अपनी दैनिक दिनचर्या केअनिवार्य हिस्से के रूप में अपने अजन्मे बच्चे के बारे में सोचने और उसके साथ संबंध जोड़ने के लिए समय निकालना ऑक्सीटोसिन, एक हार्मोन के रिलीज़ होने के लिए जाना जाता है, जो आपके बच्चे के मस्तिष्क को विकसित करने में मदद कर सकता है।शिशुओं को गर्भावस्था के दौरान उनके विकास और पोषण के लिए और जन्म के बाद उनकी वाक् शक्ति, भाषा और संचार के प्रोत्साहन के लिए वयस्कों की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान अपने उभार (बंप) से बात करने और जन्म के बाद अपने बच्चे के साथ बात करने, गाना गाने, खेलने और पढ़ने में आपकी सहायता करने के लिए बहुत सारी उपयोगी जानकारी है।आप कोशिश कर सकती हैं:
बातें करना, गाने गाना, खेलना और अपने बच्चे के साथ किताबें देखना और अपने साथी/परिवार/अन्य बच्चों को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करना
धीरे से अपने बंप की मालिश करें
नहाना
गर्भावस्था योग की कोशिश करना
हिप्नोबर्थिंग का अभ्यास करना
अपने बच्चे के लिए संगीत बजाना
अपने बच्चे को एक पत्र लिखना
आपका बच्चा कैसे बढ़ रहा है और कैसे विकसित हो रहा है, यह समझने में आपनी मदद करने के लिए एक ऐप का उपयोग करना, जैसे कि “बेबी बडी ऐप”
गर्भावस्था के 36 सप्ताह के बाद, 25 में से लगभग 1 बच्चा ब्रीच स्थिति (पहले निचला भाग या पहले पैर) में होता है। यदि आपका बच्चा ब्रीच में रहता है, तो आपको अपने बच्चे की स्थिति बदलने का प्रयास करने, सिजेरियन जन्म की योजना बनाने या योनि जन्म की योजना बनाने का विकल्प दिया जाना चाहिए। सबसे संभावित परिणाम, आप जो भी चुनती हैं, वह यह है कि आप और आपका बच्चा ठीक रहेगा। लेकिन आपके लिए प्रत्येक विकल्प के लाभों और खतरों पर विचार करना आपके लिए महत्वपूर्ण है।बच्चे के सिर को नीचे की ओर मोड़ने से आपको योनि जन्म की सबसे ज्यादा संभावना मिलती है ,लगभग 80% । ब्रीच बेबी की स्थिति बदलने के प्रयास की प्रक्रिया को एक्सटर्नल सेफेलिक वर्जन (ECV) के रूप में जाना जाता है। यदि बच्चा ब्रीच रहता है, तो इनमें से केवल 60% बच्चे ही योनि के द्वारा पैदा होंगे। कुछ को प्रसव पूर्व सीजेरियन जन्म की आवश्यकता होगी, और कुछ को प्रसव में सीजेरियन डिलीवरी की आवश्यकता होगी।सभी महिलाएं जो एक ब्रीच बेबी के साथ रहती हैं, उन्हें 39 सप्ताह में, एक नियोजित सीजेरियन जन्म का विकल्प दिया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम ब्रीच शिशुओं के लिए अल्पकालिक परिणामों में अंतर की पहचान कर सकते हैं। एक सीजेरियन जन्म के बाद, प्रसवकालीन मृत्यु दर (मृत्यु) दर 1,000 में 0.5, सिर-पहले जन्म के बाद 1,000 में 1 और ब्रीच जन्म के बाद 1,000 में 2 की तुलना में कम हो जाती है। अल्पावधि में, इस बात की भी संभावना बढ़ जाती है कि योनि जन्म के बाद आपके बच्चे को विशेष देखभाल की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, दो साल की उम्र तक, वही अध्ययन एक सीजेरियन जन्म की योजना बनाने और एक ब्रीच बच्चे के लिए योनि जन्म की योजना बनाने के बीच, कोई अंतर नहीं दिखाते हैं।