जन्म देने के बाद आपका भावनात्मक स्वास्थ्य और सेहत
Your emotional health and wellbeing after birth
Spontaneous Coronary Artery Dissection (SCAD) after birth
जन्म के बाद अनायास कोरोनरी धमनी विच्छेदन (SCAD)
SCAD एक दुर्लभ लेकिन गंभीर हृदय स्थिति है जो कोरोनरी (हृदय) धमनी के फटने या एक खरोंच का कारण बनती है जिसके परिणामस्वरूप एक ब्लाकेज होती है जो रक्त के सामान्य प्रवाह को रोकती है। यह दिल का दौरा, दिल खराबी या कार्डियक अरेस्ट का कारण बन सकती है और घातक हो सकती है।
SCAD गर्भावस्था के दौरान और आपके जन्म के बाद के हफ्तों और महीनों के दौरान हो सकता है। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- सीने के मध्य में दर्द
- बाँह में दर्द या सुन्नता
- जबड़े, पीठ या कंधों में दर्द
- जी मिचलाना
- पसीना/अकड़न
- साँस की तकलीफें
Sleep
नींद
नींद की कमी से निपटने के लिए कुछ सुझाव:
गहरा विश्राम
- कम से कम पांच से दस मिनट का गहरा विश्राम आपको तरोताज़ा कर सकता है।
- आप विश्राम तकनीक ऑनलाइन सीख सकती हैं।
- जब आपका बच्चा सोए तब सोएं।
- आराम करें, जब आपका बच्चा दिन में आराम कर रहा हो।
जिम्मेदारी साझा करना
- जहां संभव हो, वहाँ अपने साथी के साथ रात में उठने की जिम्मेदारी साझा करें।
- अगर आप अकेली हैं, तो देखें कि क्या कोई दोस्त या रिश्तेदार आपके बच्चे को कभी-कभार रात भर रखने के लिए तैयार हो सकता है।
अत्यधिक थकान
- अत्यधिक थकान या थकान से निपटने में कठिनाई प्रसवोत्तर अवसाद का संकेत हो सकता है। यदि आपको लगता है कि आपको या आपके साथी को प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण हो सकते हैं, तो कृपया यॉर इमोशनल वेल बीइंग पर अनुभाग पढ़ें।
Sepsis after birth
जन्म के बाद सेप्सिस
गर्भावस्था में और/या आपके बच्चे के जन्म के बाद, संक्रमण को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। कुछ संक्रमण सेप्सिस नामक एक अधिक गंभीर स्थिति में विकसित हो सकते हैं, जिसमें संक्रमण रक्त प्रवाह और पूरे शरीर में फैलता है। यदि सेप्सिस को अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो सदमा, अंग विफलता और मृत्यु हो सकती है। हालांकि अधिकांश महिलाएं गर्भावस्था के दौरान या बाद में संक्रमण या सेप्सिस से पीड़ित नहीं होती हैं, लेकिन अगर ऐसा होता है तो इसे पहचानने और जल्दी ही इलाज करने की आवश्यकता होती है।
सेप्सिस के लक्षण
आमतौर पर, सेप्सिस के पहले लक्षण आपके तापमान, हृदय गति और श्वास में वृद्धि होते हैं। आप अस्वस्थ भी महसूस कर सकती हैं, ठंड लगना और फ्लू जैसे लक्षण हो सकते हैं और आपके पेट में चिंताजनक दर्द और/या दस्त हो सकते हैं। यह बहुत तेजी से विकसित हो सकता है इसलिए यदि आप अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं तो सलाह लेना महत्वपूर्ण है।गर्भावस्था में या बच्चे के जन्म के बाद संक्रमण को कैसे रोका जा सकता है?
अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता मदद करती है। इसके अंतर्गत आ सकते हैं: प्रतिदिन शावर/स्नान, उचित तरह से हाथ धोना और सुखाना, पेरिनियल हाइज़ीन जिसमें पेरिनियल हिस्सें (योनि और पीछे के मार्ग के बीच) को साफ और सूखा रखना मातृत्व/सैनिटरी पैड को बार-बार,बदलना। शौचालय जाने से पहले और बाद में और मैटरनिटी/सैनिटरी पैड बदलने से पहले अपने हाथ धोना महत्वपूर्ण है।मुझे संक्रमण या सेप्सिस होने की अधिक संभावना कब है?
