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Preparing for birth

जन्म की तैयारी

Preparing for birth गर्भावस्था के अंत में, जैसे-जैसे जन्म करीब आता है, आप कई तरह की अलग-अलग भावनाओं को महसूस कर सकती हैं। आप उत्तेजित, चिंतित या डरा हुआ भी महसूस कर सकती हैं – यह सब सामान्य है। कुछ बातें हैं जो आपको जन्म के लिए तैयार होने में अपनी सहायता के लिए कर सकती हैं।
पेरिनियल मसाज काम रोकना/धीमा करना आपके बच्चे की स्थिति बाहरी सेफेलिक संस्करण
Five positive ways to prepare for labour The Obs Pod: a series of podcasts by NHS obstetrician Flo Wilcock
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Urinary tract infections (UTIs)

मूत्र मार्ग के संक्रमण (UTI)

Close up of test tubes containing urine samples ये गर्भावस्था में ज्यादातर सामान्य हैं। आपको संकेतों और लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए, और यदि आपको लगता है कि आपको संक्रमण हो सकता है, तो तुरंत अपने चिकित्सक या दाई से संपर्क करें। लक्षणों में यूरिन पास करने में दर्द, सामान्य से अधिक बार थोड़ी मात्रा में यूरिन पास करना, या ऐसा यूरिन जो मटमैला हो और अजीब सी गंध आ रही हो। गर्भावस्था में भरपूर पानी पीने से UTI को कम घटित होने में मदद मिल सकती है। Signs that you might have bacterial vaginosis (BV) are:
  • thin white or grey vaginal discharge
  • strong, fishy odour, especially after having sex
  • pain, itching or burning in or around the vagina
  • burning sensation when you urinate
गर्भावस्था में खूब पानी पीने से UTI की घटना को कम करने में मदद मिल सकती है।
Urine infections in pregnancy
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Your birth preferences and plan

आपकी जन्म प्राथमिकताएं और योजना

Pregnant woman sitting up on a bed with a note book and pen जन्म वरीयता योजना को पूरा करने से आपको और आपके जन्म सहयोगी को प्रसव के दौरान और आपके बच्चे के जन्म के दौरान आपकी पसंद और वरीयताओं के बारे में सोचने में मदद मिल सकती है। अपनी गर्भावस्था के दौरान आपको अपनी दाई/डॉक्टर से मिलने और योजना पर चर्चा करने का अवसर मिलेगा – कोशिश करें और इसे अपनी 34 या 36 सप्ताह के समय के अपॉइंटमेंट में करें। इससे आपकी टीम को यह समझने में मदद मिलेगी कि आप किस तरह का जन्म चाहती हैं। प्रसव और जन्म के बारे में ऐप में दी गई सामग्री पढ़ें, फिर व्यक्तिगत देखभाल और सहायता योजना अनुभाग में जन्म वरीयता योजना का उपयोग करके अपने विचार और प्राथमिकताएं लिखें। नीचे देखें कि किन विकल्पों पर विचार करना है।
गर्भावस्था में स्वास्थ्य और कुशलता योजना
िचार करने के लिए विकल्प
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Your physical health and wellbeing after birth

जन्म देने के बाद आपका शारीरिक स्वास्थ्य और सेहत

Mother leans on pram handle to look in at her baby
जन्म के बाद आपको प्रभावित करने वाली गर्भावस्था की स्थितियाँ पेरिनियल आफ्टर केअर Recovery from vaginal or assisted birth सीज़ेरियन जन्म से रिकवरी डीप वेन थ्रॉम्बोसिस (DVT) और पल्मोनरी एम्बोलिज्म (PE) अस्वस्थ महसूस करना जन्म के बाद सेप्सिस जन्म देने के बाद ह्रदय का स्वास्थ्य प्रेशर सोर जन्म के बाद सामान्य शारीरिक चिंताएं जन्म के बाद सामान्य रूप से उपयोग की जाने वाली दवाएं पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज़ सेक्स और गर्भनिरोधक फिर से शुरू करना जन्म के बाद पौष्टिक भोजन व्यायाम पर वापिस जाना नींद
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Your pregnancy

आपकी गर्भावस्था

मैं गर्भवती हूँ … प्रसवपूर्व देखभाल प्रारंभिक गर्भावस्था में चिंताएँ गर्भावस्था मायने रखती है गर्भावस्था में स्वास्थ्य और कुशल-क्षेम गर्भावस्था को प्रभावित करने वाली स्थितियां Coping with Covid गर्भावस्था के दौरान पार्टनरस के लिए सूचना गर्भपात और आपके बच्चे की हानि स्टिल बर्थ/मृत जन्म घरेलू हिंसा गर्भावस्था के दौरान व्यावहारिक सहायता प्राप्त करना
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What next?

आगे क्या?

