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Nappy content

नैपी पर जानकारी

Opened out baby nappy

नवजात का मल और मूत्र
दिन 1 मेकोनियम दिन 2-3 हल्का हरे में बदलना दिन 4-5 पीला

बच्चे की उम्र

गीली नैपीज

गंदे नैपीज
1-2 दिन 1-2 या अधिक 1 या अधिक गहरा हरा/काला
3-4 दिन 3 या अधिक भारी होना 2 या अधिक हरा/बदल रहा है
4-5 दिन 5 या अधिक और भारी 2 या अधिक पीला, ढीला होना
5-6 दिन 6 या अधिक और भारी 2 या अधिक पीला, पानीदार, बीजदार रूप
आपके बच्चे का मूत्र (मूत) और मल (पू) यह दिखा सकता है कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं। आपका शिशु जितना अधिक दूध पीएगा, आपका शिशु उतना ही अधिक पेशाब करेगा। यदि आपका शिशु बहुत अधिक क्लियर पेशाब उत्पन्न कर रहा है, तो यह इस बात का संकेत है कि वह पर्याप्त दूध ले रहा है। मूत्र उत्पादन धीरे-धीरे 6-7 दिन तक बढ़ जाता है, उस समय 24 घंटों में उसकी कम से कम छह भारी गीली नैपीज होनी चाहिए। जैसे ही आपका शिशु जन्म के बाद पहले कुछ दिनों में दूध पीता और पचाता है, गहरा, काला चिपचिपा मेकोनियम मस्टर्ड पीले रंग के मल (पू) में बदल जाता है। यदि आपके बच्चे ने जन्म के पहले चौबीस घंटों के भीतर मेकोनियम पारित नहीं किया है, तो आपको अपनी दाई या GP से बात करनी चाहिए। यदि तीसरे दिन भी मल गहरा काला है, तो इसका मतलब है कि उन्हें पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है। यदि आपके शिशु का पेशाब या मल ऊपर दी गई तालिका के अनुसार नहीं बढ़ रहा/बदल रहा है तो तुरंत अपनी दाई से बात करें। कुछ बच्चे अपने मूत्र में एक नारंगी/लाल पदार्थ (यूरेट्स) पारित करेंगे। यदि आप इसे पहले दो दिनों के बाद भी देखती हैं तो अपनी दाई से बात करें। यदि आपकी बेबी गर्ल हुई है, तो आप देख सकती हैं कि उसको एक छोटा ‘छद्म पीरियड्स’ आया है। आपके हार्मोन का प्रत्याहरण जो उसे गर्भ के माध्यम से मिलता था, योनि से थोड़ी मात्रा में रक्तस्राव का कारण हो सकता है। यह बिल्कुल सामान्य है।
Nappy information and images
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Multidisciplinary professionals

बहु-विषयक प्रोफ़ेशनल्स

Two healthcare professionals stand and have a conversation आपकी व्यक्तिगत जरूरतों और परिस्थितियों के आधार पर, आपकी और आपके परिवार की सहायता और सहयोग के लिए आपके पास एक व्यापक टीम हो सकती है। अन्य प्रोफ़ेशनल्स जो आपकी देखभाल में सम्मिलित हो सकते हैं उनमें पारिवारिक नर्स, सामाजिक कार्यकर्ता, प्रसवकालीन मानसिक स्वास्थ्य/आउटरीच टीम और परिवार सहायता कार्यकर्ता शामिल हो सकते हैं। बच्चों और परिवार केंद्र आपके बच्चे के स्कूल की शुरुआत होने के पहले तक पेरेंटिंग यात्रा के दौरान आपकी सहायता, मार्गदर्शन और सहयोग के लिए कई प्रकार के प्रोफ़ेशनल्स को एक साथ लाते हैं। केंद्रों में काम करने वाली कई एजेंसियां और कर्मचारी हैं जो आपकी सहायता कर सकते हैं। प्रत्येक बाल और परिवार केंद्र में, जहाँ आप जाते हैं, पारिवारिक सहायता कार्यकर्ताओं से मिलेंगे। वे सामुदायिक केंद्रों, स्वैच्छिक क्षेत्र समूहों, क्लिनिकों और पुस्तकालयों में सत्र प्रदान कर सकते हैं या आउटरीच अवसर प्रदान कर सकते हैं। चिल्ड्रन एंड फैमिली सेंटर में जाने से आपको अन्य माता-पिता से मिलने का अवसर मिलेगा और आपके बच्चों को विकसित होने, खेलने और नए दोस्त बनाने का अवसर देगा। बच्चों और परिवार केंद्र में आप जिन अन्य प्रोफ़ेशनल्स से मिल सकती है उन में शामिल हैं:
  • मिडवाइव्स
  • स्वास्थ्य विज़िटर्स
  • परिवार सहयोग कार्यकर्ता
  • परिवार के लिए नर्स
  • स्पीच एंड लैंग्वेज थेरेपिस्ट
चिल्ड्रन एन्ड फैमिली सेंटर
Family Nurse Partnership Speech, language and communication support for your baby
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Postnatal six week check for new mums

