Durerea pelvină

Durerile pelvine pot afecta una din cinci femei în timpul sarcinii. Durerea poate fi în partea din față, din spate sau laterală a pelvisului și, în mod normal, este mai gravă atunci când ești activă. Poate provoca un disconfort ușor pentru unele persoane și poate fi foarte supărătoare pentru altele. Încearcă să îți ții genunchii apropiați atunci când te întorci în pat, când te ridici din pat și când cobori din mașină. Evită să pui o presiune excesivă pe o parte a corpului în timpul activităților zilnice, dacă aceste activități îți provoacă durere. De exemplu:

• să te îmbraci în timp ce stai jos
• să urci scările, treaptă cu treaptă
• să folosești un rucsac în loc de o geantă de mână.

În cazul în care ai probleme cu durerile pelvine, întreabă moașa despre posibilitatea de a consulta un fizioterapeut specializat în sănătatea femeilor.