प्रसव के बाद, आपकी दाई आपको आपके मूत्र को मापने के लिए एक कटोरा देगी। आपकी दाई के लिए आपका मूत्राशय ठीक से काम कर रहा है, यह सुनिश्चित करने के लिए आपके मूत्र की मात्रा जानना महत्वपूर्ण है।प्रसव के बाद आपको कैथेटर लग सकता है। कैथेटर हटा दिए जाने के बाद यह महत्वपूर्ण है कि आप छह घंटे के भीतर पेशाब कर दें। यदि आपने नहीं किया है, तो आपको तुरंत अपनी दाई या डॉक्टर को बताना चाहिए।यदि कैथेटर को हटाने के चार घंटे बाद, आपको पेशाब करने में कठिनाई हो रही है या पेशाब करने की इच्छा नहीं है, तो यह कोशिशें करें:
शौचालय पर बैठना, आराम करना और आगे की ओर झुकना
आप बहते पानी को सुन सकें इसलिए नलों को चालू करना या प्यूबिक हेयर पर हल्के से खींचना (ये दोनों इच्छा को उत्तेजित करने में मदद कर सकते हैं)
शौचालय पर आगे और पीछे हिलना
कुछ मिनट के लिए अपनी प्यूबिक बोन के पास मूत्राशय पर धीरे से थपथपाना
जन्म के बाद, कुछ महिलाओं को पता चलता है कि उनके मूत्राशय का कार्य उतना कुशल नहीं है और अनुभव कर सकती हैं :
मूत्र प्रतिधारण (जब पेशाब करने की इच्छा नहीं हो या उतनी तीव्र न हो – इससे मूत्राशय भर जाता है। यह अधिक खिंचाव मूत्राशय को दीर्घकालीन नुकसान पहुंचा सकता है)।
तनाव मूत्र असंयम (जब छींकने, खाँसने या व्यायाम करने पर मूत्र का रिसाव होता है)।
अत्यावश्यक मूत्र असंयम (जब आपको बिना किसी पूर्व संवेदना के अचानक पेशाब करने की आवश्यकता होती है – जिससे मूत्र का रिसाव होता है)।
पेल्विक फ्लोर व्यायाम मूत्राशय के कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं, हालाँकि यदि आप अपने मूत्र नियंत्रण के बारे में चिंतित हैं, या मूत्राशय की शिथिलता के कोई लक्षण बने रहते हैं, तो अपनी दाई, स्वास्थ्य विज़िटर या GP से बात करना महत्वपूर्ण है।
