भाप लेने से कंजेसजन की अनुभूति कम हो सकती है और सोते समय सिर को ऊपर उठाने से अतिरिक्त बलगम को निकालने में मदद मिल सकती है।

Feeling faint

बेहोश होने जैसा महसूस करना

Woman looking unwell holding a glass of water गर्भावस्था में बेहोशी या चक्कर आना सामान्य है और यह अक्सर एकदम से खड़े होने पर या अपनी पीठ के बल लेटने के कारण होता है। हमेशा धीरे से खडी हों और लेटते समय, अपनी ओर रहने की कोशिश करें, खासकर 28 सप्ताह के गर्भ के बाद। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने से बेहोशी की अनुभूति कम हो सकती है। यदि लक्षण बने रहते हैं, तो अपनी दाई या डॉक्टर से बात करें।

Female Genital Mutilation (FGM)

फीमेल जेनिटल म्यूटिलेशन – FGM

Graphic of four identical female silhouettes with one of them highlighted to stand out from the other three

(FGM) एफजीएम क्या है?

FGM को कभी-कभी महिला जननांग काटना या महिला खतना कहा जाता है। महिला जननांग विकृति की परिभाषा “बाहरी महिला जननांग को किसी भी प्रकार काटना या नुकसान पहुंचाना है जिसे गैर-चिकित्सा कारणों से किया गया था।” यह बाल शोषण का एक रूप है और एक सांस्कृतिक प्रथा है जो UK में अवैध है। FGM अफ्रीका, एशिया, मध्य पूर्व के साथ-साथ मध्य और दक्षिण अमेरिका में कुछ जातिय समूहों सहित दुनिया के कई हिस्सों में किया जाता है। लोगों के स्थानांतर द्वारा यह यूरोप, अमेरिका, कनाडा, ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड में भी पाया जाता है।

FGM के विभिन्न प्रकार क्या हैं?

वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाइज़ेशन (WHO) का अनुमान है कि दुनिया भर में 200 करोड महिलाएं और लड़कियां FGM से प्रभावित हुई हैं। WHO ने FGM के 4 प्रकारों को वर्गीकृत किया है: टाइप 1: क्लिटोरिस का हिस्सा या पूरा और/या क्लिटोरल हुड को हटा दिया गया है। टाइप 2: क्लिटोरिस का हिस्सा या पूरा और/या क्लिटोरल हुड के साथ ही आंतरिक लेबिया (होंठ जो मूत्र के छेद और योनि के प्रवेश द्वार को घेरते हैं और उसकी रक्षा करते हैं) को हटा दिया गया है। टाइप 3: (फेरोनिक खतना): लेबिया या भीतरी होंठ हटा दिए गए हैं और एक छोर पर एक छोटे से प्रवेशक के साथ निशान टिश्यू की एक परत बनाने के लिए शेष किनारों को फिर एक साथ सिल दिया गया है या एक साथ फ्यूज किया गया है। टाइप 4: किसी महिला के जननांगों में कोई अन्य हानिकारक प्रैक्टिस जैसे गोदना, छेदना, खींचना या जलाना।

FGM से होने वाली संभावित स्वास्थ्य समस्याएं

  • मूत्र संक्रमण
  • योनि में संक्रमण
  • दर्दनाक माहवारी
  • दर्दनाक सेक्स
  • उदास, चिंतित या अवसाद महसूस करना
  • प्रसव के दौरान समस्याएं।

FGM और गर्भावस्था

गर्भावस्था में सभी महिलाओं से FGM के बारे में पूछा जाएगा। FGM वाली महिलाओं को देखभाल की व्यक्तिगत योजना बनाने के लिए विशेषज्ञ दाई या डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लेना चाहिए क्योंकि FGM के शारीरिक और/या मनोवैज्ञानिक परिणाम हो सकते हैं जो आपकी गर्भावस्था या प्रसव को प्रभावित कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए एक सुरक्षा जोख़िम आकलन किया जाएगा कि, यदि आपको बेटी हुई, तो उसे FGM से बचाया जाएगा।

