Utilizează Planul de sănătate și bunăstare în timpul sarcinii din secțiunea Planuri personalizate de îngrijire și sprijin din această aplicație pentru a te ajuta să identifici nevoile emoționale și fizice în timpul sarcinii. Discută planul cu moașa sau cu medicul tău la programările prenatale.
În completare, următorul link ar putea fi util.
Este cunoscut faptul că, în cadrul rutinei zilnice, acorzi timp pentru a te gândi și a crea o legătură cu bebelușul tău nenăscut, eliberând oxitocină, un hormon care poate ajuta la dezvoltarea creierului copilului tău.
Bebelușii au nevoie de adulți care să îi hrănească și să le sprijine dezvoltarea în timpul sarcinii, precum și vorbirea, limbajul și comunicarea după naștere. Există o mulțime de informații utile pentru a te sprijini în ceea ce privește discuțiile cu bebelușul tău în timpul sarcinii și discuțiile, cântecele, jocurile și lectura cu bebelușul tău după naștere.
Poți încerca:
Poate părea că toți ceilalți sunt fericiți și se descurcă, dar asta nu înseamnă că așa și este. Multe femei se simt deprimate în timpul sarcinii, însă multe femei care se simt deprimate pot încerca să ascundă acest lucru.
Iată câteva sfaturi pentru îmbunătățirea bunăstării emoționale:
Sună la maternitatea unde ești înregistrată dacă ai:
Sună la medicul de familie sau mergi la centrul local de îngrijire urgentă, dacă:
Sună la medicul de familie sau mergi la centrul local de îngrijire urgentă, dacă ai:
For non-urgent enquiries about your health during pregnancy contact your GP, named midwife or local antenatal clinic. For more urgent concerns, explore the tiles below to find out what to do.
Verifică aici care sunt semnele pentru care trebuie să suni imediat la maternitate:
Mama Academy: symptoms to act upon
Pentru orice îngrijorări urgente legate de sănătatea ta emoțională și mintală în orice etapă a sarcinii, consultă sfaturile referitoare la persoanele pe care le poți contacta pentru sprijin:
Aflarea faptului că vei avea mai mult de un bebeluș poate fi entuziasmant și special, dar uneori și copleșitor.
Toate sarcinile multiple prezintă un risc mai mare de complicații și, prin urmare, vei avea programări și examinări suplimentare pentru a te asigura că tu și bebelușii tăi sunteți bine.
Dacă bebelușii tăi împart o placentă, ți se va recomanda să faci ecografii la fiecare două săptămâni, iar dacă fiecare dintre ei are propria placentă, ecografiile vor fi la fiecare patru săptămâni.
Este probabil să naști mai devreme de 40 de săptămâni. Mulți gemeni se nasc pe cale naturală, deși se poate recomanda ca aceștia să se nască prin cezariană.
Vei avea parte de mult sprijin din partea echipei de maternitate pe toată durata sarcinii, a nașterii și ulterior.
În timpul sarcinii îți vor fi oferite mai multe teste de depistare, pentru a încerca să descoperi orice problemă de sănătate, care te-ar putea afecta pe tine sau pe copilul tău. Este decizia ta, dacă vrei sau nu, să faci oricare dintre aceste teste. Citește broșura „Teste de depistare pentru tine și copilul tău” din link-ul de la sfârșitul acestei pagini. Este important să parcurgi broșura înainte de prima întâlnire cu moașa ta, deoarece conține informații importante despre opțiunile tale de depistare. Broșura este disponibilă în diferite limbi.
