Chickenpox

चिकनपॉक्स

Close up of patient's arm being treated for chickenpox चिकनपॉक्स वैरीसेला जोस्टर वायरस के कारण होता है। चिकनपॉक्स अत्यधिक संक्रामक है और आपके बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है। यदि बचपन में आपको चिकनपॉक्स हुआ था, तो संभावना है कि आप प्रतिरक्षित हैं; आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको पहले चिकनपॉक्स हुआ है, तो आपकी प्रतिरक्षा की पुष्टि करने के लिए आपको रक्त परीक्षण का सुझाव दिया जा सकता है।यदि आपको लगता है कि शायद आप चिकनपॉक्स वाले किसी व्यक्ति के संपर्क में आई हैं और आप जानती हैं कि आप प्रतिरक्षित नहीं हैं, तो कृपया सलाह के लिए अपने चिकित्सक या दाई को फोन करें।जब तक आपकी दाई/डॉक्टर द्वारा सलाह न दी जाए, तब तक सलाह के लिए प्रसूति इकाई में न जाएं।

Cervical insufficiency (incompetence)

सरवाइकल अपर्याप्तता (अक्षमता)

Short cervix in pregnancy illustration कुछ महिलाओं में, सर्विक्स (गर्भाशय ग्रीवा) के आसपास की मांसपेशियां सामान्य की तुलना में कमजोर होती हैं। इसे सरवाइकल अपर्याप्तता, सरवाइकल अक्षमता या लघु गर्भाशय ग्रीवा (सर्विक्स) के रूप में जाना जाता है। इस हिस्से में पहले हुई सर्जरी या जांच के कारण कभी-कभी सर्विक्स बहुत जल्दी खुल सकता है, जिससे गर्भपात या समय से पहले जन्म हो सकता है। गर्भाशय के आकार के कारण सरवाइकल अपर्याप्तता कोई ऐसी स्थिति भी हो सकती है जिसके साथ आप पैदा हुई हों। तिमाही के मध्य में अल्ट्रासाउंड स्कैन, आमतौर पर एक छोटे या कमजोर गर्भाशय ग्रीवा (सर्विक्स) की पहचान करेगा। यदि आपका कई बार गर्भपात हो चुका है या गर्भावस्था के 37 सप्ताह से पहले आपको एक बच्चे का जन्म हुआ है, तो आपका डॉक्टर गर्भावस्था की शुरुआत में आपके सर्विक्स की जांच करने की सलाह दे सकता है।

Cervical erosion (ectropion)

सर्वाइकल इरोश़न (एक्ट्रोपियन)

Graphic showing where to cervical canal is located with cross-sections of a healthy cervix and one affected by cervical erosion सर्वाइकल एक्ट्रोपियन (सर्वाइकल का इरोश़न) तब होता है जब कोमल कोशिकाएं जो सर्वाइकल कैनाल के अंदर की रेखा बनाती हैं, आपके सर्विक्स की बाहरी सतह पर फैल जाती हैं। ये कोशिकाएं ज्यादा लाल होती हैं और आमतौर पर बाहर की कोशिकाओं की तुलना में अधिक संवेदनशील होती हैं, यही वजह है कि ये रक्तस्राव और डिस्चार्ज़ जैसे लक्षण पैदा कर सकती हैं। सर्वाइकल एक्ट्रोपियन हार्मोनल परिवर्तन, गर्भावस्था और गर्भनिरोधक गोलियां लेने के कारण हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान आमतौर पर यह अपने आप ठीक हो जाता है, लेकिन चूंकि यह कभी-कभी रक्तस्राव का कारण बन सकता है, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि रक्तस्राव के किसी अन्य कारण दूर को करने के लिए अपनी दाई या मातृत्व ट्राइएज से सलाह लें।