गर्भावस्था में या आपके बच्चे के जन्म के बाद सेप्सिस हो सकता है। निम्नलिखित परिस्थितियों में संक्रमण होने का ख़तरा बढ़ जाता है:- गर्भपात या ERPC होने के बाद (ERPC – गर्भाधान को बनाए रखने वाले उत्पादों को निकालना, गर्भ से टिश्यू को निकालने के लिए एक शल्य प्रक्रिया है)
- झिल्लियों का समय से पहले टूटना (जब आपके पानी की थैली आपके बच्चे के जन्म से बहुत पहले फट जाती है)
- यदि आपके पानी की थैली आपके बच्चे के जन्म से 24 घंटे से अधिक समय पहले फटती है
- यदि आपको मूत्र संक्रमण (UTI) विकसित हो जाता है
- यदि आपका शिशु समय से पहले/जल्दी पैदा हुआ था (उसकी नियत तारीख से पहले)
- आपके बच्चे के जन्म के बाद – गंभीर संक्रमण विकसित होने का यह सबसे आम समय है; विशेष रूप से यदि आपका बच्चा आपातकालीन सीज़ेरियन सेक्शन द्वारा, फ़ोर्सेप्स या वैक्यूम डिलीवरी द्वारा,पैदा हुआ है या यदि आपको एक पेरिनेल घाव या आपकी एपिसीओटॉमी था)।
मुझे दाई या डॉक्टर से कब संपर्क करना चाहिए?
यदि आप चिंतित हैं, अस्वस्थ हैं और/या आपको निम्न में से कुछ भी दिखाई देता है, तो आपको अपने GP या प्रसूति यूनिट से संपर्क करना चाहिए:- यूरिन पास करने में दर्द या जलन होना या यूरिन पास करने में दिक्कत होना, यह यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन का लक्षण हो सकता है
- योनि स्राव जो दुर्गंधयुक्त और/या असामान्य रंग का हो सकता है, यह जेनिटल ट्रेक्ट इन्फेक्शन (योनि/गर्भ में संक्रमण) का संकेत हो सकता है
- पेट दर्द जो साधारण एनाल्जेसिया से ठीक नहीं हो रहा है, यह गर्भ/घाव के संक्रमण या फोड़े का संकेत हो सकता है
- ठंड लगना, फ्लू के प्रकार के लक्षण या बेहोशी और अस्वस्थ महसूस करना
- तेजी से सांस लेना या सांस लेने में तकलीफ
- तेज हृदय गति
- थूक के साथ या सांस लेने में तकलीफ या सीने में दर्द के साथ लगातार खांसी,छाती में संक्रमण या पल्मोनरी एम्बोलिज्म (फेफड़ों में खून के थक्के) के संकेत हो सकते हैं
- एक घाव जो ठीक नहीं हो रहा है, विच्छेदित हो गया है या लाल हो गया है
- स्तन के एक हिस्सें में तेज दर्द
- दस्त
- योनि से रक्तस्राव में अचानक वृद्धि (आपके बच्चे के जन्म के बाद)।
Returning to exercise
व्यायाम के लिए लौटना
व्यायाम स्वस्थ जीवनशैली का एक महत्वपूर्ण पहलू है और आमतौर, पर व्यायाम फिर से शुरू करने का समय व्यक्तिगत पसंद का मामला है। यदि आपका सीज़ेरियन हुआ है तो कम से कम आठ सप्ताह प्रतीक्षा करना महत्वपूर्ण है। अधिकांश महिलाएं व्यायाम शुरू करने से पहले, GP के साथ अपनी छह सप्ताह की प्रसवोत्तर जांच के होने तक का इंतजार करना पसंद करती हैं।
जब आप व्यायाम करना शुरू करती हैं तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है:
- दर्द होने पर रुक जाएं।
- अगर आपको पेल्विक फ्लोर की कोई समस्या है, उदाहरण के लिए, यदि व्यायाम के दौरान आप पेशाब के रिसाव को नोटिस करती हैं या योनि में भारीपन महसूस करती हैं, तो रुकें।
- थक जाने पर रुकें।
- जब आप अस्वस्थ महसूस कर रही हों तो कभी भी व्यायाम न करें।