नई मां के लिए छह सप्ताह की प्रसवोत्तर जांच

New mum attends her GP's surgery for her six week check यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप स्वस्थ महसूस कर रही हैं और स्थिति से अच्छी तरह से निपट रही हैं, आपको GP द्वारा 6-8 सप्ताह की प्रसवोत्तर मातृत्व का प्रस्ताव दिया जाएगा। यह आपके लिए कोई भी प्रश्न पूछने, या अपनी किसी भी चिंता को दूर करने का अवसर है। ये कुछ बातें हैं जिनके बारे में आपका GP या स्वास्थ्य विज़िटर आपसे पूछेगा:
  • आपका सामान्य स्वास्थ्य
  • आपका शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य
  • यदि आप कोई दवा ले रही हैं, और उसकी समीक्षा करने की आवश्यकता है
  • क्या आपका रक्तस्राव बंद हो गया है और यदि आपको मासिक धर्म हुआ है
  • आपका पेरिनेम/सीज़ेरियन घाव कितना ठीक हो गया है
  • आप अपने बच्चे को कैसे फ़ीड करा रही हैं और इसको लेकर आपको कोई चिंता है
  • आपके गर्भनिरोधक विकल्प और यदि आपको उपयुक्त गर्भनिरोधक चुनने के बारे में किसी सहायता या जानकारी की आवश्यकता है।
छह सप्ताह की जांच से पहले, यह सुझाव दिया जाता है कि आप निम्नलिखित के बारे में सोचें:
  • ऐसा कोई भी विषय जिसकी आप को चिंता है
  • भविष्य में गर्भधारण के संबंध में आपकी कोई भी योजना हो सकती है (जन्म और अगली गर्भावस्था के बीच इष्टतम समय अंतराल 18 महीने और पांच साल के बीच है और जन्म के छह महीने के भीतर एक और गर्भावस्था से उस बच्चे का जन्म के समय कम वजन होना और/या जल्दी पैदा होने का ख़तरा बढ़ जाता है)
  • आपके लिए सबसे अच्छा गर्भनिरोधक विकल्प
  • गर्भावस्था के दौरान या बाद में अनुभव की गई किसी भी चिकित्सीय स्थिति का प्रभाव।
Your postnatal check
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Postnatal depression and anxiety

प्रसवोत्तर अवसाद और घबराहट

Stressed mother holds sleeping baby सात में से एक माता-पिता अपने भावनात्मक स्वास्थ्य के साथ संघर्ष करते हैं और प्रसव के बाद पहले वर्ष के अंदर प्रसवोत्तर अवसाद या चिंता विकसित कर सकते हैं। यह आपके बच्चे के जन्म के बाद एकदम अचानक शुरू हो सकता है या यह धीरे-धीरे विकसित हो सकता है। इस समय भावनात्मक रूप से जूझना किसी के भी साथ हो सकता है। ये आपकी गलती नहीं है। आप इस तरह के चल रहे लक्षणों का अनुभव कर सकती हैं:
  • ख़राब मूड, उदासी और अश्रुपूर्णता
  • अत्यधिक थका हुआ, अश्रुपूर्ण और चिड़चिड़ा महसूस करना
  • आपके बच्चे के प्रति कठिन या अप्रत्याशित भावनाएं
  • जब आपका बच्चा अच्छी तरह सोता है तब भी कम नींद
  • किसी भी बात का सामना करने या उसका आनंद लेने में असमर्थता महसूस करना
  • आप एक अच्छे माता-पिता नहीं हैं ऐसा विचार
  • अपने बच्चे के बारे में चिंताजनक विचार
  • अपने बच्चे के बारे में चिंतित विचार
  • निराशा की भावना
  • कठिन जन्म के साथ तालमेल बिठाने के लिए संघर्ष करना।
प्रसवोत्तर अवसाद या चिंता का कोई एक कारण नहीं है। यह एक तकलीफ़देह जन्म, माता-पिता बनने का झटका या अन्य दबाव (जैसे वित्तीय समस्याएं) के कारण उत्पन्न हो सकता है। यदि आप दो सप्ताह या उससे अधिक समय से, उपरोक्त में से किसी भी लक्षण का अनुभव कर रही हैं, तो आपको प्रसवोत्तर अवसाद या चिंता हो सकती है। जितनी जल्दी हो सके अपनी दाई, स्वास्थ्य विज़िटर या GP से मदद लेना महत्वपूर्ण है।