योनि जन्म की योजना बनाने के लाभों में जल्दी से वापिस स्वस्थ होना और सीजेरियन सर्जरी से जुड़े खतरों से बचना शामिल है। इनमें भारी रक्तस्राव और संक्रमण जैसी बातें शामिल हैं। एक सीजेरियन निशान भी भविष्य के सभी गर्भधारणों में माँ और बच्चे के लिए कुछ अतिरिक्त खतरा प्रस्तुत करता है। सिर पहले जन्म की तुलना में पेरिनियल परिणाम (अक्षत रहती है) योनि ब्रीच जन्मों के समान या बेहतर होते हैं, और उपकरण की सहायता के द्वारा कम प्रसव होते हैं। आपके पास दर्द से राहत के समान विकल्प होने चाहिए, और अपनी जन्म स्थिति चुनने की आज़ादी होनी चाहिए, जैसा कि आप किसी भी प्रसव में करती हैं। लेकिन इसमें से कुछ आपकी टीम के अनुभव पर निर्भर हो सकता है, इसलिए आपको उनके साथ इस पर चर्चा करनी चाहिए।आपका डॉक्टर या विशेषज्ञ दाई आपको कुछ विशिष्ट क्लिनिकल स्थितियों के बारे में अधिक जानकारी प्रदान करने में सक्षम होगी जो ब्रीच जन्म को सुरक्षित या कम सुरक्षित बनाती हैं, और क्या ये आप पर लागू होती हैं। योनि ब्रीच जन्म की सुरक्षा को प्रभावित करने वाला सबसे महत्वपूर्ण कारण जन्म में शामिल होने वाले प्रोफ़ेशनल का प्रशिक्षण, कौशल और अनुभव है। यदि आपका अस्पताल आपको एक कुशल परिचारक प्रदान करने में असमर्थ है, और आप एक योनि ब्रीच जन्म की योजना बनाने पर विचार करना चाहती हैं, तो आपको एक अस्पताल के लिए एक रेफरल की पेशकश की जानी चाहिए जो कर सकता है।
अपने ब्रीच बेबी को जन्म देना: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
रोग का पता कैसे लगाया जाता है?
यह संदेह हो सकता है कि गर्भाशय के अंदर आपका बच्चा पहले पैर या निचले भाग की स्थिति में लेटा हुआ है | जब एक दाई या प्रसूति विशेषज्ञ गर्भावस्था के 36 सप्ताह में या उसके बाद आपके पेट को महसूस करती है। इसके बाद आमतौर पर अल्ट्रासाउंड स्कैन द्वारा इसकी पुष्टि की जाती है। यदि आप प्रसव पीड़ा में हैं इसका संदेह तब होता है, तो आंतरिक परिक्षण द्वारा शिशु की स्थिति की पुष्टि की जा सकती है।
मेडिकल टीम क्या सलाह देगी?
गर्भावस्था के 36 सप्ताह के बाद, जब बच्चा ब्रीच स्थिति में होता है तो तीन विकल्प संभव हो सकते हैं:1. एक एक्सटर्नल सेफेलिक वर्जन (ECV) – बच्चे के सिर को पहले मोड़ने के लिए आपके पेट पर दबाव का उपयोग करना2. एक नियोजित योनि ब्रीच प्रसव3. एक नियोजित सीजेरियन प्रसवयदि प्रसव के दौरान पहली बार ब्रीच की स्थिति का उल्लेख किया जाता है तो एक ECV संभव नहीं हो सकता है, और एक महिला को योनि ब्रीच प्रसव और सीजेरियन प्रसव के बीच चयन करने की आवश्यकता होगी।
किन परिक्षणों पर विचार किया जाएगा/हो सकते है? उनकी कितनी बार आवश्यकता हो सकती है?
