आपका भावनात्मक स्वास्थ्य
बच्चा होना आनंदपूर्ण, रोमांचक और संतोषदायी हो सकता है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान और जन्म के बाद माता और पिता पर कार्य करने और खुश और उत्साहित महसूस करने का बहुत दबाव हो सकता है। माता या पिता बनने की वास्तविकता काफी अलग है और आपको उन भावनाओं का अनुभव करने में आश्चर्य हो सकता है जिनकी आपको उम्मीद नहीं थी। निश्चिंत रहें: नई माताओं या पिताओं के लिए चिंता, अवसाद या भावनात्मक व्यथा का अनुभव करना भी आम बात है।
गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद पहले वर्ष में, पांच में से एक महिला को भावनात्मक कठिनाइयों का अनुभव होता है। ऐसा किसी के भी साथ हो सकता है।
Perinatal positivity – a video developed by expert clinicians with local women and charities in North West London
यदि आप इस समय के दौरान भावनात्मक कठिनाइयों का सामना कर रही हैं, तो हो सकता है कि आप प्रसवोत्तर अवसाद और चिंता का अनुभव कर रही हों। यह बच्चे के जन्म के तुरंत बाद या महीनों बाद हो सकता है। प्रत्येक महिला अपने विशेष तरीके से प्रभावित होती है लेकिन कुछ सामान्य कारण, लक्षण और सलाह जिनसे मदद मिलती है, नीचे दिए गए पृष्ठों और संबंधित लिंक में पाए जा सकतें है।
पहले 12 हफ्तों में आपका शिशु किसी भी समय की तुलना में, अधिक में तेजी से बढ़ता है। फर्टलाइज़ड अंडा गर्भ में प्रत्यारोपित होता है और कोशिकाओं की परतों में तेजी से विभाजित होता है।
इस स्टेज में मॉर्निंग सिकनेस सामान्य है, और दिन के किसी भी समय हो सकती है। आप अपने मुंह में धात्विक स्वाद के साथ स्तन टेन्डर्नस, थकान, मूड स्विंग्स और कुछ गंधों और खाद्य पदार्थों के प्रति आपकी प्रतिक्रिया में बदलाव का भी अनुभव कर सकती हैं।
इस समय के दौरान आपको कुछ स्पॉटिंग या योनि से हल्का रक्तस्राव का अनुभव भी हो सकता है, जो चिंता की बात नहीं है। कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के कोई स्पष्ट संकेत या लक्षण नहीं होते हैं – हर कोई अलग होता है। दैनिक आधार पर लक्षण आ और जा सकते हैं, और यह पूरी तरह से सामान्य है।
इस अवस्था में आप शिशु की हलचल महसूस नहीं करेंगी और न ही आपका स्वाभाविक बेबी बंप होगा। पहली गतिविधियोँ को आम तौर पर 16 से 24 सप्ताह के बीच महसूस किया जाता है।
अपनी दाई के साथ आपकी पहली मुलाकात 10 सप्ताह में होगी। आपको कुछ ब्लड टेस्ट की भी पेशकश की जाएगी। आपकी दाई आपको सभी स्क्रीनिंग परिक्षणों के बारे में पूरी तरह से बताएगी। आपके पहले अल्ट्रासाउंड स्कैन का प्रस्ताव आपको 11 से 13 सप्ताह के बीच दिया जाना चाहिए।
