Când începe travaliul timpuriu (cunoscut uneori sub numele de fază latentă), este posibil să apară contracții neregulate, care variază ca durată și intensitate. Acest lucru poate dura uneori câteva zile și este important să te odihnești atunci când poți, până când acestea devin regulate. Când contracțiile devin puternice și regulate, poate fi util să începi să le cronometrezi (aproximativ cât de des apar și cât durează).Dacă este primul tău copil, în mod normal, vei fi sfătuită să vii la maternitate atunci când contracțiile tale au loc la fiecare trei minute și durează 60 de secunde.Dacă este vorba de al doilea copil sau de un copil următor, este posibil să ți se recomande să vii la maternitate atunci când contracțiile au loc la fiecare cinci minute și durează 45 de secunde.Poți suna oricând la maternitate pentru a cere sprijin, iar o moașă te va sfătui când să vii la maternitate. Dacă ai planificat o naștere la domiciliu, moașa ta va veni să te viziteze la domiciliu la momentul potrivit.Multe femei consideră că este util să încerce diferite poziții, să se plimbe, să facă o baie caldă, să încerce tehnici de distragere a atenției și de relaxare, să facă masaj și să se odihnească între contracții atunci când sunt acasă. Este important să mănânci în mod regulat gustări ușoare (chiar dacă nu simțiți foame) și să te odihnești atunci când este posibil. De asemenea, este important să bei, luând în mod regulat înghițituri mici de lichide pentru a rămâne hidratată. Nu este nevoie să bei mai mult decât ai bea în mod normal.
Când începe travaliul timpuriu (cunoscut uneori sub numele de fază latentă), este posibil să apară contracții neregulate, care variază ca durată și intensitate. Acest lucru poate dura uneori câteva zile și este important să te odihnești atunci când poți, până când acestea devin regulate. Când contracțiile devin puternice și regulate, poate fi util să începi să le cronometrezi (aproximativ cât de des apar și cât durează).
Dacă este primul tău copil, în mod normal, vei fi sfătuită să vii la maternitate atunci când contracțiile tale au loc la fiecare trei minute și durează 60 de secunde.
Dacă este vorba de al doilea copil sau de un copil următor, este posibil să ți se recomande să vii la maternitate atunci când contracțiile au loc la fiecare cinci minute și durează 45 de secunde.
Poți suna oricând la maternitate pentru a cere sprijin, iar o moașă te va sfătui când să vii la maternitate. Dacă ai planificat o naștere la domiciliu, moașa ta va veni să te viziteze la domiciliu la momentul potrivit.
Multe femei consideră că este util să încerce diferite poziții, să se plimbe, să facă o baie caldă, să încerce tehnici de distragere a atenției și de relaxare, să facă masaj și să se odihnească între contracții atunci când sunt acasă. Este important să mănânci în mod regulat gustări ușoare (chiar dacă nu simțiți foame) și să te odihnești atunci când este posibil. De asemenea, este important să bei, luând în mod regulat înghițituri mici de lichide pentru a rămâne hidratată. Nu este nevoie să bei mai mult decât ai bea în mod normal.