यदि प्रसव से पहले ब्रीच स्थिति का पता चलता है, तो आपके बच्चे के विकास की जांच के लिए अल्ट्रासाउंड की व्यवस्था की जा सकती है। यह आपके पसंदीदा जन्म के तरीके के बारे में निर्णय लेने, मार्गदर्शन करने के लिए आपकी मदद कर सकता है |
मुझे किन लक्षणों और संकेतों पर ध्यान देना चाहिए?
यदि आपको लगता है कि आपके पानी की थैली फट गई हैं या आप एक ऐसे बच्चे की प्रसव पीड़ा में हैं जो ज्ञात हुआ है कि ब्रीच स्थिति में है, तो आपको अपनी प्रसूति यूनिट से संपर्क करना चाहिए।
‘रेड फ्लैग’ के क्या लक्षण/चिंताएं हैं, जिसका अर्थ है कि उनको तुरंत सूचित किया जाना चाहिए?
यदि आपके पानी की थैली फट जाती हैं और आपका बच्चा पहले पैर या पहले निचले भाग की स्थिति में लेटा हुआ है, तो गर्भनाल बच्चा के नीचे होने की संभावना बढ़ जाती है – इसे अम्बिलिकल कॉर्ड प्रोलैप्स कहा जाता है। यदि ऐसा होता है तो आपको तुरंत समीक्षा के लिए अस्पताल जाना चाहिए। अगर कॉर्ड का लूप योनि के बाहर दिखाई देता है, तो आपको तुरंत 999 पर कॉल करना चाहिए।
यह मेरे जन्म विकल्पों को कैसे प्रभावित कर सकता है?
आपकी दाई और डॉक्टर आपके विकल्पों के बारे में आपसे चर्चा करेंगे । आपके विकल्प इस बात पर निर्भर करेंगे कि देर से गर्भावस्था के दौरान या प्रसव के दौरान ब्रीच प्रस्तुति करण का डायग्नोस किया जाता है।
भविष्य में गर्भधारण के लिए इसका क्या अर्थ होगा? मैं इसे फिर से होने के अपने खतरे को कैसे कम कर सकती हूं?
यदि आपका शिशु सीज़ेरियन प्रसव से पैदा हुआ है, तो यह भविष्य के गर्भधारण पर प्रभाव डाल सकता है।
मुझे इस स्थिति के बारे में और जानकारी कहां मिल सकती है?
अपने या अपने बच्चे के बारे में किसी भी गैर-जरूरी चिंताओं के लिए आपको अपनी सामुदायिक दाई, स्वास्थ्य विज़िटर या GP से संपर्क करना चाहिए।जैसे ही आपके पास जन्म प्रमाण पत्र होगा, आपको अपने नवजात शिशु को अपनी GP सर्जरी में पंजीकृत कराना होगा। इसे जल्द से जल्द करना महत्वपूर्ण है ताकि ज़रूरत पड़ने पर आपको देखभाल की सुविधा मिल सके। कुछ परिस्थितियों में (जैसे कि तत्काल देखभाल की आवश्यकता होती है) आप अपने बच्चे के NHS नंबर से बच्चे को GP के साथ पंजीकृत कर सकती हैं। जन्म के छह से आठ सप्ताह बाद, आपको अपने GP से मिलने के लिए अपॉइंटमेंट लेना होगा। यह अपॉइंटमेंट आपके और आपके नवजात शिशु के लिए है और यह जांचने का एक अवसर है कि आप प्रसव के बाद कैसी हैं। आपका GP आपके नवजात शिशु की कुछ नियमित जांच भी करेगा। यदि आपकी गर्भावस्था के ठीक पहले या उसके दौरान, स्मीयर परिक्षण होना नियत था, तो इसे जन्म के,कम से कम 12 सप्ताह के बाद के लिए निर्धारित किया जाना चाहिए।