Woman looks at pregnancy test with man एक बार जब आपको यह पता चल जाता है कि आप गर्भवती हैं, तो आप मातृत्व प्रसूति देखभाल के लिए सेल्फ़-रेफ़रल फ़ॉर्म भर सकती हैं। आप अपने GP को देखे बिना ऐसा कर सकती हैं, यदि आपकी प्रसूति यूनिट ऐसा करने के लिए पहले से ही स्थापित है – बस ऐप में अपनी मातृत्व प्रसूति चुनें और सेल्फ़-रेफ़रल लिंक का अनुसरण करें। यदि कोई सेल्फ़-रेफ़रल लिंक नहीं है, तो अपनी GP सर्जरी से बात करें जो आपकी यूनिट देखभाल शुरू करने में आपकी मदद करेगी। अपने GP के साथ अपॉइंटमेंट लेना महत्वपूर्ण है यदि:
  • आपकी कोई चिकित्सीय परिस्थिति है या आप कोई दवा नियमित ले रहे हैं। कृपया अपने GP की चिकित्सकीय सलाह के बिना किसी भी निर्धारित दवाओं को बंद या परिवर्तित न करें
  • आपकी गर्भावस्था नियोजित नहीं थी, या आप इसे जारी रखने के बारे में अनिश्चित हैं और आपके क्या विकल्प हो सकते हैं।
आपकी गर्भावस्था देखभाल (जिसे प्रसवपूर्व देखभाल के रूप में जाना जाता है) में एक दाई और/या विशेष चिकित्सक (यदि आवश्यक हो) के साथ निर्धारित अपॉइंटमेंट का एक सेट शामिल होगा। यदि आप एक होमबर्थ के बारे में सोच रही हैं तो आपको अपनी गर्भावस्था को अपने निकटतम प्रसूति यूनिट में बुक करना होगा ताकि स्थानीय दाई आपको आपके घर पर प्रसव के दौरान देखभाल प्रदान कर सकें।
Finding out you’re pregnant Pregnancy Am I pregnant? Pregnant and don’t know what to do? AIMS: Campaigning for a better birth for all Your rights in childbirth
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Pre-existing conditions and pregnancy

पहले से मौजूद स्थितियां और गर्भावस्था

Healthcare professional in discussion with pregnant woman अपने GP, प्रसूति रोग विशेषज्ञ और/या दाई को पहले से मौजूद किसी भी शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां के बारे में बताना महत्वपूर्ण है। इसमें पहले की गई कोई भी सर्जरी (कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं सहित) या बचपन की कोई भी बीमारी या स्वास्थ्य समस्याएं शामिल हैं जिनसे अब आप ठीक हो चुकी हैं। यह जानकारी टीम को निर्धारित करने में मदद करती है कि गर्भावस्था के दौरान, आपको और आपके बच्चे को स्वस्थ रखने के लिए, कुछ और करने की आवश्यकता है या नहीं। यदि आप अपनी मेडिकल कन्डीशन के लिए एक विशेषज्ञ देखभाल के अधीन हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उनसे बात करें और अपनी गर्भावस्था पर, अपनी स्थिति पर किसी भी प्रभाव के बारे में चर्चा करें। उनसे एक सारांश के लिए कहें और इसके लिए अपने प्रसवपूर्व नोट्स में लिखवाएं। नोट्स स्वचालित रूप से प्रसूति यूनिट्स और/या विभागों के बीच नहीं जाते हैं, इसलिए यह न मानें कि आपकी दाई या डॉक्टर को पता है कि आपके पिछले देखभालकर्ताओं ने क्या कहा या क्या सुझाव दिए हैं। यदि आप अधिक जानकारी चाहती हैं, तो कृपया गर्भावस्था में अपनी दवा की अहानिकारकता की जांच करने के लिए नीचे दिए गए लिंक का उपयोग करें। जिन स्थितियों के बारे में हमें जल्दी (12 सप्ताह से पहले) जानने की आवश्यकता है उनमें शामिल हैं:

क्रोनिक उच्च रक्तचाप और अन्य मेडिकल स्थितियां जो गर्भावस्था में, आपके रक्तचाप विकसित करने के जोखिम से जुड़ी चिंताओ को बढ़ा सकती हैं