FGM और UK का कानून

UK में, यह कानून के विरुद्ध है:
  • किसी के लिए भी FGM करना।
  • UK में रहने वाली लड़कियों या महिलाओं को FGM के लिए दूसरे देश में ले जाना।
  • किसी अन्य व्यक्ति को FGM करने में मदद करना (इसमें यात्रा की व्यवस्था करना शामिल है)।
  • प्रसव के बाद महिलाओं की सिलाई करना (जिसे रीइंफिब्यूलेशन कहा जाता है)।

FGM वाली महिलाएं

अगर आपको लगता है कि आप का FGM हुआ है, तो अपनी दाई को बताएं। वह आपको एक क्लिनिक में रेफ़र करेगी जहां आपको एक FGM विशेषज्ञ दाई द्वारा सहायता प्रदान की जाएगी।

मैं अपनी बेटी/बेटियों को सुरक्षित कैसे रख सकती हूँ?

निम्नलिखित संसाधन सहायक हैं: NSPCC/FGM हेल्पलाइन: 0800 0283550 पुलिस (आपातकालीन): 999 गैर-आपातकालीन: 101 विदेशी और राष्ट्रमंडल कार्यालय (यदि विदेश में): 00 44 207 0081500

Fibroids

फाइब्रॉएड

Drawing of uterus showing fibroids which have grown inside and outside of it फाइब्रॉएड सुसाहय (गैर-कैंसरयुक्त) अतिवृद्धि हैं जो गर्भ (गर्भाशय) में या उस पर पाए जाते हैं। उनकी अवस्थिति के कारण, प्रजनन क्षमता और गर्भवती होने पर उनका प्रभाव पड़ सकता है। गर्भाशय फाइब्रॉएड अपेक्षाकृत आम हैं। 25 से 44 वर्ष की आयु की 30% महिलाओं में फाइब्रॉएड के लक्षण होते हैं। इसका मतलब है कि गर्भाशय फाइब्रॉएड एक महिला के प्रसव के वर्षों के दौरान आम हैं। हो सकता है कि आपको पता भी न चले कि आपको फाइब्रॉएड है, जब तक कि यह अल्ट्रासाउंड स्कैन में दिखाई न दे। अधिकांश महिलाओं को उनकी गर्भावस्था के दौरान फाइब्रॉएड से कोई असर नहीं पड़ेगा। फाइब्रॉएड वाली कुछ महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं का विकास होगा। दर्द सबसे आम परेशानी है, खासकर अगर फाइब्रॉएड 5 सेंटीमीटर से बड़ा हो। फाइब्रॉएड गर्भावस्था और जन्म के दौरान अन्य जटिलताओं के जोखिम को बढ़ा सकता है। इसमें शामिल है:
  • भ्रूण वृद्धि प्रतिबंध (धीमी गति से वृद्धि) – बड़े फाइब्रॉएड एक बच्चे को अच्छी तरह से बढ़ने से रोक सकते हैं क्योंकि गर्भ में जगह कम होती है।
  • प्लेसेंटल एब्स्ट्रक्शन – यह तब होता है जब प्लेसेंटा गर्भाशय की दीवार से दूर पहुंच जाता है क्योंकि यह फाइब्रॉएड द्वारा अवरुद्ध होता है।
  • समय से पहले जन्म – फाइब्रॉएड के दर्द से गर्भाशय में संकुचन हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे का जन्म जल्दी हो सकता है।
  • गर्भपात – फाइब्रॉएड की उपस्थिति से प्रारंभिक गर्भावस्था में अनायास गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है।
  • सिजेरियन जन्म – फाइब्रॉएड की उपस्थिति, गर्भाशय में फाइब्रॉएड की अवस्थिति के कारण सीज़ेरियन जन्म की आवश्यकता को बढ़ाती है। यदि फाइब्रॉएड गर्भाशय के निचले हिस्से में स्थित होते हैं, तो वे बर्थ कैनाल को अवरुद्ध कर सकते हैं जिसके परिणामस्वरूप सीज़ेरियन जन्म की आवश्यकता होती है।
  • प्रसवोत्तर रक्तस्राव – अल्प संकुचन से जन्म के बाद रक्तस्राव हो सकता है। यदि फाइब्रॉएड की उपस्थिति के कारण गर्भाशय सिकुड़ नहीं पा रहा है, तो प्लेसेंटा को प्रदान करने वाली रक्त वाहिकाओं से खून बहना जारी रह सकता है। प्रसवोत्तर रक्तस्राव (खून का बहना) एक चिकित्सा एमर्जेंसी है और आमतौर पर जन्म के 24-48 घंटे बाद होती है। आपको तत्काल मदद मिलनी चाहिए।
यदि आप जानती हैं कि आपको फाइब्रॉएड है और गर्भावस्था के दौरान दर्द, रक्तस्राव या संकुचन का अनुभव होता है, तो आपको जल्द से जल्द अपनी प्रसूति यूनिट से चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए।

Before 18-20 weeks gestation

18-20 सप्ताह की गर्भावस्था से पहले

Close up of women's hands dialing a mumber on a mobile phone अपने GP को कॉल करें या अपने स्थानीय अत्यावश्यक देखभाल केंद्र में जाएँ यदि:
  • आपको तेज बुखार है (तापमान 37.5ºC डिग्री से अधिक)
  • पेशाब करने पर दर्द या जलन है
  • पहले से मौजूद किसी भी स्थिति का फ्लेर अप होना
  • बार-बार उल्टी या दस्त के साथ फ्लुइड्स को डाउन रखने में कठिनाई
  • गैर-गर्भावस्था संबंधित कोई भी चिंता, जैसे त्वचा संबंधी चिंता या लगातार खांसी
  • स्पॉटिंग या योनि से हल्का खून बहना।
अपनी स्थानीय प्रारंभिक गर्भावस्था इकाई को कॉल करें या अपने दुर्घटना और आपातकालीन विभाग में जाएँ यदि:
  • आपको वजाइना से गहरे लाल रंग की भारी ब्लीडिंग हो रही है
  • मध्यम/गंभीर पेट दर्द।

Gestational diabetes

गर्भावस्थाजन्य मधुमेह

Close up of pregnant woman holding a blood sugar monitor गर्भकालीन मधुमेह उच्च ब्लड शुगर है जो गर्भावस्था के दौरान विकसित होती है और आमतौर पर जन्म के बाद गायब हो जाती है। यह तब होता है जब गर्भावस्था की बढ़ती आवश्यकता को पूरा करने के लिए शरीर पर्याप्त इंसुलिन (रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार हार्मोन) का उत्पादन नहीं कर सकता है। लक्षण सामान्य नहीं हैं, लेकिन इस स्थिति के लिए गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं की जांच की जाती है, खासकर अगर उनको कुछ जोखिम कारण हैं। अपनी दाई से पूछें कि क्या आपको गर्भावधि मधुमेह होने का खतरा है और यदि आपको परीक्षण की आवश्यकता है।
Gestational Diabetes Part 1
Gestational Diabetes Part 2
Gestational Diabetes Part 3
पोर्टल: गर्भकालीन मधुमेह (संबंधित लिंक)

Gestational diabetes: Frequently asked questions

गर्भकालीन मधुमेह: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

रोग-निर्णय कैसे किया जाता है?

यदि निम्न में से आपका कोई भी जोखिम फ़ैक्टर्स है तो आपको GDM के लिए जांचा गया होगा:
  • मोटापा
  • पिछला बच्चा 4.5 किलो
  • मधुमेह का पारिवारिक इतिहास
  • आपकी जातीयता
  • पहले गर्भकालीन मधुमेह: या
  • आपके मूत्र में लगातार शुगर है। एक शुगर पेय के बाद आपके ब्लड शुगर (ग्लूकोज) के स्तर को मापने वाला ब्लड टेस्ट रोग-निर्णय की पुष्टि करेगा।

इसका क्या मतलब है?

मेरे लिए: GDM आपकी गर्भावस्था के दौरान प्री-एक्लेमप्सिया विकसित होने और बाद के जीवन में टाइप 2 मधुमेह होने की संभावना को बढ़ाता है। मेरे बच्चे के लिए: गर्भपात होने का खतरा अधिक होता है। ब्लड शुगर का स्तर आपके बच्चे के आकार को बढ़ा सकता है। इससे आपके लिए अपने बच्चे को जन्म देना कठिन हो सकता है और आपके बच्चे को शोल्डर डिस्टोसिया होने का खतरा बढ़ सकता है। अपने बाद के जीवन में आपके बच्चे को मोटापा और या मधुमेह होने का खतरा अधिक होगा।

मेडिकल टीम क्या सलाह देगी?