❏ मातृत्व नोट्स और व्यक्तिगत देखभाल योजना❏ कोई भी दवा जो आप नियमित रूप से लेती हैं❏ प्रसव के दौरान पहनने के लिए आरामदायक कपड़े❏ चप्पल और/या फ्लिप-फ्लॉप❏ ड्रेसिंग गाउन और पजामा/नाइटड्रेस (2) जो सामने से खुलती हैं (दूध पिलाने में आसानी के लिए)❏ घर में पहनने के लिए आरामदायक कपड़े❏ क्रॉप टॉप/ िकनी टॉप पानी/बर्थिंग पूल का उपयोग करते समय❏ आरामदायक ब्रा/फीडिंग ब्रा❏ जन्म के बाद के लिए निकर्ज़ – बड़े माप के, सूती और आरामदायक और/या डिस्पोजेबल निकर्ज़❏ वयस्क के साइज का तौलिया (2, यदि बर्थिंग पूल उपयोग कर रही हैं)❏ टूथब्रश और टूथपेस्ट, हेयरब्रश, हेयर टाई और लिप बाम सहित प्रसाधन सामग्री
❏ मातृत्व सैनिटरी पैड के 2 पैक (मोटे और अल्ट्रा-सोखनेवाले)❏ स्तन पैड❏ प्रसव में उपयोग के लिए मालिश के तेल❏ चश्मा/कांटेक्ट लेंस❏ पोर्टेबल स्पीकर/इयरफ़ोन संगीत चलाने के लिए❏ पेय, नाश्ता और पीने के स्ट्रॉ❏ पानी का स्प्रे/पंखा❏ अतिरिक्त तकिया❏ TENS मशीन (यदि आप उसके उपयोग की योजना बनाती है)❏ किताबें/मैग्ज़ीन❏ फोन और चार्जर
ग्रुप बी स्ट्रेप्टोकोकस (GBS): अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
रोग का पता कैसे लगाया जाता है?
ग्रुप बी स्ट्रेप्टोकोकस (GBS) एक जीवाणु है जो शरीर में रहता है और आपको कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है; यह जन्म के समय बच्चे में गंभीर संक्रमण का कारण बन सकता है। GBS 40% महिलाओं की योनि या मलाशय में विकसित होता है। यह योनि या रेक्टल स्वैब या मूत्र परिक्षण पर पाया जा सकता है। UK में GBS के कैरिज के लिए कोई वर्तमान स्क्रीनिंग कार्यक्रम नहीं है।
इसका क्या मतलब है?
मेरे लिए:
यदि आपकी वर्तमान गर्भावस्था में GBS का होना पाया जाता है, तो आपको प्रसव के दौरान इंट्रावेनस एंटीबायोटिक्स लेने की सलाह दी जाएगी, ताकि आपके बच्चे में GBS संक्रमण होने की संभावना कम से कम हो।यदि गर्भावस्था के दौरान आपके मूत्र में GBS पाया जाता है, तो आपको एंटीबायोटिक उपचार मिलना चाहिए।
मेरे बच्चे के लिए
जन्म के दौरान GBS के संपर्क में आने वाले अधिकांश बच्चे ठीक होते हैं और उनमें GBS संक्रमण विकसित नहीं होता है। यदि किसी बच्चे में GBS संक्रमण के लक्षण दिखते हैं, तो शीघ्र उपचार करने से अधिकांश बच्चे पूरी तरह से ठीक हो जाएंगे। शायद ही कभी, GBS संक्रमण, नवजात मृत्यु या दीर्घकालीन विकलांगता का कारण हो सकता है।
मेडिकल टीम क्या सलाह देगी?
आपके लिए प्रसव के दौरान इंट्रावेनस एंटीबायोटिक प्रोफिलैक्सिस (IAP)। यदि जन्म के बाद आपके बच्चे के बारे में कोई चिंताएं हैं, तो नवजात टीम उन्हें एंटीबायोटिक्स लेने की सलाह भी दे सकती है।
‘रेड फ्लैग’ के लक्षण/चिंताएं क्या हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें तुरंत सूचित किया जाना चाहिए?