क्रोनिक उच्च रक्तचाप और कुछ मेडिकल स्थितियों वाली महिलाओं में प्री-एक्लेमप्सिया विकसित होने का जोखिम अधिक होता है और उन्हें 12 सप्ताह से लो डोज़ एस्पिरिन की खुराक दी जाती है। इसमें निम्नलिखित हाई रिस्क कारणों में से कोई एक शामिल है:
  • क्रोनिक उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)।
  • पिछली गर्भावस्था के दौरान प्री-एक्लेमप्सिया।
  • क्रोनिक किडनी रोग, मधुमेह, या एक इंफ्लेमेटरी बीमारी, उदाहरण के लिए, सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस (SLE)।
क्रोनिक हायपरटेंशन (उच्च रक्तचाप): अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
या मॉडरट रिस्क कारणों में से एक से अधिक:
  • पहली गर्भावस्था।
  • मातृत्व आयु 40 से अधिक।
  • पिछली गर्भावस्था 10 साल पहले हुई थी।
  • बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 35 या अधिक।
  • प्री-एक्लेमप्सिया का पारिवारिक इतिहास।
  • इस गर्भावस्था में एक से अधिक बच्चों की अपेक्षा होना।

थायरॉइड की समस्या

हाइपरथायराइडिज्म (अंडरएक्टिव थायरॉइड)

जैसे ही आप गर्भवती होती हैं, आमतौर पर यह सुझाव दिया जाता है कि आपकी लेवोथायरोक्सिन की खुराक प्रतिदिन 25-50 mcg बढ़ा दी जाए। फिर आपको ब्लड टेस्ट की व्यवस्था करने के लिए अपने चिकित्सक से भी संपर्क करना चाहिए।

हाइपरथायराइडिज्म (ओवरएक्टिव थायरॉइड)

आपको अपनी बीमारी की स्थिति और आपके द्वारा ली जा रही दवाओं की सुरक्षा का आकलन करने के लिए अपने एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ अपनी गर्भावस्था की योजनाओं पर चर्चा करनी चाहिए।

मिरगी

गर्भावस्था आपके मिरगी के दौरों या आपकी दवा के असर को, प्रभावित कर सकती है। यदि आप अपनी दवाओं के बारे में चर्चा किए बिना गर्भवती हो जाती हैं, तो यह सुझाव दिया जाता है कि आप जल्द से जल्द अपने GP या विशेषज्ञ से मिलें। इस समीक्षा से पहले, अपनी मिर्गी को रोकने वाली दवाओं को सामान्य रूप से लेती रहें। आपके गर्भवती होने से पहले,और यदि आप पहले से ही गर्भवती हैं,तो जितनी जल्दी हो सके, कुछ दवाओं को रोका जा सकता है और विकल्प को बदलने की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि वे आपके बच्चे के लिए खतरे के कारण हैं। कुछ अन्य दवाओं को बढ़ाने की जरूरत है। आपका डॉक्टर फोलिक एसिड सप्पलिमेंटेशन (प्रति दिन 5 मिलीग्राम) की एक उच्च मात्रा लिखेगा।
मिर्गी: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

मानसिक स्वास्थ्य और कुशल क्षेम संबंधी चिंताएं

मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों और चिंताओं का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाओं के प्रभावों के बारे में चिंता करना स्पष्ट है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने चिकित्सक या विशेषज्ञ से बात किए बिना अपनी दवाएं लेना बंद न करें। इससे विथड्रावल के लक्षण हो सकते हैं, खासकर अगर अचानक बंद कर दिया जाए, तो आपके लक्षणों की पुनरावृत्ति हो सकती है या आपकी स्थिति खराब हो सकती है।
मानसिक स्वास्थ्य और सेहत संबंधी चिंताएं: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

मधुमेह

टाइप 1 और 2 मधुमेह वाली महिलाओं को गर्भपात, जन्मजात विकृति, स्टील बर्थ और नवजात मृत्यु के जोखिम को कम करने के लिए गर्भावस्था से पहले और उसके दौरान अपने मधुमेह पर कड़ा नियंत्रण रखने का लक्ष्य रखना चाहिए। गर्भावस्था में आम तौर पर सामान्य से अधिक इंसुलिन की ज़रूरत होती है और इसलिए मधुमेह की बारीकी से निगरानी और नियंत्रण महत्वपूर्ण है
टाइप 1 मधुमेह: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
टाइप 2 मधुमेह: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्रोहन डिजीज, अल्सरेटिव कोलाइटिस और इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज (IBD) के अन्य रूप

गर्भावस्था के दौरान क्रोहन या कोलाइटिस को नियंत्रण में रखना महत्वपूर्ण है और आपको अपनी कोई भी दवा तब तक नहीं रोकनी चाहिए जब तक कि आपकी IBD टीम ने आपको ऐसा करने की सलाह न दी हो। अधिकांश दवाओं के लेने से होने वाला खतरा, फ्लेयर-अप होने पर, होने वाले खतरे से कम होता है|
क्रोहन रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस और इन्फ्लेमेटरी बाउल डिजीज (IBD): अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

