Fumatul

Fumatul și inhalarea fumului pasiv sunt extrem de dăunătoare pentru tine și pentru copilul nenăscut. O singură țigară conține până la 4.000 de substanțe chimice care ajung la copilul nenăscut prin sângele tău. Chiar și fumatul unei singure țigări pe zi poate crește riscul de complicații în timpul sarcinii și la naștere. Renunțarea la fumat cât mai curând posibil în timp ce ești însărcinată te poate proteja de:

• greutate mică la naștere
• naștere prematură
• avort spontan
• nașterea unui copil mort
• Sindromul morții subite la sugar (SMSS)/moartea în pătuț
• anomalii la naștere

Sprijin

Există mult mai multe șanse să renunți la fumat cu ajutorul unui consilier specializat. Sarcina este un moment ideal pentru a renunța definitiv la fumat. Moașa sau medicul generalist te pot îndruma către serviciile locale pentru renunțarea la fumat sau te poți înscrie singură prin intermediul liniei de asistență telefonică NHS Smoking Helpline, la numărul de telefon 0300 123 1044. Tipul de sprijin pe care îl vei primi pentru a renunța la fumat va depinde de locul în care locuiești și de preferințele tale personale. Serviciile de renunțare la fumat oferă de obicei:

• Sprijin săptămânal, fie față în față, fie prin telefon sau online
• Medicamente gratuite sau pe bază de rețetă pentru a te ajuta să renunți la fumat

Majoritatea terapiilor de înlocuire a nicotinei pot fi utilizate în siguranță în timpul sarcinii. Consilierul tău pentru renunțarea la fumat ar trebui să te poată ajuta să găsești metoda potrivită pentru a renunța la fumat în timpul sarcinii.

Țigările electronice

Deși nu sunt lipsite de riscuri, țigările electronice reprezintă o mică parte din riscurile fumatului. Dacă utilizarea unei țigări electronice sau „vapatul” te ajută să nu fumezi, este mult mai sigur pentru tine și pentru copilul tău decât să continui să fumezi. Dacă dorești să folosești o țigară electronică, poți obține în continuare ajutor gratuit de la un consilier specializat în renunțarea la fumat.

Depistarea monoxidului de carbon

Testarea concentrației de monoxidului de carbon este disponibilă pentru toate femeile în momentul primei programări și din nou la 36 de săptămâni de sarcină. Monoxidul de carbon este un gaz toxic care intră în plămâni atunci când fumezi sau când inhalezi fumul pasiv de la țigara altcuiva. De asemenea, poate fi detectat în cazul unui cazan, a unui aragaz sau a unui eșapament auto defect. Se recomandă verificarea regulată a aparatelor cu gaz de uz casnic. Sfaturi gratuite privind sănătatea și siguranța în domeniul gazelor sunt disponibile la 0800 300 363 (De luni până vineri). Pentru mai multe informații despre fumat și monoxidul de carbon, citește link-urile de mai jos.