यदि यह ज्ञात है की आप में GBS विकसित होता है, तो जब आपके पानी की थैली फट जाती है,या यदि आपको नियमित रूप से प्रसव पीड़ा हो रही है तो आपको अपनी प्रसूति यूनिट को तुरंत सूचित करना चाहिए।
जन्म का समय
यदि आपकी गर्भावस्था (37+0 सप्ताह के बाद) की अवधि से आगे बढ़ती है, या जब आपके पानी की थैली फट जाती है, यदि ऐसा प्रसव शुरू होने से पहले होता है तो IAP को प्रसव शुरू होने के तुरंत बाद शुरू किया जाना चाहिए।यदि प्रसव से पहले आपके पानी की थैली फट जाती है, तो आपके बच्चे के GBS बैक्टीरिया के संपर्क में आने के समय को कम करने के लिए प्रसव का प्रेरण करने की सलाह दी जाएगी।
यह मेरे जन्म के विकल्पों को कैसे प्रभावित कर सकती है?
IAP घर पर, या कुछ दाई के नेतृत्व वाली यूनिट्स में उपलब्ध नहीं है, इसलिए यदि आप IAP प्राप्त करने के सलाह से सहमत हैं तो आपको प्रसूति यूनिट में प्रसव और जन्म की योजना बनाने की आवश्यकता हो सकती है।
यह जन्म के बाद देखभाल को कैसे प्रभावित कर सकता है?
इस पर निर्भर करते हुए ,कि आपके बच्चे के जन्म से पहले, आप कितने समय के लिए IAP लेती हैं, घर जाने से पहले आपके बच्चे को अस्पताल में कुछ अतिरिक्त अवलोकन की आवश्यकता हो सकती है।
भविष्य में गर्भधारण के लिए इसका क्या अर्थ होगा? मैं इसे फिर से होने के अपने खतरे को कैसे कम कर सकती हूं?
भविष्य की गर्भावस्था में, आपको प्रसव में, फिर से IAP की पेशकश की जाएगी, या जन्म से 3-5 सप्ताह पहले GBS कैरिज के लिए परीक्षण अपेक्षित है।
मुझे इस स्थिति के बारे में और जानकारी कहां मिल सकती है?
GBS एक सामान्य जीवाणु है जो हर 10 में से 2-4 महिलाओं की योनि और मलाशय में होता है। GBS का विकसित होना आपके लिए हानिकारक नहीं है, और इसके कोई लक्षण नहीं होते हैं। GBS कभी-कभी नवजात शिशुओं में गंभीर संक्रमण का कारण बनता है, और कभी-कभार ही, गर्भावस्था के दौरान और प्रसव से पहले। GBS का पता यूरिन या वैजाइनल/रेक्टल स्वैब टेस्ट से लगाया जा सकता है। NHS नियमित रूप से सभी गर्भवती महिलाओं के GBS परिक्षण का सुझाव नहीं देता है। हालांकि, अगर इसका आपकी वर्तमान या पिछली गर्भावस्था के दौरान पता चला है या यदि आपका एक बच्चा है जिसको अतीत में GBS संक्रमण विकसित हुआ है, तो आपको अपने नवजात शिशु में संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए प्रसव में अंतःशिरा एंटीबायोटिक्स की पेशकश की जाएगी।
आपके बच्चे के जन्म से पहले कोलोस्ट्रम को हाथ से निकालना
