Reluarea sexului și a contracepției
După ce ai născut, este important să aștepți înainte de a relua relațiile sexuale, până când tu și partenerul tău vă simțiți fericiți, pregătiți și confortabili. Momentul ales pentru acest lucru va fi diferit pentru fiecare cuplu în parte. Unii factori pot determina un timp mai mare de asteptare până la începerea vieții sexuale. Dacă nașterea a fost traumatizantă, din punct de vedere fizic sau mental, poate dura mai mult timp până când te vei simți pregătită să ai relații sexuale.
Unele femei au un interes redus pentru actul sexual după naștere, în special dacă alăptează. De cele mai multe ori, libidoul tău va reveni încet la ceea ce era normal pentru tine. Un libido scăzut care durează poate fi un semn de depresie postnatală sau de traumă postnatală. Poate fi util să vorbești cu partenerul tău, moașa, prietenii, familia, vizitatorul da sănătate sau medicul de familie pentru a vedea ce ajutor și sprijin ar putea fi disponibil.
Multe femei consideră că sexul este dureros după naștere și că sunt mai puțin lubrifiate în mod natural decât erau înainte. Folosirea unui lubrifiant poate ajuta la fel de mult ca și abordarea delicată și comunicarea cu partenerul. În cazul în care sexul continuă să fie dureros poți oricând să ceri sprijin celor care îți oferă asistență medicală. Intimitatea poate lua multe forme și nu trebuie să includă neapărat actul sexual vaginal cu penetrare. Sărutul, preludiul, îmbrățișările, masturbarea reciprocă, sexul oral și alte forme de joc intim pot fi mai puțin presante, ajutându-vă în același timp să vă conectați.
Este posibil să rămâi din nou însărcinată la doar trei săptămâni după naștere, chiar dacă nu ai avut menstruație și alăptezi, de aceea este important să iei în considerare folosirea mijloacelor de contracepție pentru a evita o sarcină neplanificată. Cercetările sugerează că a rămâne din nou însărcinată în termen de 12 luni de la nașterea unui copil poate crește șansele ca bebelușul tău să fie mic pentru sarcină, prematur sau chiar să se nască mort.
Unele maternități pot furniza contraceptive înainte de a fi externată din spital. Moașa ta va discuta despre opțiunile tale în timpul sarcinii, deoarece este mai ușor să te gândești la acestea înainte de venirea pe lume a bebelușului tău. Bebelușii pot consuma mult timp și poate fi dificil să ai acces la o contracepție fiabilă odată ce ești acasă. Toate metodele enumerate mai jos sunt sigure în timpul alăptării. Adresează-te moașei tale pentru informații cu privire la ceea ce este disponibil în prezent în maternitatea ta.
Contracepția intrauterină poate fi introdusă în timpul unei cezariene planificate (elective). Un dispozitiv (sterilet) este introdus în uter după naștere și poate rămâne acolo, asigurând o contracepție eficientă timp de 5 până la 10 ani, în funcție de tipul de contracepție (hormonală sau non-hormonală).
Un implant, care este o tijă de mărimea unui băț de chibrit introdusă sub pielea brațului, poate fi, de asemenea, montat înainte de externare. Implantul eliberează lent hormonul progesteron și asigură o contracepție eficientă timp de 3 ani. Avantajul acestor metode, cunoscute sub numele de contracepție reversibilă cu acțiune îndelungată (CRAI), este că nu trebuie să ții minte să folosești contracepția în fiecare zi și, prin urmare, au o rată de eșec foarte scăzută. Atât contracepția intrauterină, cât și implanturile pot fi îndepărtate în orice moment la cabinetul medicului generalist sau la serviciile locale de planificare familială/sănătate sexuală.
Alternativ, se poate face o rezervă de șase luni de pilule doar cu progesteron sau o injecție doar cu progesteron, care asigură contracepția timp de 13 săptămâni. Rata de eșec ale acestor două metode este mult mai mare dacă nu sunt luate exact așa cum se recomandă, de exemplu, dacă uiți să iei pastilele sau dacă nu primești următoarea injecție la momentul potrivit. Cabinetul medicului generalist sau clinica locală de planificare familială sau de sănătate sexuală îți poate oferi mai multe materiale despre aceste metode.
Pentru a decide ce metodă ți se potrivește cel mai bine, vorbește cu moașa ta despre avantajele și dezavantajele fiecărei metode.
Mai multe informații pot fi găsite aici:
Sex and contraception after birth
When can we have sex after birth?