दिल की बीमारी के साथ गर्भावस्था

महिलाएँ जिनको अपनी हृदय की बीमारियों का ज्ञात है, उन्हें प्रारंभिक गर्भावस्था में ही जल्द से जल्द विशेषज्ञ मातृत्व सेवाओं के एक रेफरल की आवश्यकता होती है और आदर्श रूप से गर्भावस्था की कोशिश करने से पहले ही प्री-गर्भावस्था परामर्श होता। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ हृदय स्थितियां गर्भावस्था में जटिलताओं के रिस्क को बढ़ा सकती हैं और कुछ दवाओं को रोकने या अडजस्टेड करने की आवश्यकता हो सकती है। कृपया चिकित्सकीय सलाह के बिना किसी भी दवा को बंद या परिवर्तित न करें। यदि आप अधिक जानकारी चाहती हैं, तो कृपया गर्भावस्था में अपनी दवा की सुरक्षा की जांच करने के लिए नीचे दिए गए लिंक का उपयोग करें।.

प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटोसस (SLE)

SLE ल्यूपस का सबसे आम प्रकार है, जो एक क्रोनिक ऑटो-इम्यून रोग है। इस बीमारी के लक्षण और प्रभाव निर्धारित करते हैं कि गर्भावस्था से पहले और पूरी गर्भावस्था में देखभाल कैसे व्यवस्थित की जाती है।
सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस (SLE): अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Pregnancy and baby guide Thyroid disease and pregnancy Epilepsy and pregnancy More on epilepsy and pregnancy Mental health and wellbeing concerns Mental health and wellbeing concerns and COVID-19 Diabetes and pregnancy Crohn’s Disease, Ulcerative Colitis and other forms of inflammatory bowel disease Pregnancy and heart disease Pregnancy with a heart condition Medicine in pregnancy Pregnancy complications: Type 1 or type 2 diabetes
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Your pregnancy in weeks (gestational age)

आपकी गर्भावस्था हफ्तों में (गर्भावधि आयु)

Section of woman shown to illustrate fetal growth during pregnancy in nine stages आप आपने आखिरी पीरियड्स (LMP) के पहले दिन की तारीख का उपयोग करके पर यह पता लगा सकती हैं कि लगभग आपके शिशु की नियत तारीख क्या है। आपके पहले अल्ट्रासाउंड स्कैन के बाद आपकी नियत तारीख थोड़ी बदल सकती है, यह काफी सामान्य है

5 सप्ताह:

गर्भधान के 5वें सप्ताह के अंत तक या 7 सप्ताह की गर्भकालीन आयु तक, बच्चे को “एम्ब्र्यो” के रूप में जाना जाता है और यह लगभग 12.7 मिलीमीटर लंबा होता है। मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी और नर्वस सिस्टम अधिक विकसित हो जाते हैं। सिर का आकार बढ़ गया है और नाक, होंठ और जीभ दिखाई देने लगते हैं। लिंब बड्स हाथ और पैरों में विकसित हो गई हैं।

6 सप्ताह:

गर्भधान के बाद, छठे सप्ताह के अंत तक या 8 सप्ताह की गर्भकालीन आयु तक, भ्रूण लगभग 22 मिलीमीटर लंबा होता है। धड़ की तुलना में सिर काफी बड़ा है। बाहरी कान सिर के दोनों ओर ऊंचाई बनाते हैं। कार्टिलेज से बना एक कंकाल, वास्तविक हड्डी नहीं, प्रकट हुआ है; और रीढ़ की हड्डी के अंत में एक पूंछ दिखाई देती है। उंगलियां और पैर की उंगलियां बन गई हैं।

9 सप्ताह:

गर्भधान के बाद 9वें सप्ताह के अंत तक या 11 सप्ताह की गर्भकालीन आयु तक, बच्चा अधिक मानवीय दिखता है। इसकी लंबाई लगभग 5 सेंटीमीटर है और इसका वजन लगभग 4 ग्राम है। अधिकांश प्रमुख संरचनाएं बन चुकी हैं। विकास में अब वर्तमान संरचनाओं की वृद्धि और परिपक्वता शामिल है। स्क्रोटम दिखाई देता है, क्योंकि उसके नाख़ून, पैर के नाखून और बालों के रोम हैं।

12 सप्ताह:

तीसरे लूनर महीने के अंत तक, या 12 सप्ताह की गर्भकालीन आयु तक, बच्चे की लंबाई 2.5 इंच से अधिक हो जाती है और उसका वजन 7 ग्राम होता है। आप हेल्थ प्रोफ़ेशनल द्वारा बच्चे को “फ़ीटस” के रूप में संदर्भित करते हुए सुन सकते हैं। चेहरा अच्छी तरह से विकसित है, जिसमें पलकें मौजूद हैं, हालांकि आपस में जुड़ी हुई हैं। बच्चा अपने चेहरे की मांसपेशियों को भेंगेपन में ले जा सकता है, अपने होठों को दबा सकता है और अपना मुंह खोल सकता है। बाजू, हाथ, उंगलियां, पैर, फ़ीट और पैर की उंगलियां पूरी तरह से विकसित हो गई हैं। बाहरी जननांग ‘पुरुष या महिला सेक्स’ के निश्चित लक्षण दिखाते हैं। बच्चा अपने हाथो से मुट्ठी बना सकता है और आपने पैरो से लात मार सकता है, हालाँकि आप इसे अभी महसूस नहीं कर पाएंगे। गर्भाशय को महिला की प्यूबिक बोन के ठीक ऊपर महसूस किया जा सकता है।

