Fumatul în casă
Ar putea fi tentant să începi să fumezi din nou după nașterea copilului tău. Cu toate acestea, fumatul pasiv poate face mult rău ție, familiei tale și mai ales nou-născutului. Studiile arată că fumatul în timpul și după sarcină poate să expună bebelușul la riscul de a suferi de sindromul morții subite la sugari (SMSS). Iată câteva beneficii ale unei locuințe fără fum de tutun:
- bebelușii și copiii din casele în care nu se fumează sunt mai puțin predispuși la boli precum astmul și meningita.
- copiii care cresc în case în care nu se fumează sunt mai puțin predispuși să devină ei înșiși fumători.
- este mai puțin probabil să se producă accidente cauzate de fumat, cum ar fi incendii și eventuale leziuni.
Sprijin
Este mult mai probabil să renunți definitiv la fumat cu ajutorul unui consilier specializat în renunțarea la fumat. Moașa sau medicul generalist te pot direcționa către serviciile locale de renunțare la fumat sau te poți înscrie personal prin intermediul liniei de asistență telefonică NHS Smoking Helpline la numărul 0300 123 1044. Tipul de sprijin pe care îl primești pentru a renunța la fumat va depinde de locul în care locuiești și de preferințele tale personale. Serviciile de renunțare la fumat oferă de obicei:- Sprijin săptămânal, fie față în față, fie prin telefon sau online
- Medicamente gratuite sau pe bază de prescripție medicală pentru a te ajuta să renunți la fumat
Țigări electronice
Deși nu sunt lipsite de riscuri, țigările electronice prezintă o mică parte din riscurile fumatului. Dacă utilizarea unei țigări electronice sau „inhalarea de vapori cu nicotină” te ajută să nu fumezi, este mult mai sigur pentru tine și pentru copilul tău decât să continui să fumezi. Dacă dorești să folosești o țigară electronică, poți obține în continuare ajutor gratuit de la un consilier specializat în renunțarea la fumat.Portal: Smoking in the home after your baby is born