एंटीडिप्रेसन्ट

आपका GP आपके लिए एंटीडिप्रेसेंट दवा का एक कोर्स निर्धारित कर सकता है। ये गैर-नशे की लत हैं, हालांकि इनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे उनींदापन, शुष्क मुंह या कब्ज। एंटीडिप्रेसेंट आमतौर पर अच्छी तरह से सहन हो जाते हैं और उपचार के पहले दो हफ्तों के बाद अधिकांश दुष्प्रभावों में सुधार होता है। दवा अपने आप में अवसाद का इलाज नहीं करती है, लेकिन यह आपके मूड को कुशलता से स्थिर कर सकती है ताकि आप अधिक प्रभावी ढंग से स्थिति से निपट सकें और अन्य सहायता का लाभ उठा सकें। अधिकांश एंटीडिप्रेसेंट किसी भी प्रकार के प्रभाव के लिए कुछ सप्ताह का समय लेते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि यदि आप तुरंत बेहतर महसूस नहीं करती हैं तो जल्दी हार न मानें। यदि आप स्तनपान करा रही हैं तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर को सूचित करें ताकि उपयुक्त एंटीडिप्रेसेंट का चयन करते समय इसे ध्यान में रखा जा सके। “बच्चों और परिवार केंद्रों और अन्य स्वास्थ्य सेवाओं के प्रोफ़ेशनल्स ने बहुत मदद की, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण चीज़ जिससे मुझे मदद मिली, वह थी स्थानीय स्तर पर अन्य मांओं से मिलना और उनके और उनके बच्चों के साथ समय बिताना। मैं अकेली नहीं थी और अन्य लोग भी मेरे जैसा ही महसूस करते थे। एक दूसरे के सहयोग और साथ से हमने सबसे कठिन समय को पार कर लिया।”

प्रसवोत्तर अवसाद में साथी, परिवार और दोस्त कैसे सहयोग दे सकते हैं

यदि आपका कोई प्रिय व्यक्ति प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव कर रहा है, तो उसके लिए और यदि आपको लगता है कि आपको इसकी आवश्यकता है, तो दोनों के लिए, स्वयं अपने लिए और उनके लिए सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। आपका सहयोग अमूल्य है और ऐसी कई बातें हैं जो आप उन्हें स्वस्थ होने में और फिर स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए कर सकते हैं।

