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Formula feeding advice

फॉर्मूला फ़ीडिंग सलाह

Close up of hand emptying a measuring spoon filled with formula milk powder ino an open baby's bottle फॉर्मूला फ़ीडिंग के बारे में मुख्य तथ्य:
  • अपने बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में हमेशा पहले शिशु फार्मूला का प्रयोग करें
  • एक समय में एक बार फ़ीड तैयार करें क्योंकि आपके बच्चे को उनकी आवश्यकता है
  • माइक्रोवेव में फॉर्मूला कभी भी गर्म न करें
  • दूध पाउडर में किसी भी बैक्टीरिया को मारने के लिए पानी 70 डिग्री सेल्सियस से ऊपर होना चाहिए, क्योंकि यह स्‍टे᠎̮राइल्‌ नहीं है
  • पानी हमेशा पहले बोतल में डालें, फिर पाउडर डालें
  • केवल पैकेजिंग में संलग्न स्कूप का उपयोग करें, क्योंकि वे ब्रांडों के बीच आकार में भिन्न हो सकते हैं
  • यह सुनिश्चित करने के लिए कि दूध बहुत पतला या केंद्रित नहीं है, पानी के राशन की मात्रा के लिए पाउडर के कितने स्कूप हैं, इस पर निर्माता के विशिष्ट निर्देशों का पालन करें।
  • पैकेट पर दिए गए निर्देश के अनुसार सूत्र के स्तर के स्कूप को मापना सुनिश्चित करें
  • अपने बच्चे को देने से पहले, अपने हाथ की पीठ पर कुछ बूँदें टपकाकर जाँच लें कि फार्मूला ठंडा है
  • जब आपके शिशु ने दूध पिलाना समाप्त कर दिया हो तो किसी भी अप्रयुक्त फार्मूले को फेंक दें।
First Steps Nutrition Trust, Infant milk information for parents and carers Making up bottles of infant formula from hot taps and baby kettles UNICEF UK Baby Friendly Initiative, Guide to bottle feeding UNICEF UK Baby Friendly Initiative, Infant formula and responsive feeding 
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Incontinence

असंयमिता

Close up woman in jeans with crossed legs and her hands on her groin area गर्भावस्था के दौरान और तुरंत बाद, पेल्विक फ्लोर पर हार्मोन्स के प्रभाव और बढ़ते बच्चे के दबाव के कारण, असंयम महिलाओं को प्रभावित कर सकता है। खांसने, हंसने, छींकने या अचानक हिलने-डुलने पर महिलाओं को थोड़ी मात्रा में पेशाब का रिसाव हो सकता है। अगर ऐसा होता है, तो सबसे पहले आपको रोजाना अपनी पेल्विक फ्लोर की एक्सरसाइज शुरू करनी चाहिए। खांसने, छींकने, उठाने, हंसने या रिसाव का कारण बनने वाली कोई भी गतिविधि करने से ठीक पहले अपने पेल्विक फ्लोर को सिकोड़ना भी सहायक होता है। यदि गर्भावस्था के दौरान या गर्भावस्था के छह सप्ताह से अधिक समय तक लक्षण बने रहते हैं, तो अपने चिकित्सक से अपने आपको विशेषज्ञ सहायता के लिए संदर्भित करने के लिए कहें। यह सुझाव दिया जाता है कि गर्भावस्था के दौरान सभी महिलाएं असंयम को रोकने और/या इलाज के लिए अपने पेल्विक फ्लोर को मजबूत करें।
पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज़
Urinary incontinence information Advice on pelvic floor exercises Squeezy app
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Early pregnancy concerns

प्रारंभिक गर्भावस्था चिंताएँ

Closeup of pregnant womans stomach bump at 2 months gestation
प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षण और अनुभूतियाँ प्रेगनेंसी सिकनेंस और हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम उपचार हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम सहयोग प्रेगनेंसी सिकनेंस: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न सर्वाइकल इरोश़न (एक्ट्रोपियन) सरवाइकल इन्सफिशन्सी (अक्षमता) एक्टोपिक प्रेगनेंसी: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न इन्ट्रयूटरिन प्रेगनेंसी ऑफ अनसर्टेन वाईअबिलटी: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न मोलर प्रेगनेंसी: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न प्रेगनेंसी ऑफ़ अननोन लोकेशन (PUL) गर्भावस्था: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
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Feedback of your Trusts’ websites