Resuming sex and contraception
सेक्स और गर्भनिरोधक फिर से शुरू करना
आपके बच्चे के जन्म के बाद संभोग शुरू करने से पहले आप और आपके साथी को खुश, तैयार और सहज महसूस होने तक का इंतजार करना महत्वपूर्ण है। इसका समय प्रत्येक जोड़े के लिए अलग-अलग होगा। कुछ कारक आपके द्वारा संभोग से पहले चुने गए प्रतीक्षा के समय को बढ़ा सकते हैं। यदि प्रसव, शारीरिक या मानसिक रूप से दर्दनाक रहा है, तो आपको संभोग करने के लिए तैयार होने में अधिक समय लग सकता है।
कुछ महिलाओं में प्रसव के बाद संभोग में रुचि कम हो जाती है, खासकर अगर वे स्तनपान कराती हैं। अधिकतर आपकी कामेच्छा धीरे-धीरे वापस आ जाएगी जो आपके लिए सामान्य थी। कामेच्छा का स्थायी रूप से कम होना प्रसवोत्तर अवसाद या जन्म के बाद के सदमे का संकेत हो सकता है। अपने साथी, दाई, दोस्तों, परिवार, स्वास्थ्य विज़िटर या GP से बात करने से, क्या सहायता और सहयोग उपलब्ध हो सकते हैं, यह जानने में मदद मिल सकती है।
कई महिलाओं को पता चलता है कि प्रसव के बाद सेक्स दर्दनाक होता है और उन्हें पहले की तुलना में स्वाभाविक रूप से कम लुब्रिकेटेड महसूस होता है। किसी चिकनाई के उपयोग से मदद मिल सकती है, साथ ही इस मामले में आराम से काम लेने से और अपने साथी के साथ संवाद करने से भी मदद मिलती है। यदि सेक्स लगातार दर्दनाक बना रहता है, तो आप हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सहायता ले सकती हैं। अंतरंगता के कई रूप हो सकते हैं और जरूरी नहीं कि इसमें केवल प्रवेशक योनि संभोग शामिल हो। चुंबन, फोरप्ले, गले लगना, आपसी हस्तमैथुन, मुखमैथुन और अंतरंग खेल के अन्य रूप कम दबाव वाले हो सकते हैं और उस दौरान आपको अपने साथी से जुड़ने में मदद करते हैं।
जन्म के सिर्फ तीन सप्ताह बाद, भले ही आपको मासिक धर्म न हुआ हो और आप स्तनपान करा रही हों, तब भी फिर से गर्भवती होना संभव है, इसलिए अनियोजित गर्भावस्था से बचने के लिए गर्भनिरोधक का उपयोग करने पर विचार करना महत्वपूर्ण है। अन्वेषण से पता चलता है कि बच्चा होने के 12 महीनों के भीतर फिर से गर्भवती होने से ,गर्भकाल में आपके बच्चे के छोटा होने की, समय से पहले या यहाँ तक कि मृत पैदा होने की संभावना भी हो सकती है।
अस्पताल से घर के लिए छुट्टी मिलने से पहले कुछ मातृत्व यूनिट्स गर्भनिरोधक को प्रदान करने में सक्षम होती हैं। आपकी दाई आपकी गर्भावस्था के दौरान आपके विकल्पों पर चर्चा करेगी क्योंकि आपके बच्चे के आने से पहले इनके बारे में सोचना आसान होता है। शिशुओं की देखभाल में अधिक समय लग सकता है और घर जाने के बाद विश्वसनीय गर्भनिरोधक का उपयोग करना मुश्किल हो सकता है। नीचे सूची में बतायी हुई सभी विधियां स्तनपान के दौरान सुरक्षित हैं। अपनी दाई से जानकारी लें कि आपकी प्रसूति यूनिट में फिलहाल क्या उपलब्ध है।
अंतर्गर्भाशयी गर्भनिरोधक को नियोजित (वैकल्पिक) सीज़ेरियन सेक्शन में डाला जा सकता है। जन्म के बाद आपके गर्भाशय में एक उपकरण (कॉइल) डाला जाता है और यह वहां रहकर 5 से 10 वर्षों तक विश्वसनीय गर्भनिरोधक प्रदान कर सकता है, जो कि टाइप पर निर्भर करता है (हार्मोनल या गैर-हार्मोनल)।