गर्भावस्था के दौर के मध्य में ही माताओं को कोलोस्ट्रम (शुरुआती स्तन दूध) का उत्पादन शुरू हो जाता है। अपने बच्चे के आने से पहले ही इस दूध को निकालना सीखना बहुत उपयोगी हो सकता है, खासकर यदि आपके बच्चे की समय से पूर्व पैदा होने या जन्म के बाद आपसे अलग होने की संभावना है या यदि आप मधुमेह से पीड़ित हैं या उच्च रक्तचाप की दवा ले रही हैं। आप इसे लगभग 37 सप्ताह के गर्भावधि से शुरू कर सकती हैं, और आप अपने कोलोस्ट्रम को इकट्ठा कर सकती हैं और यदि आप चाहें तो इसे फ्रीजर में स्टोर कर सकती हैं। जब आप पहली बार हाथ से निकालना शुरू करती हैं तो आप केवल कोलोस्ट्रम की कुछ बूंदों को ही निकाल पाती हैं – यह सामान्य है और इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास दूध नहीं है। आपके बच्चे के आगमन की तैयारी में इस तकनीक का अभ्यास करना भी सार्थक है।अधिक जानकारी के लिए संबंधित लिंक पढ़ें और अपनी दाई या शिशु आहार विशेषज्ञ से बात करें।चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका और वीडियो के लिए, अपने बच्चे के जन्म के बाद अनुभाग में “हाउ टू एक्सप्रेस विदइन एक्सप्रेस्सिंग मिल्क इन द ऑफ्टर योर बेबी इज़ बोर्न” देखें।
हाथ निकालने पर विचार कब करें
37 सप्ताह की गर्भावधि से कोई भी गर्भवती माँ अपने स्तन के दूध को निकाल सकती है। यह विशेष रूप से उपयोगी है यदि आप जानती हैं कि आपके बच्चे के जन्म के पहले कुछ घंटों में ब्लड शुगर के निम्न स्तर के होने का खतरा बढ़ा हुआ है। इसमें शामिल हो सकते हैं:
गर्भावधि मधुमेह या गर्भावस्था में पहले से मौजूद मधुमेह वाली महिलाएं
प्रसवपूर्व अवधि के दौरान क्लेफ्ट लिप या तालू और जन्मजात स्थितियों वाले निदान किए गए शिशु
एक नियोजित (‘ऐच्छिक’) सिजेरियन जन्म वाली माताएँ
अंतर्गर्भाशयी विकास प्रतिबंध वाले शिशु
स्तन हाइपोप्लासिया वाली माताएँ
हाइपरएंड्रोजेनेसिस वाली महिलाएं (पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि रोग)
जिन महिलाओं की ब्रेस्ट सर्जरी हुई है
एकाधिक स्क्लेरोसिस या रूमेटोइड रोग वाली महिलाएं
एलर्जी या सूजन आंत्र रोग का गहन पारिवारिक इतिहास
उच्च रक्तचाप वाली माताएं
बीटा ब्लॉकर्स लेने वाली माताएँ (जैसे लेबेटालोल)।
स्तनपान और मधुमेह
जिन बच्चों को स्तनपान कराया जाता है उनमें बचपन में मधुमेह होने की संभावना कम होती है
यह सलाह दी जाती है कि जिन माताओं को मधुमेह है, वे अपने बच्चे को कोई भी फार्मूला दूध नहीं दें
यदि आपको मधुमेह है और आप इंसुलिन पर निर्भर हैं, तो आप पा सकती हैं कि स्तनपान के दौरान आपको कम इंसुलिन की आवश्यकता होती है और आपको अधिक खाने की आवश्यकता हो सकती है
यदि आपको गर्भकालीन मधुमेह है और आप स्तनपान कराती हैं तो बाद के जीवन में आपको मधुमेह होने की संभावना कम होती है।
जब हाथ से निकालने का सुझाव नहीं दिया जाता है
निम्नलिखित परिस्थितियों में प्रसवपूर्व हाथ से निकालने का सुझाव नहीं दिया जाता है:
शिशुओं को सुरक्षित रूप से और धीरे से पकड़े जाना पसंद होता है। आवश्यकता होती है की उनके सिर और गर्दन को सावधानी से सहारा दिया जाए क्योंकि उनकी गर्दन की मांसपेशियां इतनी मजबूत नहीं होती हैं कि वे अपना सिर ऊपर उठा सकें।फिर भी शिशुओं को स्पर्श सुखदायक लगता है; एक परेशान शिशु को कोमलता से गले से लगाने या माता-पिता की बाहों में लयबद्ध रॉकिंग से शान्त कराया जा सकता है। आपके बच्चे को कंबल में सुरक्षित रूप से लपेटना अक्सर मदद कर सकता है, हालांकि यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अपने बच्चे के शरीर को ज़्यादा गरम न होने दें।कभी-कभी बच्चे गलती से गिर जातें हैं, खासकर जब माता-पिता बच्चे को पकड़कर सो जाते हैं; या उनको पकड़ते समय शिशु फिसल जातें हैं, लड़खड़ा जातें हैं या गिर जातें हैं। यहाँ कुछ बातें हैं जो आप चोट लगने से अपने बच्चे को रोकने के लिए कर सकती हैं:
स्थिर होने पर अपने बच्चे को वापिस उसकी कॉट पर लाएं।
अपने बच्चे की नैपी जमीन पर चेंजिंग मैट पर बदलें।
अपने बच्चे को बिस्तर, सोफे या चेंजिंग टेबल पर एक सेकंड के लिए भी अकेला न छोड़ें, क्योंकि वे लुढ़क सकते हैं।
टेबल या किचन वर्कटॉप के बजाय हमेशा बाउंसिंग क्रैडल या बेबी कार सीट ज़मीन पर रखें, क्योंकि इसका लड़खड़ाना आपके बच्चे को किनारे से पलट सकता है।
सीढ़ियों से अपने बच्चे को ऊपर और नीचे ले जाते समय यदि आप लड़खड़ा जाती हैं, तो रेलिंग को पकड़ें। सुनिश्चित करें कि सीढ़ियां खिलौनों और अन्य फिसलने के खतरों से मुक्त हैं।
आप अपने बच्चे को ले जाते समय देखें कि आप अपने पैर कहां रख रही हैं। खिलौने जैसी किसी चीज पर लड़खड़ाकर गिर जाना आसान है।
यह पता लगना कि आपके एक से अधिक बच्चे हैं, रोमांचक और स्पेशल हो सकता है, लेकिन कभी-कभी ओवेरवेल्मिंग भी हो सकता है।सभी मल्टीपल गर्भधारण में जटिलताओं का खतरा अधिक होता है, और इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप और आपके बच्चे ठीक हैं, आपके अतिरिक्त अपॉइंटमेंट्स और स्कैन होंगे।यदि आपके बच्चे एक प्लेसेंटा शेयर करते हैं, तो यह सुझाव दिया जाएगा कि आप हर दो सप्ताह में स्कैन करवाएं, और यदि उनमें से प्रत्येक का अपना प्लेसेंटा है, तो स्कैन हर चार सप्ताह में होगा।आपके बच्चे 40 सप्ताह से पहले होने की संभावना है। कई जुड़वां बच्चे योनि से पैदा होते हैं, हालांकि यह सुझाव दिया जा सकता है कि वे सिजेरियन सेक्शन से पैदा हों।हर पहलू से गर्भावस्था, जन्म और उसके बाद भी आपको अपनी मातृत्व टीम से भरपूर सहयोग मिलेगा।
अपनी दैनिक दिनचर्या केअनिवार्य हिस्से के रूप में अपने अजन्मे बच्चे के बारे में सोचने और उसके साथ संबंध जोड़ने के लिए समय निकालना ऑक्सीटोसिन, एक हार्मोन के रिलीज़ होने के लिए जाना जाता है, जो आपके बच्चे के मस्तिष्क को विकसित करने में मदद कर सकता है।
शिशुओं को गर्भावस्था के दौरान उनके विकास और पोषण के लिए और जन्म के बाद उनकी वाक् शक्ति, भाषा और संचार के प्रोत्साहन के लिए वयस्कों की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान अपने उभार (बंप) से बात करने और जन्म के बाद अपने बच्चे के साथ बात करने, गाना गाने, खेलने और पढ़ने में आपकी सहायता करने के लिए बहुत सारी उपयोगी जानकारी है।
आप कोशिश कर सकती हैं:
