गर्भावस्था में डीप वेन थ्राम्बोसिस
गर्भवती होने से, डीप वेन थ्रॉम्बोसिस (DVT) विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, जिसमें आपको सबसे अधिक जोखिम, बच्चे को जन्म देने के बाद होता है। हालाँकि, आपकी गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था के पहले तीन महीनों सहित, किसी भी समय DVT हो सकता है।
संकेत/लक्षण
- पैर में घुटने के पीछे या पिंडली में दर्द/टेन्डरनेस।
- प्रभावित हिस्सो में गर्मी महसूस होना या त्वचा का लाल रंग में अवर्णीकरण।
- प्रभावित हिस्से में सूजन।
- पल्मानेरी एम्बोलिज्म से सांस की तकलीफ और सीने में दर्द हो सकता है, जो अचानक आता है और गहरी सांसों, खाँसी या छाती की गतिविधि के साथ बिगड़ जाता है।
यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण हैं, तो आपको तुरंत किसी स्वास्थ्य प्रोफ़ेशनल से बात करनी चाहिए, या अपने स्थानीय A&E विभाग में जाना चाहिए।
इलाज
ये स्थितियां गंभीर हैं और दवाओं के साथ अस्पताल में तत्काल उपचार की आवश्यकता होगी जो क्लॉट को बड़ा होने और टूटने और शरीर के दूसरे हिस्से में जाने से रोकती हैं।
रोकथाम
- गतिशील रहें और अपनी एड़ियों को नियमित रूप से घुमाएं।
- अगर आपकी दाई या डॉक्टर ने आपको ऐसा करने की सलाह दी है तो कंप्रेशन स्टॉकिंग्स पहनें।
- जब आपकी इच्छा करे तो थोड़ी देर सैर करने पर विचार करें।
- अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें।
- लंबे समय तक बैठने/लेटने से बचें, अर्थात कार में/ट्रेन में।
गर्भावस्था के दौरान आपके खतरे का निर्धारण करने के लिए कर्मचारी आपकी बुकिंग अपॉइंटमेंट पर वेनस थ्रोम्बोम्बोलिज़्म खतरा स्कोरिंग प्रणाली का उपयोग करते हैं। गर्भावस्था के दौरान कौन सी स्थितियां DVT के खतरे को बढ़ा सकती हैं, यह जानने के लिए संबंधित लिंक पढ़ें।
गर्भावस्था में भरपूर मात्रा में फल, सब्जियां, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और डेयरी सहित एक स्वस्थ विविधतापूर्ण खुराक की सलाह दी जाती है।
आपको दो लोगों के लिए खाने की जरूरत नहीं है, लेकिन आपको नियमित रूप से स्वास्थयवर्धक स्नैक्स की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि आपका शरीर बढ़ते बच्चे के भरण-पोषण करने के लिए काम करता है। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनसे आपको गर्भावस्था के दौरान बचना चाहिए क्योंकि वे आपको अस्वस्थ कर सकते हैं या आपके बच्चे को नुकसान पहुँचा सकते हैं। नए साक्ष्य या शोध होने के बाद जिन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, उनका दिशा निर्देश बदल सकता है।
यदि आप शाकाहारी हैं तो ऐसे खाद्य पदार्थ खाना महत्वपूर्ण है जो आपके आयरन के स्तर को बढ़ाते हैं, जैसे कि ब्राउन ब्रेड, बीन्स और हरी पत्तेदार सब्जियाँ। डेयरी खाद्य पदार्थ, या गढ़वाले डेयरी विकल्प प्रोटीन, विटामिन बी 12, कैल्शियम और जिंक का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं।