16 सप्ताह:

चौथे लूनर महीने के अंत तक, या 16 सप्ताह की गर्भकालीन आयु तक, बच्चा लगभग 12 सेंटीमीटर लंबा होता है और उसका वजन 100 ग्राम होता है। आवश्यक शरीर सिस्टम अब मौजूद हैं; अधिकांश शेष परिवर्तन आकार में होंगे। इस वृद्धि को सुविधाजनक बनाने के लिए, प्लेसेंटा भी तेजी से बढ़ रही है। बच्चे की त्वचा मोटी और कम पारदर्शी होती जा रही है, और कई परतें बना रही है। भौहें और पलकें स्पष्ट हैं। बच्चा अपना अंगूठा चूस सकता है, और वह एमनियोटिक द्रव निगल सकता है और फिर उसे मूत्र के रूप में बाहर निकाल सकता है। मेकोनियम, बच्चे का पहला मल त्याग, उसके इंटेस्टिनल ट्रैक्ट में इकट्ठा होना शुरू हो गया है।. कुछ महिलाओं को अपनी प्यूबिक बोन और नाभि के बीच पहली बार हल्की फड़फड़ाहट महसूस होती है। इन गतिविधियों को शुरू में अक्सर गैस के रूप में भ्रमित किया जाता है, लेकिन इस अनुभूति को “क्विकिंग” के रूप में जाना जाता है, जो कि एक बच्चे की सबसे पहले महसूस की जाने वाली हरकत है। आमतौर पर, क्विकनिंग को पहली बार 16वें और 18वें सप्ताह के बीच पर्सिव किया जाता है, हालांकि यह एक महिला से दूसरी महिला में भिन्न हो सकती है।

24 सप्ताह:

छठे लूनर मास के अंत तक, या 24 सप्ताह की गर्भकालीन आयु तक, बच्चा लगभग 28 सेंटीमीटर का होता है और उसका वजन 500 ग्राम होता है। वर्निक्स केसोसा, एक पनीर जैसी कोटिंग जो बच्चे की त्वचा को उसके वॉटरी वातावरण से बचाती है, विकसित हुई है। आंखें खुली हैं, और भ्रूण सुन सकता है। उंगलियों के निशान और पैरों के निशान बन गए हैं। इस समय तक आपको नियमित रूप से हलचल की क्रियाकलापों को महसूस करने में सक्षम हो जाना चाहिए। यदि आपको 24 सप्ताह तक कोई हलचल महसूस नहीं होती है, तो आपको अपनी दाई को सूचित करना चाहिए।

28 सप्ताह:

7वें लूनर मास के अंत तक, या 28 सप्ताह की गर्भकालीन आयु तक, शिशु की लंबाई 33 सेंटीमीटर के करीब होती है और उसका वजन लगभग 900 ग्राम होता है। बच्चे की आंखें प्रकाश को पर्सिव कर सकती हैं, वह सुन सकता है, सूंघ सकता है, स्वाद ले सकता है और स्पर्श का जवाब दे सकता है। बच्चे के जागने और सोने की निश्चित अवधि होती है।

32 सप्ताह:

आठवें लूनर महीने के अंत तक, या 32 सप्ताह की गर्भकालीन आयु तक, औसत बच्चा 38 सेंटीमीटर लंबा होता है और उसका वजन 1,500 ग्राम या उससे अधिक होता है। त्वचा अभी भी लाल है, लेकिन कम झुर्रीदार है, और नाखून लंबे हैं।

36 सप्ताह:

9वें लूनर मास के अंत तक, या 36 सप्ताह की गर्भकालीन आयु तक, बच्चा लगभग 43 सेंटीमीटर लंबा होता है और उसका वजन 2160 ग्राम से 2,500 ग्राम के बीच होता है। गर्भ के अंतिम 2 महीनों के दौरान, बच्चे का एक दिन में लगभग 25 ग्राम वजन बढ़ता है। यह वजन बढ़ना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह बच्चे को उसकी त्वचा के नीचे वसा की एक परत प्रदान करता है जो गर्भाशय के बाहर उसके शरीर के तापमान को स्थिर रखने में मदद करेगी। त्वचा चिकनी हो गई है, और लाली अब गुलाबी बन गई है। ‘लानुगो’ का अधिकांश भाग गिर गया है, केवल बाहों और कंधों पर शेष है। (लैनुगो पहला बाल है जो आपके बच्चे के बालों के रोम से बाहर निकलता है, जबकि वे अभी भी गर्भ में विकसित हो रहे हैं।) फेफड़े परिपक्व हो रहे हैं और श्वसन के लिए तैयार हो रहे हैं।

40 सप्ताह:

दसवें लूनर मास के अंत तक, या 40 सप्ताह की गर्भकालीन आयु तक, बच्चे के मस्तिष्क में कोशिकाओं की संख्या में बहुत वृद्धि हुई है। यह वृद्धि जन्म के बाद पहले 5 से 6 महीनों तक जारी रहेगी। अब तक, सभी शिशुओं में से 96% बच्चों की हेड डाउन पोजीशन होती है। गर्भ के अंतिम 2 से 4 सप्ताह के दौरान, सिर या अन्य उपस्थित हिस्सा महिला के पेल्विस के ऊपर सेटल हो जाता है। अपने अंतिम लूनर महीने के दौरान, बच्चा प्रति सप्ताह लगभग 200 ग्राम प्राप्त करता है और चालीसवें सप्ताह तक, औसत लंबाई में 50 सेंटीमीटर और औसतन 3 से 3.5 किलोग्राम वजन होता है। बच्चा पैदा होने के लिए तैयार है।

42 सप्ताह:

जब तक बच्चा 42 सप्ताह के गर्भ तक पहुंचता है, तब उसे पोस्टमैच्योर माना जाता है। इसका मतलब है कि एक बच्चे की त्वचा कुछ समय के लिए सूखी, फटी, छीलने वाली, ढीली या झुर्रीदार हो सकती है क्योंकि सुरक्षात्मक ‘चीज़ी वर्निक्स’ हफ्तों पहले निकल गई थी| उसकी उंगली और पैर के नाखून लम्बे और बाल लंबे हो सकते हैं। बशर्ते प्लेसेंटा अच्छी तरह से काम कर रहा हो, बच्चे का वजन बढ़ना जारी रहेगा। गर्भावस्था आमतौर पर 37 से 42 सप्ताह की अवधि के बीच होती है (आपकी अंतिम पीरियड्स के पहले दिन से), जिसे आम तौर पर लगभग नौ महीने के रूप में जाना जाता है – हालांकि यह वास्तव में इससे थोड़ा अधिक है। आप अपनी गर्भावस्था को तीन खंडों में वर्णित हुआ सुन सकती हैं, जिन्हें आमतौर पर ट्राइमेस्टर कहा जाता है:
  • पहली तिमाही (1-12 सप्ताह)
  • दूसरी तिमाही (13-28 सप्ताह)
  • तीसरी तिमाही (जन्म के 29 सप्ताह)।
एक बार जब आपकी नियत तारीख की पुष्टि हो जाए, आप इसे होम पेज पर या इस ऐप के ‘अबाउट मी’ अनुभाग में दर्ज कर सकती हैं।
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Pregnancy calculator4 weeks pregnant? NHS guide to your pregnancy
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Stillbirth

स्टिल/मृत जन्म

Close up of woman's hand being enclosed by the hands of another woman to comfort her जब गर्भावस्था के 24 सप्ताह के बाद, जन्म से पहले या जन्म के दौरान बच्चे की मृत्यु हो जाती है, तो इसे मृत जन्म के रूप में जाना जाता है। स्टिलबर्थ सबसे दिल दहलाने वाले हालातो में से एक है जिसे एक परिवार अनुभव कर सकता है, और इससे प्रभावित माता-पिता को एक विशेषज्ञ टीम (दाइयों, प्रसूतिविदों, परामर्शदाताओं और धर्मार्थ – संस्था सहित) के माध्यम से सहायता की एक श्रृंखला दी जाती है। समय की यह अवधि पूरी तरह से धूमिल लग सकती है, और ऐसा लग सकता है कि आपके और आपके आस – पास के हाल पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है। हो सकता है कि आपको अपने बच्चे की मौत का दुखद ख़बर मिल गई हो और अब जन्म देने के लिए अस्पताल में आने से पहले कुछ समय के लिए आपको घर भेज दिया गया हो। आप अपनी दाइयों से इस बारे में बात कर सकती हैं कि आने वाले दिनों में आपको खुद को तैयार करने में क्या मदद मिलेगी, लेकिन यहां कुछ बातें हैं जिनपर विचार करना चाहिए।

