जब समय-पूर्व प्रसव (कभी-कभी अंतहित दौर के रूप में जाना जाता है) शुरू होता है, तो आप अनियमित संकुचन का अनुभव कर सकती हैं जो अवधि और बल में भिन्न होते हैं। यह कभी-कभी कुछ दिनों तक चल सकते हैं, और जब तक ये नियमित नहीं हो जाते, तब तक आराम करना महत्वपूर्ण है। जब आपके संकुचन कड़े और नियमित हो जाते हैं; तो उनकी टाइमिंग करना मददगार हो सकता है (लगभग वे कितनी बार आ रहे हैं और कितने समय तक चलते हैं)।यदि यह आपका पहला बच्चा है, जब आपके संकुचन हर तीन मिनट में होते हैं और 60 सेकंड तक चलते हैं तो आमतौर पर आपको प्रसूति यूनिट में आने की सलाह दी जाती है।यदि यह आपका दूसरा या बाद का बच्चा है, तो आपको प्रसूति यूनिट में आने की सलाह दी जा सकती है, जब आपका संकुचन हर पांच मिनट में होता है और 45 सेकंड तक रहता है।आप किसी भी समय सहायता के लिए अपनी प्रसूति यूनिट में कॉल कर सकती हैं, और एक दाई आपको सलाह देगी कि प्रसूति यूनिट में कब आना है। यदि आप होमबर्थ की योजना बना रही हैं, तो आपकी दाई उचित समय पर आपके घर पर आपसे मिलने आएगी। कई महिलाएँ जब घर पर होती हैं तो विभिन्न पोजिशन्स का प्रयास करना, चलना, गर्म स्नान, ध्यान हटाने वाले और रिलेक्सेशन्स तकनीकें, मालिश और संकुचन के बीच आराम करना उपयोगी लगता है। नियमित रूप से हल्के स्नैक्स लेना (भले ही आपको भूख न लगे) और जब संभव हो सो जाना महत्वपूर्ण है। हाइड्रेटेड रहने के लिए नियमित रूप से पानी, तरल पर्दार्थों के छोटे घूंट लेना भी महत्वपूर्ण है। आपको सामान्य से अधिक पीने की आवश्यकता नहीं है।
जब समय-पूर्व प्रसव (कभी-कभी अंतहित दौर के रूप में जाना जाता है) शुरू होता है, तो आप अनियमित संकुचन का अनुभव कर सकती हैं जो अवधि और बल में भिन्न होते हैं। यह कभी-कभी कुछ दिनों तक चल सकते हैं, और जब तक ये नियमित नहीं हो जाते, तब तक आराम करना महत्वपूर्ण है। जब आपके संकुचन कड़े और नियमित हो जाते हैं; तो उनकी टाइमिंग करना मददगार हो सकता है (लगभग वे कितनी बार आ रहे हैं और कितने समय तक चलते हैं)।
यदि यह आपका पहला बच्चा है, जब आपके संकुचन हर तीन मिनट में होते हैं और 60 सेकंड तक चलते हैं तो आमतौर पर आपको प्रसूति यूनिट में आने की सलाह दी जाती है।
यदि यह आपका दूसरा या बाद का बच्चा है, तो आपको प्रसूति यूनिट में आने की सलाह दी जा सकती है, जब आपका संकुचन हर पांच मिनट में होता है और 45 सेकंड तक रहता है।
आप किसी भी समय सहायता के लिए अपनी प्रसूति यूनिट में कॉल कर सकती हैं, और एक दाई आपको सलाह देगी कि प्रसूति यूनिट में कब आना है। यदि आप होमबर्थ की योजना बना रही हैं, तो आपकी दाई उचित समय पर आपके घर पर आपसे मिलने आएगी।
कई महिलाएँ जब घर पर होती हैं तो विभिन्न पोजिशन्स का प्रयास करना, चलना, गर्म स्नान, ध्यान हटाने वाले और रिलेक्सेशन्स तकनीकें, मालिश और संकुचन के बीच आराम करना उपयोगी लगता है। नियमित रूप से हल्के स्नैक्स लेना (भले ही आपको भूख न लगे) और जब संभव हो सो जाना महत्वपूर्ण है। हाइड्रेटेड रहने के लिए नियमित रूप से पानी, तरल पर्दार्थों के छोटे घूंट लेना भी महत्वपूर्ण है। आपको सामान्य से अधिक पीने की आवश्यकता नहीं है।