Causes of preterm birth

समय से पहले जन्म के कारण

Smiling parents and touch their preterm baby through a porthole of an incubator समय से पहले प्रसव पीढ़ा के परिणाम स्वरूप, एक बच्चा समय से पहले पैदा हो सकता है, (माँ या बच्चे को प्रभावित करने वाली) के कारण जो शायद गर्भावस्था के दौरान उत्पन्न हुई हैं, समय से पहले जन्म का सुझाव दिया जाता है। कई मामलों में, यह स्पष्ट नहीं होता कि प्रसव पीड़ा जल्दी क्यों शुरू हुई, हालांकि समय से पहले प्रसव के जोखिम को बढ़ाने के लिए ज्ञात हुए कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:
  • झिल्लियों का समय से पहले टूटना (आपकी पानी की थैली का फटना)
  • कुछ संक्रमण, जैसे कि मूत्र पथ में संक्रमण, या कोरियोएम्निओनाइटिस जो बच्चे की रक्षा करने वाली झिल्ली और एमनियोटिक द्रव को प्रभावित करता है
  • एकाधिक गर्भावस्था (औसत जुड़वां गर्भावस्था 37 सप्ताह लंबी होती है, और औसत ट्रिपल गर्भावस्था 33 सप्ताह लंबी होती है)
  • पिछला समय से पहले प्रसव
  • प्लेसेंटा होना जो ‘निचला’ है (जिसका अर्थ है कि यह या तो आंशिक रूप से या पूरी तरह से सर्विक्स को ढकता है) या प्लेसेंटल अब्रप्शन (मतलब प्लेसेंटा गर्भ की दीवार से अलग होने लगती है)
  • मातृ चिकित्सा पारिस्थिति मधुमेह या सूजन से जुड़ी हुई स्थितियों सहित (जैसे। क्रोहन रोग)
  • धूम्रपान करने वाला होना, शराब पीना या अवैध पदार्थों का उपयोग करना
  • कम बॉडी मास इंडेक्स (वजन जो आपकी ऊंचाई के लिए कम माना जाता है)
  • असामान्य सर्विक्स कोशिकाओं को हटाने के लिए बायोप्सी या LLETZ उपचार
  • उप-जनन क्षमता का उपचार चल रहा है
  • एक कमजोर (छोटे) सर्विक्स का होना जो गर्भावस्था के दौरान खुल सकता है
  • पॉलीहाइड्रमनिओस (अत्यधिक एमनियोटिक द्रव)
  • गर्भावस्था में इंट्राहेपेटिक कोलेस्टेसिस गर्भावस्था की स्थिति (जो आपके जिगर को प्रभावित करती है)
  • गर्भ के आकार में असामान्यताएं
  • पिछली बार देर से हुआ गर्भपात (14 सप्ताह के बाद) या इस गर्भावस्था में 14 सप्ताह के बाद योनि से खून है बहना
  • सर्विक्स के पूर्ण फैलाव पर सिजेरियन सेक्शन द्वारा इससे पहले एक बच्चा हुआ है
कभी-कभी, अपनी गर्भावस्था के दौरान आपको एक जटिलता विकसित हो सकती है और आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रोफेशनल समय से पहले प्रसव की सलाह दे सकता है। स्थितियाँ जिसमें समय से पहले प्रसव की आवश्यकता हो सकती हैं, के उदाहरणों में शामिल हैं:
  • प्री-एक्लेमप्सिया मध्यम से गंभीर (गर्भावस्था की स्थिति जो उच्च रक्तचाप का कारण बनती है जो आपके कुछ आंतरिक अंगों को भी प्रभावित कर सकती है)
  • असफल नियंत्रित मधुमेह
  • अंतर्गर्भाशयी विकास प्रतिबंध (जब आपके बच्चे की वृद्धि धीमी हो जाती है या रुक जाती है)
  • यदि आपकी पानी की थैली जल्दी फट जाती है और आप एक संक्रमण विकसित कर रही हैं
  • गर्भावस्था की अन्य चिकित्सक जटिलताएँ।
जिन महिलाओं में समय से पहले प्रसव पीड़ा शुरू होने का खतरा माना जाता है, उन्हें गर्भावस्था को सुरक्षित रूप से यथासंभव यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखने के लिए उपचार की पेशकश की जा सकती है।

क्या समय से पहले प्रसव पीड़ा और जन्म को रोका जा सकता है?

कभी-कभी प्रीटर्म लेबर की भविष्यवाणी की जा सकती है, खासकर अगर अतीत में प्री-टर्म जन्म रहा हो या नियमित स्कैन अपॉइंटमेंट के दौरान आपका सर्विक्स छोटा पाया गया हो या आपकी पहले हुई सर्विक्स सर्जरी के कारण आपको प्री-टर्म जन्म क्लिनिक में देखा जा रहा हो। यदि आपका सर्विक्स छोटा पाया जाता है, तो आपके समय-पूर्व जन्म के जोखिम को कम करने के लिए विशेष दवा, या एक सर्विक्स में टाँके की सलाह दी जा सकती है।