सहयोगी

उन्हें ठीक होने और स्वस्थ रहने में मदद करने के मामले में आप शायद सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं। उम्मीद है कि जब वह बेहतर महसूस करेंगी तो आपको लगेगा कि इस कठिन समय से गुजरने के अनुभव के कारण आपका रिश्ता अधिक मजबूत है। उपरोक्त सुझाव, निम्नलिखित के अतिरिक्त सहायक हो सकते हैं:
  • उन्हें आश्वस्त करें कि वह ठीक हो जाएगीं। जैसे-जैसे वह बेहतर महसूस करने लगती हैं, उनसे उन्हें उनकी प्रगति के बारे में बताकर में और प्रोत्साहित करके कि यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा और वह जल्द ही बेहतर महसूस करेगीं, मदद मिल सकती है।
  • उन्हें अपने प्यार और सहयोग के बारे में आश्वस्त करें, और कि आप उनके लिए वहाँ हैं। वह शायद इस समय असुरक्षित और अयोग्य महसूस कर रही होगीं। यदि आपको अपने आप को व्यक्त करना मुश्किल लगता है, तो आप उनके लिए एक नोट छोड़ सकते हैं, उनके लिए बिस्तर पर एक कप चाय ले जा सकते हैं, उन्हें एक मेसेज भेज सकते हैं और विभिन्न योजनाओं के बारे में सोच सकते हैं कि उसे कैसे दिखाया जाए कि आप उनकी परवाह करते हैं।
  • सुनिश्चित करें कि उन्हें पर्याप्त भोजन और आराम मिले। यह आप दोनों के लिए महत्वपूर्ण है।
  • आप उनसे पूछ सकते हैं कि क्या वह वास्तव में कुछ खास खाना चाहती हैं, और इसे दुकान से ले आएं, या यदि आप काम पर हैं तो उसके लिए भोजन तैयार करें, जिसे वह बाद में गर्म कर सके। यदि संभव हो, तो रात के कुछ फ़ीड कराने की पेशकश करें।
  • उन्हें सक्रिय होने के लिए प्रोत्साहित करें। पूरा परिवार साथ टहलने जा सकता है, और अधिक पौष्टिक खाने जैसे छोटे बदलाव करने पर विचार किया जा सकता है।
  • उनके स्वास्थ्य में जो भी सुधार आप देखते हैं, उसे इंगित करें। यह उन्हें प्रोत्साहन देने में और उनके जीवन में सकारात्मक बदलाव जारी रखने की आशा देने में मदद करेगा।
  • उन्हें मालिश का प्रस्ताव दें। आपको विशेषज्ञ होने की आवश्यकता नहीं है, आप उन्हें पीठ की मालिश या पैरों की मालिश करने का सुझाव दे सकते हैं।
  • एक जोड़े के रूप में एक साथ बाहर जाएं। अपने बच्चे या बच्चों के बिना साथ बाहर जाने की व्यवस्था करने का प्रयास करें। वह तब तक ऐसा नहीं करना चाहेगीं जब तक कि वह बेहतर महसूस न करने लगें, इसलिए जब तक वह तैयार न हो जाए तब तक इंतजार करना सही है।
  • किसी भी समय ज़रूरत पड़ने पर सहायता प्राप्त करें। अपनी समस्याओं को अपने तक ही सीमित न रखें। नीचे दिए गए संबंधित लिंक देखें।
अपना ख्याल रखें। अपने स्वयं के स्वास्थ्य और सेहत के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है और कुछ सुझाव आपके लिए भी उपयोगी हो सकते हैं:
प्रसवोत्तर भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए स्वयं-सहायता सुझाव.
“बच्चा होने से पहले मेरी पत्नी ठीक थी, लेकिन जब बच्चा कुछ हफ़्ते का हुआ, तब वह बदल गई। वह या तो मुझ पर चिल्ला रही थी या हर समय रो रही थी और घर अव्यवस्थित था । मुझे हर बात के लिए दोषी ठहराया जा रहा था। ऐसा तब तक रहा, जब तक हमारे GP ने मुझे यह समझाने के लिए फ़ोन नहीं किया कि मेरी पत्नी प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित थी, मुझे एहसास हुआ कि उसकी मनोदशा का एक कारण था। मैंने प्रसवोत्तर अवसाद और मैं कैसे मदद कर सकता था उसके बारे में पढ़ा। मुझे पता चला कि घर से दूर रहने के कारण स्थिति ख़राब हो रही थी और मेरी पत्नी को और अधिक सहयोग की ज़रूरत थी।”

