गर्भावस्था में बहुत शुरुआत से ही कब्ज हो सकती है। खूब पानी पिएं, आपको प्रतिदिन 1.5 से 2 लीटर के बीच तरल पदार्थ की आवश्यकता होगी।सुनिश्चित करें कि आप अपने आहार में बहुत सारे फल, सब्जियां और फाइबर ले रही हैं।जब आप अपने बाउल को खाली करने के लिए शौचालय में बैठती हैं, तो आपने पैरों को स्टूल पर रखना मददगार होता है ताकि आपके घुटने आपके नितम्बों से ऊपर हों और आगे की ओर झुक सकें। यह अक्सर आपके बाउल को खाली करना आसान बनाता है।यदि समस्या बनी रहती है तो सलाह के लिए अपने फार्मासिस्ट से परामर्श लें।
गर्भावस्था में बहुत शुरुआत से ही कब्ज हो सकती है। खूब पानी पिएं, आपको प्रतिदिन 1.5 से 2 लीटर के बीच तरल पदार्थ की आवश्यकता होगी।
सुनिश्चित करें कि आप अपने आहार में बहुत सारे फल, सब्जियां और फाइबर ले रही हैं।
जब आप अपने बाउल को खाली करने के लिए शौचालय में बैठती हैं, तो आपने पैरों को स्टूल पर रखना मददगार होता है ताकि आपके घुटने आपके नितम्बों से ऊपर हों और आगे की ओर झुक सकें। यह अक्सर आपके बाउल को खाली करना आसान बनाता है।
यदि समस्या बनी रहती है तो सलाह के लिए अपने फार्मासिस्ट से परामर्श लें। 