सॉमरसेट वेबसाइट पर फीड्बैक

NHS logo

महिलाओं और उनके परिवारों को सॉमरसेट मैटरनिटी वॉयस पार्टनरशिप (MVP) के माध्यम से फीड्बैक देने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। यह एक स्वतंत्र रूप से संचालित कार्य समूह है: स्थानीय मातृत्व सेवा उपयोगकर्ताओं की एक टीम, लोग जो उनको सहयोग देते हैं और स्वास्थ्य देखभाल प्रोफेशनलस, हमारी स्थानीय मातृत्व देखभाल के विकास में समीक्षा और योगदान करने के लिए मिलकर काम करते हैं।

हम सॉमरसेट में मातृत्व और नवजात देखभाल के बारे में आपके विचार और अनुभव सुनना चाहते हैं। अपनी फीड्बैक साझा करके, बैठकों में भाग लेकर या टीम में जुडकर आप सम्मिलित हो सकते हैं, हमें Facebook, Twitter Instagram

Somerset MVP
SomersetMVP@healthwatchsomerset.co.uk
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Feedback of your Trusts’ websites

सफ़ोक NHS ट्रस्ट वेबसाइटों पर फीड्बैक

NHS logoमहिलाओं और उनके परिवारों को विभिन्न तरीकों से फीड्बैकदेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। ESNEFT और West Suffolk NHS Foundation Trust दोनों ही, हमारे मित्रों और परिवार फीड्बैक पर आपको सीधे ट्रस्ट वेबसाइटों पर पूरा करने का अवसर प्रदान करते हैं। सेवाओं में निरंतर सुधार सुनिश्चित करने के लिए वेबसाइट पर एकत्र की गई जानकारी को सीधे ट्रस्ट अस्पतालों में वापस ले जाया जाता है।
ESNEFT PALS
West Suffolk PALS
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Feedback on Healthier North West London’s website

उत्तर पश्चिम लंदन हैल्थीर वेबसाइट पर फीड्बैक

महिलाओं और उनके परिवारों को हमारी उद्देश्य-निर्मित फीड्बैक वेबसाइट के माध्यम से फीड्बैक प्रदान करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। इस वेबसाइट पर एकत्र की गई जानकारी को सीधे हमारे अस्पतालों में वापस ले जाया जाता है। नार्थ वेस्ट लंदन में एक स्थानीय मातृत्व यूनिट कार्य-प्रणाली बोर्ड है जो सेवाओं में निरंतर सुधार सुनिश्चित करने के लिए ,एक साथ काम करके पूरे क्षेत्र में मातृत्व सुधार को चलाने के लिए महीने में एक बार बैठक करता है। आप अपने क्षेत्र में स्वास्थ्य सुधार परियोजनाओं में कैसे शामिल हो सकते हैं, इसके बारे में अधिक जानने के लिए उत्तर पश्चिम लंदन हैल्थीर वेबसाइट पर जाएं।
Feedback on NHS maternity care in North West London Healthier North West London
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Feedback about this app

इस ऐप के बारे में प्रतिक्रिया/फीड्बैक

कृपया ऐप का उपयोग करने के अपने अनुभव पर हमें अपना फीडबैक/प्रतिक्रिया दें ताकि हम सुधार करना जारी रख सकें। फीड्बैक/प्रतिक्रिया फॉर्म इस छोटे से सर्वे को पूरा होने में दो मिनट का समय लगेगा। कोई विस्तृत टिप्पणी देने के लिए स्थान सहित इसमें आठ प्रश्न हैं।
Feedback survey
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Fatigue

थकान

Tired-looking woman holds her baby in her arms अपने बच्चे के जन्म के बाद बहुत थका हुआ महसूस करना असामान्य नहीं है। पर्याप्त आराम और संतुलित आहार आपकी रिकवरी में सहायता कर सकते हैं:
आहार
यह भी याद रखें कि आहार में आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं (नीचे संबंधित लिंक देखें)। यदि थकावट कुछ दिनों से अधिक समय तक बनी रहती है तो अपनी दाई या GP से बात करें।
Sleep and tiredness Foods rich in iron
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Eye care

आंख की देखभाल

Close up of baby's head supported by mother's hand while the eyelid of one of the baby's closed eyes is wiped with a tissue अगर आपके शिशु को संक्रमण नहीं हुआ है, तो आपके शिशु की आंखों की किसी विशेष सफाई की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, आंखों में चिपचिपाहट, लालिमा या डिस्चार्ज जैसे किसी भी लक्षण पर ध्यान दें। ये बिना किसी प्रत्यक्ष कारण के हो सकते हैं लेकिन यह एक या दोनों आंखों में पीले रंग के रिसाव के रूप में दिखाई दे सकते हैं। यदि ऐसा होता है, तो कृपया अपनी दाई या स्वास्थ्य विज़िटर को सूचित करें, जो हो सकता है आंख (आंखों) से एक स्वैब लेकर और/या आपके चिकित्सक द्वारा उपचार निर्धारित करने की व्यवस्था कर सकता है।