दोस्त और रिश्तेदार

  • संवेदनशीलता से उससे पूछें कि उसे क्या लगता है कि उन्हें क्या चाहिए। उन्हें शायद इस बात का अच्छा अंदाजा होगा कि आप उन्हें बेहतर महसूस कराने में मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं।
  • उन्हें इस बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें कि वह कैसा महसूस करती हैं और मदद मांगने के लिए कहें। आप सुझाव दे सकते हैं कि वह अपनी दाई, स्वास्थ्य विज़िटर या GP से संपर्क करें, या जिस पर वह विश्वास कर सकती हैं उन्हें मिलने की व्यवस्था करें। आप उसके साथ जाने की पेशकश कर सकते हैं या घर पर उनसे मिलने की व्यवस्था कर सकते हैं।
  • उन्हें सुझाव दें कि वह एक सपोर्ट ग्रुप में शामिल हों। ऐसी ही स्थिति से गुज़रने वाले अन्य लोगों से बात करना जो जानते हैं कि वह किस दौर से गुजर रही हैं, राहत की बात हो सकती है। यह कुछ ऐसा है जिसे शायद वह पहले करने को तैयार न हो, लेकिन जैसे-जैसे चीज़ें बेहतर होती हैं, वह जाना चाहेगीं।
  • बच्चे की देखभाल में मदद करने की पेशकश करें, ताकि उन्हें अपने लिए समय मिल सके।
  • व्यावहारिक मदद करें, उदाहरण के लिए सफाई, धुलाई, इस्त्री या खाना पकाना, जिससे उन्हें आराम करने और अपने बच्चे को जानने के लिए समय मिल सके।
  • धैर्य रखें, अवसाद से उबरना एक क्रमिक प्रक्रिया है। उनके फिर से पूरी तरह से ठीक महसूस करने के शुरुआती महीनों में, पूरे समय शायद अभी भी उन्हें आपकी सहायता और सहयोग की आवश्यकता होगी।
  • उन्हें अपनी सच्ची भावनाओं को व्यक्त करने दें। जितना हो सके सहानुभूति रखें और उनकी शंकाओं और डर को गंभीरता से लें।
  • प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में पता करें, अधिक जानकारी के लिए नीचे दिए गए लिंक को देखें।
Postnatal depression Perinatal OCD What is postnatal PTSD? More on postnatal depression Mind: Postnatal depression and perinatal mental health
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Postnatal care explained

प्रसवोत्तर देखभाल की व्याख्या

New parents smile at their baby while touching their baby प्रसवोत्तर देखभाल वह देखभाल है जो आपको और आपके बच्चे को जन्म के बाद मिलती है। यह देखभाल अकसर चिकित्सकों की एक टीम द्वारा प्रदान की जाती है; दाइयों, डॉक्टरों और अन्य विशेषज्ञ स्वास्थ्य प्रोफ़ेशनल्स सहित जो यह सुनिश्चित करेंगे कि जन्म के बाद आपकी और आपके बच्चे की नियमित जांच हो।
आपकी प्रसवोत्तर देखभाल टीम आपके बच्चे के लिए स्क्रीनिंग टेस्ट नई मां के लिए छह सप्ताह की प्रसवोत्तर जांच चिल्ड्रन एन्ड फैमिली सेंटर सामुदायिक प्रसवोत्तर संपर्क
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Your postnatal care team

आपकी प्रसवोत्तर देखभाल टीम

New mother in a hospital bed is brought her baby by a midwife while the mother's partner looks on
प्रसवोत्तर वार्ड में दाइयाँ सामुदायिक दाई और सहायता कार्यकर्ता हेल्थ विज़िटर GP प्रसूति-विशेषज्ञ पीडीअट्रिशन (बाल रोग विशेषज्ञ)/ियोनेटोलॉजिस्ट (शिशु चिकित्सक) पैल्विक स्वास्थ्य (महिलाओं का स्वास्थ्य) फिजियोथेरेपिस्ट बहु-विषयक प्रोफ़ेशनल्स
प्रसवोत्तर देखभाल में आप क्या उम्मीद कर सकती हैं, यह जानने के लिए नीचे दिए गए संबंधित लिंक का उपयोग करें।
Postnatal care up to eight weeks after birth
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Your emotional health

