Dormitul bebelușului 

Există multe lucruri de care trebuie să ții cont atunci când creezi spațiul de dormit al bebelușului tău pentru a te asigura că este sigur. Următoarele link-uri oferă informații detaliate pentru a te ajuta să iei o decizie potrivită pentru familia ta. Este util să te gândești la condițiile de dormit pentru bebelușul tău: un cărucior plat, un coșuleț Moses, un pătuț sau în patul tău. Există considerente de siguranță pentru toate condițiile de mai sus, cum ar fi locul în care să se întindă în pătuț/pat și ce lenjerie de pat să se folosească. Există momente în care nu este recomandat ca bebelușul să stea în patul tău.

Aspecte esențiale de reținut

Indiferent de spațiul de dormit, trebuie respectate următoarele reguli:

• Bebelușul doarme în aceeași cameră cu tine pentru toate momentele de somn, cel puțin în primele 6 luni.
• Întotdeauna așezi copilul pe spate pentru a dormi, nu pe față sau pe o parte.
• Lenjeria de pat nu poate acoperi fața și capul bebelușului.
• Spațiul de dormit ar trebui să fie liber, fără jucării sau perne de protecție.
• Salteaua trebuie să fie plată și fermă, fără zone înălțate sau capitonate.
• Paturile moi, sacii cu puf, pernele, pătuțurile, cuiburile, suporturile pentru poziționare; saltelele cu deformări nu sunt opțiuni adecvate pentru somn.
• Evită ca bebelușul să se încălzească prea tare, temperatura camerei trebuie să fie între 16-20°C, iar capul nu trebuie acoperit cu o căciulă. Dacă vremea este călduroasă, va trebui ajustată cantitatea de îmbrăcăminte și de așternut pentru a evita supraîncălzirea.
• Păstrează mediul ambient al bebelușului fără fum înainte și după naștere.
• Alăptarea creează protecție, cu cât alăptezi mai mult, cu atât protecția este mai mare.
• Nu dormi niciodată cu copilul pe o canapea sau pe un fotoliu.
• Dacă bebelușul tău doarme în cărucior, coșuleț Moses sau pătuț, așează-i picioarele la capătul pentru picioare,

Dacă decizi sau crezi că vei împărți patul cu bebelușul tău, este important să iei în considerare următoarele aspecte:

• Ține copilul departe de perne.
• Asigură-te că bebelușul tău nu poate să cadă din pat sau să rămână prins între saltea și perete.
• Asigură-te că lenjeria de pat nu poate acoperi fața sau capul bebelușului tău.
• Rămâi alături de bebelușul tău, chiar și bebelușii foarte sănătoși se pot mișca într-o poziție periculoasă dacă sunt lăsați singuri.

Când nu este bine să împarți patul cu bebelușul tău:

• Nu este sigur să împărți patul în primele luni, dacă bebelușul tău s-a născut foarte mic sau prematur.
• Nu dormi cu bebelușul când ai consumat alcool sau ai luat medicamente care pot provoca somnolență (legale sau ilegale).
• Nu dormi cu bebelușul tău dacă tu sau oricine altcineva care împarte camera cu tine este fumător.

Poți obține informații suplimentare de la moașa sau de la asistentul medical și poți consulta link-urile de mai jos.

Siguranța în timpul somnului și reducerea riscului de moarte subită

Sindromul morții subite la sugari (SMSS) este moartea bruscă și neașteptată a unui bebeluș, fără a se găsi o cauză. Acest lucru este rar, dar se poate întâmpla totuși și există măsuri pe care le poți lua pentru a reduce riscul ca acest lucru să se întâmple:

• așează întotdeauna copilul pe spate pentru a dormi
• bebelușii nu trebuie să fie înfășurați atunci când dorm
• așează bebelușul astfel încât picioarele lui să fie chiar la capătul pătuțului/coșulețului, mai degrabă decât în mijloc, pentru a preveni alunecarea lor sub huse.
• nu trebuie folosite perne pentru pătuț sau cuverturi, ci doar cearceafuri și pături ușoare
• asigură-te că temperatura camerei este între 16-20°C, deoarece supraîncălzirea copilului poate fi periculoasă.
• cel mai sigur loc de dormit pentru bebelușul tău în primele șase luni este un pătuț sau un coșuleț în aceeași cameră cu tine.

Bebelușii și somnul

Accesează acest videoclip de la AIMH UK pentru a afla mai multe despre tiparele de somn ale bebelușilor.