माचिस की तीली, के बराबर की एक इम्प्लांट, जो ऊपरी बांह की त्वचा के नीचे लगाया जा सकता है, उसे भी छुट्टी मिलने से पहले लगाया जा सकता है। इम्प्लांट धीरे-धीरे प्रोजेस्टोजन हार्मोन छोड़ता है और 3 साल के लिए विश्वसनीय गर्भनिरोधक प्रदान करता है। इन विधियों का लाभ, जिन्हें लॉन्ग-एक्टिंग रिवर्सेबल कान्ट्रसेप्शन (LARC) के रूप में जाना जाता है, यह है कि आपको हर दिन गर्भनिरोधक का उपयोग करने के लिए याद रखने की आवश्यकता नहीं है और इसलिए उनकी विफलता दर बहुत कम है। अंतर्गर्भाशयी गर्भनिरोधक और प्रत्यारोपण दोनों को आपके GP प्रैक्टिस या स्थानीय परिवार नियोजन/यौन स्वास्थ्य सेवाओं में किसी भी समय हटाया जा सकता है।
वैकल्पिक रूप से, केवल प्रोजेस्टोजन गोलियों की छह महीने की आपूर्ति या केवल एक प्रोजेस्टोजन इंजेक्शन जो 13 सप्ताह के लिए गर्भनिरोधक प्रदान करता है, की जा सकती हैं। यदि इन दोनों विधियों को ठीक अनुशंसित तरीक़े से न किया जाए, तो इनकी विफलता का दर बहुत अधिक होता है, उदाहरण के लिए यदि आप गोलियां लेना भूल जाती हैं या अपना अगला इंजेक्शन निर्धारित समय पर प्राप्त नहीं करती हैं, जब यह है। आपकी GP प्रैक्टिस या स्थानीय परिवार नियोजन या यौन स्वास्थ्य क्लिनिक आपको इन विधियों की आगे और सप्लाई प्रदान कर सकता है।
अपनी दाई से प्रत्येक विधि के फ़ायदे और नुकसान के बारे में पूछें ताकि कौन सी विधि आपके लिए उपयुक्त हो सकती है, यह तय करने में आपको मदद मिल सके।
अधिक जानकारी यहाँ प्राप्त करें:
Sex and contraception after birth
When can we have sex again after birth?
Recovery from caesarean birth
सीज़ेरियन जन्म से रिकवरी
सीज़ेरियन के बाद आपको कुछ दिनों तक दर्द और सूजन महसूस हो सकती है। दर्द से राहत पाने के लिए, शुरुआती और हल्की गतिविधि के संयोजन में सामान्य पेन रिलीफ का सुझाव दिया जाता है।
अपने सीज़ेरियन घाव की देखभाल करने से पहले हमेशा अपने हाथ धोएं।
आपके घाव को ठीक होने में छह सप्ताह तक का समय लगेगा, और उपचार में सहायता के लिए आपको यह करना चाहिए:
- संक्रमण के किसी भी लक्षण जैसे गंभीर दर्द, घाव का अलग होना, लाल होना, मवाद बहना और खून बहना आदि पर नज़र रखें।
- रोजाना नहाएं या शावर लें और चीरा लगाए गए हिस्से को गर्म पानी से धीरे-धीरे साफ करें और सुखाएं।
- घाव को सूखा और जब भी संभव हो हवा के संपर्क में रखें।
- ढ़ीले, आरामदायक कपड़े और सूती अंडरवियर पहनें।
- अपने बच्चे की तुलना में कोई भी भारी सामान उठाने से बचें।
Pressure sores
प्रेशर सोर
प्रेशर अल्सर, जिसे बेड सोर या प्रेशर सोर के रूप में भी जाना जाता है, त्वचा और टिश्यू की गहरी परतों को नुकसान पहुंचाने वाले क्षेत्र हैं।
प्रेशर अल्सर दर्द का कारण बन सकते है या संक्रमित हो सकते हैं जिससे अस्पताल में लंबे समय तक रहना पड़ सकता है।
प्रेशर अल्सर निम्नलिखित के संयोजन के कारण होते हैं:
दबाव: शरीर का वजन और कुछ चिकित्सा उपकरण त्वचा को दबा सकते हैं और इस जगह पर रक्त की आपूर्ति को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यह लंबे समय तक एक ही स्थिति में लेटने या बैठने के कारण हो सकते हैं।
शियरिंग: बिस्तर या कुर्सी के किनारे पर फिसलने से त्वचा और टिश्यू की गहरी परतों को नुकसान हो सकता है। त्वचा चीर या अलग हो सकती है।
प्रेशर अल्सर शरीर में कहीं भी विकसित हो सकते हैं लेकिन आमतौर पर बोनी हिस्सों में जैसे नीचे, एड़ी, कोहनी, कूल्हों, टखनों, रीढ़, सिर के पीछे और कंधे के ब्लेड पर पाए जाते हैं। आमतौर पर लोग बिस्तर पर मुड़कर और बिस्तर से उठकर दबाव डालने और शियरिंग के प्रभाव से राहत पा सकते हैं। यदि आप बहुत देर तक एक ही स्थिति में रहती हैं तो आपको प्रेशर अल्सर होने का खतरा हो सकता है। अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रोफेशनल या सहयोगी से सुरक्षित रूप से घूमने-फिरने में अपनी मदद करने के लिए कहें। सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े या बिस्तर बहुत तंग नहीं हैं ताकि आप मुक्त रूप से घूम-फिर सकें।
प्रेशर अल्सर के शुरुआती लक्षण इस प्रकार दिखाई देंगे: त्वचा के रंग में बदलाव (लाल या गहरा), त्वचा के तापमान में बदलाव (गर्म या ठंडा) बेचैनी या दर्द, फफोले और त्वचा की क्षति। आप प्रेशर अल्सर के लक्षणों के लिए अपनी त्वचा की जांच कर सकती हैं, यदि आप अपनी त्वचा पर कुछ अलग देखती हैं, तो कृपया अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रोफेशनल से संपर्क करें।
अस्पताल में रहते हुए, आपकी स्वास्थ्य देखभाल प्रोफेशनल टीम यह देखने के लिए कि क्या आपको प्रेशर अल्सर होने का रिस्क है और त्वचा का आकलन करेगी । जन्म के बाद, यदि आपको कोई असुविधा महसूस होती है, तो आप अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रोफेशनल से अपनी त्वचा की जांच करने के लिए कह सकती हैं।
अपने त्वचा की रक्षा करें
- अपनी त्वचा को साफ और सूखा रखें। हर दिन अपनी त्वचा को हल्के साबुन और गर्म पानी से धोएं। अत्यधिक सुगंधित साबुन या टैल्कम पाउडर का उपयोग न करें, क्योंकि ये त्वचा के प्राकृतिक तेलों को सोख सकते हैं, जिससे संवेदनशील शुष्क हिस्से बन सकते हैं।
- यदि आप असंयम से पीड़ित हैं तो कृपया अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम को सूचित करें क्योंकि वे आपकी सहायता करने के सर्वोत्तम तरीके का निर्धारण कर सकते हैं। इसके लिए त्वचा को रगड़ना और मालिश करना हानिकारक होता है।
- यदि आपको पहनने के लिए कंप्रेशन स्टॉकिंग्स (TEDS) दी गई हैं, तो उन्हें नीचे की तरफ रोल नहीं होने दें क्योंकि इससे दबाव पड़ सकता है और त्वचा को नुकसान हो सकता है। अपनी त्वचा को साफ करने, मॉइस्चराइज़ करने और निरीक्षण करने के लिए दिन में एक बार स्टॉकिंग्स निकालें।
Pregnancy conditions affecting you after birth
जन्म के बाद आपको प्रभावित करने वाली गर्भावस्था की स्थितियाँ
गर्भावस्था में होने वाली कुछ चिकित्सीय स्थितियां आपकी गर्भावस्था को बल्कि आपके भविष्य के स्वास्थ्य और सेहत को भी प्रभावित कर सकती हैं यदि आपने इनमें से किसी भी स्थिति का अनुभव किया है, तो कृपया इस जानकारी को पढ़ने के लिए कुछ समय दें।