आपका भावनात्मक स्वास्थ्य

Smiling mother holds her baby बच्चा होना आनंदपूर्ण, रोमांचक और संतोषदायी हो सकता है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान और जन्म के बाद माता और पिता पर कार्य करने और खुश और उत्साहित महसूस करने का बहुत दबाव हो सकता है। माता या पिता बनने की वास्तविकता काफी अलग है और आपको उन भावनाओं का अनुभव करने में आश्चर्य हो सकता है जिनकी आपको उम्मीद नहीं थी। निश्चिंत रहें: नई माताओं या पिताओं के लिए चिंता, अवसाद या भावनात्मक व्यथा का अनुभव करना भी आम बात है। गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद पहले वर्ष में, पांच में से एक महिला को भावनात्मक कठिनाइयों का अनुभव होता है। ऐसा किसी के भी साथ हो सकता है।
Perinatal positivity – a video developed by expert clinicians with local women and charities in North West London
यदि आप इस समय के दौरान भावनात्मक कठिनाइयों का सामना कर रही हैं, तो हो सकता है कि आप प्रसवोत्तर अवसाद और चिंता का अनुभव कर रही हों। यह बच्चे के जन्म के तुरंत बाद या महीनों बाद हो सकता है। प्रत्येक महिला अपने विशेष तरीके से प्रभावित होती है लेकिन कुछ सामान्य कारण, लक्षण और सलाह जिनसे मदद मिलती है, नीचे दिए गए पृष्ठों और संबंधित लिंक में पाए जा सकतें है।
बेबी ब्लूज़ प्रसवोत्तर अवसाद और घबराहट प्रसवोत्तर साइकोसिस (PP) मातृत्व की ओर ट्रांजिशन
Your emotions after birth Emotional and mental health
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Your baby’s development

आपके बच्चे का विकास

Smiling mother holds baby in outdoor setting बच्चे पैदा होते ही बड़ों से सीख रहे होते हैं। इस उम्र में, जब आप अपने बच्चे से बात करेंगे, खेलेंगे, उसके लिए गाएंगे और पढ़ेंगे, तब, जब वह सब कुछ समझने के लिए बहुत छोटा हो तब भी आपका बच्चा उसे पसंद करेगा।

चैट/बात करना

आपका शिशु पहले दिन से ही आपसे बातचीत करने की कोशिश करने लगता है। आप अपने बंधन को बनाने और अपने शिशु को विकसित होने में मदद करने के लिए एक दूसरे से बातचीत करने का अभ्यास कर सकती हैं। आपका बच्चा आपकी आवाज़़ की ध्वनि से प्यार करता है, इसलिए दिन भर में छोटी-छोटी बातें उन्हें खुश कर देंगी।

खेल

आपका शिशु गतिविधि, दृश्य और ध्वनियों के माध्यम से तुरन्त दुनिया की खोज करना शुरू कर देता है। खेलने से आपके बच्चे को सशक्त होने, अधिक समन्वित बनने और नई बातें सीखने में मदद मिलती है।

गाना

बच्चे जो माता-पिता और देखभाल करने वालों के साथ नियमित रूप से संगीत, गायन और तुकबंदी से अनावृत होते हैं और इन्हें करते हैं वो अधिक आसानी से बोलना सीखते हैं। उनके पास अपने-आप को व्यक्त करने के लिए अधिक शब्द होते हैं और वे अधिक आत्मविश्वासी और रचनात्मक होते हैं। शिशुओं को बार-बार गाने और कविताएँ सुनना पसंद होता है।

पढ़ना

अपने बच्चे के शब्दों को पढ़ने या समझने से बहुत पहले ही उनके लिए पढ़ने के कई फायदे हैं। आपकी आवाज़ उनके दिमाग को प्रोत्साहित करती है और आपकी आवाज़ उन्हें सुकून देती है।

छह महीने में क्या उम्मीद करें

बच्चे अलग-अलग दरों पर विकसित होते हैं। हालाँकि, यह समझना कि सामान्य क्या है, आपको वाक् और भाषा की समस्याओं को जल्दी पहचानने में मदद कर सकता है। छह महीने तक, बच्चे आमतौर पर:
  • जब वे ध्वनि/आवाज़ सुनते हैं तो उसकी ओर मुड़ें।
  • तेज आवाज़ से चौंक जाएं।
  • जब आप उनसे बात करें तो अपना अपने चेहरे की तरफ देखें।
  • आपकी आवाज़ को पहचाने।
  • मुस्कुराएँ और हंसे जब दूसरे लोग मुस्कुरातें और हंसते हैं।
  • कूइंग, गरगर की आवाज़ और तुतलाहट जैसी धवनियाँ अपने आप के लिए बनाएं।
  • आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए आवाज़ निकालें, जैसी कूस और स्कवीकस।
  • अलग-अलग जरूरतों के लिए अलग-अलग तरह रोना। उदाहरण के लिए, भूख के लिए एक से रोना, दूसरी तरह जब वे थके होते हैं।
Small talk Hungry Little Minds national campaign Talking equals brain power NSPCC brain-building tips Developing between 0-6 months Reducing screen time Baby harp nursery rhymes
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When to breastfeed

