आत्म-सम्मोहन/गहन विश्राम तकनीक
सांस लेने और आत्म-सम्मोहन की कुछ ऐसी तकनीकें हैं जो कई महिलाओं को प्रसव पीड़ा का अनुभव होने पर फायदेमंद लगती हैं। इन तकनीकों को सीखा और अभ्यास किया जाना चाहिए, और एक योग्य चिकित्सक द्वारा इसको सिखाया जाना चाहिए। आप इस बारे में अपनी दाई से पूछ सकती हैं, या बस ऑनलाइन स्थानीय सेवाओं/चिकित्सकों के लिए खोज कर सकती हैं।
Hypnobirth Class 1 essentials from HypnobirthMidwivesUK