Pre-eclampsia (PET) after birth
जन्म के बाद प्री-एक्लेमप्सिया (PET)
अधिकांश महिलाएँ जिनमें प्री-एक्लेमप्सिया [PET] का निदान होता है, गर्भावस्था से पहले उनका रक्तचाप सामान्य था और उनके मूत्र में कोई प्रोटीन नहीं था।
आमतौर पर जन्म के छह सप्ताह बाद तक, आपका रक्तचाप और प्रोटीन मूत्र स्तर सामान्य हो जाएगा। हालांकि, कुछ महिलाओं को अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए लम्बे समय तक दवाइयों की आवश्यकता हो सकती है, यह एक कारण है कि जन्म के बाद के हफ्तों में आपके रक्तचाप को मापना महत्वपूर्ण है।
जिन महिलाओं को PET हुआ है, उनमें भविष्य की, गर्भावस्था में अन्य महिलाओं की तुलना में इसके फिर से होने की संभावना अधिक होती है, और इसलिए या तो आठ सप्ताह की GP प्रसवोत्तर जांच में, या गर्भावस्था से पहले की अपॉइंटमेन्ट के समय आपको इस बारे में सलाह लेनी चाहिए कि इसका प्रबंधन कैसे किया जाए।
गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप की घटना भविष्य में महिलाओं में उच्च रक्तचाप की संभावना बढ़ा देती है। National Institute for Health and Care Excellence के अनुसार, इस गर्भावस्था के दौरान आपके उच्च रक्तचाप की जांच के आधार पर, भविष्य में गर्भधारण के दौरान उच्च रक्तचाप लगभग 5 में से 1 महिला को होता है। एक बड़ा जोख़िम यह भी है कि बाद के जीवनकाल में आपको उच्च रक्तचाप या हृदय रोग विकसित हो सकता है। कृपया आश्वस्त रहें कि स्वस्थ जीवन शैली और शरीर के वजन को बनाए रखने और धूम्रपान से बचे रहने से आप इस जोख़िम को कम करने में मदद कर सकती हैं। आप अपने भविष्य के जोख़िमों को कैसे कम कर सकती हैं, यह जानने के लिए कृपया अपने चिकित्सक या विशेषज्ञ से बात करें।
यदि आप उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, तो हो सकता है आपके:
- भविष्य की गर्भावस्था में 17% (7 में से 1 महिला) प्री-एक्लेमप्सिया का जोख़िम है
- बाद के जीवन में एक बड़ी हृदय घटना का जोख़िम 1.7 गुना बढ़ जाता है
- बाद के जीवन में स्ट्रोक का ख़तरा 1.8 गुना बढ़ जाता है
- भविष्य की गर्भावस्था में 20% (5 में से 1) उच्च रक्तचाप का ख़तरा रहे
- 2% (1 से 50 महिलाओं तक) दीर्घकालिक उच्च रक्तचाप विकसित होने की संभावना
- बाद के जीवन में एक बड़ी हृदय घटना का जोख़िम 1.5-3 गुना बढ़ सकता है
- बाद के जीवन में हृदय संबंधी मृत्यु का जोख़िम 2 गुना हो जाता है
- बाद के जीवन में स्ट्रोक का ख़तरा 2-3 गुना बढ़ जाता है
- उच्च रक्तचाप के विकास का जोख़िम 2-5 गुना बढ़ जाता है
- भविष्य की गर्भावस्था में उच्च रक्तचाप का जोख़िम 22% (5 महिलाओं में से 1) बढ़ जाए
- 3% (1 से 50 महिलाओं तक) क्रोनिक हाइपरटेंशन विकसित होने की संभावना
- बाद के जीवन में एक बड़ी हृदय घटना का जोख़िम 1.5-3 गुना बढ़ता है
- बाद के जीवन में हृदय संबंधी मृत्यु का जोख़िम 2 गुना बढ़ जाता है
- उच्च रक्तचाप के विकास का जोख़िम 2-4 गुना बढ़ता है
- बाद के जीवन में स्ट्रोक की संभावना बढ़ जाती है