Feedback on your maternity services provider

आपके मातृत्व/प्रसूति सेवा प्रदाता का फीड्बैक

प्रत्येक ट्रस्ट की अपनी Patient Advice and Liaison Service (PALS) होती है। यदि आप अपनी देखभाल के बारे में किसी से बात करना चाहते हैं तो इस सेवा का उपयोग करें। PALS महिलाओं और उनके परिवारों को उनकी चिंताओं और सवालों के जवाब देने के लिए उपयुक्त प्रोफ़ेशनल्स और सेवाओं से भी जोड़ सकता है।

Carpal tunnel syndrome

कार्पल टनल सिंड्रोम

Close up of woman's hand holding the wrist of her other hand

कार्पल टनल सिंड्रोम (CTS) क्या है?

कलाई में आठ छोटी हड्डियाँ होती हैं जिन्हें कार्पल हड्डियाँ कहा जाता है। ये हड्डियाँ एक अर्ध-वृत्त बनाती हैं, और टिश्यू का एक सख्त बैंड (कार्पल लिगामेंट) इन हड्डियों के ऊपर एक शीर्ष स्थान बनाता है। इस सुरंग को ‘कार्पल टनल’ के नाम से जाना जाता है। इस सुरंग से गुजरने वाले टेंडन होते हैं जो उंगलियों और अंगूठे और माध्यिका तंत्रिका को हिलाते हैं। जब माध्यिका तंत्रिका सुरंग में संकुचित (सिकुड़ या दब जाती है) हो जाती है, तो यह CTS के लक्षणों का कारण बनती है। Illustration of hand showing where the carpel tunnel is situated in the wrist गर्भावस्था के दौरान, शरीर स्वाभाविक रूप से अधिक तरल पदार्थ को बनाएं रखता है, और हाथों की सूजन सामान्य है। यदि इस द्रव में से कुछ को कार्पल टनल में स्थानगत किया जाता है, तो इससे माध्यिका तंत्रिका पर दबाव पड़ता है जिससे CTS के लक्षण होते हैं। 62% तक गर्भवती महिलाएं CTS विकसित करती हैं। ये लक्षण जन्म के बाद भी आम हैं।

सामान्य लक्षण क्या हैं?

लक्षण आमतौर पर अंगूठे, तर्जनी और मध्यमा उंगलियों में महसूस होते हैं। आपके एक या दोनों हाथों में लक्षण हो सकते हैं। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
  • आपकी कलाई, हथेली या अग्रभाग में दर्द
  • ‘पिन्स और सुइयां’
  • सुन्न होना
  • कमजोरी के कारण ढीली पकड़ या भद्दापन होता है
  • उंगलियों में जलन महसूस होना
  • हाथ सूजे हुए दिखाई दे सकते हैं
लक्षण रात में बदतर हो सकते हैं और आपके जागने का कारण बन सकते हैं और सुबह और ज्यादा ख़राब हो सकते हैं । यह सोने की स्थिति, और/या मांसपेशियों की शिथिलता के कारण हो सकता है जो दिन के वक्त शरीर के बाकी हिस्सों में द्रव को पुनर्वितरित करने का काम करती हैं।

आप अपनी मदद के लिए क्या कर सकती हैं?

पोज़िशनिंग

तंत्रिका पर दबाव डालने से बचने के लिए अपनी कलाइयों को सीधा रखें। आपको कलाई की पट्टी को रात में और दिन में आराम करते समय उपयोगी लग सकती हैं। स्प्लिंट्स को बहुत कसकर न डालें और जब तक सलाह न दी जाए उन्हें लगातार न पहनें।

विश्राम

सभी गैर-जरूरी गतिविधियों को कम करें, जैसे खरीदारी, ढोना, उठाना और टाइपिंग और लिखने जैसे कार्यों को दोहराना।

बर्फ़

कलाई/हाथ के हिस्सें पर आइस पैक का उपयोग करने से सूजन और दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

कॉन्ट्रास्ट स्नान

बारी-बारी से गर्म और ठंडे का उपयोग करना भी दर्द और सूजन को कम करने में सहायक हो सकता है। आप इसे या तो एक आइस पैक और चाय के तौलिये में लपेटी गई गर्म पानी की बोतल का उपयोग करके या अपने हाथों को ठंडे या गर्म पानी में डुबो कर कर सकती हैं। 5-6 मिनट के लिए, बारी-बारी से 30 सेकंड के लिए गर्म और ठंडे से करें, हमेशा ठंडे के साथ समाप्त करें। ऐसा आप दिन में 3-4 बार कर सकती हैं। सावधानियां: हाथ डूबाने से पहले हमेशा पानी का तापमान जांच लें।