स्तनपान कब कराएं

Baby wrapped in fleece blanket held in midwife's hands अपने बच्चे को स्तनपान की प्रदान करें जब भी वह शुरुआती संकेत दिखाता है कि वे दूध पीने के लिए तैयार हैं, जैसे:
  • छटपटाना
  • तेजी से आँख की गतिविधि
  • हाथ से मुँह तक मूवमेंट
  • अपनी उंगलियां, मुट्ठी या कंबल चूसना
  • रूटिंग (सिर को एक तरफ मोड़ना और मुंह खोलना)
  • हाथ लहराना
  • मामूली सरसराहट की आवाज़।
आप तब भी स्तनपान करा सकती हैं जब आपके स्तन भरे हुए हों, जब यह आपके लिए सुविधाजनक हो (उदाहरण के लिए, जब आप बाहर जाना चाहती हों) या जब आप आराम करना चाहें या अपने बच्चे को गले लगाना चाहें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है, तीसरे दिन से 24 घंटों में कम से कम 8 बार दूध पिलाने का लक्ष्य रखें, लेकिन अधिकांश बच्चे इससे अधिक बार स्तनपान करेंगे। बच्चे हमेशा नियमित अंतराल पर दूध नहीं पीते हैं और बहुत बार दूध पीने के बीच में छोटे अंतराल पर दूध पीते हैं, इसके बाद लंबी अवधि तक सो सकती हैं। बार-बार दूध पिलाना सामान्य है, खासकर जब आपका दूध आना शुरू हो जाता है – जिसका अर्थ है कि आपकी आपूर्ति सप्लाई पहले कोलोस्ट्रम से पक्व दूध में बदल जाती है।

मेरे बच्चे को कितनी बार स्तनपान कराना चाहिए?

पहले 2-3 दिनों में बच्चे अधिक बार स्तनपान नहीं करते, हालांकि यह देखने के लिए कि क्या वे दूध पीने के लिए तैयार हो चुके हैं , जितनी बार संभव हो स्तन देने की कोशिश करें। पहले 24 घंटों में, स्वस्थ अवधि के बच्चे 3-4 बार दूध पी सकते हैं। जिन शिशुओं को मातृत्व, मधुमेह के कारण निम्न रक्त शर्करा का खतरा होता है, छोटे या समय से पहले जन्मे होते हैं उन्हें 24 घंटों में 8 से 12 बार अधिक बार दूध पिलाने की आवश्यकता होगी। पहले 24 घंटों के बाद, और कम से कम जीवन के पहले छह महीनों के लिए, सभी शिशुओं को 24 घंटों में कम से कम 8 से 12 बार दूध पिलाना चाहिए। फ़ीड अलग-अलग समय अंतराल पर और अलग-अलग समय तक के लिए होने की संभावना है। ठोस आहार की शुरूआत छह महीने की उम्र के आसपास शुरू होती है, जब बच्चा तैयार होने के लक्षण दिखाता है। माँ और बच्चे की भावनात्मक जरूरतों को पूरा करते हुए दूध पिलाना अनुक्रियाशील होना चाहिए। दूध पिलाने में कोई गलत कारण नहीं है और आपके बच्चे को अधिक स्तनपान नहीं कराया जा सकता है। एक गाइड के रूप में लक्ष्य रखें:
  • पहले 12 घंटे कुल मिलाकर कम से कम 2 फ़ीड
  • पहले 24 घंटे कुल मिलाकर कम से कम 3-4 फ़ीड
  • दिन 2 24 घंटे में कम से कम 6-8 फ़ीड
  • दिन 3 के बाद 24 घंटे में कम से कम 8 बार फ़ीड।
इन फ़ीडिग पैटर्न के साथ नियमित रूप से लगोंट गीली और गंदी लंगोट होनी चाहिए। इन दोनों विषयों को देखें:
नैपी पर जानकारी
अच्छी फ़ीडिंग/सहयोग की आवश्यकता के संकेत
यदि आप अपने बच्चे की फ़ीडिग के बारे में चिंतित हैं तो सलाह और सहायता के लिए अपनी दाई, स्वास्थ्य विज़िटर या स्थानीय शिशु आहार समूह या हेल्पलाइन से संपर्क करें। देखे:
अपने बच्चे को दूध पिलाने में सहायता
The benefits of responsive feeding BFI happy baby leaflet