विकल्प

जन्म के अपने अनुभव को लेकर, करने के लिए अभी भी आपके पास बहुत सी हालातों मे विकल्प हैं – इन पर आपकी दाइयों के साथ चर्चा की जा सकती है। यदि आपने एक जन्म योजना बनाई है और इसके मूल तत्वों को बनाए रखना चाहती हैं, तो आपकी दाइयाँ आपके साथ काम करेंगी ताकि जहाँ भी संभव हो, उसे प्राप्त करने में आपकी मदद करें। पानी के जन्म कराने से लेकर दर्द से राहत तक, त्वचा से त्वचा तक, साथी के द्वारा गर्भनाल को काटने तक । आपके दूध को आने से रोकने के लिए आपको एक टैबलेट की पेशकश की जा सकती है – यहआपका चुनाव है कि इसे स्वीकार करना है या नहीं। कई माताएं ऐसा चाहती हैं, कुछ नहीं। आपको इससे संबंधित विकल्पों पर चर्चा करने का मौका दिया जाना चाहिए, जिसमें अपना दूध निकालने और उसे दान करने का अवसर भी शामिल है – अलग माता-पिता के लिए अलग – अलग चीजें सही होंगी, और यह अभी भी आपकी यात्रा है, और आप वही कर सकते हैं जो आपके लिए सही है।

स्मृति बनानें

आपकी दाई अपने बच्चे के साथ यादें बनाने का अवसर देने में आपकी मदद करेंगी। आप जो भी यादें बनाना चाहती हैं, वे पूरी तरह से आपकी पसंद हैं। इस अनुभव से गुजरने का कोई ‘सही’ या ‘गलत’ तरीका नहीं है। आपको वह सब कुछ करने की ज़रूरत नहीं है – या कुछ भी – जो आपको पेश किया जाता है, या आप सब कुछ करना चुन सकती हैं। आपको सब कुछ एक साथ करने की आवश्यकता नहीं है, और आप अपना विचार बदल सकती हैं। आपकी दाइयाँ, हर तरह से आपको सहयोग करेंगी। आपके अस्पताल में एक “कडल कॉट” या “कोल्ड कॉट” होना चाहिए जो आपको अपने बच्चे के साथ अधिक समय बिताने में मदद कर सकती है। अपने दाइयों द्वारा एक मेमोरी बॉक्स प्रस्तुत किया जाना चाहिए । मेमोरी बॉक्स यादें बनाने के लिए एक स्टार्टर किट की तरह होते हैं, जिसके अंदर की वस्तुएँ आपको इन पलों को कैद करने में मदद कर सकती हैं। यदि आप इसका चयन करती हैं, तो आप समय के साथ इसमे और अधिक चीजें जोड़ना जारी रख सकती हैं या अपनी गर्भावस्था से संबंधित आइटम जैसे स्कैन का फोटो और अपने बच्चे के अस्पताल बैंड को रख सकती हैं।

