1. Aș dori să vorbesc cu moașa sau cu medicul meu despre lucruri care s-au întâmplat în timpul sarcinii mele. Acestea sunt:

2. Aș dori să vorbesc cu moașa sau cu medicul meu despre lucruri care s-au întâmplat în timpul travaliului și al nașterii. Acestea sunt:

3. Aș dori să vorbesc cu moașa sau cu medicul meu despre lucruri care s-au întâmplat după naștere. Acestea sunt:

1. Ai vizionat videoclipul UNICEF „Întâlnirea cu bebelușul tău pentru prima dată”?

(Găsești acest material în secțiunea Îngrijirea bebelușului tău/Bebelușii și somnul.)

• da
• nu
• nu sunt sigură/aș dori să știu mai multe.

2. Contactul piele-pe-piele este recomandat pentru toți copiii imediat după naștere și ulterior. Bifează răspunsul care se aplică în cazul tău:

• Sunt conștient(ă) de beneficiile contactului piele pe piele
• nu sunt sigură/aș dori să aflu mai multe.

3. Toate femeile primesc informații despre valoarea alăptării la sân și despre cum să înceapă bine hrănirea copilului. Bifează răspunsul care se aplică în cazul tău:

• sunt conștientă de valoarea alăptării la sân
• sunt conștientă de modul potrivit pentru a începe hrănirea.
• nu sunt sigură/aș dori să aflu mai multe.

4.Bebelușii manifestă adesea semne timpurii că ar putea fi pregătiți să se hrănească. Bifează răspunsul care se aplică în cazul tău:

• sunt conștientă de semnele la care trebuie să fiu atentă pentru a observa când bebelușul meu este gata să se hrănească.
• nu sunt sigură/aș dori să aflu mai multe.

5. Orele de vizită în maternitate pot varia. Bifează răspunsul care se aplică în cazul tău:

• Am verificat orele de vizită și știu cine mă poate vizita după naștere.
• nu sunt sigură/aș dori să aflu mai multe.

6. În unele maternități, partenerul/partenerii de naștere poate/pot sta cu tine în toate zonele, 24 de ore pe zi. Bifează răspunsul care se aplică în cazul tău:

• cunosc politica locală a maternității mele cu privire la partenerii de naștere care stau cu mine
• nu sunt sigură/aș dori să aflu mai multe.

7. Mă gândesc să am lucrurile pregătite acasă.

8. Să te gândești la persoana care te va putea sprijini după naștere, atunci când ești acasă.

9. Pregătirea pentru recuperarea fizică după naștere te poate ajuta pe tine și pe noua ta familie să începeți cât mai bine, sunt conștientă de următoarele aspecte:

• schimbări fizice/fiziologice la care să mă aștept
• opțiuni pentru ameliorarea durerii postnatale
• importanța igienei mâinilor
• semnele de infecție și ce trebuie făcut
• exerciții pentru planșeul pelvin
• opțiunile mele pentru contracepția cu acțiune îndelungată
• recuperarea fizică după o naștere prin cezariană
• nu sunt sigură/aș dori să aflu mai multe.

10. A da naștere și a deveni părinte este cunoscut ca fiind un moment de mari schimbări emoționale, conștientizarea modului în care te-ai putea simți după naștere te poate ajuta să te pregătești. Bifează răspunsul care se aplică în cazul tău:

• sunt conștientă de schimbările emoționale care urmează să se producă
• m-am gândit la ceea ce familia/prietenii mei pot face pentru a mă sprijini
• știu cum să accesez sprijin în ceea ce privește sănătatea mea emoțională și mentală, după naștere
• nu sunt sigură/aș dori să aflu mai multe.

11. Sentimentele la care eu și familia mea ar trebui să fim atenți, includ:

• tristețe persistentă/dispoziție proastă
• lipsă de energie/senzație de oboseală excesivă
• sentimentul de a nu putea avea grijă de copilul meu/senzația de detașare de copilul meu
• probleme de concentrare sau de luare a deciziilor
• modificări ale apetitului
• sentimente de vinovăție, lipsă de speranță sau autoînvinovățire
• dificultăți în stabilirea unei legături cu copilul meu
• probleme de somn sau energie extremă
• pierderea interesului pentru lucrurile care îmi plac în mod normal
• gânduri neplăcute pe care nu le pot controla sau care revin mereu
• tendințe suicidale sau gânduri de autoagresiune
• repetarea acțiunilor sau dezvoltarea unor ritualuri stricte.

12. Lucrurile pe care trebuie să le iei în considerare înainte de a pleca acasă, includ:

• cum să-ți dai seama dacă bebelușul tău se hrănește bine
• semnele unui bebeluș care nu se simte bine și ce trebuie să faci dacă ești îngrijorată
• schimbările la care trebuie să te aștepți în scutecul bebelușului tău.

13. Lucrurile pe care trebuie să le iei în considerare atunci când ești acasă, includ:

• practici pentru un somn sigur (prevenirea sindromului morții subite la sugari)
• icterul nou-născutului; ce este normal și ce ar putea necesita o evaluare de către un profesionist din domeniul sănătății
• testul de depistare a petelor de sânge la nou-născuți
• îngrijirea cordonului ombilical și îngrijirea pielii
• îmbăierea copilului.

14. Asistența postnatală comunitară este oferită într-o diversitate de medii și de către o echipă multidisciplinară de profesioniști din domeniul sănătății și al asistenței sociale. Cunosc următoarele servicii:

• îngrijire postnatală comunitară
• cum să contactez moașele din comunitatea mea locală
• cum să contactez vizitatorul meu medical
• cum să accesez sprijin suplimentar pentru hrănirea sugarilor
• cum să accesez serviciile din centrele pentru copii din localitatea mea
• nu sunt sigură/aș dori să aflu mai multe.

15. Responsabilitățile mele după naștere includ:

• să înregistrez nașterea copilului meu în termen de șase săptămâni
• să-mi înregistrez copilul la medicul generalist
• să-mi programez un control postnatal la medicul generalist la șase-opt săptămâni de la naștere, atât pentru mine, cât și pentru copilul meu.
• să planific teste suplimentare la cabinetul medicului generalist (dacă este recomandat de moașa sau de medicul meu).

16.  Dacă ai o afecțiune medicală preexistentă sau dacă nu te-ai simțit bine în momentul nașterii, este posibil ca medicii tăi să îți facă recomandări medicale specifice. Bifează răspunsul care se aplică în cazul tău:

• nu este cazul
• am o afecțiune medicală preexistentă și am discutat cu medicul și moașa mea despre nevoile mele specifice de îngrijire postnatală.
• am avut complicații/nu m-am simțit bine în timpul nașterii, sunt conștientă de implicațiile pe care acest fapt le poate avea asupra îngrijirii mele postnatale.
• nu sunt sigură/aș dori să aflu mai multe.

17. În cazul în care beneficiezi de un asistent de sprijin sau un asistent social, ai datele de contact ale acestuia? Ești la curent cu sprijinul/planul de îngrijire pe care îl vei primi de la aceștia odată ce te vei întoarce acasă. Bifează răspunsul care se aplică în cazul tău:

• sunt în cunoștință de cauză și dețin toate datele de contact de care aș putea avea nevoie
• Sunt conștientă de modul în care pot accesa sprijin sau de la cine pot obține sprijin, dacă este necesar, pentru sănătatea mea personală, socială, emoțională, psihologică și mentală, după ce am născut.
• nu sunt sigură/aș dori să aflu mai multe.