ऊंचाई/एलिवेशन

जब संभव हो, सूजन को कम करने के लिए अपनी कलाइयों को अपने दिल की स्तर से ऊपर तकिए पर रखें। यह रात में बहुत उपयोगी हो सकता है – याद रखें कि अपने हाथों को तकिए के नीचे रखकर न सोएं।

गतिविधि/व्यायाम

आराम की अवधि के बीच दिन भर में किए गए ये व्यायाम आपके लक्षणों में राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। हर दिन कम से कम तीन बार व्यायाम करने का लक्ष्य रखें। 1. अपनी उंगलियों को सीधा रखते हुए अपनी कलाइयों को मोड़़ें और सीधा करें। प्रत्येक स्थिति में 5 सेकंड के लिए रुकें और x10 बार दोहराएं 2. हाथ को दबाएं। एक मुट्ठी को बनाकर खोलें (यह अपने हाथों को ऊपर उठाकर किया जा सकता है)। आप एक स्ट्रेस बॉल को भी दबा सकती हैं: 3. उंगलियों को मोड़ना है सीधा करना है। बाँह सीधी, कलाई और उंगलियां सीधी। अब अपनी उंगलियों को नीचे की ओर मोड़े, अपनी उंगलियों के टिप्स को अपनी हथेली के सिरे पर छूने का प्रयास करें। फिर से सीधा करें। 10 बार दोहराएं:

सामान्य सलाह

यदि आपके बच्चे के जन्म के बाद भी आपके लक्षण बने रहते हैं तो आपको अपने GP से बात करनी चाहिए जो आपको असेसमेन्ट और देखभाल के लिए रेफ़र कर सकता है।

Feedback of your Trusts’ websites

लिंकनशायर वेबसाइट पर फीड्बैक

NHS logo

महिलाओं और उनके परिवारों को हमारी उद्देश्य-निर्मित फीडबैक वेबसाइट के माध्यम से फीड्बैक देने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। इस वेबसाइट पर एकत्र की गई जानकारी को सेवाओं में निरंतर सुधार सुनिश्चित करने के लिए सीधे हमारे अस्पतालों में वापस ले जाया जाता है।

लिंकनशायर में एक स्थानीय मातृत्व और नवजात प्रणाली बोर्ड है जो पूरे क्षेत्र में एक साथ काम करके मातृत्व सुधार करने के लिए, द्विमासिक में एक बार बैठक करता है। आप अपने क्षेत्र की स्वास्थ्य सुधार परियोजनाओं में कैसे शामिल हो सकते हैं, इसके बारे में अधिक जानने के लिए बेटर बर्थ लिंकनशायर वेबसाइट पर जाएं।

Caring for your baby

अपने बच्चे की देखभाल करना

Mother craddles her baby to her chest

Caring for twins

जुड़वां बच्चों की देखभाल

Twin babies lie next to each other under a baby blanket आपके जुड़वा बच्चों (या अधिक शिशुओं) की देखभाल में कुछ विशिष्ट चुनौतियाँ हैं। ट्विन्स ट्रस्ट और MBF (मल्टीपल बर्थ फाउंडेशन) दोनों पेरेंट्स के लिए सलाह और सहायता प्रदान करते हैं।

Caring for the umbilical cord

गर्भनाल की देखभाल

Close up of baby's tummy button with a plastic clip on the remaining stub of the umbilical cord आपके बच्चे के जन्म के बाद, उसकी गर्भनाल को प्लास्टिक क्लिप से सुरक्षित किया जाएगा। उसके बाद कॉर्ड को सूखने और गिरने में तीन से दस दिन लगेंगे। जब नाल सूखती है,तब नाल का थोड़ा चिपचिपा और बदबूदार होना सामान्य है। उस हिस्से की सादे पानी से सफाई की जा सकती है और यदि आवश्यक हो तो एक साफ़ मुलायम कपड़े या मलमल से सावधानी से सुखाया जा सकता है। अगर आप देखते हैं कि गर्भनाल से खून बह रहा है या आपके बच्चे के पेट पर लालिमा है, तो अपनी दाई, स्वास्थ्य विज़िटर या GP को बताएं।