यहां कुछ चीजें हैं जिन पर आप विचार करना चाह सकती हैं:-

  • एक जोड़ी छोटे टेडी । कई माता-पिता एक अपने बच्चे के साथ रखना पसंद करते हैं, और दूसरे को अपने साथ मेमोरी बॉक्स में घर लाना हो सकता है कि आप अपने बच्चे को एक देना चाहें, और फिर जाने से पहले उन्हें बदल दें ताकि आप उसे रख सकें।
  • स्याही रहित प्रिंट्स – आपके बच्चे के हाथों और पैरों के प्रिंट अक्सर एक क़ीमती स्मृति होते हैं, और उनका उपयोग माता-पिता द्वारा भविष्य में अन्य यादें बनाने के लिए किया जा सकता है, जैसे कि हार, कफ़लिंक, या अन्य आभूषण। यदि आप ये चाहती हैं, तो आप स्वयं उसे करने में भाग लेना चाह सकती हैं, या हो सकता है कि आप चाहती हों कि आपकी दाइयाँ उसे आपके लिए करें।
  • क्ले के निशान – स्याही रहित प्रिंटों की तरह, क्ले के निशान एक और स्मृति है जिसे यदि आप चाहें तो उसको बनाने में आपको भाग लेने का मौका मिलता है, या आप चाहें तो आपकी दाइयाँ उसको आपके लिए कर सकती हैं। ये ऐसे निशान हैं जो कई माता-पिता पसंद करते हैं क्योंकि इसका मतलब है कि वे अपने बच्चे के हाथों और पैरों के आकार को अपनी उंगली से ट्रेस कर सकते हैं, या उन्हें एक फ्रेम में रख सकते हैं – इसके लिए आपके मेमोरी बॉक्स में एक किट हो सकती है।
  • हाथों और पैरों की 3-डी कास्ट भी आपको भेंट की जा सकती है। आपकी दाइयाँ साँचे ले सकती हैं और फिर धर्मार्थ संस्थाओ या कास्टिंग कंपनियों से संपर्क कर सकती हैं ताकि आप उन साँचों से सुंदर कास्ट बनवा सकें जिन्हें आप रख सकती हैं।
  • तस्वीरें – अक्सर उस समय यह अजीब लग सकता है कि आप अपने बच्चे की या उसके साथ तस्वीरें लेना चाहते हैं, लेकिन कई माता-पिता इन तस्वीरों को बाद में देख पाने के लिए अविश्वसनीय रूप से आभारी होते हैं। आप बच्चे के भाई-बहनों या परिवार के अन्य सदस्यों के साथ तस्वीरें लेना भी चाह सकती हैं, जिन्हें आप अपने बच्चे से मिलाने के लिए चुनती हैं। सुनिश्चित करें कि जब आप अस्पताल जाएं तो आपके पास फोन का चार्जर हो। ऐसी फोटोग्राफी चैरिटी हैं जो मुफ्त सेवाएं प्रदान करती हैं जिन्हें आपके संपर्क में लाने में आपकी दाइयाँ सक्षम हो सकती हैं।
  • आपके बच्चे के बालों का एक गुच्छा – आपकी दाई आपके बच्चे के बालों के एक गुच्छे को रखने में आपकी मदद कर सकती है। इसे स्टोर करने के लिए आपके मेमोरी बॉक्स में एक छोटा बॉक्स हो सकता है।
  • अपने बच्चे के लिए एक कहानी पढ़ना – कुछ मेमोरी बॉक्स में अपने बच्चे के लिए कहानी पढ़ने के लिए एक किताब हो सकती है, लेकिन अगर आपकी कोई पसंदीदा कहानी है जिसे आप अपने बच्चे के लिए पढ़ना चाहती हैं, तो उसे अपने साथ लाएं।
  • कपड़े – अगर आपके पास अपने बच्चे के लिए कोई पसंदीदा कपड़े हैं, तो उन्हें पैक करें और उन्हें अपने साथ लाएं। यदि आपका बच्चा समय से पहले पैदा हुआ है और आपके पास होने वाले किसी भी कपड़े के लिए बहुत छोटा है, तो आप अपनी दाइयों से बात करें – ऐसी चैरिटीज हैं जो समय समयपूर्व जन्में बच्चों के लिए विशेष कपड़े प्रदान करती हैं।
  • अपने बच्चे को नहलाना – अगर आप ऐसा कुछ करना चाहती हैं, तो अपनी दाइयों से बात करें और उनकी मदद लें।
  • हार्ट इन देअर हैंड कीरिंग्स – आपके मेमोरी बॉक्स में ऐसा एक कीरिंग हो सकती है – एक कीरिंग जिसमें हार्ट कट आउट हो, जो आपके बच्चे के हाथ में छोड़ दिया जाता है ताकि आप उनसे जुड़े रह सकें। आपके बच्चे के ये हर्ट्स साथ खूबसूरत तस्वीरों में भी योगदान दे सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए अपने दाइयों से पूछें।
  • आप अस्पताल में रहते हुए भी अपने और अपनों के लिए व्यक्तिगत प्रभाव लाने के लिए याद रखना चाहेंगी, जैसे टूथब्रश और टूथपेस्ट, सैनिटरी वेयर, शैम्पू, कपड़े बदलना, फोन चार्जर और स्नैक्स।
  • ये केवल कुछ चीजें हैं जिन पर आप विचार करना चाहेंगी, लेकिन यह पूरी तरह से आपकी यात्रा है और निर्णय आपके हैं।
Sands: Coronavirus and impact on bereaved families
Stillbirth Stillbirth support Sands charity Sands Bereavement Support app More on stillbirth Stillbirth counselling service Pregnant after a stillbirth Terminating a pregnancy for medical reasons (TFMR) Commonly asked questions about lactation after loss Dad Still Standing: Baby loss support for fathers Beyond Bea Charity Bereavement support after the death of a baby or child
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Less common pregnancy complications

कम सामान्य गर्भावस्था जटिलताएँ

Heavily pregnant lady in hospital gown supports her bump with her hands यदि आपको गर्भावधि मधुमेह, प्री-एक्लेमप्सिया या गर्भावस्था के इंट्राहेपेटिक कोलेस्टेसिस के कोई लक्षण हैं, तो तुरंत अपने मातृत्व परीक्षण/मूल्यांकन इकाई को कॉल करें।
गर्भावस्थाजन्य मधुमेह गर्भावस्था के दौरान प्री-एक्लेमप्सिया (PET) गर्भावस्था संबंधी इंट्राहेपेटिक कोलेस्टेसिस गर्भावस्था में अनायास कोरोनरी धमनी विच्छेदन (SCAD) प्लेसेंटा प्रिविया प्लेसेंटा एक्रीटा गर्भावस्था में डीप वेन थ्रॉम्बोसिस फाइब्रॉएड Monitoring your baby’s growth