संयुक्त मधुमेह और गर्भावस्था क्लिनिक में आपको अधिक बार देखा जाएगा। आपको अपने आहार में बदलाव करने और अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ाने के लिए कहा जाएगा। जीवनशैली में ये बदलाव आपके ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करेंगे।

किन परिक्षणों पर विचार किया जाएगा/हो सकता है? उनकी कितनी बार आवश्यकता हो सकती है?

आपको दिखाया जाएगा कि अपने ब्लड शुगर के स्तर की जांच कैसे करें और बताया जाएगा कि आपका लक्षित ब्लड स्तर क्या होना चाहिए। आपको अपने ब्लड शुगर के स्तर को दिन में चार बार, नाश्ते से पहले (फास्टिंग) और प्रत्येक भोजन के एक घंटे बाद मापने के लिए कहा जाएगा। जब तक आप अपने बच्चे को जन्म नहीं देती तब तक आपको इसे रोजाना करना होगा।

मुझे किन लक्षणों और संकेतों पर ध्यान देना चाहिए?

आमतौर पर GDM के कोई लक्षण नहीं होते हैं। यदि आपको ब्लड शुगर का स्तर अधिक है, तो आप महसूस कर सकती हैं कि आप अधिक पेशाब करना चाहती हैं, प्यास लगना या योनि में छाले (खुजली और योनि में सफेद थ्रश) है।

‘रेड फ्लैग’ के लक्षण/चिंता क्या हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें तुरंत सूचित किया जाना चाहिए?

यदि आप अस्वस्थ महसूस करती हैं या आपका शिशु सामान्य से कम हिल रहा है।

उपचार विकल्पों के संबंध में सुझाव कैसे दिए जाते हैं?

सबसे पहले आपको आहार में बदलाव की सलाह दी जाएगी और यदि इससे मदद नहीं मिलती है तो आपको मेटफॉर्मिन या इंसुलिन की पेशकश की जा सकती है। ये सभी दवाएं आपके बच्चे के लिए सुरक्षित हैं।

जन्म के समय के संबंध में सुझाव कैसे दिए जाते हैं?

यह शिशु के आकार और आपके ब्लड शुगर नियंत्रण के आधार पर बदल सकता है।

यह मेरे जन्म के विकल्पों को कैसे प्रभावित कर सकता है?

हम आपकी नियत तारीख से पहले, आपको अपने बच्चे को जन्म देने की सलाह दे सकते हैं।

यह जन्म के बाद की देखभाल को कैसे प्रभावित कर सकता है?

आपका बच्चा होने के बाद आप अपने ब्लड शुगर के स्तर की जाँच करना बंद कर सकती हैं।

भविष्य में गर्भधारण के लिए इसका क्या अर्थ होगा? मैं इसे फिर से होने के अपने जोखिम को कैसे कम कर सकती हूं?

GDM भविष्य की गर्भावस्था में आपके गर्भकालीन मधुमेह के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है। गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ भोजन करना और नियमित शारीरिक गतिविधि करना और गर्भावस्था के बाद इसे बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इससे भविष्य के गर्भधारण में कम जोखिम होगा।

भविष्य/मेरे दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए इसका क्या अर्थ होगा और मैं इस पर कैसे असर डाल सकती हूं?

GDM भविष्य में आपके टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है। गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ भोजन करना और नियमित शारीरिक गतिविधि करना और गर्भावस्था के बाद इसे बनाए रखना महत्वपूर्ण है। यह आपके टाइप 2 मधुमेह के विकास के भविष्य के जोखिम को कम करेगा। यह जांचने के लिए हर साल आपको अपना GP देखना होगा कि आप में टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस विकसित तो नहीं हो गया है।

मुझे इस स्थिति के बारे में और जानकारी कहां मिल सकती है?

Diabetes UK website Symptoms of gestational diabetes